良い休息

「今日の言葉」朝「ありがとう」と言い幸せでいる。夜「ありがとう」と言い良い休息をとる。一日一日に「ありがとう」

こんばんは！akaneです！🌝今日は睡眠と燃焼をサポートしてくれる素敵なサプリメントの紹介です😄🙏ネルアップ62粒入初回￥980(税込)│通常￥3,980(税込)「良い休息はカラダを変える」というコンセプトのサプリメントです💡GSS(グッドスリープシステム)寝付きをサポートするGABA睡眠の質を上げるラフマスッキリ目覚めるネムノキ燃焼サポート成分黒しょうがL－カルニチンフォルスコリ天然由来のサポート成

みなさん、お疲れ様です。星アリアです⭐️⭐️⭐️今日は撮影はしませんでしたが…久しぶりの休みでしたので、ゆっくり過ごしました足にも良い休息ちなみに、今日は懐かしい動画ではまた。星アリア

今日は休むことについて。今までは、休むことってもったいないこととか、時間の無駄だとか考えているところがあったけど、そんなことはなくて、むしろ休むって大事なことだということにやっと、気づきました。休むっていうと、睡眠、仮眠、リラックス、夢中になれる遊びをする、適度な運動をするといったことが考えられるけど、これらの質を高めてしっかりと休んで、次の仕事のパフォーマンスを上げるためにエネルギーを補充することが大事。しっかり休まなければ、パフォーマンスが下がり、集中して仕