良い汗

ホットヨガで滝汗かくのが趣味。綺麗に良い汗ではなく、多分悪い汗。汗は目に染みるし、しょっぱいので悪い汗。自分を甘やかしてスナック菓子食べたり、お酒呑んだり。ストレスや負のエネルギーも汗で流れていく。悪いものがどんどん外に出て行く。悪い汗だけど、ヨガを終わった後はスッキリする。良い汗でスッキリすることはあるのか。食生活って大切だなという事にようやく気づいた笑

寒くなってきたので、今夜は星が綺麗流れ星が観れたなら今日は木曜日、バレーボールの練習最近は、優先したいものがあったから休んでいた今、優先するものがなくなってしまったから練習試合だったし、良い汗をかいてきた集中出来ていい考えなくて済んだからでも、帰りは涙が溢れる長い夢を見たサンタが毎朝、プレゼントを持ってきてくれた毎日同じ時間に！時々遅くなる時もある私は、サンタがベルを鳴らすのをとても楽しみに待っていたでも、それを隠すように

※ネタバレ注意。※個人の感想になりますので悪しからず。武道館で行われたビヨのライブに行ってきました。「BEYOOOOONDSCONCERT2024AUTUMN『DISCOOOOOTHEQUEBUDOOOOOKAN』」ってブログタイトルに書こうとしたら、長すぎて入らなかったｗまぁ、長いわなｗビヨーンとｗ天空席のクソ席なんで、届いたときは行くの悩んでた。そらね。この秋はどの公演もクソ席だったなぁ・・・。とは言いつつも、行ってきました。やっぱね、行けば楽しいものなのよ。

11月3日（日）の午前チームトレ、花園ラグビー場の隣の中央公園にて。朝イチ、だだっ広いこのグランドをチームで独占となると、どんだけ走らされるのか？！…。短時間集中で、今日もみんなと良い汗流せた。選手みんなが次節、全国大会出場を懸けた予選全勝対決に向けての意識が高く、始まりから最後まで、良く声を出して、走り、倒れ込み、そしてスグに立ち上がり、これを繰り返して、血を流して、本日のチームトレは終了となる。みんな、お疲れ様でした！。もう11月に突入したのに、俺独り、まだ黒い！。

昨日の日曜日はハロウィンパレードの様子をお届けしましたが、実は朝から地域の清掃活動に長男と参加してきました長男には小さなノコギリを使って、小枝をカットしてもらいました1時間半ほどみっちり働いて、良い汗かいてきました

今日はサークルで山登りなどして良い汗をかくことができました！この平日は本当にしんどくて、倒れてしまうんじゃないかと思いましたが、優しいサークルの先輩や気にしてくれる後輩や同期のおかげで乗り切ることができました、、また平日が始まりますが、たぶん、、今週は割と穏やかに過ごせると思います。研究に対しての自分の考えが甘すぎただけなので、それは自業自得だし仕方ないですね...いっぱい各所にご迷惑をおかけしたのでまた少しずつ恩を返していきたいです。まずは学祭などに向けてがんばります。

今日はお仕事お休み〜(⁎˃ᴗ˂⁎)/お休みの日に晴れたのって久しぶり(๑•.•๑)??なので…早起きして、先ずはお布団と洗濯物を干したよ(*•̀ᴗ•́*)و̑̑午後には曇る🌥って言うからお日様が出てる時間を有効に使わなくては…😉そして朝イチのホットヨガ🧘‍♀へ(*^ー^)ノ♪朝から気持ち良く汗をかいて…気持ち良く汗をかいたのだけど…吸い寄せられるように入ってしまった💦Gongchaさんそんでもって頼んでしまった〜(>_<｡)💦マンゴー何ちゃら……私にはちょっと

今日は彼とオールカフェ×タニタカフェに行きました。彼はフォカッチャサンド私はヘルシースープランチ💞美味しいランチの後は健康測定が出来るのです🎵これは去年のデータだけど、今回は血管年齢測定と骨ウェーブ測定をしました。弾力性の良い血管✌️診断はBで健康な骨波形でした✌️その後はスポーツセンターで彼と１時間バドミントンをして良い汗をかきました。楽しい１日😊とてもリフレッシュ出来ました✨

今日はずっと参加したかった優さんのRE:Zアクション練習会に行ってきました～もうバッテバテでしたミット打ちとか普段やらないからやると楽しいんですが、直さないといけない癖もあるんで少しずつ調整していきたいですね久しぶりだからヤバかった～基本上着は着たままやるようにしてるのですが、脱ぎたくなったな。そして汗を沢山かけるように飲み物もそういうの選んだんで汗がだっくだくでした～上着が絞れそうなぐらいメッチャ良い汗かいた～すでに筋肉痛がきてるからギリまだ若いはず。会えない方々もいたから

今日は歩いて駅まで始発に乗るために朝焼けを見ながら全力で歩く通常50分かかると言われる道のりを私は25分で、全力競歩朝から良い汗かきました10月中旬の朝5時、長袖に上着を羽織る人たちの中、半袖一枚で全力で歩くおばはん何とも怪しい光景です。

孫悟空さんに行っていました今回も焼き飯付き悟空チャーシューにしました麵固めの辛口で注文して頂きましたピリッとした辛さと挽き肉の炒めた辛さと麵とスープの味が合わさって美味しいし、本当に良い辛さなので汗が止まらないキャベツ、コーン、ひき肉とチャーシューの具も最高なバランスで良いですやっとぱり、焼き飯と一緒に頂きながら、悟空ラーメンのスープをすすりながら、味わい深い瞬間を味わっていました

2024年10月3日（木）のトレーニングデー！。本日は雨天によりグランドが使えないから、母校の地下道場でのトレとなる。お仕事早上がり、夜からの練習前にこの日の、自身の2部トレ前半が終了〜！。良い汗流して、これより一旦帰宅してから夜7時に出発して母校に向かう…。その前にリビングで、一休みを♪。帰宅したら夕飯の準備が出来上がってた！。この焼飯、めっちゃええ〜匂いを発してる。生唾ごっくんモン！。練習サボって、今スグこれに食い付きたい気持ちいっぱいになる…、が！、更に追い討ちをかけるかの様に、

今日のレッスンでお客様が・・・『SBM中に手のしびれとか、膝の違和感とか色々と身体の症状が出ていますが、全然嫌な感じではないのですむしろすごく面白くてこのSBMはすごくシンプルな動きなのにすごいですよね～。』と楽しみながらご自身の体と向き合われている様子が伺えてすごく嬉しいのですこれも自身でSBMをしているからこそ出ている症状です何もしなければ何も変わらない・・・でもSBMでは自分で変えていく事が出来るメソッドなんですよねそこをきちんと理解して、向き合ってくださっていますSBMの動き

中学校の駅伝大会に出ることになった長男君朝練もあり、帰宅後も走ってます走れるっていいね～私は無理なので笑自転車で一緒に～タイム測って、一喜一憂良い汗流してます頑張れ✊

作業所前の庭に植えてある柘植の木が茫々に茂って鬱蒼となってきましたこの柘植の木は昨年の１０月に剪定した後鋏を入れてなかったので徒長枝が伸びています脚立に上り剪定鋏で刈り込み約３時間で綺麗になりました暑い中でしたが庭弄りも趣味の一つ良い汗をかきました

週末の日曜日。今日も曇り空の不安定な空模様…。天気の影響もあって蒸し暑い中、今日のジムはスタート‼️今日もオープンからオヤジファイターズが集合。さっそく大人の部活‼️月末の日曜日ですが皆さん続々と来ジム‼️時短営業の日曜日とあって、あっという間に終了時間となりました。オープンからラストまで短時間に２０名ほどの皆さんが今日も良い練習時間を過ごし、良い汗💦を流していました。今日も皆さんお疲れ様でした‼️

夕方４時過ぎの名古屋の空クルマの外気温計は、40度！暑いはずです今日は、厳しい残暑の中市外から市内へと西から東へクルマを走らせ良い汗を流しました秋の気配を感じる今日この頃ですが、秋の訪れはもう少し、先かな…明日もこころ明るく元気にいきましょう！

小学校で、除草が朝有り、行ってきましたよ。子ども達ともワイワイやりつつね。って、6年生の保護者私ともう一人だけ😳それでも、良い汗をかいて、土をいじり最高でした。帰って来てから、シャワー浴びたら泥だらけ（笑）昨日は、浴びなくて良かった（笑）

안녕하세요ジュノ公式Instagram💛別れようって？僕、来週に《サロンドリップ》に出るんだけど😉…日本語記事も出ました「2PM」ジュノ、「サロンドリップ2」への出演を予告…“何の理由もなく僕を広報するために出演”グループ「2PM」のメンバーで俳優としても活躍しているジュノ（イ・ジュノ）が、「サロンドリップ2」に出演します。17日、ウェブバラエティー「サロンドリップ2」側は、24日オープン予定のイ・ジュノ編の予告映像を公開しました。予告映像でチャン・ドヨンは「午後2時に

このところ暑くさぼり癖がついて畑もほったらかし家の裏の畑だけでもととんでもなく生えているわけではないですがアフター枝豆の跡地こちらも久しぶりに良い汗をかきました

良い汗過ぎる🎶掃除していたら無性に蒸されたくなって身体が大喜び🎶よもぎ蒸し椅子だけ吉野ひのき椅子39cmショートサイズ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}よもぎ蒸し用クッションさくら色座布団楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}よもぎびわどくだみ湯20回分よもぎ蒸しブレンド楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ゆうパック配送】温泉水99(1.9Lペットボトル6本入)×2箱

疲れたと言って、家でクーラーに当たりっぱなしでいると、体が冷え切って余計具合がわるくなるわかっているけれど、家を出る寸前まで（あ〜ッ、暑いから出かけたく無い)という思いは、消えないまぁ、出かけてしまえば暑くても進むしかないから一日何とかやり過ごせるそして、良い汗をかいて…夜もよく眠れるようになる何事も、日々努力しかない

先週お休みしたので久しぶりのプリエ。またお安い服で(800円くらい😜)ストレッチもしっかりして。流れる汗をかくことができました💦私は新陳代謝が良いのか、ホント流れるいっぱい汗をかくよ。今日から私の友人も見学にきて参加。初めての彼女も楽しそう。他にももうひとり見学にきた方がいて。お休みしていた友人もたくさんきて。楽しかった🩰楽しいのが一番の婆リーナ🩰今日は午後から接骨院のマッサージへ。どこも痛くないけど、自分のメンテナンスも大事😊

【朝イチ金華山！（24/09/10tue）】日曜朝のことです。９月の朝イチ金華山！良い汗を流しました。今回も下山途中に地元#木之本地区と#県岐商の岡田大先輩と会いしました。今回で19,929回目の登頂とのこと、いよいよ節目の20,000回が迫ってきました。順調に進めば11月中旬頃に達成見込みです。その時には、ぜひみんなでお祝いしたいと思います。90歳目前とは思えぬ健康長寿の象徴のような大先輩です。そして下山途中にもうひと方、杉山市議に会いました。金華山サポーターとして登山道の修繕

今日は午前中に頑張ってYouTubeつけて5半くらいのやつ4本やった😊🍀疲れたーーーーけど達成感！！良い汗かいた✨コツコツ！！ちりつも！！頑張るんだー！！えいえいおー！！おすすめのエクササイズのYouTube動画とかあったら教えてください😊✨

おはようございます週末はボランティア活動に勤しみ、良い汗をかいてきました産直市場に行ったら、まだシンショウガが売ってた～もうないと思ってたのにまだ売ってた～ヒロも好きで前に作ったのがなくなりかけてたから、もう一回作ろうかな～もうこれで今季最後かな～そのまま食べても美味しいし、焼き鯖寿司作るときにも入れて美味しいからね～大事に食べよ～

うつ病を良くするために運動だーーーー‼︎外はまだまだ暑いし人目が気になりすぎてお散歩できんけん宅トレ‼︎YouTubeつけて5分くらいのやつを4つやりました😊良い汗かいたー‼︎タンパク質も大切だからプロテインも飲んだよ🍀ジムはどうしようかなぁ。行ける気がしない💦💦💦辞めに行こうかなぁ。

汗をかいたらこまめに拭くこれだけでも体感温度が違う流さなくて良い汗流した方が良い汗色々あると思うがとにかく湿気で蒸れた肌はすぐに痒くなりかぶれやすいだからこまめに拭く後は水分補給お金がかからない湿気対策今週の台風10号早く去ってほしい湿気が物凄いノロノロ運転爪痕残さず被害もなく過ぎ去ってほしい

まだ暑くてたまらない時間だけれど動かなくては身体も言うことを聞いてくれなくなるし！スニーカーを履き姿勢を意識して！同じ歩幅でハンカチを握りしめて！たったの４０００歩弱だったけれど追い風に助けられて良い汗が流れました💦・・竹やぶの向こうに夕陽が風で光差したり、隠れたり。歩くと沢山の自然に本当に感謝です。生きている‼️って凄い事です。

この夏はなんやねん？暑いより熱い(苦笑)・・・どないやねん？？この暑さは(￣ー￣)夏は汗・・・・私は冷や汗ばかり・・・(笑)汗のお話です！！なにやら・・・汗にも良い汗と悪い汗があるそうです。汗に含まれるミネラル分の量に違いがあるそうなんです。どない？？？汗はおおまかに言うと、血液に含まれるミネラル分と水分が取り出され皮膚から流れたもの？？？汗をよくかく人は、水分だけが体から出ることが多くミネラル分の排出は少ないそうです。これを良い汗と言うそうです(^^)/一方で・・・汗をかき慣れていない人(｀