芸術療法

にじみ絵を通して、お子さんの心が緩んでいく瞬間、そしてお母さん自身が「このままでいいんだ」と思えるようになっていく過程を、たくさん見せていただきました。「何度でも復習・練習ができて、充分に学んでいける」と、受講生の皆さんから大変嬉しい評判をいただいています。ありがとうございます。英国ロンドン認定芸術療法士が教えるシュタイナーのにじみ絵講座。9月からは新価格となります。ずっと私のブログを読んでくださっている方で「いつか受けてみたい、、」と思ってくださって

講座メニューお申し込み・お問い合わせフォームこんにちは！ColorStudioMの足立美和です。モノを整理して、いらないものは片づける。私の部屋も断捨離しないといけないと思って、片づけを始めたけれど。いざ、片づけようとしても、なかなか進まない。というより、どれも大事で捨てられない。今は使わないもの。だけれども使えるもの。今は段ボールの中にあるもの。だけれども思い出があるもの。部屋の中いっぱいに積み上がった本を見て、片づけにかかったけれど、処分できた

講座メニューお申し込み・お問い合わせフォームこんにちは！ColorStudioMの足立美和です。世の中には、一度にたくさんのことが出来る人がいる。例えば事務職。書類を作り、チェックをし、電話を取り、取次ぎをし、窓口の応対もする。誰もが出来そうで、簡単なことのようだが、私にはそれが出来ない。動作一つ一つはできる。だけれども、同時進行が出来ない。一つのことをすると他のことが頭から飛んでしまう。一度に複数のことを覚えて、一度に複数のことを処理できない。脳

講座メニューお申し込み・お問い合わせフォームこんにちは！ColorStudioMの足立美和です。世の中には悪口が好きな人がいる。それは家族だったり学校だったり職場だったりご近所さんだったり。みんながみんなそういうわけじゃないけど、どこにも悪口が好きな人はいる。（そんな人はいないという人はラッキーだ！）悪口と事実は違う。悪口は悪口を言う人の価値観で「こいつなんなん？」という時に出る言葉。受け入れられない時に出る言葉。あとはマウンティング。人の価値を下げ

講座メニューお申し込み・お問い合わせフォームこんにちは！ColorStudioMの足立美和です。私がカラー講師を始めてから２５年。ふと「なぜこんなに続いているのか？」を考えた。もともと私は飽きっぽい性格で。どんな仕事をしても続かないし。同じことを続けるのは飽きてしまってイヤになるし。たくさんの人と一緒に仕事をするのも気を使って疲れるし。手先が器用なわけじゃないし。クリエイティブな才能があるわけでもない。いったい何ができるねん？と思うけれど。唯一。私が

講座メニューお申し込み・お問い合わせフォームこんにちは！ColorStudioMの足立美和です。残暑厳しい夏ですが、朝晩の風が少し涼しくなってきました。(*´▽｀*)夏が過ぎれば秋。今日は、秋のお洒落に使える！新しいパーソナルカラー（似合う色）診断のご紹介です。数年前から、似合う色診断はポピュラーになってきて、今や、百貨店や化粧品店のみならず、AIなんかでも診断できるようになってきました。自分のデータを入れるとすぐに診断できる。とても簡単で便利なもの。

退院以降、二週間に一回の定期検診をしています。最上階から眺める景色、ハルカスが見えます。検査結果ですが、採血とレントゲンで様子を見ているようです。問題はなしとか、飲み薬はUFTで今のところ副作用はなし。これも蓄積されるとどうなるかわからないとがん友だちが言っていました。病院帰りは最上階で食事療法。ここのカレーは最高にうまいので今日はトマトカレーちょっと辛めでしたね。がんにカレーが効くということではなくおいしいものを食べたら体にいい、ただそれだけです。とても大事な

✅学校に行けるようになりました✅自分から宿題やお手伝いをするようになりました✅子どもが癇癪になってもどっしり構えられるようになりました（ママ）…これ、何の魔法のカウンセリングだと思う？実は、私の絵画レッスンを受けた子どもたちとママに起きた変化なの✨私のレッスンでは、最初に何を描くかは基本言わないのね。つまり「今日は〇〇を描きます！」とは言わないの。出来上がりの絵を見せて「どれを描きたい？」とかも一度も言ったことはないのだよね❗️だってそれは

今日ご紹介するのは、、、渦巻きから生まれる「カタツムリ」⬆️大人の生徒さんのにじみ絵です私のレッスンでは、最初に何を描くかは言わないんですよね。つまり「今日はカタツムリを描きます！」とは言わないの。出来上がった絵を見せて「どれを描きたい？」とかも一度も言ったことはありません！だってそれは、最初に答えを教えることになってしまうでしょう？ここのところを勘違いしてしまっている人が多くて。。。先に答えを教えてしまってはダメなのです。私たちは何でも先

受講生さん作品３色だけでこんなに美しい先日リリースいたしました、シュタイナーの絵画療法に基づくぬらし絵先生養成講座の動画コース。本来は養成講座のなかでしかお伝えしていない大切なパートですが、一人でも多くの方に触れてほしくて、特別に短い動画（約10分）を公開することにしました。お試し版動画サイトプレゼント中⬇️お受け取りはこちらから⬇️『【限定公開】先生養成講座動画コースお試し版プレゼント』⬇️「先生養成講座」アーカイブ動画コースのお試し版動画プレゼントはこちら

講座メニューお申し込み・お問い合わせフォームこんにちは！ColorStudioMの足立美和です。ある人から言われた。「あなたの年なら、実家を出て一人暮らしするのが普通」え？と思った。当時、私は５７歳。３６歳で出戻って以来（失礼！）、２０年近く実家にいた。実家にいるのには、事情がある。まず、お金の問題。仕事はしているけれども、一人暮らしできるほどの収入はない（ぶっちゃけ！それと。実家のある場所がすごく便利なところで、買い物も病院も役所も徒歩圏内にあ

⬇️動画プレゼントはこちらから⬇️キーワード「アート」と書いて送ってね。先生養成講座の基礎編８回レッスンと、準備編/応用編動画合計19本の動画をご自宅で、自分のペースで進めていける！『にじみ絵先生養成講座』動画コースの準備が整いました🎉シュタイナーのにじみ絵レッスン動画を会員サイトでいつでも学べます！海外の認定機関で4年間学び、修士相当のディプロマを取得した専門家から学べる講座です。私の大切にしているシュタイナーのにじみ絵先生養成講座。✅近くにシュタイナ

講座メニューお申し込み・お問い合わせフォームこんにちは！ColorStudioMの足立美和です。世の中には、「役に立つ」とか「立たない」とかで、物事を決める人がいる。それはその人の価値観でいいのだろうけど、私はそれだけでこの世界を選別したくない。例えば、芸術。美術館に行って作品を見る。それは「役に立つ」か「立たない」か。作品を見ることで、その時代背景や、その時の状況や文化が見えるのは確か。そのことで、過去を知ることはできる。だけれども、それだけじゃない

✅子育てが一段落して心にぽっかり穴が空いたよう✅このまま歳をとってしまうのは嫌だ!✅やりたいことがある気がするけれど、それが何かは分からないそんなふうに思ったことはありませんか？私にも、まったく同じことを考えた時期がありました。そして、やりたくないこと、自分の本心ではないことをやっている場合じゃない！って思っちゃったんですよね。ライオンズゲートとは？2026年はいつ〜今の時期に毎年話題になる「扉が開く」お話😆〜ライオンズゲートとは、宇宙と地球をつなぐエ

講座メニューお申し込み・お問い合わせフォームこんにちは！ColorStudioMの足立美和です。わからないことがいろいろあって。人に聞いて情報収集して。アドバイスをもらい。「こうしたらいいよ！」と言ってもらい。その時点で「助かった～！」と思うし、ありがたいこともたくさんあるけど。どんな時も。私は自分の「直感」を見るようにしている。「直感」を見る。なんのこっちゃと思うだろうけど。つまり。「自分の感覚」を見る（感じ取る）ということ。「直感」は凄くて。

自己流のにじみ絵、限界を感じたら聞いてほしい話私のレッスンを受けてくださる方は、『やっぱり、自己流じゃなくてちゃんと習わないとダメですね！』『自分なりにやってたけどうまくいかなかったので、教えて欲しいと思って申し込みました』と言われます。逆に『YouTubeで無料で見れるのにそのお値段は高いです』とおっしゃる方も…。私のYouTube以外で”にじみ絵”の動画を見たことはまだないのですが…それ、私がやってる

講座メニューお申し込み・お問い合わせフォームこんにちは！ColorStudioMの足立美和です。私はネットで買い物をするのが好きなのだけど。ある時。あるサイトを見ていたら、ファンタジーなグッズがたくさん出てきた。ノートやしおり、バッグなど、かわいいものがたくさんあった。その中でも、私の目を引いたのは、かわいい動物の絵が描かれたカード。アライグマやフクロウ、キツネやウサギなど。パステルカラーで描かれた動物たち。どの子も、ハートを手に持っている。「いいな

シュタイナーのにじみ絵/ぬらし絵ってどんな風に描くの？？私が教えているにじみ絵/ぬらし絵は、、、ルドルフ・シュタイナーの思想哲学に基づく絵画療法を経験や知識のないママでも、おうちでお子さんと一緒にできるように楽しく簡単に、しかも効果を感じられるようにした水彩アート（セラピー）です。どのように描いているか写真入りで書いておきますね。紙は、あらかじめ水に浸しておき、水彩絵の具も水に溶かして描きます。水彩絵の具はドイツのシ

大阪鶴橋玉造レンタルスペースコミュニティスペースcompassコンパス**********************こんにちは、みんなの羅針盤レンタルコミュニティスペースcompassです♪あなたの心の声に耳を傾けていますか？あなたの好きなモノや気になるモノを探したり、集めたりすることはあなたのワクワクを作り、ワクワクを表現でき、言葉で表現するより、心の深い部分とつながるコラージュ他の参加者の方

講座メニューお申し込み・お問い合わせフォームこんにちは！ColorStudioMの足立美和です。大人になると。いろんな駆け引きをするようになる。それはしたくなくても。自分を守るためにやらざるをえなかったりする。人の顔色を見て言葉を変える。人の機嫌を見て態度を変える。自分の立場によってやることを変える。自分の役割によって言うことを変える。そうやって。生き延びるために「駆け引き」をするようになり。というよりも、生きるために「駆け引き」が必要になり。いつ

講座メニューお申し込み・お問い合わせフォームこんにちは！ColorStudioMの足立美和です。先日。十数年ぶりに、私のアートセラピー（芸術療法）の師匠に会ってきた。私がアートセラピーを学んだのは今から２５年前。私が３６歳の時だった。当時、カルチャーブームで、あちこちのカルチャーセンターで様々な講座が開かれていた。その中で、心理カウンセラーの先生が開講していた「色彩心理」の講座が楽しく。ある日。その先生が、画用紙に何やら写真をペタペタと貼ってい

講座メニューお申し込み・お問い合わせフォームこんにちは！ColorStudioMの足立美和です。夏真っ盛り！連日、お日様が元気です。外に行くのもいいけれど、涼しいお部屋でのんびりするのもおススメ！というわけで～来月８月は【好き♡を見つけるお家でコラージュセラピー体験】をします。通常、コラージュって、「好きな写真を貼って終わり！」なんだけど、今回は、作品作りの後に、あなたの「好き♡」を一緒に見つけていく作業をします。自分の好きなものって、わかっている

こんにちは、楠田かよです。にじみ絵をするとき、✅どんな紙を使えばいいの？✅絵の具は小学校で使う普通の絵の具ではダメですか？✅雑誌に書いてあった通りにやったけどうまく行きませんでした。どうしたらいいでしょう？というご質問をたくさんいただきます。実は道具選びやノウハウを調べる前に大切なことがあります。今日は、日々の家事や育児、お仕事。毎日を一生懸命に過ごしているママたちへ小さなメッセージをお伝えします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊頑張るよりも、ゆるむこと。考え

講座メニューお申し込み・お問い合わせフォームこんにちは！ColorStudioMの足立美和です。昨日は、実家の墓じまいの流れで、納骨堂に行ってきた。お墓から取り出したお骨は、納骨堂に引っ越しだ。墓じまいをする時。何もかも初めての私は、ネットで情報収集をした。お墓は解体すればなくなるが、お骨は処分することはできない。大事な故人の一部であり、大切なものだからだ。なので、お墓を解体する前にまず、お骨の行き先を決めておかなければならない。他の方と一緒に入る

四国ツアー♬✨徳島県の杜のホスピタルにて、「風紡ぎの祈りコンサート」に出演いたしました。今回の四国ツアーでは、世界初🌍太鼓・箏・パンフルートによるアンサンブルが実現。この世界初の音色を四国の地に響かせることができ、とても幸せな気持ちでいっぱいです。✨そして、ぜひ多くの方に知っていただきたいのが杜のホスピタルです。🌳実際に訪れて感じたのは、スタッフの皆様の志の高さと、医療に対する深い情熱でした。芸術療法や音楽療法を積極的に取り入れ、「音楽は人が生きるうえで欠かせないもの」という考えの

講座メニューお申し込み・お問い合わせフォームこんにちは！ColorStudioMの足立美和です。今、こうやって記事を書いているのは、深夜２時２０分。昨夜はなぜか、夜８時に眠くなって、そのままちょっとと思って横になって目が覚めたらこの時間。寝ようとしたけど、眠れないので記事を書いてる。さてさて。表題の「深夜に大事なことを決めるとロクなことが無い」。これはホントだと思う。人間は、昼間は思考（意識）が働くので、こうあるべき！とか、こうした方がいい！とか、頭の

週末をいかがお過ごしでしょうか？色育発案者、カラーリストの志田悦子です。今日は「気になるから買ってみた」と言うお話です。実は少し前ですが株式会社AISから新商品が発売されました。商品名は「LUMINA」この名前だけでは何のこと？わからない？それで、調べてみたら発売元の八幡社長のFacebookにこんな事が書いてあったんです。_________LUMINAルーメン。光。LUNAの間に、MindとIdentityがあります。それがMeLUNAとMINAが手をつなぐ

講座メニューお申し込み・お問い合わせフォームこんにちは！ColorStudioMの足立美和です。ご無沙汰しています。元気にしています。さてさて。現在、実家の墓じまいの手続き中です。実は先々週、お墓の除魂式（魂抜き）をする予定だったところ、暴風雨のため、今週に延期したのだけれど・・・お墓は山の上（公営墓地）にあるので、除魂式のお経はいつもお願いしているお寺のご住職にお願いし、お墓の前に置く祭壇は石屋さんにお願いしていたのだけれど。なんと、当日！ご住職は

講座メニューお申し込み・お問い合わせフォームこんにちは！ColorStudioMの足立美和です。さてさて。先月は虹色のドレープ（布）を使った似合う色診断をしたけれど、今月７月は【エンジェルカードのセラピー】をします。通常、エンジェルカード（オラクルカード）といえば、「カードをリーディングしてして終わり！」なんだけど、今回は、「問題を解決する方法」を一緒に見つけていく作業をします。生きていると、いろんな悩みがあって。解決したいこともあって。でも、一人では

講座メニューお申し込み・お問い合わせフォームこんにちは！ColorStudioMの足立美和です。私は三人兄弟の長女で。いつも先に動くことを要求されてきた。この世に生まれてきたら、一番最初の子供で。三年後に妹が生まれ。九年後に弟が生まれた。一番最初に生まれた子供は、自動的に長男長女になる。そして、なにかあれば「お姉ちゃんなんだから！」「お手本になるようにならないと！」そして、弟や妹のせいでケンカになっても、長男長女が叱られる。（こんな理不尽なこと