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トラウマセラピストの花丘ちぐさです！アンケートのお願いについて「性犯罪被害者から見た捜査・裁判の問題点に関する実態調査アンケート（2025）」毒親の中には子どもの容姿をけなす人もいます。あからさまにブスなどという親もいますが、たとえば、ほくろのことをいつもいつも、変なところにあると言ってわざわざ気にするように言ったりちょっとした鼻の形などについてへんだとか、ちょっとまがっているとかそういうところをくりかえしからかったり。でも、人は誰でも美しいのです。そ
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！締め切りが延長されました！アンケートのお願いについて「性犯罪被害者から見た捜査・裁判の問題点に関する実態調査アンケート（2025）」ここ数日、冷えてきましたね。あたたかくしてお過ごし下さいね！さて今日は愛情飢餓について書きますね個人セッションにしても、心が通じ合う瞬間って、なんだかうれしいですね。私は、小さな心の交流が出来たら、満足して、感謝しようと心がけています。愛情飢餓をかかえていると、ついつい人と深入りしすぎて、ト
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！締め切りが延長されました！アンケートのお願いについて「性犯罪被害者から見た捜査・裁判の問題点に関する実態調査アンケート（2025）」母親が自己愛的な場合、子供は、怒りの感情に気付かないことがよくあります。怒ると、さらに怒られるので、だまってしまっているうちに、何を怒ったらいいのか、いつ怒ったらいいのか、自分に怒る権利があるのか、よくわからなくなってしまうのです。心と頭が、遠く切り離されてしまった状態です。そうすると、泣きっ面に
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！締め切りが延長されました！アンケートのお願いについて「性犯罪被害者から見た捜査・裁判の問題点に関する実態調査アンケート（2025）」私は、自分が嫌だと思っても、なかなかそれを表現することができません。なんとか、対立しないで丸く収められないかなと思ってしまいます。性格タイプかなと思ったのですが、どうもこれはトラウマみたいです。とても元気がいい、エニアグラムタイプ8の人も、毒母からさんざんつぶされてしまっていると、ノーが言えないん
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！アンケートのお願いについて「性犯罪被害者から見た捜査・裁判の問題点に関する実態調査アンケート（2025）」親から大切にされなかった人は、自分を大切にするという発想が持てません。家族がお互いに大切にしあっているのを見て育った人はそれがあたりまえです。家族が全く互いのことを気にしなかったり悪口やいじわるや愚痴や脅しや暴力があったりした人はそれがスタンダードになってしまいます。そして自分を大切にするという考えは浮かびませ
アンケートのご協力をお願いします！詳しくは「性犯罪被害者から見た捜査・裁判の問題点に関する実態調査アンケート（2025）」トラウマセラピストの花丘ちぐさです！寒くなってきました。秋よりは冬という感じです。ゲラが戻ってきてまた、本が一冊でます。楽しみですね。さてそんななかではありますが、今日はレジリエンシーについて書いておきますね。レジリエンシー、聞いたことありますか？これは、ネットに弾力があって、引っ張ったり、伸びたりしても、あとでちゃんと元に戻る力の
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！このところ、秋らしくなってきましたね！私たちは、できることなら良い人生を生きたいと望んでいる。幸せになるのにタイムリミットってあるのだろうか？私は、無い、に一票です。チャンスが与えられたら、人は変われる、ですよね！さらに、脳神経学者のシーゲル博士によると、脳の変化に年齢は関係ないそうですね。シーゲル博士は、92歳の男性が、学習によって、人とのつながりを取り戻すことができた臨床例をあげています。今、人に背を向けてい
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマを抱えているということは解放されなかった怒りを抱えていることと同じです。イライラがひどかったので、お薬で抑えたけれど、その後、心が全く動かなくなり、感動も、楽しみも感じなくなってしまう、これは、あり得る現象です。もちろん、お薬が効いて、楽になったのだとしたら、良かったです。それから、お薬を飲むことを否定するつもりもありません。トラウマのエネルギーは、殺人レベルまで高まりますから、自殺、他殺の危険だってあり
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！このところ肌寒いですね。いつまでも暑いなーって思ってたら一息に秋になりましたね。今日は愛着障害があるために、人の見極めがうまくできないことについて書きますね。トラウマ解放カウンセリングをしているとよく聞くのですが、「なぜ私だけこんなひどい目にあうのでしょう？」「なぜ私だけ粗末に扱われるのでしょう？」「なぜ私にだけ、あの人は逆切れするのでしょう？」こういう言葉です。愛着障害があるとどうしても泣きっ面にはち、という現
本の話題の多い回でした。★読んで感動した、短い小説村上春樹「夏帆」レイモンド･カーヴァーの本（村上春樹が訳した小説があり、語り口が似ている）辻仁成の赤い本「サヨナライツカ」青い本「愛のあとにくるもの」山本周五郎『日本婦道記」「日本士道記」西條奈加「まるまるの毬」「金春屋ゴメス」（山本周五郎に似て人情物オムニバス）吉行和子「そしていま、一人になった」★発達障害の理解、自己理解について岡田尊司「『愛着障害』なのに『発達障害』と診断される人たち」米澤好文「愛着障害は何歳か
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！口癖で、すぐに、「すみません」とか「ごめんなさい」とか言ってしまう、そんなあなたはぜひ読んでね。今日は、トラウマが人との境界線に影響を及ぼすことを書きますね。子供のころに、もしお母さんが、「あなたのせいで私はイライラする」というメッセージを伝えていたり、お父さんが、「お前がダメだから、とうさんは気分が悪い」というメッセージを伝えていると、子供は罪悪感を持ちます。もうちょっとわかりやすく言うと、「まったく、だめね、何や
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！一昨日はNPO法人回復はどこにでもある秋の依存症啓発セミナーにご参加くださりありがとうございました。Zoomは定員に達し、会場にもたくさんの参加者の方がいらっしゃいました。限られた時間の中で、みなさん真剣にお話を聞いてくださり、質問も時間内に応えられないほどいただきうれしい限りです。ポリヴェーガル理論がお役に立てたらうれしいです。終了時には、みなさんのあふれる想いを聞かせて頂き、私も胸が熱くなりました。当事者の方
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！いよいよ本日NPO法人回復はどこにでもある主催の秋の依存症啓発セミナー開催日です。会場でお会いする方も、Zoomでお会いする方も、楽しみにしていますね！【詳細・申し込み】※参加費無料NPO法人回復はどこにでもあるお腹に巻きついたチャンピオンベルトは小さくしたいけどまずはマロンパフェだ。秋が終わらないうちにふー美味しい🤗モラハラについて知ってもらいたいから、良かったら下のランキングをぽちぽちっとお願いいたします！ソマテ
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！ほめられないで育った子供は、ほめられべたになってしまいます。ひとから、これ素敵ね、とか、これいいわね、とかいわれたり、よくやってくれたわね、とか、よくできました、とかいってもらっても、「いえいえ、だめです」「そんなことないです」なんて拒絶してしまうとしたら、あなたは早期トラウマを抱えているかもしれませんね。「あなたなんか価値がない」「人から受け取る値打ちがない」こんなふうに、植えつけられていませんか？あるいは、うれしそう
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！明日から3連休でしょうか。台風も無事過ぎ去ったようで、ホッとしましたね。お伝えしている、秋の依存症啓発セミナーいよいよ休み明け10月14日火曜日です。Zoom参加は定員に達し、締め切られました。まだ会場参加は受付可能です。ぜひ、リアルちぐさ先生に会いに来てください！ポリヴェーガルの理論を用いて、依存のメカニズムについてもお話します。悩まれている方や、友人・ご家族様にもよかったら知らせてあげてください。【詳細・申し込み】※参加費無料
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマ解放カウンセリングをしていると、クライアントさんから、うれしい報告をいただきます。昨日は男性の声を書きました。ここをクリック(^_-)-☆女子も負けてませんよ！クライアントさんの許可を得て書いています。先日来てくださった方はきれいな涙をぽろぽろこぼしながら、泣いています。何が浮かび上がってきているのかな、と思いながら、静かに待ちました。そして、「今何が起きてる？」と聞きました。そうしたら、「大切な人たちの顔が
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！何かちょっとほめてもらったときに、「ありがとう」といえますか？それとも、「いいえ、そんな、こんなんじゃだめです」とか、「いえいえ、そんなこと言わないでください」なんて拒否してしまいますか？小さいころから、たくさんほめてもらって、自分にいいイメージを持てているひとは、楽にうけとれます。逆に、「自分なんてダメ」とか、「人からほめてもらう価値なんかない」と植えつけられている人は、受け取れません。さらに、何かいいことが
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！お伝えしている、秋の依存症啓発セミナーZoom参加は定員に達し、締め切られました。まだ会場参加は受付可能です。ぜひ、リアルちぐさ先生に会いに来てください！ポリヴェーガルの理論を用いて、依存のメカニズムについてもお話します。悩まれている方や、友人・ご家族様にもよかったら知らせてあげてください。お待ちしてますね！【詳細・申し込み】※参加費無料NPO法人回復はどこにでもある先日不安型愛着障害について書きました。ここをクリック(^_-)
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！少し前の記事ですが、トラウマのある人は子供のころからどんな神経系の波を体験しているのかについて書きました。あなたの神経は落ち着きを体験したことはありますか？ここをクリック(^_-)-☆生まれたときから家庭の中が混乱していておかしな価値観がまかり通っていて磁場がゆがんでいたら、子供は落ち着いた状態を体験することがありません。ですから、心地よさを知りませんし、逆に、心地よくしていると次にイヤなことが起きてくるため、心地
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日マレフィセントのことを書きました。ここをクリック(^_-)-☆それで、コメントをいただいたのですが、「マレフィセントのように人とのつながりを取り戻すチャンスは全員に平等にあるのか？」そうですね。私も神様ではないから、「ある」と断定はできないけれど、だからこそ、希望をもって生き続けることが大事かなと思います。もちろん、そんな気力がない方もたくさんいるから、無理にそうでないとダメとは言わないけれど、まずは自分を癒して、
臨床心理学第25巻第5号：開業論―はじめての組織運営・援助実践ガイドトラウマセラピストの花丘ちぐさです！最近、ありがたいことにお声がけを多くいただきます。このたび、金剛出版の「臨床心理学」に、開業論を書かせていただきました。尊敬する信田さよ子先生の編集です。ぜひ、お手に取ってくださいね！臨床心理学第25巻第5号：開業論―はじめての組織運営・援助実践ガイドソマティックエクスペリエンス®SEソマティックエクスペリエンスSEタッチセラピートラウマセラピートラ
特集：トラウマを考える発達障害・発達性トラウマとポリヴェーガル理論―子どものより良い理解と支援のために（国際メンタルフィットネス研究所代表：花丘ちぐさ）トラウマセラピストの花丘ちぐさです！金子書房様のお声がけで、Noteに少し書かせていただきました。ありがたいですねポリヴェーガル理論のこと、SE™のこと、発達障害のこと、だんだん、広がっていくのがうれしいですね！ぜひ読んでみてください！特集：トラウマを考える発達障害・発達性トラウマとポリヴェーガル理論―子どものより
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！森林の研究をしている方が、最近の発見では、森の木々も情報を交換し合っているということです。二酸化炭素と菌類をつかって、木と木が根を通して、情報を交換し合い、木が死ぬ時は、若木に情報を託していくそうです。森の木々も支え合っているんですね。私たちも、支え合わなくっちゃ。学校でいじめにあっていた女性ですが、いじめられていた自分が、「他の人と違う」「自分はだめなんだ」と思っていたそうです。実際は、いじめたほうの子供たちが、トラウマの
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！ある程度の年齢になると、人間って、何回か死ぬかもしれない瞬間を体験していますよね。病気や事故、辛くて死にたくなったとき、そんな瞬間があっても、あなたは今日こうやって、私のブログを読んでくれていますね。生きているんですね。命があったのですよね。お互いによかったですね。たとえ、とくに宗教を信じていなくても、何かに守られている、そんなふうに思うことはありませんか？あなたのことを、大切に思ってくれている存在が、きっといる。目に見え
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今度当事者様向けの講座をすることになりました。依存症のサポート団体である、「フェリシダ回復はどこにでもある」にお声がけいただき、元気になる講座をやります。依存症についてのメカニズムについてもポリベーガル理論をもちいてわかりやすくお話し、ワークもする予定です。オンラインと会場と、両方あります。ふるってご参加ください。定員がありますので、余裕を持って以下からお申し込みください。お会いできるのを楽しみにしていますね！＜NP
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日、8月23日のSE™紹介講座では、300名を超える皆様のご参加があって、大変うれしいです。お一人お一人のことをお聞きしたかったのですが、それができずに残念でした。でも、気の合うSE™プラクティショナーと出会って、良いセッションを体験していただければ嬉しいです！よかったら、SEJapanのホームページを覗いてみてください3年間、しっかり自分のケアもしながら学んだ方たちです！SEJapan全国のSE™プラク
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！お盆休みはゆっくり過ごせましたか？次のトレーニングの開催に向けて無料SE™紹介講座を開催します！無料SE™紹介講座日時：2025年8月23日（土）14時から15時30分参加費：無料講師：花丘ちぐさ・テレサ申込み：下記フォームよりお申し込みください。折り返しzoomアドレスをお知らせします。ビデオ視聴：後日ビデオを希望される方は、下記フォームの該当欄にチェックしてください。無料SE™紹介講座SEは、世界52か国に広がるトラウマ心理療法です
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！無料SE™紹介講座を開催します！たくさんの方に「なぜ今、SE™なのか」を知ってほしいです！お待ちしていますね！無料SE™紹介講座さて、幼児期のトラウマがあると、いろいろ考えすぎてしまう傾向があります。「こんなことをしたら嫌がられるかな？」「傷つけてしまうかな？」「自分なんて、歓迎されていないのではないか？」そんなふうに、頭の中でいろいろ考えすぎてしまう。これは、幼児期のトラウマかもしれません。幼児期に、親が暴力的だ
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！おかげさまで無料SE™紹介講座のお申し込みをたくさんいただいています。まだ受付中ですので、お待ちしてますね。無料SE™紹介講座今日は微笑むのが怖くなってしまったあなたへのメッセージです。デール・カーネギーは、「まあ一度、微笑む習慣をつけたまえ。きっといいことがあるはずだ」という名言を残しています。でもね、トラウマを受けた人は、微笑むのが怖いのです。赤ちゃんの時に、一生懸命微笑んだのに、微笑み返してはもらえなかった。微
