船場ヨガ部

今日は午前中、アロマのお客様そしてトレーニングのレッスンでした汗くさい〜…シャワーしたあとの今晩の一杯目の旨さを確信して書いています・さてASMトレーニングに通ってくださっているぱらこさんご自身の大切なブログにトレーニングのこと素敵に書いてくださいましたしかもトレーニングの素晴らしさを伝えたいっ！てご自身の写真も載せて…感激！本当に嬉しい！！！リブログもご快諾くださったのでぜひともご一読くださいぱらこさん

母の一周忌にお供えしたバラのブーケ仏花は母に似合わないと思ってその後バラはドライフラワーに。そしてこのグリーン↓元気にしてるからずっとお水に挿してたら根っこが生えてきましたなかなかの生命力新しい葉っぱも出てきて元気そう植木鉢と土を用意して育ててみましょう。で、この植物の名前ってコンパクタで合ってますか？どなたかご存知の方教えてください育て方を調べてあげないと…よろしくお願いいたします・さて先日の逆

去年の桜今年の桜はどんな風景だろう…緩和ケア病棟にてアロマでケアしている時お花見することができたある患者様が言いました「日本に桜があって良かった」と。私もそんな風に思ってもらえるように頑張りたいそう思って、サロンの名前を「桜」と決めた・今朝のことASMトレーニングを受けてくださっている方からご質問をいただきました「リュックの方が美姿勢を保ちやすいですか？」良い質問だな？と思って早速ご返信したのですがこの回答

理学療法士♡ヨガインストラクターによる産後ケア教室、mamaromaのユカリです三連休は、子供とたくさん遊びました～そして、3人連れて、産後ママヨガの教室にも行ってきましたよ～心斎橋で、『船場ヨガ部』『新町ヨガ部』の顧問をされている、chizuさんの教室産後ママヨガ←click！開放的な空間に癒され、木のいい香りに癒され、ステキなchizuさんに癒され、幸せ時間でしたこーんな広い空間で、子供達も走り回り！！！ヨガには最適なスペースchizuさんのセンス溢れる教室

こんにちわ☆ヨガインストラクターのchizuです。大阪市西区新町と南船場で少人数制のヨガ教室を開校しています♪船場ヨガ部は子連れOKの産後ママヨガクラスも開校しています♪内転筋とは、太ももの内側にある筋肉のことです。脚を閉じるときに使われる筋肉ですが、骨盤を支えている大切な筋肉です。ヨガやトレーニングで鍛えることも大事ですが、やはり普段の生活で意識することも重要！【歩き方での意識のポイント】・足の「親指」に軽く力を入れて歩く・踏み出したとき、後脚の「内側」が伸びていることを意

こんにちわ☆ヨガインストラクターのchizuです。大阪市西区新町と南船場で少人数制のヨガ教室を開校しています♪船場ヨガ部は子連れOKの産後ママヨガクラスも開校しています♪船場ヨガ部と書いてただけの看板を変身させました。前に使ってて壊れたA型看板を解体して、表面を再利用して貼って、白から黒へチェンジ。変身後。イケてるかどうかは別にして、ずっと変えたくてなかなかできなかったのでスッキリです♪「新町ヨガ部」「船場ヨガ部」のホームページ～都会の中の隠れ家的ヨガ教室でご一緒に部活動を

こんにちわ☆ヨガインストラクターのchizuです。大阪市西区新町と南船場で少人数制のヨガ教室を開校しています♪船場ヨガ部は子連れOKの産後ママヨガクラスも開校しています♪７月のテーマ《新町ヨガ部・船場ヨガ部（やさしいヨガ）》『内転筋を鍛えて脚美人になる！』すらっと真っすぐにのびた、ほどよく細くて綺麗な脚。とっても憧れますが、実はその美脚作りに欠かせないのが「内転筋」という筋肉なんです。内転筋はさまざなな部位があるので、まとめて“股関節内転筋群”