船取街道

12〜18日は13〜16日は在宅勤務中心でメール対応で仕事しながら、のんびり過ごした。12日朝行田公園マンサンダル60分&10km以上走ろうと思い、ぐるぐる。前半は長く感じるけど、中盤以降はペースが安定し気持ち良く走れた。後半は12周で10km超えんかなと思い、更に外側の不整地を走ったけど、距離が足らずで13周。13日朝行田公園マンサンダル前日気持ち良く走れたが、普段よりぐるぐるし過ぎたせいなのか、体が重く、全く走れず。14日朝行田公園マンサンダル前日に続き、体が

15〜21日は朝に船取街道暑さ慣れランを中心にやって、水曜インターバルを仲間とやって、土曜に仲間とトラサルもどき&高尾ビアマウントへと、色々楽しんだ。15日朝船取街道+谷津干潟ぐるりハイパースピード気温が低かったのと休みなんで少し距離を延ばして、谷津干潟ぐるりをプラス。16日朝船取街道ノースフェイス気温のせいで前の週に比べるとかなり走りやすく、自然にペースが上がる。17日夜浦安陸上競技場メタスピードスカイ+今回は1000m5本3:45ペース200m90秒繋ぎ暑

17日〜23日は富士登山競走に向けた最終練習の週になるんで色々やった。17日富士登山競走試走モントレイルバハダ15日に横浜でカープの応援があったんで、試走は万全を期して17日にした。このタイミングで山頂行くのは2回目で、剣ヶ峰に行ってカープ日本一祈願もするスケジュールで、17時から5合目〜新宿直通を予約して、当日は6:50東京発のバスで渋滞遅れはなく、8時半過ぎに富士山駅に到着し、吉田市役所を9時にスタート。暑さは多少気になったけど、船橋に比べれば大丈夫と思い走ったが、市役所の信号含

10〜16日は暑さがあるけど、暑さ慣れをせんといかんので朝ランとスピード練習とカープの応援へ。10日朝船取街道マンサンダル休養十分なはずじゃが体は往復とも動かず。この時間はまだまだ暑くないし、ペースが遅く負荷が軽いんで暑さ対策にはなってないかも。11日朝船取街道マンサンダル前日と同じルートで30分遅くスタートしたが、色んな事があまり変わらず12日市川キャンプ場〜JCOMテニスコート〜大柏川〜マック〜中山競馬場などマンサンダル3日連続は飽きるんでルートを変えてみたけど

今週は土曜に今シーズン初の富士登山競走試走へ。平日は行田公園マンサンダルランで繋いで、水曜は夢の島陸上競技場でスピード練習をした。久しぶりに計画的に走れたと思う。19日朝行田公園思ったより富里スイカの疲れがあったようで、あまりスピードが上がらず20日朝行田公園入りは前日と変わらずじゃったが、それ以降はぼちぼち動いた21日朝行田公園前日とあまり変わらずで、月曜日から朝夜と涼しくなったせいか、鼻風邪になり、クシャミと鼻水がスゴい21日夜夢の島陸上競技場メタスピード

今回は今から99年前の1923（大正12）年12月27日に開業した、東武アーバンパークライン（野田線）の鎌ヶ谷駅に来ています。※現在の高架駅が完成したのは2001年（平成13年）10月14日、2021年乗降客数19,130人/日過去記事でも、この駅から南西へ徒歩５分の場所にある千葉県鎌ケ谷市の総守護「道野辺八幡宮」さまをご紹介沿ていますが・・・『１３０年「合併しない都市」の総鎮守…道野辺八幡宮へ行く途中にある５９０円でしっかり背脂！麺屋義國』千葉県の鎌ヶ谷市って、現在の市町村制度

22日は行田公園じゃなく、船取街道往復ランを朝にやった。行き帰り30分ずつの設定で、金杉十字路まで走ってから船橋街道へ。この時点で約20分経っとるんで、実の所、船取街道は少ししか走らんねよね。少しアップダウンがあるんで練習にはなるけど。船取街道は芝山交差点まで走ってから折り返して、そのまま来た道を30分走って終了。暑くてペースが上がらんけど、朝走るとこんなもんじゃねえ。仕事終了後は神宮球場へ。今年神宮では1勝もしとらんし、対戦成績な1勝9敗1分と壊滅的でヤクルト独走の原因の半分以上

15日は出社と東京ドームにカープの応援があるんで、6時前から船取街道ランをした。少しでもアップダウンを走って、富士登山競走の坂練に繋がればと。気温は25℃もなく、涼しく、天気は曇り。朝起きて直ぐスタートしたら、全く体が動かずで、金杉十字路から船取街道に出るまでの3kmちょいは6分半くらいのペースじゃった。船取街道に出ると少しペースが上がり、やっと5分台になり、体が動く様になってきた。中野木のデイツー手前まで行って折り返し。折り返してからは、天気は曇りのままじゃったけど、結構汗が出て水

千葉県北西部、手賀沼のほとりにある「道の駅しょうなん（千葉県柏市箕輪新田59-2）」が、2021年12月16日、新設棟オープン！道の駅しょうなん～手賀沼のほとりでホッとするステーション～www.michinoeki-shonan.jp既存施設の隣接地に、売り場面積を従来の約３倍に拡張した農産物直売所や、約300台の駐車場、カフェ、その他加工体験室、芝生広場等を備えた施設を新設したとの事。では、2001（平成13）年4月20日に開業した旧施設は、いったいどんな感じだったのか？

令和3年10月9日(土)ついにこの日がやって来ました❗❗今日の昼食は、地元鎌ケ谷の二郎インスパイア系の麺屋月輝に初訪問を果たしました😉店は、東武アーバンパークライン鎌ヶ谷駅から徒歩数分の県道8号船取線沿いにあります👀自宅とは東武線を挟んで反対側なので頻繁には通りませんが、何故か僕が店前を通ると営業しているのを見たことがありませんでした❓❗しかし、ネット情報では営業しているのを確認していました👀つい先日は、緊急事態宣言で9月30日まで休業する旨の貼り紙を確認しましたやっと営業し

15日は出社じゃったんで、久しぶりにエドリクでスピード練習するつもりで荷物を持ってったけど、何か疲れを感じてやらずで、21時過ぎに寝た。16日は前日の事もあったんで、60分10kmを目安にして、朝軽く走りに行った。走ってみると、梅雨明けの影響か、とにかく暑いんでペースが上がらず。熱中症になるかもな感じじゃった。幸い折り返して、後半太陽が雲に隠れたんで、一気に暑さが和らぎ、無事に戻って来れた。暑さ対策も色々しとったけど、疲れが影響したかも。これから梅雨明けして、灼熱の中で、どう練習する

26日は昼から船取街道ランをのんびりやった。まずは船橋運動公園へ行って、管理所で、7と8月の空き予定を確認してから公園をぐるっとして、金杉十字路を目指したら、まさかのヤギが3匹おって除草しとったようじゃ。その後は金杉十字路から船取街道に出て、ひたすら南下で突き進む。アップダウンがひと段落する中野木のD2手前で折り返し。折り返して、途中までは走れとったけど、自然にペースダウンしてしもうた。更に暑く感じて、体が抑えたんかもしれん。凄い暑い訳じゃないけど、徐々に体に影響が出る気温と天気じゃ

東京駅から総武線快速に乗って１本で来れちゃう「船橋大神宮（正式名称＝意富比（おおひ）神社）」は、創建ははるか昔の景行天皇40（110）年、1900年以上の歴史をもつ古社ですが・・・実は、“お伊勢参り”と“日光参り”が一挙にできてしまう有り難いパワースポットだったというのをご存じでしたでしょうか？船橋大神宮本殿に天照大神が、境内摂社「常盤神社」には徳川家康公がお祀りされており、伊勢・日光に参拝したのと同じご利益がいただけてしまうんです！今回は、大神宮への参拝と併せて、船橋（正

21日は雨予報でやはり雨。じゃけど先週の土砂降りに比べたらマシじゃし、先日買ったノースフェイスのレイン用シェルを試したいのもあって、朝ランに。外に出ると、それなりに降っとって、風が強い。更に船取街道に入ると海側からの向かい風で全く進まん。雨でマンサンダルじゃ走れんので、軽いシューズで走ったが、ペースはキロ6超えて、全く上がらず。天気は雨が止んだり降ったりして、色々変わったけど、風が強いのは全く変わらんかったわ。船取街道の帰りは追い風になったけど、思ったより全然上がらずで、今回は服を試

14日は起きると腰が痛い。どうもスピードを出して距離走をすると、負荷の高いようで腰が痛くなるんよね。マッサージ機で腰を揉みまくって、どうにか痛みは少しに収まったけど、腰の補強運動をして強化しろと言う事かもしれん。今回は痛みや疲れがあるんで、マンサンダルで船取街道をゆっくり2時間LSDを。自分にしては早めの10時前に出発した。もうこの時点で気温は暖かく、手袋なし、半袖、半パンで全く問題なかったわ。走ると体の方は問題なく、痛みは感じんかった。段々、体が動くようになったんで、スピードを上

16日は一気に気温が上がり、春模様。半袖、短パン、手袋なしで、昼過ぎスタート。数百m走ると、汗ばんで来て、スピードが出とらんのに暑苦しい。数km走ってからスピードが出るようになったけど、息苦しいのは変わらず。マスクをして走っとるけど、普段からもそうなんで、そのせいじゃなく、明らかに暑さで心拍がアップしとる。あと普段ノドが渇く事もないけど、何となく渇きを感じた。ペースは船取街道に入りアップダウンがあるんで、5分〜4分半で、ひたすら進んだ。信号運が良くて、息は中野木のデーツーまで一度も引

6日は1週間ぶりに少し遠出かつ負荷の掛かる練習を。5日は雨が降って寒いし、疲れもあったんで無理せず休んだんで、尚更走らんといけん。それなんで、マンサンダルで船取街道経由の谷津干潟を回って戻るのが、一番練習になると思いスタート。スタートは10時過ぎで、前日と変わり、快晴で、走り出すと太陽の光が当たり、暑いくらいじゃけど、手は冷えるんで、手袋をして。今回ペースはのんびりじゃなく、キツくはないけど、20km走る時の様にスピードは出す様に意識。先週、江戸川沿いを走った時、5分ちょいのペースじゃ

22日は昼過ぎから船取街道往復ランへ。今回はシューズを履いて、ターサーで。気温が一気に下がったが、日中はそんな事もなく、前日と変わらず暑い。ペースは5分は切りたいのうと思いながら、苦しくないように意識した。行きは船取街道に出るまでスピードが出ず、エンジンの掛かりが遅い。船取街道に入り、アップダウンがあるんで、これが良い刺激になり、体が動いたが、珍しく信号ストップが何度もあり、残念じゃったわ。何度も、このルートを走っとるけど、こんなに行きで引っかかるは初めてで、引っかかると信号パターン

18日のインターバル走がダメじゃった中、よく考えたら27日に2時間走の大会に久しぶりに出るんで、それくらい走る練習をやっとかんとマズいと思い、ゆっくりでも負荷が掛かる船取街道&谷津干潟を走る事に。天気は曇りで気温は昨日の夜よりは走りやすそうで、10時過ぎにスタートした。まずは船取街道に出るまでの序盤、あんまりペースは上がらん感じで、昨日の疲れがある。船取街道に出ると4連休の影響か、上下とも車がいっぱい。アップダウンはあるが、体が動くようになって来て、谷津干潟の手前まではしっかり走れた。

4日は久しぶりに行きつけのスポーツバーで観戦したら、12-12の大乱戦。0-5でボロ負けかと思ったんで、こちらから見たら良く粘ったけど、お互い投手がダメで泥仕合になってしもうた。そのおかげで酒が進んで楽しめたけどね。そのせいもあり翌日5日は娘の中学の体育祭に二日酔いで参加、コロナな影響で三年生のみの競技で午前中だけじゃったが、暑さでやられて、終日ダウン。6日は早朝に起きれずで、その後はエリア的な豪雨で走れんかったけど、夕方に天気が大丈夫そうなんで、一走りして来た。久々に船取街道を走って

令和2年7月2日(木)今日は、緊急事態宣言解除後初めて船橋市内の特別養護老人ホームに入居している父との面会予約が取れました新型コロナ対策で完全予約制の上、１人面会時間15分という短時間ですが、元気にしているのが確認できました😉昼食は、地元鎌ヶ谷市にありながら、今まで訪問した記憶がない県道8号船取街道沿いにある麺屋和ツ船橋店にお邪魔しました🎵白味噌のスープに特化した店のようです👀釣行帰りとかに店前をよく通るのですが、何故かほとんど営業しているのを見たことがありませんでした😅事前

28日は掃除を色々しとったら、午後になり、14時半過ぎからジョグをした。ルートは船取街道と谷津干潟の往復。3kmくらいまでは足取りが重く、谷津干潟へいくのは厳しいと感じたけど、それ以降は気持ち良くのんびり走れたわ。あと寒さ対策で着込んだけど、そんな事なく、少し汗ばむくらいじゃった。この位のペースじゃったら問題ないけど、ペースを速めて距離を重ねたら、どうなるかねえ。

14日は午後からLSDをした。時間は3時間はやりたいと思いスタート！ルートは船取街道から谷津干潟へ。天気は暑いくらいで晴れて、厚着でロングパンツとロングシャツで行ったが、途中暑くて仕方なくなり後悔する事に。船取街道の後は谷津干潟、時間が90分行ってなかったんで、足を延ばして、秋津公園と習志野七草マラソンコースを走り谷津干潟に戻り、また船取街道へ。陽が西日になったが、暑さはあまり変わらずで、背中にかなり汗が。後半は疲れが結構出て、終了。昨日の走りの疲れも重なって、キツくなってしもうた

9日は前日の疲れを癒す為に、ゆっくりジョグ。家から金杉十字路経由で船取街道へ。ほんまは船橋運動公園で船橋マラソンが開催されとるんで誰か知っとる人がおるか応援に行こうと思ったが間に合わず。家の用事で11時半までに帰らんといかんかったんで、短めの距離で終了。天気が良かったせいもあって、のんびりの割には汗かいたわ。あと今日は横浜や岡山や成田POPやいわい将門などの大会があって色んな刺激受けたねえ。

8日はほんまはラン仲間とハセツネ前半の試走予定じゃったが、捻挫の回復具合が山じゃと心配で一緒に行ったら迷惑掛ける可能性があるんで、断念して、船取街道ランに切り替えた。台風が来るんで早めにスタートしたが、9時前なんで走ってみると、もう30度超えとったようで、くそ暑かった。それなんで、無理ないペースで走った。行きは中野木まで走り、8kmちょい。下の写真の所で折り返し、ケイヨーデーツーの手前。それから折り返し。草が伸び放題で走りにくい所が写真の様な感じで所々にある。帰りは更に気温が上がり

15日は前日の富士山下山による筋肉痛がやっぱり出てしもうた。そんな中、せっかくの休みなんで、ゆっくりジョグして、ほぐしながら、疲れがある中じゃけど、前日とのセット練習をする事にした。14時過ぎから走ったが時折陽が差したりしたんで、こんな環境で走るのも久しぶり。走りの方は筋肉痛と疲れでかなり体は重く、ペースはかなり遅く、体感は思った以上に楽じゃなかった。そんな感じでアップダウンのある船取街道まで行き、そこから谷津干潟を1周して、また船取街道を戻るルートで進んだ。天気は最初は晴れ間も出たが

24日は久々の朝ランと船取街道往復ランへ。船取街道はアップダウンがあり、良い練習になるんよね。8時過ぎにスタート、昨日は風が強かったけど今日はほぼ無風で走っとると段々暑くなるくらいの陽気じゃったわ。行きは金曜の帰宅ランに近いペースで思った以上に体が動かずで折り返しの8kmちょいを約50分。帰りは体が動き出したのと上りをしっかり走る意識に切り替えたら、ペースアップして約42分。ペースアップすると右の梨状筋部分に張りが出てくるんで、この点だけはどうにかせねば。

14日は休みで早起き出来ず。週末の方が練習を怠けてしまうけえ、気合いで船取街道ランへ。スタートは9時過ぎ。さすがに9時過ぎじゃと、とにかくくそ暑い。毎回行きはペース上がらんけど、今回は起きて2時間以上経ってからじゃけど、体がヤバいと感じて上がらん感じ。それなんで、体任せで走るしかなかった。今回はヘアバンドで走ったんで、額から滴り落ちる汗が鬱陶しゅうて困っとったけど、全然落ちてこんかったのは収穫。長い時間じゃと日焼け跡が付くのがヤバいけどね。取り敢えず中野木の辺まで走り、来た道を戻っ

8日に富士登山競走の試走に行く予定が家庭の予定で行けず、万全を期して7日をノーランにしたんで結局土日は一切走らず。それもありヤバいんで9日は走らんといかんと思い早起きした、と言うより暑うて汗が出て強制起床になっただけじゃけど。ルートは時間があったんで、長めの船取街道往復で東船橋の中野木まで行って戻った。天気が終始曇りで、時には雨が降り、思ったより暑うなかったんで、トータル的には走りやすかった。日があるないだけで全然違うわ。帰りにまた出社する同級生に会ったわ、先週に続き偶然なんで驚きじゃ

9日は久しぶりに長い時間走った。木曜は仕事の流れでトレーニング休み、金曜はカーブ中継を見てしまい休みで水曜のジョグ以来、走っとらんので、走らんとマズいと思い、夕方17時半位から船取街道ランへ。足取りは結構重く、腸頸靭帯も30分もせんうちに少し痛みが出て、不安な出だし。これは往復じゃない方が、ええかのうと思いながら進んだが、段々体が慣れてきて気にならんようになったんで、東船橋のケンタッキー手前まで走った。帰りは、空が暮れて、一気に暗くなり危ないんで、どうするか悩んだが、往復する事にして、進