良いところ探し

ウソをつかない。子どもにも家族にも友達にも。そして、1番大事なのは自分にも。自分に嘘をつかないことで、自信に繋がる。自分をどれだけ信じられるか。それが自己肯定感にも繋がる。自分との約束は、守れることを大前提にする。①朝は、家族よりも先に起きる。②最初に白湯を飲む。③少し体を伸ばす。④歩く時間を取る。⑤瞑想１分。⑥本を開く。⑦1箇所でも良いから片付ける。⑧1日1回子ども達をギューっとする。⑨笑う。10良かったことを思い浮かべる。本当にそんなこと⁉️っていうくらいハ

画像をお借りしましたわたしは断然性格だと思ってるおはようございます今日は曇りちょっと寒い一週間が始まりました次女も息子もいつも通りに仕事、大学へいきました息子ったら６月に沖縄に行くらしく梅雨だけどそのためにお金がいるようで週末もバイトしてます疲れたといってるけど大丈夫かしら次女はこの前黄砂が飛んだ日から咳をして鼻づまりマスクをしてなかったらしくそうなるわねさて性格か顔面重視かわたしは断然性格ですって子供たちにいうとでしょ

おはようございます。今日も気持ちよく晴れています「子は親の鏡」と言いますが…私が穏やかでニコニコ出来てるので長男も落ち着いていて楽しそう何で私が穏やかでいるかというと…やっぱり、１人で抱え込まなくても良い、と心から思えたことかなぁ〜それしか思いつかない長男は新学期から放課後デイのようなところに行っています。最初は「えー」と渋々でしたが、初日終わると「毎日行きたい‼」というくらいルンルンでした。先生方が本当に温かく見守ってくれていて、扱いにくい子という色眼鏡でなく、

私は悪口とか言わないほうだ。びっくりするくらい嫌な人や変な人がいてもポジティブに変換する良いところを探したり今きっとイライラしてるからこうゆう態度なのかな？など人の事を悪く言うと自分も言われてるかもと思ってしまう。けど今凄く言いたい！！勤務先の先生の事。介助員はクラスにも入り子供のサポートをする。色々な先生が居て楽しいし人間観察にもなるし勉強にもなる笑４年生のクラスの20代くらいの先生が凄く気になる。ずっと仏頂面少しは笑え。手で髪の毛クルクル。長いから結べ。｢

今日はおでかけ日和少し体調も良くなって久しぶりに夫婦でお昼ご飯を食べに行って来たよカプリチョーザのピザあさりの塩味のスープパスタを注文ピザ生地はパリパリともっちりの中間具だくさんで食べ応えありあさりのパスタはスープが美味しくてとまらない。ニンニクが効いてる…そしてこのニンニクが…買い物してて急にお腹が痛くなりトイレに駆け込むこと数回…その度に外で待っててくれた心配してくれたようですもしかして時間長かったそうそう。優しい所もあるのよね最近嫌な所ばかり見てたからね…

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最近人の良いところが自然と見えてくるようになった今まではどんな人に会っても悪い点ばかりに目が行ってしまうこんなところは良いんだけどあんなところは嫌だなあ～とかいつも最終着地点がマイナス本当に良くなかったよねでも最近会う人の良いところに自然と目が行くあんなとこやこんなとこがいいなあ〜素晴らしいなあ〜私も取り入れてこうって思えるがんばって無理矢理に目を向けるんじゃなくスルッと入ってくるだから会う人会う人がみんな良い人になる自分次第で人も変わる

4月１日から続いた新入社員研修も一区切り今年も、多くの皆さんに出会えた年度初めに感謝いたしますキャリアコンサルタント人材育成・マナーデザインコンサルタントOfficeyQualityの池松由紀です【自己紹介】はこちらから≫≫≫そして、研修の楽しみの一つこれまでメールのみでやり取りしていた担当者の方ともやっとお目にかかれることたまに、池松さんの“メールの書き方”が参考になりました〜嬉しい言葉をかけてくださる方

10代の頃は謎の肯定感が自分の中にあっていじめ的なことをされてもブスと言われても少し落ち込むけど最終的には何があっても私は最強だから大丈夫！って気持ちが常にあったんだけど大人になるにつれて色んな壁にぶち当たり現実を見るようになり外見にしても、色んな技術にしても自分より優れてる人は沢山いて謎の自己肯定感も息を潜めてしまい天は二物を与えずっていうけど全然そんな事ないじゃん！美、頭脳、教養、運動神経、コミュ力備わってる人めちゃくちゃいるじゃん天はなぜ才能ある人に更

何年一緒にいても、相手の良さって見逃しがちです。なんなら、悪いところばっかり目についたりします。どうして、そうするかな〜？なんで、こうしないかな〜？それがイライラに繋がることもあるし、積み重なって大きな怒りになってしまうこともあります。そしたら、改めて相手の良いところを探してみましょう。見つからない、悪いところしか思い浮かばないんだけど…だという人、かなり偏った目で見ちゃってます。悪いところと良いところは、表と裏なので、悪いところを消すことはできないし、悪いところを活かしたら良いと

みなさんこんばんは東京墨田区の結婚相談所ブライダル・リード掛札です何方にも長所短所があります。婚活の成功者に共通していることは柔軟に相手を受け入れられる加点式を意識することです。お見合いをして交際に入りデートをするたびに「良いところ探し」をしてみましょう。東京墨田区の結婚相談所ブライダル・リード０９０－５２１７－１４９０

今日は遊びで育むです！良いところ探しゲームをしました😊1人ずつ前に出てきて、お友達の良いところを１つずつみんなの前で発表します✨普段あまり言わないことを伝えたり、お友達の良いところを発見することができました✨そして自分はどう思われているのか、自分では気づかない自分の良いところも知ることができました😊

おはようございます☀️旅×愛クリエイターなこです♡素直に思ってることを伝えるみなさんしてますか？素直にといってもほめほめ言葉の方ですなこは最近意識して相手に伝えるようにしてます♪「髪切った？似合ってるね❣️」とか「今日のお洋服素敵だね✨」とかちゃんと言葉にする⭐️クセづけ中相手の素敵な部分を言葉に出すこれって大切だなーって(※ほんとに思ってることのみですよ)今まではなんとなく気恥しいから思っていても黙ってたり言ってもな～とか出し惜しみしてました(笑)

本日からコミュニケーション授業が始まりました。先ずは良いとこ探しからです！自他ともに肯定することで円滑にコミュニケーションが図っていけます。相互が相手の良いところを口に出せば平和です。当たり前のことですが、照れてしまったりしてその当たり前のことが出来ずに誤解やミスコミュニケーションが生じてしまう💦そこで、クラスの仲間の良いところを１つでも多く考えて言葉で表現していただきました。みんな、嬉しそうな顔をしてくれていたので私も大変心良かったです。私へのサプライズまで考えてくれて...

『感謝ワーク⑥』『感謝ワーク⑤』『感謝ワーク④』『感謝ワーク③』『感謝ワーク②』『感謝ワーク①』ザマジック大石洋子（みやますゆき）さんのYouTubeでロンダバーンさん著書…ameblo.jpちょっとたんま（関西圏の方ならわかる言い方）ちょっとタイムちょっと待ってもう、感謝すること絞り出してます70個目でした。しかも、【冷蔵庫】2回目出したし笑笑！まぁ、何回でも冷蔵庫には感謝したらええ。よう冷やしてくれてはるし毎日毎日、よう動いてくれてはります。もう、かれこれ25年くらいお

●他者を通じて、自分を成長させるこんにちは！生き生きビジネスコーチ/GFサポート代表の竹内です！「あいつは、もっとこうやったら良くなるのに、、」なんて思っちゃうことは、ありますか？これは、本能に近いようで小さな子供の時からあるようです。相手に伝えてももちろん良いのですが、良くなると思ったり、伝えただけでは、もったいなくて実は、見方を変えるだけで「自分の成長」にも、繋がるようになります。というこ

今までの思考や言葉のくせでできないから頑張らないといけないってのがありました。厳密に言うと今もまだ完全には抜けてないです😅できないのは自分が悪いやることをやってないからやと、知らないうちに自分を責めて、その結果自己肯定感がなくなり、周りと比べて無いものばかりみて私のいいところを言ってもらえてるのに、それを全然受け取れてなくて😭🥺どんだけ自分をいじめるねん！分かってはいるけど、ほんまに無意識にやってしまってます😓そしたら私が何も意識することなくすんなりできてることってなん

こんにちは。カーニャの音楽室の高橋菜穂子です。さて今日も朝から日の出を見て、エネルギーをもらいました！でも隣では愛犬カーニャはお気に入りのクマのぬいぐるみと一緒にぐーぐー寝ています。この風景を見るのも大好き🎵さて、最近ちょっと自分が出す言葉、行動に対して少し自信がなくなる・・ということがありました。そこで、友人に「私の良いところどこ？」と聞くと「いくつ？いくつでもいい？」と返ってきてそのあと、沢山良いところを書いて送ってくれました！お

毎日Instagramできもの文様発信中の大分きもの千文家＆息子大好き「けいすけ」こと山下啓介です。初めましての方、「けいすけ」はこんな人です。ここをタップ↓↓↓けいすけの自己紹介自己紹介文2020年版僕の研修の中で、電話ロープレをやる時間があります。ロープレとは、ロール（役柄）をプレイ（演じる）のコトなので、お互いに設定してトライしてもらいます。ロープレのフィードバックに、僕の場合は…相手役の方の、素晴らしい点を発表していただきます‼️必ず、具体的なポイン

こんにちは。カーニャの音楽室の高橋菜穂子です。最近、急に寒くなりましたね。私も調子を崩してしまっていましたが、スマホやPC関連もなんだか調子が悪いのですが、伝染するのかと思うほど。そんなわけないか。昨日は自分のレッスンでした。12月の講師演奏の曲を暗譜で人前で弾いておきたかったので通しで弾かせてもらいました。もちろん課題はいくつかありますが、80点くらい。暗譜が危ない箇所が３箇所ありましたが、傷は浅めに回避できました。メンタルトレーニングを勉強して

金剛流御詠歌の地方大会で結果が残せなかった去年より点数は下がりごく一般的なコメントしかなくて凹んだネガティヴなので一度深海まで沈まないと気持ちが浮き上がってこない本当は早く気分を切り替え吹っ切りたい今日誰にも褒められてないから自分で良かった事を見つけようと思った良かったと思ったことが1つある失敗しても止まらなかった緊張して思わぬところで失敗して一気に緊張したけど止まることなく最後までお唱えした流れを止めなかったのすごい👍例えばピアノの発表会だとしたら間違うとやり直

こんにちは。カーニャの音楽室の高橋菜穂子です。昨日の投稿の続きです。私のモットーと２つお話したのですが、今日はもう一つを！それは＊良かったところを必ず１つは伝えるです。これも当たり前なんですけどね。生徒さんの演奏に良いところが一つもないなんてありえないんですよね。生徒さん自身、どこかが良かったか聞くと大人も子供も「ない」と答える人が多いのですが、そんなことはない！そして悪いところを謙虚に反省して練習するのももちろん良いのですが

誰にでも長所と短所はあります。「長所と短所は表裏一体」と言われていますよね。これは、自己ＰＲにとどめずに、普段からも活用していくと良いかと思います。相手をそういう目で見れば、腹が立つ事も減るからです。特に「嫌いな人の良いところを探す」というのは、難しいですからね。嫌いな人の良いところを探すのも嫌な場合は、「自分にとって何かプラスになる事はないか？」という事を探した方が、腹が立つ事も減ると思います。この方が、嫌いな人の良いところを探

おはようございます♪Dr.福ギョウキングです😄人は何かをするとき必ず目的があるんです。これは感情でも同じで、他人を嫌い😠だと思うとき、それは、その人を嫌うことが目的となります。なので脳🧠はその人が嫌な理由を探します。悪いところ探しをはじめるんです。で、またどんどんその人が嫌いになっていくんです。そして、その感情は自分をネガティブにさせます。その人と距離を置ければいいんですけれど、同じ職場など顔を合わせる頻度が高い場合は、良いところ探しをしよう‼️😊別に無理して

いつでもハッピーな気持ちでいられたらそれは最高です😁でもそうはいかないのが現実…特に、人間関係…良い状態のときは、あれほど笑顔なのに、これが凄く不思議で、何かイヤな事があると、急に相手のマイナス面を探し始めます…自分の感情に、相手のマイナス面を紐付けて、自分の正当性を自分の心の中で証明し始めます。その時の状況に関係ない、過去のことや嫌なこと、それを無理矢理に引っ張り出して、関連づけて、自ら必要以上に相手を下げるわけです！自分で自分に火に油です…🔥だから、ど

『長男の誕生日』先日、長男が誕生日を迎え10歳になりました🎉誕生日といえど長男絶賛気持ち悪くなりやすいメンタルなのでケーキも要らないというしごはん何がいい？と聞いても「あん…ameblo.jp前回のブログでは、無意識のうちに長男のよくないところ、困ってることばかり書いてしまったので今回は長男の良いところについて書き残しておこうと思います。​手先が器用、絵が上手いこれは明らかに主人の血を引きました。工作も絵を描くのも、私よりはるかに上手い。好きだからやる、やるから上手くなる...

「自分のいいところが、分からない」自分の欠点に目が行く癖が、付いているだけです。「自分のいいところなんて、何もない」そんな訳ないです。自分のやっていることに注目して、過ごしてみます。自分が、自分の部下や、自分の幼い子供だったら、何と褒めるか、考えます。褒められることが、あるはずです。それを、繰り返します。自分のいいところを、どんどん発見します。自分のいいところを自覚できると、自信が出てきます。自分で、自分のいいところを見つけることで、い

私は小学２年生の時の体育で2（5段階評価）を取ったことがある運動オンチです。先生からは「お姫様然としていてやる気がない。」と言われたらしいけど、逆上がりはできないレベルです。そんな私が今、こんなに踊ってるのも不思議。でも、あまり要領よく何でもすぐには出来ないし、時々「20年踊って来てこれか、、」と崩れ落ちそうになります。だから時々ダークサイドが出てくるんですよ何でもサクサク出来ちゃう人見ると後からお先に〜みたいな人ね。自分に負けた気持ちダダ漏れで嫌な奴です。そんな自分が嫌で嫌で。

今日の日めくり8月17日木曜日悪いところを減点するんじゃなくていいところを足し算してみて。今日も良い日になりますように♪#日めくりカレンダー#ひめくりカレンダー#日めくり#ひめくり

こんにちは！非認知能力育成コーチを目指すManamiです。鏡の法則野口嘉則を読んでこちらは漫画版があるという事で、今回は漫画で読みました。活字が苦手な方にはお勧めです！お話は、息子のいじめに悩むお母さんが自分の父親への態度を改めて息子との関係を修復するという内容です。お話では分かりやすいように主人公が父親をとても嫌っていて嫌なところなら沢山あるけど、感謝する事や良いところはないと思っています。それを許す事、それでも感謝できるところを探していくことから始まり