良かったこと

今日は新しい施術を習いに早朝に出かけましたいつもの高速バス乗り場でずっと在る機関車に安心感^^新しい手技を習う毎にもうこれで終わりかなぁ〜と最近は思うのですが何だか気になるとやってみようという気持ちになっていきます^^;この手技をプラスし出来ていることがより良くなりお客様に喜んで頂けるよう頑張ろうと自分の励みになることが私にとって嬉しいことなのだろうとも思いますワクワクやドキドキは何歳になっても味わいたい気持ちなのかもと思いました(*^^*)遅くなった今日が終

今日は美容院へ行ってきました。在宅ワークになって良かったことの一つ。通勤時間がないので、平日でもギリギリ美容院に行けるほんとは土日に予約してたんですが、急用が入ってしまい行けなかったんですよね。髪が少し軽くなって整うと、気分も上がる✨

保育士さんの心の専門家Rieです「心を整える小さなワーク」シリーズ、最終日です。今週は２つ（３つ？）のワークをご紹介してきました。良かったことを書き出す。感謝できることを3つ書く。鏡の前で「お疲れさま」と言う。どれも、たった数分でできることです。でも、続けることで確実に変わっていくことがあります。最初は「良かったこと」が一つも思い浮かばなかったのに、気づいたら3つ、5つと出てくるようになる。私はいまや１０個毎日書いています♪（書くということもま

僕と同じバイク乗り、めりのちゃんめりのちゃん、バイクに乗ってるとき、事故に遭っちゃったんです幸い、身体のみの後遺障害だけで済んだのは良かったですそうは言っても、事故に遭った後は、やらなきゃいけないことで精いっぱいめりのちゃんの良かったことは、任意保険で弁護士特約を付けていたこと変な話、過失割合１０：０で被害受けちゃうと、保険屋さん動けないんですよねそういうときのためにも、弁護士特約は絶対に付けておくべき何かあったときのための任意保険なんだから、弁護士特約

山の上が明くなっていて綺麗にだったので今朝はそのまま橋まで行き朝焼けを見ました午後からは出張施術キレイな空気と自然がつくる景色が見え1時間掛けて来るご褒美をもらいます一つ不安なのは熊や鹿が出てくる様になっていることお客様もそれを心配しされています猟友会の方から何かあると連絡があるそうなのでその時は教えて頂けます先週のテレビ撮影の番組が今日放送でした1時間の撮影で放送は2分程（笑）でもその中に整体院の看板を写してくださって名前と紹介もして頂いていましたせっかくカッ

ムシムシする靄が深い朝でした実家に行く頃は陽が差しましたが午後からは雨が降りましたお天気が悪くなってきたからかストレッチをしても重だるさが脚にあるので主人に施術をしてもらいましたお陰で軽くなりましたそれでも私の歩き方は痛みを庇うように歩く癖がついているなぁ〜と施術の後に歩く自分の姿を動画で見て思いました^^;自分では普通通りに歩いていたつもりでした無意識に意識を向けられたのでまた修正するところを見つけられより良い状態になっていけたらいいなぁ～と思いました(*^^*)

保育士さんの心の専門家Rieです「心を整える小さなワーク」シリーズ三日目です。感謝日記や良かったことを書き出していると、こんなことに気づきませんか？「あれ、こんな小さなことも書いていいのかな」いいんです。むしろ、小さなことに気づけることが大切なのです。「お湯が出てよかった」（朝晩冷えてきましたからね）「信号がちょうど青だった」（グッドタイミング！）「子どもが元気に登園してきた」（まずは安心♪）当たり前に見えることの中に、実は感謝できることがたくさん隠

人は、誰にでも成長の余地が残されていますが、自分の年代に応じて後悔している内容が変わり、やっておけば良かったことが増えていくものです。学生時代に、もっと勉強しておけば良かったとか、父親であれば、もっと家族に関与すれば良かった、母親であれば、子育てをこうしていれば良かった。やり直しのきかない人生を歩んでいる私たちですが、その時々で余力を残してしまう生き方を重ねていき、振り返った時に悔いを残していることに気づきます。

靄がかかり朝の気温が昨日までより高かったです橋の上に行った時も靄がありましたが早朝とは違いました昨日の病院の後にパーソナルトレーニングがあり今朝は少し筋肉を動かしたダルさがありボチボチ動きましたこの感じるダルさの体感も人に寄ってはトレーニングしたから足に痛みが出てると思うかもと思いこの仕事をしていたから体の様子の視方にも役に立っているなぁ〜と感じました^^そして主人に体のことを相談できるのも有難いです時には環境に不足を思う時もあります（笑）それは自分の思い通

定休日の朝は少しゆっくりです今日は変形性膝関節症の年に1回の整形外科受診でしたレントゲンを撮り先生に診てもらい日常の痛みや動きの様子の問診と「ジムは行ってるの?」「どんなことしてるの?」「仕事は出来てる？」などを訊かれ痛みはないこと正座は出来ないけどある程度は曲げられること階段の昇り降りにもそれほど支障はないことジムは続けパーソナルで指導をしてもらっていること仕事や家事には支障がないことを伝えました先生から「このまま痛みがなければ手術はしなくても大丈夫」と言われ

保育士さんの心の専門家Rieです今週は「心を整える小さなワーク」をテーマにお届けします。毎日の終わりに「今日良かったこと」を書き出す。聞いたことがある方も多いかもしれません。でも「そんなことで本当に変わるの？」と思っている方もいるのではないでしょうか。実は、これには科学的な理由があります。私たちの脳は、放っておくとネガティブなことに注目しやすくできています。これは危険を察知するための本能です。特に保育士さんはリスク管理が仕事みたいなものですからね。

早い朝です今日は娘がマラソンに行きました行く前に主人の調整整えたからか完走し走った後の体も楽なようです娘が出かけた後は草取り、衣替え、週末のお祭りに来る子供達の布団の用意午後にはホットカーペットを出し今日の家事のやりたかったことはできましたその後は院のSNSの下書きを考えながら過ごし夕方に投稿でき今日の仕事終わりました院の玄関を閉める時目の前の教会の灯りを温かく感じました教会の灯りはいつも通りに点いているだけで私に何かを言ってくれてるわけではないけど^^;そこに在

いつも記事を読んで下さり本当にありがとうございます。では、今日の本題へ…乳がんに、なって良かったことのひとつそれは、ほぼほぼパニック障害がなくなったということです本当にありがたい誰にも迷惑をかけずにひとりで行動できるそれまでは、どこかいく時には必ず誰かに付いて来てもらいましただから、申し訳ないので自分なりにめちゃくちゃ気を遣ってましたでも今は１人で行動したいと思うようになりましたまだまだ人が多い電車は嫌いですが、これはパニック障害じゃない方も一緒かな(笑)今は、ゆっく

朝がふんわり明けてました家事が一段落した時そして一日の終わりの夕焼けとお月様今日も自然が描く景色に心を落ち着け過ごせました一日を過ごしているとアレ〜!?なんで〜!?まさか〜!?と思うことが度々^^;本当にどうしてこんな遠回りに考えてしまうんだろう？と落ち込む時もありますが遠回りに考えたから『大発見！』と気付けた時の喜びが多い気もします（笑）こう考えるのも私の思考です^^;昨日書いたブログが投稿出来てなく今朝、投稿しました気づけて良かったです(*^^*)続け

こんばんは叱らずに「自分で動く子」を育てる子育て新習慣コーチ慶應卒、理系ワーママの森乃泉です🌈初めましての方はプロフィールをご覧ください【良かったこと】シリーズ始めました私の書籍では、怒らないママになる５つの習慣の一つとして「良かったこと探し」を紹介しています。詳細はこちらでも、良かったことなんてなかなか見つからない！という声も、たくさんいただきます。そこで、私の日々の良かった探しをシリーズでお

今朝は少し早く目が覚めました山には霧がかかり時々、外を見てましたが陽が昇ってもなかなか霧が晴れず山の姿がしっかり見えたのは実家に行く頃でした今日は友達が遠方から来てくれ急遽ランチに行きました私が50歳を過ぎた頃に学び始めた場所で出逢ってからのご縁が続いています最近は年に一回逢うこともないぐらいですし連絡もたま～に取るぐらいですが彼女の存在に安心感をもらえます本当に人との出逢いの不思議を感じますたま～にしか逢わなくてもどんなことでも安心して話せますもう一つの不思議は

新車を購入しましたROOMYトヨタルーミー|トヨタ自動車WEBサイトトヨタルーミーの公式サイト。機能・性能などの紹介をはじめ、ご購入を検討されている方への情報をご案内します。toyota.jp↑トラッキングが必須になるみたいなのでお気をつけて車高は高めで広いです。後部座席は足をのばせますまぁ、それはいいんです。一旦置いといて…その前に乗っていた車を引き取ってもらったんです。それから2週間後、社内にて。「たか子さん、(ディーラーさんの名前)様という方がお見えになりました」

ボードザトレイン。ここの地区は、電車がないと、忘れられた田舎都市。そこは、私が、感じている全てを、出したところで、たかがしれてる。そうであれば、あそこに、向かって、家のことを考えたりする。そちらは、危険なテロ集団が、待ち構えているかもしれないし、その意味が、鬱の、張り手となる。そして、あれ程の、良かったことを、シンキングすると、つまり、考えなかった過去の、ほとんどが、音楽になっているということである。

今朝はいつもより早い朝でした空には星が一杯でした(残念ながら写真には写らなかったです)家事が一段落した時は丁度陽の出時間になりました今日は同じ商店街の中のお店の取材に来られそのお店のランチをたべられた方が娘のお店でイートインをされると割引があるためその流れでテレビ撮影がありました本当に繋がりを頂けていることに感謝です「テレビ撮影」と聞いた時娘が対応するから私は関係ないと思っていましたがもしかしたらほんの少しは•••と思い昨日美容院に行きました^^;ほんの少しの期待

模試テストが散々その後に見つけた【良かったこと】こんばんは叱らずに「自分で動く子」を育てる子育て新習慣コーチ慶應卒、理系ワーママの森乃泉です🌈初めましての方はプロフィールをご覧ください【良かったこと】シリーズ始めます私の書籍では、怒らないママになる５つの習慣の一つとして「良かったこと探し」を紹介しています。詳細はこちらでも、良かったことなんてなかなか見つからない！という声も、たくさんい

娘のお店が休みでゆっくりの朝家事が一段落し実家の母の着替えも済ませ仕事始まりまでに時間があったのでお彼岸のお花がそのままになっているお墓掃除に行き少し生えていた草取りをして帰ったら思いた以上に時間が経っていました(^_^;)隙間時間とやりたいことの把握がなかなか噛み合いません（笑）何となく気付いたことややろうと思ったことを先延ばしにしてしまうことを以前よりしなくなっています何となく心残りがある一日を過ごしたくないと思っているのと先延ばしにしたらやらない気がします

この感覚が大事なのか？○今日良かったこときめれたこと○今日感謝できること仲間の存在○今日自分を褒めたいこと眠たさ無視して仕事したことsho

朝は靄が深くかかっていましたが家事の後は青空今日は裏口を出てすぐに写真を撮り毎朝の院の案内もこの写真でと思い家の中に入りかけましたが私が裏口を出てすぐに写真を撮ったのは「橋の上で写真を撮っているのをゴミ出し日の今日はご近所さんに見られたら恥ずかしい」という思いがあっただけで本当は橋の上で写真を撮りたいと思っていました(^_^;)なので周りを気にする気持ちより自分の本当の気持ちで動きました自分の気持ちに納得がいかなかっただけでどこのどの場所の写真でも院のお知らせは

今日は娘のマルシェの手伝いがあり早起きしましたまだ明けない空に早起きのご褒美に星をいっぱい見ることができました^^朝の準備が終わった時には深い霧が晴れ朝の景色になっていました西の空は青空で今日も良い天気でしたマルシェも賑わい穏やかな一日でした今回のマルシェは自宅から歩いて5分ぐらいの所だったので来られているお客さんの中にはご近所さんやママさんバレーの友達いつもお越し頂くお客様や実家の母の友達子供達がお世話になった保育園の先生勤めに行ってた時の知り合い主人のお友達

スーパーでお肉や魚が安くなっていると、「どうせ使うから」とついまとめ買いしてしまう私。でも、家に帰ってから待っているのが小分けと保存の作業です。パートから帰って夕食を作ったあと、保存袋に食材を入れて、なるべく空気を抜いて冷凍庫へ。この作業が地味に面倒で、「まとめ買いは便利だけど、その後が大変なんだよなぁ」と感じていました。そこで使い始めたのが、Bonsenkitchenの真空シーラーマシンです。最初は「真空パック機って本当に家庭で使うの？」と思っていましたが

朝一の景色は今日も感動でした橋の上からも今日しか見えない景色でした毎朝の景色を見る時間は「今日の気持ち」になる時間です^^「今日の気持ち」は院のSNS投稿をするは必ずしようと思っていましたでも•••何を書くかどんなことを伝えるかが頭の中に一切浮かんできてませんでした^^;そしてまぁ、今日でなくても•••という気持ちもチラチラ（笑）それでもなぁ〜と一人問答（笑）（笑）そこでSNS投稿が出来たらご褒美をつくることにしました有難いことにそう思った時に頂いたお客

朝は家族の朝食を用意して、子どもの支度を気にしながら、自分もパートへ行く準備。そんな慌ただしい時間でも「コーヒーくらいは飲みたいな」と思うのですが、以前の私は1杯のためにやかんでお湯を沸かすのが面倒になっていました。そこで使い始めたのが、タイガー魔法瓶の電気ケトル「PTQ-A100HS」です。カップ1杯分の約140mLなら約45秒で沸とうするので、「お湯が沸くのを待つ」という感覚がかなり小さくなりました。温度調節ができたり、コーヒーをドリップしやすかったりと、使い始めて気

陽の出前の光と陰と思う景色でした橋の上から眺めた時は山は靄の中でした今日は息子にLINEをしました大した用事ではなかったし何ならお嫁さんに連絡しても良かったのですが^^;季節の変わり目に体調を崩すことが子供の時からあったのでこの気温の急な変化に気になっていたので用事を建前に連絡しました^^;息子からの返信を読み変わらず元気そうで安心しました何歳になっても母親のお節介しています（笑）そういう母親の気持ちを受け入れてくれ返事をくれ嬉しいです今日も終えられましたあり

今日、ちょっと元気が出る話を見つけました。井戸に落ちてしまった、年老いたロバのお話です。助け出すのが難しいと考えた飼い主は、井戸を埋めることにしました。ロバがまだ中にいるのに、上から土を入れ始めたのです。なんともひどい話です。ロバにしてみれば、「いやいや、まだいますけど！」と言いたかったでしょう。最初はおびえていたロバも、途中から違う動きを始めます。背中に落ちた土を振り払い、足元に積もった土を踏んで、その上に立つ。また土が落ちてくる。

朝一の景色は靄がかかっていて家事が一段落した時は以前も感じましたが朝陽の登場で幕が開いていくように靄が流れてました今日施術のお客様と会話で「心が揺れる」という言葉を使いました「心が揺れる」という言葉のイメージを以前の私は気持ちが定まっていない優柔不断不安があるなどのマイナスイメージしかなくそういう心になっていては『いけない』とさえ思っていましたでも学びや学びの場で合う友達から「心が揺れる」は感情が動けば起こり「心が揺れる」から自分の気持ちを確かめて