花写真

2026-4-30(木)曇り、朝の室温19度。自宅瞑想、6:20-7:00、（椅子）端座位数息150回、般若心経2回、ストレッチ20分、メモ書き。はじめから終わりまで、深く大きく呼吸し、息の出入りに合わせて、数を数え続けた。ときどき、＜雑念＞のイメージに、注意が向かっていたが、気を取られて、数を失念することはなかった。＜雑念＞は、AVビデオでみた情愛の深そうな女優のことや、病気関連のことだった。AVビデオに関しては、以前は、公言するのが、はずかしかった。ほんとうは、ス

天気がコロコロ変わり、気温の変化も激しめですが、日本の今の季節って、こんなでしたっけ？心地よい季節が消えつつある気がして、日本の四季はもはや幻想か？と、思う今日この頃です。我が家はゴールデンウィーク無関係で、いつもと変わらぬ平日です。夫は出勤し、私はグータラ主婦という、いつもの平日です。あえて言うなら、GW🟰グータラ・ウィークの私植物は季節に忠実です。ツツジを上から見てみました公園の植え込みのツツジ虹が出た日のツツジには、雨の雫ハナミズキは、もう散り始め遊歩道を歩きながら見

2026-4-29(水)曇り、朝の室温23度。自宅瞑想、6:40-7:10、（椅子）端座位数息100回、般若心経2回、二度寝・小一時間、ストレッチはさぼる。数を数えはじめて、すぐに、ぼうっとしてきた。数も数えていないし、さりとて、＜雑念＞のイメージを見ているのでもない。ウトウトしている。数を、数えなおす。だが、またすぐに忘れている。眠いような気がする。100回目で終了して、ベッドへ行って、寝てしまった。朝の＜ルーティーン＞に飽きた。やりたくない気持ちがある。ま、

公園の花壇の花が美しい季節観たことのない花だったので、AIに教わったのですが、和名はヤリズイセンと言うらしい。花言葉は「誇り高い」、「秘めた恋」、「団結して当たろう」。。。とメイデ－に活躍しそうな花言葉。でもちょっと可愛い(｡･ω･｡)ﾉ♡にほんブログ村

2026-4-28(火)晴れ、朝の室温、18度。すこし肌寒い。自宅瞑想、6:40-7:15、（椅子）端座位数息150回、般若心経2回、ストレッチ15分、メモ書き。数を数えながら、＜雑念＞のイメージを見ていた。とくに、印象が強かったのは、亡父と愛猫との、最後の姿だ。思い出すたびに、心が、いたい、つらい。いたし方ないことではあるが、もうすこし、何かしてあげられなかったのか！いまだに後悔している。自分を責めている。般若心経を、手向けることしかできないのだ。天国など信じていないが、安らか

おはようございますヒプノセラピスト中嶋貴子ですこころからの思い言葉にする身近な人ほど、その人になんとなく分かってほしい、、、その気持ちも分かりますけれど、やっぱり、、、言葉で表現しないと伝わらないこともありますね伝えたとしても相手には同意されないかもしれないだけど、、、伝える勇気の一歩は言葉で放たれる心の中に溜まったものエネルギーの浄化手放しと貴方が本当の自分でいるというその一歩に繋がります貴方と周りの方とのコミュニケーションがより良い一日

2026-4-27(月)雨のち曇り、朝の室温20度。自宅瞑想、7:00-7:35、（椅子）端座位数息150回、般若心経2回、ストレッチ20分、メモ書き。胃の調子が、すこしいい。そのせいか、＜数息＞にも、多少は集中できた。＜雑念＞は、日常生活関連のことや、大学時代の知り合いの女の子たちのことが、思い浮かんでいた。もっとも、いまとなっては、彼女たちも＜おばあちゃん＞だ。80回目をすぎると、体感にも注意が向かった。手足が、ジーンとしていて、重い。リラックスしている証拠だ。さ

2026-4-26(日)晴れ、朝の室温19度。自宅瞑想、6:20-6:55、（椅子）端座位数息150回、般若心経2回、ストレッチ15分、メモ書き。数は数えていたが、＜雑念＞が優勢だった。日常生活、人物、創作、それに、よからぬイメージ、などなどが、脈絡なく、思い浮かんでいた。最近は、数を数えることに、どうも集中できない。とはいえ、＜雑念＞に気を取られて、まったく数を失念しているわけでもない。＜雑念＞のイメージを見ながら、頭のどこかで、数は数えている。＜瞑想状態＞とは言えないが

スウェーデンよりこんばんは今回の主役は猫ではありません。晴れの日の多いここ最近ですが、この日は、珍しく曇りの日……「ちょっと肌寒いなぁ」なんて思いながら、買い物がてらスーパーまでの道を遠回りして散歩しました道ゆく途中で可愛らしい花たちをみかけ、その度に立ち止まっては観察なんだかちょっと懐かしく感じる水仙も咲いています。👇こちらのベンチに腰掛けて、目の前の木の下に広がる小花の絨毯を堪能お天気のせいか、時間帯のせいかほとんど人気はな

2026-4-25(土)曇り、朝の室温19度。自宅瞑想、6:40-7:15、（椅子）端座位数息150回、般若心経2回、ストレッチ20分、メモ書き。＜雑念＞が優勢だった。はじめは、日常生活関連のことだったが、そのうち、昔のことを思い出していた。大学に入学したころのことで、多少の接触があった二人の女の子のことが、ありありと思い浮かんでいた。すでに、五十年以上前のことだ。頭のどこに、どのような機制で、そのようなイメージが、保管されていたのか、不思議だ。しかも、そのイメージに

チューリップ花風景写真と、書いてもアップをしていない記事、撮ったけれど公開をしていない写真がたまってしまいました。それらはお役に立たないかもしれません。だけど、読んでもらいたい記事です。見てもらいたい写真です。それらを表に出すことを楽しんで、いつかお仲間に出会えたらいいと思うのでした。● お話の全文を読んでいただけるとありがたいです、本文はこちら »撮影場所チューリップ越後丘陵公園撮影者まるち »写真撮影の他、グッズのデザイン、チラシやホームページのデザインをしています。ご用命は「

2026-4-24(金)曇り、朝の室温20度。自宅瞑想、7:30-7:55、（椅子）端座位数息100回、般若心経2回、ストレッチ15分、メモ書き。寝過ごした。一時間遅れで、＜数息＞に臨んだ。けさは、100回だけにしよう。やや義務的だ。すぐに、日常生活関連の＜雑念＞が出てきた。数を数えていることが、背景に退いている。そのうち、創作関連のことを考えていた。ただ座って、あれやこれや考えていただけだ。＜数息＞とは言えない。＜前瞑想状態＞にすら、なれなかった。が、まあ、やらない

2026-4-23(木)曇り、朝の室温20度。自宅瞑想、6:20-6:55、（椅子）端座位数息150回、般若心経2回、ストレッチ20分、メモ書き。80回目くらいまでは、日常生活関連の＜雑念＞が出ていた。内容は雑多で、これといって、覚えているものはない。それ以降は、少しぼうっとしてきた。が、気を取り直して、深く大きく呼吸しながら、また、しっかり数を数えようとした。だが、200回目までは遠い感じがする。無理はせず、150回目で終了した。月イチで、＜500PX＞という画像サ

2026-4-22(水)晴れ、朝の室温20度、すこし肌寒い。自宅瞑想、6:40-7:20、（椅子）端座位数息150回、般若心経2回、ストレッチ15分、メモ書き。数は数えていた。が、終始、＜雑念＞が頭のなかにあった。演劇関連のこと、自分の育った家庭環境のこと、そして、＜お袋＞のこと、などなどが思い浮かんでいた。怒りをたぎらせた＜お袋＞が、俺の帰りを待っている。いまだに、＜お袋＞の束縛を感じる。心の底では、怖れているのだ。＜太母＞という概念が、心理学にある。まさにそ

2026-4-21(火)曇り、朝の室温23度。自宅瞑想、7:00-7:35、（椅子）端座位数息150回、般若心経2回、ストレッチ15分、メモ書き。数は数えていたが、＜雑念＞が優勢だった。はじめは、昨日見た、ユーチューブ番組で、若手のお笑いコンビの対談などが、思い浮かんでいた。その一人が、どうやら、自分と同じ高校の出身らしい。その後、一浪して、難関私大に入ったようだ。奇をてらった、人を食ったようなキャラクターだが、なるほど、同じような目立ちがり屋が、自分の時代にもいた。

2026-4-20(月)曇り空、朝の室温23度。自宅瞑想、6:30-7:15、（椅子）端座位数息200回、般若心経2回、ストレッチ20分、メモ書き。はじめから終わりまで、ほぼ、数を数え続けた。＜雑念＞も出ていたが、日常生活関連の雑多なことで、深く気をとられることはなかった。ただ一つだけ、頭に残ったことがある。中学校の同級生で、HSというやつだ。校内では、けっこうつるんでいたのに、友情を示さず、意地悪なことを言っていた。ほかにも、程度の低い、嫌なやつが、何人もいた。場末の中学

●阿武山福音自由教会の礼拝に向かうバスを待つバス停「氷室」（ひむろ）のそばの公園の「つつじ」が今、満開ですョ！賛美創造主！

2026-4-19(日)日差しはあるが、うすい雲がかかっている。朝の室温20度。自宅瞑想、6:30-7:20、（椅子）端座位数息200回、般若心経2回、ストレッチ20分、メモ書き。前半は、日常生活関連や、創作関連の＜雑念＞が出ていた。ともに、昨日、見聞きしたり、考えたりしたことだ。脳細胞の表層に付着していたような感じがした。後半になると、目の前の暗い空間や、体感などに、注意が向かった。＜雑念＞は、どこかへ消え去り、深く大きく呼吸しながら、数を数えている。一瞬、なにか、イメ

ベランダからの眺めで、季節の色の変化を感じます。桜が散り、色が一変しました。桜満開の4月初め今の色桜に代わり、ハナミズキが元気です先日、友達の家に向かう途中の小径には、サツキが咲いていましたポツンと一輪のナガミヒナゲシこちらは、セイヨウジュウニヒトエというシソ科の植物のようです。こちらはフレンチラベンダーと、Google先生が言ってます。友達のマンション入り口では、八重桜が迎えてくれました。帰り途中、人様の生垣を見上げ盗撮ツツジも咲き始め、ツボミいっぱいですから、これから

写真ブログをうたっていながら休止から復帰後はスマホ投稿のためもあり遊びブログになってしまってる😨自分で写真を忘れないためにも過去ブログの写真を少し見ていきたいと思います。とりあえず、今年は忙しくてわざわざは見に行かなかった桜の写真でも🌸以上は自宅から徒歩１５分圏内の近所の桜🌸（デジイチにて）この一枚だけ京都祇園の桜どすえ〜🌸（コンデジにて）すべて過去ブログにて公開してる写真ですから見たことあるよ〜、って言うのも有ったでしょうか？また定期的にこのようなアーカイブ写真載

2026-4-18(土)薄曇り、朝の室温１８度。自宅瞑想、6:40-7:15、（椅子）端座位数息120回、般若心経2回、ストレッチ15分、メモ書き。数を数えはじめてすぐに、＜雑念＞が出てきた。昨晩見たユーチューブ番組や、そこからの連想で、よからぬイメージなどが思い浮かんでいた。が、そのうち、ぼうっとしてきた。80回目前後からは、何度も数を忘れ、数えなおした。胃の調子が、イマイチよくない。不快感がある。頭の片隅で、そんなことを思いながら、なんとか、120回目までたどり着いた。

サクラの花びらのきれいなピンク色をMacで出してみたいと思うのです。だけど、自分の力量不足もありますが、実物の花びらのピンク色にはなりません。生きている植物には敵わないと思う瞬間であります。というお話が一つ。● お話全文、本文はこちら »それから、自転車に乗ってお出かけをしたときの帰り道。対向車の軽自動車とぶつかりそうになりました。けれど、危険を察知したため、咄嗟に自転車のブレーキをかけて止まりました。事故にはなりませんでしたが、頭と体が反応をしてくれてよかった。今はまだ危険を察知したら反応

第二寝屋川のお花畑

2026-4-17(金)雲が多い、朝の室温19度。自宅瞑想、6:40-7:10、（椅子）端座位数息100回？般若心経2回、ストレッチはさぼる、メモ書き。20回目くらいから、はやくも、ぼうっとしてきた。数を数えているという意識がほとんどない。再三、数を失念して、数えなおす。それでも、なかなか前へ進まない。時間がたった感覚が、ある程度あったので、いちおう、100回目までは数えたことにして、終了した。そのあとの＜心経＞も、うわの空だった。極端に眠いというわけではない。が、衝動的に

2026-4-16(木)晴れ、朝の室温20度。自宅瞑想、6:20-6:55、（椅子）端座位数息200回、般若心経2回、ストレッチ20分、メモ書き。はじめのうちは、数を数えていた。が、しだいに、＜雑念＞が優勢になった。日常生活関連の雑多なことが、浮かんでは消え、消えては浮かんでいた。100回目をすぎたあたりからは、かなりぼうっとしてきた。＜漠としたイメージ＞のなかを漂っている。手足が、ジーンとして、重い。かなりリラックスしている。150回目くらいからは、この＜ぼうっとし

2026-4-15(水)曇り、朝の室温22度。自宅瞑想、6:20-7:05、（椅子）端座位数息200回、般若心経2回、ストレッチ20分、メモ書き。前半は、＜雑念＞がやや優勢だった。病気関連のことや、昨日見たユーチューブ番組のことなどが思い浮かんでいた。後半になると、＜雑念＞はうすくなり、脈絡がなくなり、断片的になった。すこし、ぼうっとしている。150回目前後で、目の前の暗い空間なのか、頭の中なのか、しかとは判別できないが、動的なイメージが現れた。市街地の景色が流れてい

2026-4-13(月)朝の室温20度。倦怠感と眠気がひどくて、＜数息＞はさぼる。＜ザイザル＞の副反応だ。そういうことにしておこう。2026-4-14(火)朝の室温20度。自宅瞑想、7:00-7:25、（椅子）端座位数息150回？般若心経2回、ストレッチ15分、メモ書き。はじめから＜雑念＞が出ていた。日常生活関連の、雑多なことで、脈絡もなく、断片的だ。よく思いだせない。そのうち、いつものように、＜漠としたイメージ＞のなかを漂っている。まだ、50回目くらいなのに、

2026-4-12(日)朝の室温、23度！自宅瞑想、6:40-7:25、（椅子）端座位数息200回、般若心経2回、ストレッチ20分、メモ書き。前半は、日常生活関連の＜雑念＞が出ていた。後半になると、やや、ぼうっとしてきて、＜漠としたイメージ＞のなかを漂っている。内容のある＜雑念＞ではなく、なにか、イメージのようなものが、見えているような、見えていないような感じだ。150回目をすぎた。やめようとは思わず、そのまま、数を数え続けた。180回目前後で、数を忘れていることに、

2026-4-11(土)晴れ、朝の室温、20度。自宅瞑想、6:30-7:00、（椅子）端座位数息100回、般若心経2回、ストレッチ20分、メモ書き。＜数息＞と＜雑念＞とに、交互に、注意が向かっていた。＜雑念＞は、日常生活関連のことが、脈絡なく思い浮かんでいた。親類が認知症になったのを聞いた。少し、ショックを受けた。見知った人の、そうした情景を思うと、身につまされる。自分はいつまで自活できるのだろう。不安がよぎった。けさも、80回目くらいから、ぼうっとしてきた。なにか、

薔薇の花が咲く公園で一人のんびりバラの写真を撮っていたとき、スマートフォンやカメラで写真撮影をする人が増えたと思いました。相応のマナーを守って、それぞれ自由に写真を撮っています。写真を撮る時、「いい」と思う部分、撮りたいと思う部分は、皆、同じじゃない。人それぞれちがう。それも面白いところなのではないでしょうか。● お話の全文を読んでいただけるとありがたいです、本文はこちら »撮影場所越後丘陵公園撮影者まるち »写真撮影の他、グッズのデザイン、チラシやホームページのデザインをしています