良しだし

きのうは私の慢性腰痛に対する考え方が変わった『人生を変える幸せの腰痛学校』という本の読書会に参加しました。昨年8月から参加していて今回で5回目です。この日は午後からの読書会の前に、午前は《たいけんゼミ》という、対話を実践するゼミにも初参加しました。自分の体との対話をできるようになりたいなと思っていますが、今はほとんど出来てない状況💦対話の実践を通して、自分との対話がてきるようになるといいのですが、1度の参加ではなかなか難しい…。ですが、他の方のお話を聞いているうちに、だんだん自