芸能人ダイエット

韓流スターもハマっているボウリングダイエットの魅力1970年前後人気を集めたボウリングの盛り上がりが近年見られるようになりました。日本だけではありません。お隣の韓国の芸能界でもボウリングが流行していてある俳優さんはプロボウラー試験を受験したそうです。そんなボウリングですが、思っている以上に消費カロリーが高くてダイエット効果も期待できるんだそうです。横浜市立大学の村松茂教授の研究によると、ボウリングを3ゲームやっただけで210kcalのエネルギーを消費し脂肪は12g以上も

韓国のマドンナ的なキムワンソンさんがモデルを務めてるエスブックプライムを１カ月飲んでみました！まず、はじめの１週間はびっくりするぐらい、🚻トイレの回数が増えて、腸がキレイになってる感じwwwその後は安心した事もあるが、出張とか食事会が多く沢山食べちゃったけど、エスブラックのおかけ⁈太ってない😳むしろ結果的には2キロ近く減っちゃてました😆✨体脂肪率も前より減ってたし、残り少なくなってるけど、頑張って飲みきってみまーす😁食べながら、痩せたい人や腸をキレイにしたい！と思う方にはオススメ〜

韓国美容•韓国美容整形通訳韓国美容外科サポート(ღˇ◡ˇ*)ALLBEAUTYKOREA皆様こんにちは韓国美容•韓国整形エージェンシーALLBEAUTYKOREAです人気のネットフリックスドラマ「社内お見合い」を準備しながら、23日間でダイエットに成功した元アイドルで女優のキムジョンちゃん！公開したvlogの随所に隠れているダイエットの秘訣を探してみます！朝食:水一杯とギリシャヨーグルト朝起きて水を一杯飲むことは,たくさんのアイドルと歌手がお

今日は、その完璧さを追求する女性芸能人のダイエット献立について調べて見ましょう。ダイエット献立歌手パク·ボラム編パク·ボラムは「スーパースターK」というオーディション放送に出演して、TOP8に入るほど優れた歌の実力を持っています。(사진=슈퍼스타K포스터캡쳐)これが当時のオーディション番組での彼女のポスターです。そして、下は彼女が4年間ダイエットを維持した写真です。(사진=MMO박보람컴백티져사진)彼女は放送

高脂肪食事ダイエットの効果

ダイエット漢薬私の健康のためのダイエットダイエットをするためには塩分をひかえることが大事です。物理の浸透圧現象を私たちの体に適用すると、過剰な塩分摂取は、細胞内と外の塩分濃度の差による浸透圧現象を招き、細胞が水を吸い込んで大きさが変形します。塩分を多く摂取した後の細胞は飲んだ水を吸い込んで閉じ込めようとするので腫れがひどくなります。水分が抜けていくと当然体重も減りますので、低塩食は減量を助けます。また、塩は食欲を煽り、余計に炭水化物を

かつては太る原因として脂肪の摂りすぎばかりを挙げていました。それで、油っこい食べ物を極力排除していました。その代わりにだんだん炭水化物の摂取量が増えました。しかし、最近は炭水化物を減らし、脂肪を食べながら痩せるキトジェニックダイエット、いわゆる「低炭高脂ダイエット」が流行するようになりました。危険性を疑う人も多かったですが、バターや良質の脂肪をたくさん食べたら、むしろ血行が改善し、糖尿病、高血圧などの生活習慣病も減って体重が減る効果が得

ダイエット大成功！スーパージュニアのシンドン韓国で大人気のボーイズグループSUPERJUNIORのシンドンが３７キロの減量に成功したことみなさんはご存知でしたか？？？？？ぽっちゃり体型でもキレッキレのダンスを踊るシンドン３枚目でとても面白いシンドンが病院でこのままの体重だと４０代で高血圧・脳卒中などで倒れる可能性があるといわれダイエットをしました！！！シンドンが行ったのはチュビスダイエットで５ヶ月の期間で

今日の昼食メニューおいしい退勤中静かだ寒い歳を重ねるたびに体が重くなって気力も落ちるのが感じられます。その原因は個人差もありますが、生活パターンや運動など、様々な部分から発生します。特に三十代に入ると女性は育児や仕事、男性は職場での社会生活に没頭するようになって運動不足に落ちるからです。だから加齢肥満を実感できるほど益々太る一方です。今日は中年の方々に役立ついくつかのダイエット方法について、盆唐サムスン韓医院のキトジェニッ

おはよう漢方ダイエット専門韓方医のドクタールームです。韓国は週末、雨が降ってました。雨がやんで、春がたくさん感じられますね。昨日の夜、キトジェニックの食事でチキンサラダを食べました。チキンはサクサクサラダはスッキリお気に入りの一食でしたみんな、キトジェニックダイエット上手くやってますか?難しい点があればドクタールームに聞いてください。#体質改善#ダイエット食事記録#韓方ダイエット#ダイエット#芸能人ダイエット

はじめまして。Dr.BANGDIETを作ったバン・ミヌと申します。簡単ながら自己紹介をさせて頂きますと、私は子供の頃を東京で過ごし、今も日本には学会などでよく行きます。学生時代、日本ではおやつとしてミルクティーとカレーパンをよく食べ、試験が終わったら高田馬場のビッグボックス（bigbox）というゲームセンターに友達と遊んだりしました。今もビッグボックスが残っているかは分かりませんが。通学の時間には中安室奈美恵、KinkiKids、B`z、Glayなどの歌をよく聞きました

こんにちは、Dr.skinny崔寶允です。💃🏻最近のように急に空気が乾いてくると、肌が乾燥したり、メイクのノリが悪くなったり、弾力の低下を感じる方が多いと思います。😱そんな時、お肌の健康のため多くの方が受ける施術に、シャネル注射、リジュランなどがあります。🍯以前、シャネル注射の動画で一番多かったコメントは、リジュランとシャネルにどんな違いがあるのか、というものでした。🌸とても気になりますよね？😎皆さん、きれいになる準備はできましたか？✨質問はコメントで残して下さればご返信します

こんにちは、Dr.skiny崔寶允です。💃🏻首の肉の場合、治療方法をよく知らず「私は首に肉がつく体質のようだ…」と放置する場合が多いです。😱この首の肉を放置すると、美容的な問題だけでなく、肩こりや首の痛み、頭痛までも引き起こします。そのため今日は、首の肉の治療方法についてご説明します。😎皆さん、きれいになる準備はできましたか？✨質問事項は、コメントに残して下さればご返信します。💜体と心が健康になるその日まで、今日も頑張りましょう。💖今日の動画もご視聴ありがとうございました。💖ღイ

こんにちは、Dr.skinny崔寶允です。💃🏻ドクタースキニーチャンネルでは、美しいボディラインを作るさまざまな方法をお伝えしていますが⭐今日はその中で、細いバックラインを作る方法をご説明しようと思います。😎皆さん、きれいになる準備はできましたか？✨質問事項は、コメントに残して下さればご返信します。💜体と心が健康になるその日まで、今日も頑張りましょう。💖今日の動画もご視聴ありがとうございました！💖ღインスタグラム:https://www.instagram.com/drski

こんにちは、Dr.skinny崔寶允院長です。💃🏻皆さん、写真を撮っていちばん最初に見る部分はどこですか？💚多分、あごのラインがはっきりしているか、Vラインに細く見えるかを重要視すると思います。😭しかし、二重あごの方の場合、あご骨の下に二重あごがあるので、あごのラインが崩れて、顔が大きく見えるため、二重あごを改善したいと悩んでいる方が多いと思います。そこで今日は、二重あごを改善する施術best３をご紹介したいと思います。😎皆さん、きれいになる準備はできましたか？✨質問はコメントに

こんにちはDr.skinny崔寶允院長です。💃🏻ふくらはぎの力こぶが発達して脚が太く見える場合にふくらはぎのボトックス注射を受ける方が多いですが、ふくらはぎのボトックス注射を受けてもその効果が分からないという方がいらっしゃると思います。😭本日はふくらはぎのボトックスが効果のない理由4つについて調べてみます💚みんなきれいになる準備できましたか？✨質問事項はコメントで残してくださるとご返信致します💜体と心が健康になるその日まで今日もファイトします💖本日も動画ご視聴していただきありが

こんにちはDr.skinny崔寶允院長です。💃🏻ふくらはぎが厚くてお悩みの方が多いと思います💚病院にお越しのお客様の中から「先生、私はふくらはぎが厚くてスカートを穿けないからいつも長ズボンだけ穿いているんです。スカートを一度穿くことが願いです。」このように言われながらお越しのお客様がいらっしゃるのですが、みなさんの中でもふくらはぎのラインにお悩みの方がいらしたら、今回の動画を注意深く見てくれればと思います。⭐みんな綺麗になる準備はできていますか？✨質問はコメントに残していただければ

こんにちはDr.skinny崔寶允院長です。💃🏻みなさんが一番良く知っているタンパク質食品は、卵と鶏の胸肉です。🐔ダイエット時、買いやすく特別な調理も必要なく、簡単に食べることができるので、卵と鶏の胸肉はダイエット時のとても良いタンパク質の供給源です。⭐卵と鶏の胸肉を、１日に何個食べたら、タンパク質を十分に摂取できるかご存知ですか？👀今日は、卵と鶏の胸肉をどのくらい食べれば、１日のタンパク質摂取目安量を満たすことができるのか、具体的に調べてみましょう😎みんな綺麗になる準備はできて

こんにちはDr.skinny崔寶允院長です。💃🏻私たちDr.skinnyチャンネルで主にダイエット、ボディライン、皮膚関連のテーマにしていて、いつも女性の方々が興味を持ちそうなところだけ触れてきたようです。それで今日は、男性の方々が気になるようなテーマを用意してみました💚K-POPボーイアイドルの方々がたくさん受ける施術best5についてお話しようと思います。😎みんな、きれいになる準備できましたか？✨質問事項はコメントで残してくれましたらご返答致します💜体と心が健康になるその

こんにちはDr.skinny崔寶允院長です。💃🏻K-POPガールグループの方々を見ると本当にホットパンツにも屈辱のない脚のライン、またクロップTにも屈辱の腰のラインを見られます😎病院にいらっしゃるたくさんの方々する質問の一つが'K-POPガールグループはどのようなボディ施術を受けるんですか？'な気がします😲それで本日はK-POPガールグループの方々が受けるボディ施術にどのようなものがあるかお話します💚みんな、きれいになる準備できましたか？✨質問事項はコメントで残してくれました

こんにちはDr.skinny崔寶允院長です。💃🏻最近暑くなって毛穴が開きで悩んでる方多いですね。それで来院する方々も”毛穴どうやったら無くせますか〜”と問います✨しかし皆さん、毛穴は無くせるですかね？毛穴を完全になくす施術はあるんでしょうか？😎⭐毛穴開きの原因３つ⭐毛穴縮小施術３つみんな綺麗になる準備できてますか？✨質問はコメントつけてくださると答えます💜体と心が健康になる日まで頑張ります💖今日もご覧いただきありがとうございます！💖--------------------

こんにちはDr.skinny崔寶允院長です。💃🏻もうバーピーのような全身運動で体脂肪はある程度取ったという方腰のラインに集中する時間です。😎今回は腹筋運動を通じて臓器をしっかりコルセットのように締めて腰のラインを作って行きます今日はコルセット腹筋運動についてお話しします。⭐みなさん、綺麗になる準備はできましたか？✨質問事項はコメントに残してくれればお返事いたします💜身体と心が健康になるその日まで今日も頑張ります💖今日も映像を見てくれてありがとうございました!💖------

こんにちはDr.skinny崔寶允院長です。💃🏻前回腹筋の類型別の原因について調べました⭐皮下脂肪と内臓脂肪があるとお話しましたよね今日はこの二つの腹筋すべて痩せれる'必ず腹筋が痩せれる運動法バーピー'についてお話しようかと思います😎みなさん、綺麗になる準備はできましたか？✨質問事項はコメントに残してくれればお返事いたします💜身体と心が健康になるその日まで今日も頑張ります💖今日も映像を見てくれてありがとうございました!💖-------------------------

こんにちは、dr.skinny崔寶允院長です。💃🏻夏になるとぜい肉が気になると思いますが、その中でも一番悩む部分はお腹の肉でしょう👙お腹の肉にも種類があってよく落ちるぜい肉の人と、よく落ちないぜい肉の人がいます🐽今日はこの２つのお腹の肉の類型についてご説明します。💚みなさん、綺麗になる準備は出来ましたか？✨質問はコメントを残して下されば、ご返事いたします💜体と心が健康になるその日まで、今日も頑張ります💖今日の動画もご覧くださりありがとうございました💖-------------

こんにちは、ドクタースキニーチェ・ボユンです本当に頑張ってダイエットしても痩せない方々がいます。努力した分、痩せないから結局ダイエットを諦めてしまう場合が多いですが、痩せないのには理由がございます。今日はダイエットの際に痩せない代表的な理由五つを説明致します。⭐便秘になっていますか？⭐不眠症ですか？⭐生理中ですか？⭐ビタミン、ミネラル不足⭐ホルモン異常みなさん、綺麗になる準備は出来ましたか？質問はコメントに残して下さいましたら、ご返事致します体と心が健康になるその日

こんにちは、ドクタースキニーチェ・ボユンです私たちが食事管理や運動をしながらどれだけダイエットをしても減らされない贅肉、セルライトで悩んでいる方々が多いと思いますこの贅肉の整理をために脂肪分解注射について関心を持つ方が多いですが、脂肪分解注射は病院ごとに成分や施術方式に違いが多いため、みなさんが脂肪分解注射を調べる時に必ず確認する必要がある三つについて説明致します⭐steroidが入っているのか？⭐脂肪細胞の大きさを縮むのか？脂肪細胞の数を減らすのか？⭐ニードルvsカニューレ、どれを

こんにちは、ドクタースキニーチェ・ボユンですみなさん、浮腫も肉になる‼という事実をご存じでしたか？普段、よくむくんだ方はこれは肉ではない、むくみだと思いながら自分のことを慰める場合が多いと思います今日はこの浮腫型セルライトと治療法についてお話し致します⭐浮腫が本当に肉になりますか？⭐浮腫型セルライトは正常脂肪と何が違いますか？⭐浮腫型セルライトがよく出来る部位は？⭐浮腫型セルライトを無くす方法は？みなさん、綺麗になる準備は出来ましたか？質問はコメントに残して下さいましたら、ご返

こんにちは、ドクタースキニーチェ・ボユン院長です💃🏻病院お越しのお客様が、多く質問されるうちのひとつが"芸能人はどんな施術受けていますか？という質問です。今日は芸能人が受けているる皮膚施術種類について、種類別に、施術を受ける周期毎に詳細にお知らせいたします💖みなさん、綺麗になる準備はできましたか？質問事項はコメントに残してくれればお返事いたします💜身体と心が健康になるその日まで今日も頑張ります💖今日も映像を見てくれてありがとうございました!💖#芸能人皮膚管理#芸能人蜜肌#芸

こんにちは。#ドクタースキニーチェ・ボユンです夏に向けてダイエットに効果的な献立を気にかけていますか？♡一生続くダイエットですが…草食生活だと途中で挫折してしまいます☆美味しい食事がダイエットの秘訣です！本日は300kcalのダイエットメニュー「緑豆もやし肉炒め」の作り方をご紹介します☆料理が苦手な私でも作れる簡単なメニューです。皆さんも一度作ってみてください♡美しくなる準備は整いましたか？コメントに質問を残してくだされば、返信いたします♡心身ともに健康になるその日まで、今日

こんにちは、ドクタースキニーチェ・ボユン院長です💃🏻これから本格的に＃ダイエットシーズンに入ってきて＃ダイエット薬、＃ダイエット注射に対する関心が多くなっているようです⭐特に＃やせれる注射と呼ばれる＃サクセンダ注射が昨年から多くの関心を受けていますが、今日はサクセンダについて掘り下げてみる時間を設けようと思います..😎💉サクセンダって何？💉サクセンダの原理は？💉サクセンダを打つとお腹の肉、二の腕、太もももやせる？💉サクセンダの効果は他の肥満薬と比較してどのくらい？💉サ