芽温の森

5月は、講座やワークがいくつかあります。・5月16日（木）《季節の薬膳講座》薬膳の考え方を知り、お家にある食材で作る簡単レシピを教えていただきます。普段の料理に薬膳の要素を取り入れることで、自身や家族の体調に合わせて、食材を選べるようになり、不調を食事から整えていきやすくなります。時間10時30分～12時30分参加費3500円持ち物筆記用具講師山田由実子（栄養士・養生薬膳アドバイザー）私はお手伝いしながら参加しています。

GWは、5月5日（日）は、お休みをいただきます。尚、3日（金）、4日（土）は、満席となりました。現在の5月の予約空き状況はこちら8（水）10～18時9（木）10～18時10（金）10～18時14（火）10～18時17（金）10～18時21（火）10～13時○13～18時×22（水）10～16時×16～18時○24（金）10～16時×16～18時○28（火）10～18時30（木）10～18時31（金）10～18時健やかなひとときをお過ご

❮参加募集中❯｢自分にやさしく『ふれる』ケア」5月23日(木)10時30分～穏やかな呼吸とともに、ただ、やさしくふれる、ふれる、ふれられる、シンギングボウルの音、アロマの香り、それぞれ体にどんな風に感じられるでしょう？一緒に様々な「ふれる」を体感していきましょう😊このワークで、・イライラした気持ちが和らいだ・問題と思っていた事が、些細なことに感じるようになった・やる気が出る・自分が愛おしく思えた

HPやパンフレットには記載していないメニューが、実はあります。直接お会いして、ご要望をいただいた方にのみ応じて行っていました。それは、３つ・アクセスバーズ脳の断捨離とも呼ばれており、頭にある32箇所のポイントに軽く触れることで思考を整理したり、癖や執着を手放してクリアにしていくといわれています。・タッチケアやさしくふれる事で治癒力に働きかけ、自律神経を整えたり、オキシトシン等のホルモンを分泌。・直傳靈氣（じきでんれいき）大正時代に日本に生

桜が満開となり、春らしくなってきました。のびやか～に過ごしたいですが、春は、何かと心身の不調が起こりやすい時期です。アレルギーが出やすかったり、情緒不安定になりやすかったり、自律神経がみだれやすくなったり…芽温の森では、植物のエネルギーと手によって、本来持っている自然治癒力を引き出し、心身の不調の改善へと導いていきます。「背中に触れてもらっているだけで、気持ちが落ち着いてきた」「香りを香っていくと、呼吸がしやすくなった。」「ゆったりしたリズ

毎週夜に公園内をウォーキングしているのですが、桜の咲くこの時期は、ゆっくり桜をみながらの花見ウォーキングに♪今年は咲くのが例年より遅く、まだ満開ではありませんが、公園内が一気に華やかになって綺麗でした。春になり、体ものびやかに動き出したいとき。そんな中に綺麗な花が色とりどりに咲き出すので、自然と花を見に散歩に行きたくなります。人間の為に、色とりどりの花を咲かせてくれているのかと思ってしまうほど、花に心や体を動かされます。しばらくは、桜を堪能したいなと思います。

桜がようやく咲き出したこの頃、春の陽気を感じて、心地良く過ごしたいですね。とはいえ、春は不調が起こりやすい季節。アレルギーが出やすくなったり、イライラしやすくなったり、情緒不安定になりやすい時。そうなるのは何故なのか、薬膳では、どう考え対策にどんな食材やレシピが良いかを教わります。そして、この講座は、お家にあるような材料を使って、できるだけ簡単にできるレシピをご紹介していただき試食していきます。（料理教室のような参加者が作ることはありません。）前回は、

先日は、季節の薬膳講座でした。この講座では、普段の食材で薬膳の考え方を学び、手間のかからないレシピを教わります。今回は、春の薬膳ということで、春に起こりやすい不調の対策に食材やレシピをご紹介していただきました。食材の選び方に、温めるもの、冷やすものがあったり酸味や苦味などには、体にどういう作用が働いているのかも学びます。それらを学んだ上でレシピをみていくと、なるほど～と思えて、試食の時には、本当に体に作用している実感もでてきます。今回は、・桜エ

3月21日（木）に、季節の薬膳講座が行われます。この講座は、お家にある食材で作る薬膳を教えていただく講座です。前回は、温める食材と冷ます食材を実際食べてみて体感してみる、ということをしていました。大根と白カブラ、どっちが体を冷やす？サラダにして食べると、わかりやすかったです。気になる人は、試してみてください。3月、4月は、春の薬膳。暖かくなるにつれて増してくるアレルギーやストレスの対策に食材や簡単レシピをご紹介していただきます。そして、薬膳の先生が作った薬

春に向けて、心身がのびやかに動けるようにしていきたい3月。おすすめメニューは、・リフレクソロジー足裏にある100以上の反射区に優しく刺激し、治癒力に働きかけます。足のむくみの気になる方や、一歩動き出すために足元からのケアを是非♪・森のアロマゆったり優しく全身トリートメントしていくことで、自律神経に働きかけ、心身を穏やかにしていきます。さて、3月の予約空き状況のお知らせ20(水)10～16時×16～18時○26(火)10～

個人サロンを開業されたい方や家族にやってあげたいのでと、手技を教えて欲しいという要望が出てきているので、ご希望があれば少人数制で講座を開こうと思っています。・ハンドトリートメント講座オイルを使って行うトリートメント方法で、指先から肘下までの触れ方からお伝えしていきます。家族の為や、サロンメニュー、イベント出店に活用いただけるトリートメント手技です。１名様～６名少人数制時間2,5時間講座費6000円・ヘッドケア講座セラピスト対応のドライ

先日、ハーブティーのブレンド会がありました。ブレンドするとどうも美味しくできない、という悩みから、色々ハーブティーを飲んでみて、ブレンドしてみようと、この会が開かれました。ミルクシスルってどんな味？マシュマロウは？ジュニパーベリーはかじってみよかなジャスミン茶とジャスミンのハーブティーは違う酸味があると思ってたローズヒップは、ハイビスカスだったバレリアンは、封を開けた瞬間から放つ匂いは強烈だったアクセントにペパーミントなどなど、何種類も

まだもうしばらく寒い日が続きますが、立春となり、春にのびやかに動き出せるように、気や血を巡らせられるようにしていきたいです。身体の疲れ、老廃物をしっかり促す・漢方アロマ・よもぎ蒸し・リフレクソロジーがおすすめです(^_^)さて、現在の予約空き状況のお知らせです。2月は、29日（木）15時～18時ご予約は、HPのネット予約またはこちらのブログにメッセージ、電話にて受け付けています。※電話の場合、施術中は留守電になっています。ご予約の際は、電

先日、ローズマリーの水蒸気蒸留をするということで、見学していました。部屋に入った途端、ローズマリーのスーッとした香りが広がっていて、作業を少しお手伝いしている間も頭がスキッとしてきて、集中力も活気もでてきてローズマリーのパワフルさを実感していました。ローズマリーの枝を切って、大きな鍋に満タン入れていきます。この時、思ったよりも手にヤニがついて真っ黒に。実際に触ってみないとわからないものですね。こんな器具で、水蒸気蒸留法をしていきます。一時間ほどしていくとハーバルウ

2月15日(木)にお家にある材料で作る薬膳講座があります。参加受付中です♪元々受講していた講座で、今回先生の補助スタッフとして参加します😊冬を健やかに過ごせると、春を快適に迎える事ができます。冷え性や肩こり、風邪などの不調の対策に、食材の選び方やレシピを教えていただきます。普段使うような食材を使って、薬膳の先生が試食もご用意して下さいます。日時2月15日(木)10時30分～12時30分場合八尾市北本町1-3-30命泉堂薬局２階セミナールー

2月24日(土)にイベントNaturalLifeFestaが開催します。芽温の森も出店させていただきます。今回は、・ハンドトリートメント15分1000円普段よく使う手は意外と疲れが溜まってます。指先から肘下までを丁寧に優しくトリートメントし、肌を滑らかにしながら疲れをほぐしていきます。・ヘッドケア15分1000円今回はベッドで横になって受けていただきます。目や首、肩のお疲れな方にもおすすめです。・リフレク

今日の大阪は、雨が降り気温も下がり寒い一日となりそうです。体を温めてしっかり寒さ対策したいですね。さて、現在の1月の予約空き状況のお知らせです。25日（木）1５時～18時26日（金）10時～18時27日（土）16時～18時30日（火）15時～18時ご予約は、HPのネット予約またはこちらのブログにメッセージ、電話にて受け付けています。※電話の場合、施術中は留守電になっています。ご予約の際は、電話番号と名前をメッセージに残してください。その場合のみ、折り

薬膳講座でした。補助スタッフとして参加しているのですが、私も学ばせていただいてます。冬は寒さに負けないよう大量のエネルギーを使って、体温を保ち続ける必要があるので、その為の食材の選び方を学びました。最初に、炊飯のセットをするので、学んでいる途中からイイ香りがしてくるんです。今回は、ひじき豆ごはん♪先生が作られた試食もいただけるのですが、毎回本当美味しいです。今回は、ひじき豆ご飯に中医学の考え方から枸杞の実もプラスされていたり、大根もちがおやつにもなりそ

NaturalGreenLeafですグリーンちゃんと呼んでもらえるとうれしいですいつも、ありがとうございます🌈🌈🌈私がイベントでお世話になっている命泉堂(めいせんどう)薬局さんが運営されている芽温(めおん)の森さん。こちらでは、薬剤師さんが事前にカウンセリングを行い、その方にあった漢方茶をいただきながら、よもぎ蒸しやアロマトリートメントなど、体の内側からも外側からもアプローチしてくださいますよもぎ蒸し…今の寒い時期は特にオススメです体がポカポカしますよ

寒さの厳しい日が続き、手足が冷たくなってきますね。改善していくためには、食事や運動などの生活習慣を見直していくことは大事です。とはいえ、すぐに体質が改善していくわけではないので、冬に体温の熱を逃がさず、体を温めてくれるアイテムは必要かなと思っています。その中で、私も愛用している一つが、腹巻です。薄手なのに温かく、締め付けることなく、体にフィットし、しかも、伸びが本当良いので、胸元からお腹の下辺りまで包める♪気温が低く寒いときは、寝る時にもつけていると、

1月18日(木)に薬膳講座があります。参加受付中です♪私はこの講座を受講させていただいてて、わかりやすくて作りやすいレシピを教えて下さるのを毎回楽しみでした。そして今年、先生の補助スタッフとして参加します冬は寒さによって体調を崩しやすく、他の季節よりも身体を養う事が重要になります。冬を健やかに過ごせると、春を快適に迎える事ができます。その為の食材の選び方やレシピを教えていただきます。普段使うような食材を使って、薬膳の先生が試食もご用意して下さいます。日時1月

あけましておめでとございます元旦早々に、能登半島地震がおこり、今はただ、被害が小さくすみますよう祈っています。何もできないもどかしさがありながら、祈り続けて、自分たちの今を大切に生きる事が今できることかと思っています。さて、芽温の森は7日よりオープンしていました。サロンは、おかげさまで今年で10周年を迎える事ができました。これからも精進してまいりますので、どうぞよろしくお願い致します。

すっかりブログから遠ざかっておりました（汗）。あっという間に、年末年始のお知らせする時期になってしましました。芽温の森は、12月30日（土）～1月6日（土）までお休みをいただきます。（月曜日は定休日）12/3０～1/8は、電話での受付を行っていませんのでご注意下さい。上記の期間は、メール予約のみの受付となります。尚、１/７（日）はすでにご予約満席となりましたので、９（火）以降の予約受付となります。また、1月は、特に前半の９（木）～１４（日）の週は空いています

11月25日（土）に「NaturalLifeFesta」のイベントに出店します。今回の出店者さんはこちら芽温の森からは、・ハンドトリートメント15分1000円日頃、洗い物をしたり、料理をしたり荷物を運んだり、手や腕はフル活動しています。疲れを癒しながら、肌のカサつきを潤しながらトリートメントします。・ヘッドケア15分1000円気の通り道、経絡に優しく刺激しながら頭皮をほぐしていきます。・リフレクソロジー20分1500円足のむく

そろそろ温活を意識しつつ健やかに過ごしたいですね。よもぎ蒸しは、膣の粘膜に蒸気をあてていくことで、よもぎ蒸しや薬草成分が皮膚、子宮・膣の粘膜に直接蒸気が吸収されます。身体の中心部から温められた血液が、末端まで行き渡り芯から全身を温めていきます。芽温の森では、今の体質がどんなタイプかをみていき、よもぎ以外に体質に合わせた薬草をブレンドし、その方に合わせて温め方を調整しながら行っています。温まりながら、ほっこりほのりしたひとときをお過ごし下

朝にヨガや瞑想をしていた時期がありましたが、ここ最近まで全くせずに過ごしていました。すると、体脂肪は徐々に増え、体重はコロナ禍で増えてから全く減っていませんでした。とはいえ、私は一般には普通にあたる体型に属しますが、私自身が思う動きやすい快調の適性体重は、もう少し減らしたいところなんです。あ～ウォーキングだけでは、とうとう痩せられなくなったんだな～…と、代謝が落ちていく事に一時あきらめかけていたのですが、「体が疲れている事にも気付けていない私がいる」と

10月の予約空き状況は、17（火）、21（土）、24（火）、25（水）、26（木）、31（火）10～18時が受付時間となります。11月や他の日時の詳細は、HPをご覧下さい。尚、11（水）～14（土）はエレベーター工事の為、お休みをいただきます。朝晩は涼しくなり、気温の変化の大きい時。身体の感覚を大事に、冷やさないよう心がけましょう。それでは、ほっこりほのりしたひとときを…

いよいよ今週末、8月26日（土）に「NaturalLifeFesta」が開催します。・ヘッドケア15分1000円気の通り道、経絡に優しく刺激しながら頭皮をほぐしていきます・リフレクソロジー20分1500円100以上ある反射区に優しく刺激し、治癒力に働きかけます。・アクセスバーズ30分2500円頭にある3２のポイントに触れて脳の断捨離を行います。・タッチケア30分2500円頭から足先までを優しく触れていき、心身の緊張を和らげます。

夏季休暇のお知らせ8月11日(金)～8月16日(水)は、お休みさせていただきます。尚、お問い合わせ、ご予約の際は、上記期間中以外でしていただけると助かります。それでは、ほっこりほのりしたひとときを…

8月26日（土）に開催する「NaturallifefestaSummer」に芽温の森として出店します。今回の出店者さん一覧はこちらです♪芽温の森は、今回サロンにないメニューもご用意♪・ヘッドケア15分1000円気の通り道、経絡に優しく刺激しながら頭皮をほぐしていきます・リフレクソロジー20分1500円100以上ある反射区に優しく刺激し、治癒力に働きかけます。・アクセスバーズ30分2500円頭にある30のポイントに触れて脳の断捨離を