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【ライブスケジュール】11月3日（金）井荻チャイナスクエア11月4日（土）東大阪花園公園周辺11月5日（日）奈良白ちゃんハウス11月12日（日）三重津の真ん中広場11月15日（水）メディア予定11月18日（土）ライブ予定11月19日（日）ワンマンライブ白ちゃんハウス11月29日（水）メディア予定ご予約メール→info@miki-wakabayashi.com詳細→https://ameblo.jp/mikinouta/entry-12305426873.html------
おはようございます昨日はたくさんのご登録ありがとうございますラインにメッセージを入れてくれた方がたくさんいらっしゃって嬉しかったー返せる時に返しますので登録なさった方からのメッセージお待ちしています上記はプライベートのラインとは違いますので昨日のCKB音更の生徒様たちみんなブログを読んでくれていて感激でしたさすが大好きですさて！こちらはキックボクササイズは満員御礼！どころか、待ちが発生しているようでキャンセルされる方はお早めにご連絡くださいませまた、お問い合わせ頂いたのに入
おはようございます今日も窓全開ではありますが、寒い本日の予定１０時ベーシックヨガ１１時燃焼エアロ１３時たのしくエアロ１４時ベーシックヨガ１９時３０分芽室ヨガ教室一緒に運動しましょ芽室ヨガ教室も無料体験開催中本日体験者が来られます残り枠あと２名ですが、、来月１名来年春までおやすみに入る方がいらっしゃいますので３〜４名受付しますあと５名体験希望のお問い合わせを頂いている状態です、ありがとうございます昨夜は恒例のもんじゃを札幌の親友ちゃんと体のメンテナン
おはようございます本日の気愛！１０時ベーシックヨガ１１時燃焼エアロ１３時たのしくエアロ１４時ベーシックヨガ１９時３０分芽室ヨガ教室一緒に運動しましょーっサボっちゃイヤん気愛の５本やー、昨日のブログに載せた写真をスマホの待ち受けにした人がいまして…これね！（笑）まぁ、そんなことをするのは…札幌の親友ちゃんしかいませんけどブヒャヒャなんかご利益ありそー七福神にいそう…よち福神決定なんか元気でるーと、申しておりました札幌の親友ちゃん、、あたしのこ
おはようございます兄の超絶美人の奥さんわたしの心の友（笑）の、ちっさんが作る切り干し大根が超絶美味しすぎて朝からやばい好美です！長いな本日の予定！１０時ベーシックヨガ１１時燃焼エアロ１３時たのしくエアロ１４時ベーシックヨガ１９時３０分芽室ヨガ教室以上5本！気愛木曜日朝はがっつりごはん食べます！切り干し大根なくなっちったよまた作ってもーらお自分で作れてか遅れてごめんねってお誕生日のお花をうれしーものです昨日これ食べたー好きなやつんまこれも爽やかで
おはようございます寝ても、寝ても、寝ても眠いだす昨日のお仕事前も寝たのに、夜は普通に眠いし思春期か（笑）本日の予定は気合いの5本１０時ベーシックヨガ１１時燃焼エアロ１３時たのしくエアロ１４時ベーシックヨガ１９時３０分芽室ヨガ教室一緒に運動しましょうシャワーして朝ごはん食べてお仕事準備完了です今から仕事の時間まで来月の新しいコリオ考えますみなさんの今日も幸せありますようにわたしがしている、ヨガ教室、キックボクササイズのサークル、ひめトレはこちらから芽室、音更、
おはようございます本日の予定１０時ベーシックヨガ１１時燃焼エアロ１３時たのしくエアロ１４時ベーシックヨガ１９時３０分芽室ヨガ教室一緒にしましょう昨日はなんだか食欲なかったなーほうれん草、レタス、ささみ、トマト、卵のサラダだけは食べました朝はおにぎり食べたけどね今日は５本だから今朝は朝ごはんつめこみましたってところまで書いてレッスン行ってしまったー２本が終わったちょっと今日はしんどいなー疲れ溜まったんだなぁ体さん、すみませぬーっあと３本頑張ります…って(
おはようございますいーお天気あがるーっっさて本日の予定は１０時ベーシックヨガ１１時燃焼エアロ１３時燃焼エアロ１４時ベーシックヨガ１９時３０分芽室ヨガ教室一緒に運動しましょう、こころよりお待ちしていますどんどん伸びてるのーっこれ、パッションフルーツですよ↑この間までこんな感じ。一番最初はこれよー今これね↑カメラにおさまらなかったところでみなさん気づいた？、、、どんどん伸びてきて応急処置で、、菜箸をさすってゆーガサツな件みーーたーーなーーちゃんとした
こんにちは14時燃焼エアロです午前中はトレーニングしてました昨日、お客様から心のこもったお手紙が添えられていましたこうゆうお手紙が頑張る源にもなります誰かの心には届いてるんだな、、って。がんばろうってお手紙を頂けることがわたしはほんとに多くてほんとに感動してしまいますまたコルクボードにすぐに貼らせて頂きましたありがとう、ありがとう、ありがとうございますなんと明日はいや、もったいないからやめとこまた報告させて頂きますねさて頑張るよみなさんの今日も幸せありますように
おはようございます本日の予定から１０時ベーシックヨガ１１時燃焼エアロ１３時燃焼エアロ１４時ベーシックヨガ１９時３０分芽室ヨガ教室わたしでよかったら一緒に運動しましょう、よろしくお願いします昨日は初のお仕事2週間かけてもうすこしもう一度勉強して修正していかなければならないいろんな事を気付かされました。勉強になります。勉強しますもっと笑顔がみたいから…浅田真央ちゃんお疲れさまでした彼女は天才でやはり一流だな、と熱い心、強い精神、肉体、そして一流の心わたしはい
おはようございます本日の予定から１０時ベーシックヨガ(New)１１時燃焼エアロ１３時燃焼エアロ１４時ベーシックヨガ１９時半芽室ヨガ教室ご参加お待ちしています↑書いてて気づいた今1.2本目と3.4本目は違う会場なのだけど同じレッスンになったー*芽室ヨガ教室は5月に1名の空きが出ると書きましたが昨日をもって満員になりました音更キックボクササイズ、芽室キックボクササイズの教室は数名ですがまだ募集をしていますhttp://ameblo.jp/happy-ny725/e
おはようございます本日の予定から10時45分やさしいエアロ11時45分背骨コンディショニング19時音更キックボクササイズたくさんのご参加お待ちしています＊音更キック2名入れますされたい方お早めにぃ詳しくはこちらhttp://ameblo.jp/happy-ny725/entry-12240454646.html昨日は01でのレッスン後、筋トレをしてから帰りましためちゃくちゃ筋肉痛ですお腹と胸筋がやばいことにそして昨日帰宅すると、、子宮頸がんの検診の案内がきてました
おはようございます本日の予定から10時やさしいエアロ19時30分芽室キックボクササイズ教室ですそいえば選挙、、土曜日早朝にちゃんと行きましたそして昨日、、乳がん検診を無事に終えました良性の腫瘍があるので定期検診をしているんですよ大丈夫でしたそしてそのかえり〜ランチをもーずーっとお喋りが止まらないバジルのオムライスが美味しかったかどうかさえわからないくらいお喋りしたいい時間でした感謝ここで1つ。トイレのスリッパも新調したのやな予感はした、、、はみ出る〜バカ
おはようございますすこぶる、最高に、超、（笑）体がだるいーやー歳かな（笑）今日から姉が子供を連れて帰省してくれます明日は芋やりますよって休みなし笑さて本日の素敵な予定10時らくらくエアロ14時燃焼エアロご参加お待ちしています今日はレッスン終わったら夕方から癒やされて帰ろうしかし、だるくて只今動けませぬ、、今日も、が、が、がんばるぞーみなさんの今日も幸せありますようによしっ、今まで頂いた手紙たちをみてがんばろうわたしがしているキックボクササイズ、ヨガ教室のことはこ
おはようございます昨夜寝る前に書いたブログ、、自分用に嬉しくて残しておきたくて書きましたhttp://ameblo.jp/happy-ny725/entry-12260819114.html↑もう一回はっちゃうからーうふふさて本日の予定から10時骨盤調整ヨガ11時燃焼エアロ13時燃焼エアロ14時ベーシックヨガ19時半芽室ヨガ教室ご参加お待ちしています芽室ヨガ教室は満員御礼になりましたですがお仕事の関係で4月いっぱいでお辞めになられる方がいるため、5月から1名
おはようございます本日の予定から10時45分やさしいエアロ11時45分背骨コンディショニング19時音更キックボクササイズ教室ご参加お待ちしています#音更キックボクササイズは4月から2名の枠が空きますされたい方は08058397773までお気軽にお問い合わせください詳しくはこちらです。http://ameblo.jp/happy-ny725/entry-12240454646.html昨日は新しくお仕事する場所へ伺ってきましたとても素敵な場所雰囲気、そこで働く人、代表
おはようございますさて本日の予定からいきましょ10時やさしいエアロ19時30分芽室キックボクササイズ教室↑わたしがしている教室の芽室キック、音更キック、あと数名枠の募集になりますされたいかたは08058397773までお気軽にお問い合わせください詳しい内容は、こちらをご覧になってくださいhttp://ameblo.jp/happy-ny725/entry-12240454646.html昨日は朝からバタバタと用事たし、メンテナンス、月末なので仕事もしなきゃだし、休日は休日ら
おはようございますやー、昨日楽しかったー初めて行ったその場所はめちゃくちゃ美味しくてお喋りと美味しさに夢中で写真をとってないってゆう（笑）もー、めちゃくちゃ好きなお二人でお喋りが尽きなくて聞きたいことがたっくさん大変だったことも聞いて何もできなくて軽く落ち込みましたでもその方も、その方の大切な方もいい方向へ進んでいるので見守ります帰りに珈琲を飲んで帰ろうってやっとここで写真をとるってゆうえがっだえがっだ（笑）夜中2時過ぎに、なんと送っていただきなにからなにまで本当に楽しい夜
おはようございます本日の予定から10時らくらくエアロ14時燃焼エアロたくさんのご参加お待ちしています昨日の5本のつぎの日の今日は、、だいぶキテるんだけど今日は元気なので覚悟してくださいひゃひゃひゃよるはお楽しみ〜今日もがんばるーみなさんの今日も幸せありますようにわたしがしている教室のことはこちらですhttp://ameblo.jp/happy-ny725/entry-12240454646.html
おはようございますアイフォンにかえた好美です使い方に戸惑いブログを昨日休みましたさて、本日の予定から10時骨盤調整ヨガ11時燃焼エアロ13時燃焼エアロ1４時ベーシックヨガ１９時半芽室ヨガ教室以上５本ご参加お待ちしていますやー、昨日は最高の４人で音更キックボクササイズの後ごはんにいきましたもー、笑った記憶しかない笑いすぎてお腹痛いってこうゆうこと高校の時からの親友達3人全員親友って呼べるくらい仲良くてしっくりくるそのうちの２人はわたしの教室にいてくれて、１
おはようございますホームで電車待ちさ、さむいです朝５時おきです無事２日間おわったぁぁぁ頑張ったなぁ～疲れがドッと昨夜は押し寄せました筆記試験、実技試験、ともに緊張しながら頑張りました合否は2週間後くらい!!帰るよ～夜の芽室キックボクササイズからレッスンいたします２日間、楽しくて、嬉しくて、ワクワクして一緒に学んだ人もいい人ばかり４月からに生かします年度変わり……わたしは夏くらいから２０１７年を変えていく準備をコツコツ今していますさて、電車がきました皆さんの今日も幸せ
おはようございますお天気よいですよ～っ昨日はみっちり勉強したからなのか、疲れなのか、脳が刺激されたからなのかは不明ですが、お昼すぎたあたりから７時間～８時間の間、ずーっっっと夜になっても目の痙攣が止まらずでした(笑)今日は朝早くから起きて、実技と筆記試験の勉強をしています夜はさっさと早く寝ましたー起きたら目の痙攣は止まってましたー筆記試験、落ちる人もいると聞いてますでも昨日の授業中まったく眠くなる事もなくメモしまくり質問したりでたくさん勉強したので自分を信じて今日１日また
おはようございます昨日は仕事してからむかい、、２２時過ぎにやーっと山形に着きましたぁなが～い乗り換え何回するねんこちらも普通に寒いです雪はないんですが電車を外で待ってたら顔が赤く凍える寒さナメてたわぁぁ～薄着だわわぁ～春仕様だったわあぁあんまり眠れなく、、朝５時から起きて(笑)いつもの窓全開でわたしの『通常』を『発揮』していますカーテン全開隣から見られようがとりあえず太陽浴びたいんで(笑)珈琲と新聞とヨーグルトちょっと眠いな、ちょっとだるいかな…そんなだるい体に、そんな中頑張
おはようございます木、金のハードレッスンを無事終え、吸い込まれるように眠ってしまった昨日(笑)もしもししながら半分寝てたのでまた変な事を話したわたし(笑)金曜日の朝レッスンにいつもご参加しないメンバー様がたっくさんわざわざ来て頂いた方も………ありがとうございました今日は朝６時から行動開始荷物を用意んでシーツやら掛け布団カバーやら枕カバーやら全部洗濯機へ窓全開でお掃除→拭き掃除を床や家具も→ピッカピカ家を空けるので綺麗なお部屋に帰ってきたいからいつも出かける時は念入りにお掃除…
おはようございます来ました!!!!本日のよてい～～～０１１０時らくらくエアロ１１時燃焼エアロ(代行)１２時かんたんヨガ(代行)ビオ１４時燃焼エアロエアロ祭りへようこそおいでくださいませーあせるー(笑)こんな短時間で４本のエアロ祭りは初その後、メンテナンスを２つも……家に帰るの何時やねんーご飯食べるタイミングがないので多分…夜やっと食べれるかなーっと……楽しみでしかない今日の自分(笑)明日旅立ちまーす用意は多少できています日曜日、火曜日の代行を引き受けて
おっはようございま～す本日のよーてーい～１０時骨盤調整ヨガ１１時燃焼エアロ１３時燃焼エアロ１４時ベーシックヨガ１９時３０分芽室ヨガ教室＊ヨガ教室やキックボクササイズの教室のことはこちらですhttp://ameblo.jp/happy-ny725/entry-12240454646.html皆さんのご参加首をなが～くして待ってまーすそしてあしたー金曜日０１１０時らくらくエアロ１１時燃焼エアロ１２時かんたんヨガ３本連続やりまーす遊びにきてね～ひとり
おはようございます本日の予定から１０時４５分やさしいエアロ１１時４５分背骨コンディショニング１９時音更キックボクササイズ＊音更キックボクササイズは４月から空きがでますされたい方、ご予約承ります08058397773までお気軽に♡早い者勝ちです昨日のおたのしみ……やー、楽しかったぁ色んなお話を聞けたし、笑ったし、おいしかったし、素敵な会でした感謝こんなゆっくりした時間を過ごせる曜日になり体も喜んでいましたまぁ、来週は山形から帰ってきてばったばたの火曜日になりますが、毎週
おはようございます本日の予定から１０時やさしいエアロ１９時３０分芽室キックボクササイズ＊教室のことはこちらをご参考にhttp://ameblo.jp/happy-ny725/entry-12240454646.htmlご参加お待ちしています今日から芽室２往復がなくなりましたレッスン合間に今日はお楽しみが楽しみすぎてチビりそう(笑)昨日は午前中メンテナンスへ～今週末、山形県に旅立つのでまたしばらくお休みはないので昨日は色々しました～車のお掃除したかったからスッキリ～除
おはようございます本日の予定から…１０時３０分帯広ヨガ教室１９時らくらくエアロ２０時骨盤調整ヨガご参加お待ちしていますわたしのしているキックボクササイズ、ヨガ教室にご興味がある方はこちらをご参考になさってください↓↓http://ameblo.jp/happy-ny725/entry-12240454646.htmlやばい。。また喉……風邪ひいた週末は山形県なのにー、風邪ひいてる場合じゃないのにー免疫落ちてるんだなぁﾁｯｷｼｮｰ(笑)マヌカハニーの出番だ
おはようございますいいお天気～そんな中、ビートが始まりました十数人分の豚汁に五目ご飯作りを１人で朝からしていますご飯は一升二合!!６合ずつ２台で炊きました午後からは明日のカレー作りそして昨夜は…アメリケーヌのパスタはわたしハンバーグは一緒にいた友達がカフェで移動してケーキもお喋り楽しかったなよーし!!頑張るよー皆さんの今日も幸せありますようにＬｕｖＡｌｌ…
