良い運動

サビ猫、ソーフ。一人でいるのが好きな、女の子。クッションにもたれていました。可愛い。オモチャの上で寛いでいますが、前脚が撫で撫で。ソーフは喉を撫でられるのが好き。「気持ち良いニャ〜ッ」ソーフは一人で遊ぶ性格の持ち主。（ほかの子猫たちとは、交じって遊ばない）だから、いつも私が遊び相手になります。今週の火曜、スタッフに隠し撮りされてました。（注意ルカが、トンネルの中で走っています）たくさん遊んだからか、この日の歩数は、すごく多かった。良い運動になりますニャ。最後に、ちょっと前

主人が骨折で入院して、早いもので10日が過ぎました。連休明けには退院出来るとの事でホッとしています。日曜日と祝祭日は面会が出来ませんので平日に病院まで通っています。自宅から病院まで約３kmほどウォーキングを兼ねて歩いて行くと往復で10,000歩超え良い運動になります。

こいそりなです最近、お部屋の模様替えをしています一緒にお部屋のお掃除なんかもしちゃって良い気分です家具を動かしたり、お部屋の掃除をやっていると結構良い肉体労働と言いますか良い運動になりますよね〜良い汗をかいたらその分お酒が美味しくなります今日のお写真ではないですが。。最近お酒飲む機会が多すぎて肝臓が悲鳴をあげているかもですどこかで休肝日をつくらねば。。あ、明日も飲み会です​Steam版体験版配信開始！！ウォーターフェニックス様最新作元青春学園ADV『ハッピールートを

４月２１日（火）ツイスターゲーム今日は、ツイスターゲームを行いましたルーレットを回して、「右手赤、左足青」などと指示通りに動いていくゲームです指示を理解して、体を上手く使っていくことがポイントです！「右手どっちだっけ？」と焦って間違えてしまう子もいましたが、だんだんとコツがつかめてきたようです↑すごい！同じポーズです！！！スタッフも一緒に体を動かして楽しみました頭と体の良い運動になって居たらなと思います

今日は〇〇学園で知り合ったお姉ちゃまの主催するグランドゴルフ会に誘われ参加しました山の中にあるグランドだったので適度の風があり気持ち良かったです男性3人と一緒のグループでした先輩が初心者に優しい人たちをチョイス今回のコースは上り坂だったり芝だったり良い運動になりましたで・・・筋肉痛ヘトヘトって感じですそうそう一緒に周った方がホールインワンすごくお上手でした次回もまた誘っ

久しぶりに、ウォーキング会に参加しました。ヒラメキさんぽ。志賀本通駅からのスタートテクテク歩いて名城公園で、ドラクエにイベントがあったみたいで、ドラクエの参加者の皆様を横目にひたすら歩き、市政資料館(詳しくは、また後ほど)東区東片端からの不発弾撤去作業の所を通ってゴールの鶴舞駅2万歩近く歩けました。楽しく、良い運動になりました。

土曜日でしたここ数ヶ月19時から21時にお客さん集中してますってことでめっちゃ料理の提供遅くなってますほんとごめんなさい🙏今夜は1時間待たしちゃいましたそりゃ怒られるよね「お待たせしますよ」とは伝えてるけどまさか1時間待たされるとは。。。ですよねごめんなさい🙇‍♀️タイミングが悪いと1時間かかりますハーレーで来られた4名様怒ってましたねごめんなさい来週はなにか対策しますでもクオリティーは落としたくないしね段取りと仕込みですね工夫します‼️

お問い合わせ・見学は・・・048-242-5425までご連絡お待ちしておりますInstagramはこちらHPはこちらから！すたぁとホームページ4月休所予定日4日（土）・5日（日）11日（土）・12日（日）18日（土）・19日（日）25日（土）・26(日）こんばんは、すたぁとです今日はみんなでエクササイズ、サーキットトレーニングという運動をしてみました全身元気に動かせたかな今日のお勉強の様子です今

朝一、お兄ちゃんたちの班登校についていきました。他の子どもの親も一緒に。ちゃんと行けてるか心配でしたけど、上級生と一緒にちゃんと歩いていました。安心したので途中で戻りましたけど。僕一人だったら変なおじさんがついてきてるって感じだったかもしれません。一緒に行った他の子の親はついてくのは今週までかなって言ってましたけど、僕はもうしばらくついていって様子を見る予定です。

ふうとお散歩に行きました。真っ直ぐ行けば堤防に出る道でふうが右に曲がりたそうだったので「こっちから行く」と右折しました。理論的にはどこかで左折すれば堤防に辿り着くはず。ただ行けども行けども左折する道が見当たらない。(あったー。)と思ったら民家に入って行くような細い道しかなくそこに入る勇気も出ない。(ここどこー)状態なのにここまで来た道を戻るのも癪で。そのまま進むと大きな道に出ました。待ってこの道見覚えがある。🤔バイク🛵

お花見に行ってきました朝早く出発だったので、妹がおにぎり弁当を準備してくれました風が強かったですが青空のなか、桜吹雪が綺麗でした8000歩ほど歩いて、良い運動になりました自然のなか歩く良いリフレッシュです

4/8#渋谷卓球倶楽部通称#しぶたくすっかり体調も戻ったので、最初から参加～シングルのゲーム逆利き手ゲーム(左手)ダブルスゲーム卓球のあとは、いつものお店で、わいわいと飲み会テニスは、そんなにい好きではないけど💦卓球は好き楽しかったです～

Hello今日は母とドライブ千葉にあるのに東京ドイツ村🇩🇪にいってきました🌷障害者手帳をフル活用して、入園料半額今の季節はチューリップが綺麗でした🌷🌷🌷咲いた〜咲いた〜チューリップの花が〜並んだ〜並んだ〜赤〜白〜黄色〜どの花見ても〜綺麗だな〜わたしのお気に入りの🌷正直歩くのはキツかったけど、運動しながら綺麗なお花見れたから良きかな

日帰りで函館に行って来ました五稜郭に行って桜🌸の様子を見に行って来たしたつぼみが…♪神社は、湯倉神社に行って来ました健康を拝んで来ましたそして…車🚙を降りてちょっと散歩外国人の方が沢山写メんを撮ってました子供の頃行った記憶があるんだけど違ったかなぁ?良い運動になりましたお昼は、並んでたー家帰ったら疲れて寝てしまいました

阪急夙川駅から徒歩で西宮ガーデンズまで結構距離ありました45分位歩きましたよ電車で行けばたった2分で着くのにまあ、普段運動しないから良い運動になりました西宮ガーデンズに着いた時にはもう足が限界でした着いたのが昼頃だったのでランチしましたインザグリーンガーデンズというお店ですお店のおすすめパスタです🍝にんにくたっぷり乾燥エビもたっぷり入ってて熱々でとっても美味しかったですお店のおすすめピザです🍕熱々でトマトとしらすがたっぷり入ってて生地がもちもちしてて

おはようございます。rapinです。昨日は約ひと月ぶりのデートでした『映画デートと官能的な香り』おはようございます。rapinです。連休最終日夫に映画観に行かない？と誘うといいね。何観たいの？この間ドラマで観ていた教場。良いよ。行こう。ということで観に行…ameblo.jp今の場所へ移り住んでから初めて訪れた桜の名所🌸今までは県外や泊まりがけで行くことが多かったのですが今回は近場で行ってみようということで家から車で10分ほどの場所へ🚗好天に恵まれ桜も満開に近い状態でしたハ

何十年ぶりかに景色の良い公園へ灘の上の方にある丸山公園ね道中の坂道がハンパないんですこんな坂道が永遠に続くんですよ子供の頃は楽勝やったけどなぁ極めつけはこの階段ね登った先からはこんなにきれいな景色が見えるの桜はちょいちょい咲いてるけどまだやねさっきの階段降りるときに撮ってみたなかなか急でしょ良い運動になりました日曜日お疲れ様でした

4月から移動になって、今まで借りていた駐車場🅿️を返却しましたせっかくだから付近を歩こうとなって気になっていたうどん屋さんに行ってみました桜も🌸綺麗ですね今年は早かった市内に在住ですがあまり行った事のない神社⛩️です岐阜公園楽市楽座で休憩タイムこちらは護国神社どちらも、日がいいのかお宮参りの人が多かったですね😃また、伊奈波方面まで戻り街並みを散策しながら良い運動になりました💪

先週あたりから、ドライヤーを使っていて風量が弱く感じて、濡れた髪が渇きづらくてドライヤーの寿命は調べたら、3～4年みたい家のドライヤーは記憶が正しければ、10年くらい使っている今日、母と近くのホームセンターに買いにお店へパナソニックのドライヤーにしてみましたそのあとダイソーにも寄って、お買い物してスーパーにも寄って、お買い得品を買って2220円遣いまして、お店の中も歩いて行きと帰りも歩いて、良い運動にもなりました帰ってきたらちょうどお昼

表現の深淵を探求する上で、あるいは「うつ」のような心の深い停滞に向き合う上で、「身体を物理的に動かすこと」は極めて本質的な臨床的アプローチとなります。なぜ単なる運動が、精神の深いセラピーとして機能するのか。それを理解するためには、人類が進化の過程でどのように命を繋いできたのかという、太古の記憶にまで遡る必要があります。私たちの祖先は、何十万年もの間、広大なサバンナを自らの足で歩き回り、狩猟や採集を行うことで生存してきました。つまり人間の脳と身体は、「空間を移動して動き回る」という

こんにちは！2件の記事を公開しましたが納得行かなかったので下書きに戻しました。ご覧いただきありがとうございました。夫の郵便についてと不倫されたけどもうどうでも良くなって来たと考えている事についてでした。買い出しは明日に延ばそうと思ったのですが思い切って先程行って来ました。行き道では怖い事ばかり考えてしまうのですがなるべく献立とハンドメイドの事を考えるようにしてやり過ごしました。買い物中はメモをしないので何が必要か思い出しながら

今日はお昼におうちBBQをした後、家の前の公園で体を動かして来ました。サッカーやったりストライダーに乗ったり。食後の良い運動になりました。段々と曇ってきて、ちょっと冷えてきたので帰宅。家の前に公園があるって、便利だわ

最近、運動不足が顕著なので天王寺まで散歩しに来ました。裏天王寺や商店街を散策。一杯やっていきたかったのですが、どこも大混雑。前に来た時はこんなに人いなかったんだけどなあ。ブックオフで三浦しをんの未読小説を購入して、再び歩いて帰宅します。昨日はファルコンステークスも予想バッチリで的中しました！ダイヤモンドノットはNHKマイル行ってほしいなあ。中山メインのフラワーカップは何となく選んで馬連ボックス購入したのが、まさかの高め的中でプラスになりました！

以前フロリダに住んでいたことがある母にはフロリダ在住の日本人の友達が何人かいたんだけど今はもう一人だけになってしまいました。ほとんどの方がすでに亡くなってしまって。母の年齢が年齢だからねぇ。今回の滞在で連絡してみたら亡くなってた人もいたし。。ちなみに母の友達は私とも親交がありました。海外にいると年配の日本人の方は頼りになる存在なのよ。そして本題。フロリダで老後を楽しく過ごしている母の友達と会うことになりました。場所は彼女の提案で彼女の家と私の家の

今日は近所の水族館に連れて行ったハリセンボンの目から食べてたら子どもが一言「え、こわ！！！」そう言うけど子どもも目から食べてるんじゃない？？と見ると周りのクリームから食べていた。平和ね水族館のあとは室内で巨大迷路みたいなのがあるところで遊ばせた。大人も同伴できるから一緒に入ったら狭すぎて出られないかと思って焦った一方通行だから頑張って進んだけど後ろから来たちびっ子たちに「ねえ、先に行っても良い？」と言われ大変お邪魔をして申し訳なかった（笑）いや、165センチの大人にはキツイ。小

こんにちは本日はYouTubeで機能訓練体操を🤸良い運動ができましたフロンティアの介護@東京都北区グループホームじゅうじょうの憩

難しいコースです。スコアはどうでもいいから運動運動！今日は走る気満々です。朝は朝食バイキング５５０円ご飯は小盛りで(笑)腹八分目を意識。温泉卵５個食べちゃった(笑)腹八分目？？？(笑)だいじさん３回目ばっつさんお初柳さんお初んとね〜富士カン難し過ぎ(笑)グリーン激難！そんなわけでスコアは多分115くらいランチのパスタは失敗まずかった。寒かったり暑かったり、難かしい時期ですね。良い運動になりました。ゴルフは、まあ、練習しなかったらこうなるよねっ

3/11テニスからランチからの渋谷卓球倶楽部#しぶたく卓球部だった人が多く上手～2月のしぶたくは、倒れた直後で、床を這っていた生活をしていたのでキャンセル2か月ぶりの卓球でしたが、体調が不安だったので、ゲームだけ参加しました～卓球のあとは、いつものお店で、わいわいと飲み会帰りは、車でいらしていたメンバーに送っていただきましたが、私の視力、また落ちて、裸眼両目0.3ということもあり、道が良く見えないあと、道に詳しくないので、道案内ができず、ちょっと遠回り普段

いつも見て下さり有難うございます今日も晴れたので昨夜の雨は徐々に乾いてきました久しぶりに友人と町の体育館で卓球をしてきました🏓1時間だけでしたけど汗をかいて良い運動になりました先月のブログにしょんぼり黒法師を投稿したのですが3月10日の現在では葉がシャキーンとしてきましたアエオニウムは3月〜4月にかけて増やすのに良いみたいですね。元気になってきたのでこのまま見守って行こうと思います🌵こちらが前回2月4日の時の黒法師ですしょんぼりのショリショリでした1ヶ月でこんなに

雪かき、今日トータルで1時間やった。良い運動になった。動いたしたんぱく質摂る。