舟山若菜

昨日はやはりお腹が空いてもほとんど食べられず…朝お粥少し昼ホットミルク夜うどん半分と鉄分ラブレ（乳酸菌飲料）え？終わり？終わりだー笑笑全然お腹空かなくて、胃が小さくなってるからか、少しでお腹が張る感じで怖くて食べられない…痩せちゃうかも今日も少しでも、何か食べられるもの食べよう…とはいえ昨日、珍しく家でダラダラしていたおかげで息子が「進路決まった〜」と話しかけてきて、今後の話（就職についての）をゆっくり聞けたり退院してきたジジと「体調いかがですか？」「そちらは？」

久しぶりにYouTubeサークルSTEP動画upしました今回はバーティカルですたくさん見ていただき、全国のIRさんたちはどんどんパクってください（って言うほどでもないかもですが）チャンネル登録と高評価よろしくお願いします！

月曜、火曜の表参道、たくさんのご参加ありがとうございました月曜はなかなか「ステップ2」という感じのレッスンだったかな？…と思います「後ろ向くとできない…」という声がちらほら…そこは大きな壁なんだろうなぁあとは「繋ぎ問題」で苦戦する人も多いのかもしれませんそして火曜もまさに「オリステ中級」ですね「オリステ中上級」ってタイトルじゃなくてよかったこれ以上私にゃ〜無理ですでもとてもやり甲斐のあるクラス引き続き楽しんでもらえるように脳みそフル回転で頑張ります…とか言うと「先生〜7割くらいにし

本日から表参道の月一マルチ始まりました沢山のご参加ありがとうございました！今後のお申し込みについて確認したところ次月分の受付開始は【開催日のレッスン開始時刻（16:15）から】との事ですので、来月分の受付が本日開始となりました、お知らせが遅くなり申し訳ありませんでした定員数22名だと多すぎるので少し減らそうと思っています、見えなくなってしまうのも、あまりスペースがきついのも良くないので（上原のシングルの定員数も様子を見て考えていきます）マルチのレベル↓↓表参道第三月曜は初級レベル

4月9日シップ桂ステップイベント、沢山お申込み頂きありがとうございます①③はおかげさまで満員御礼②は残り5名との事でした（3日前くらいに聞いた事なので、増えたり減ったりしていたらすみません…🙏）お申し込み忘れていた方などもいましたら、是非！お早めに…お願いいたします！！お待ちしていますよ〜イベントまでにこちらもしっかり準備、進めて参ります。ご参加予定の皆さま、どうぞよろしくお願いいたします舟山若菜wakanyanko(=^ェ^=)

おはようございます久しぶりにYouTubeSTEP動画upしましたいっぱい見てください

膝を痛めてから遠のいてしまったわかにゃんのレッスンに、ホント久し振りに参加しました☺️わかにゃんのレッスンで痛めたわけではありません。が、この膝の状態では激しいわかにゃんステップに対応できないだろーなーと。復帰のきっかけが掴めないまま今日に至ったわけですが。2023.3.24.(金)漸く復帰しました。で、めちゃくちゃ楽しかった記録を辿ると8ヶ月振りでした。いつ復帰できるかなーと思い続け、時々メンバーさんにレッスンのレベルとか様子とか聞いたりして、以前出ていた火曜日はかなり上げてるよ

【4月からのスケジュール】【Mon】ゴールドジム表参道14:00-15:00ステップ2（web整理券）15:15-16:15【有料】マルチステップ初級（3週目のみ）1650円（税込）定員22名※4/17分お申し込み→3/20am7:00-フロント受付開始【Tue】ゴールドジム表参道18:40-19:40オリジナルステップ中級（web整理券）【Thu】サークル※横浜市内スポーツセンターや地区センターなどで月3回実施詳細気になる方は私に聞いてください（時間大

今日もレッスンご参加ありがとうございましたレッスン終了後、クラブの方とレッスン内容など（予約方法などについても）お話ししてきましたなるべく参加しやすい方法をと、いくつかご提案してきました。クラブの方で予約方法が確定、そしてこちらに連絡が来ましたら、blog、そしてレッスン時、口頭でもご案内いたしますねシングルの有料（1.２週目はシングル、４週目は2台固定マルチステップ）というのは初めてなので、人が来てくれるのか？…不安もありますし、はじめてみないとわからないことばかりですが、60分での初中

めめちゃんありがとう本当に人の家の子って気づけば超育ってて時の流れの早さに怯えるそして受験生かもちろん本人も大変だけど、母も、メンタル的にやっぱり大変だよね寒い日続いてるけど、家族みんな、くれぐれも体調気をつけてねと…そんなこんな言いながらうちの上の子ももう4月で22歳なんて早っもう本気で『わかにゃん永遠の29歳で〜す♡！』とか言えなくなるわぁー（って元々言ってないけど笑）そして、私も笑っちゃった「めめちゃんとわかにゃんバチバチなんでしょ！？」の件そもそもバチバチってなに笑？私、1

シップ桂さんレッスンの詳細ですご連絡がギリギリになり、申し訳ありませんでした↓↓会員様のお申し込みが本日、この後23:00〜ビジター様のお申し込みが明日28日(月)23:00〜それぞれ開始いたします今年は名古屋、大阪、そして今回の京都と関西方面への遠征が盛りだくさんでとても嬉しく思っておりますレッスンは全体的にマイルド仕様でと考えています。気持ちよく動いていただけるようにと思っておりますので、安心してご参加くださいね沢山のお申し込み、お待ちしておりますwakanyank

今週の金曜日、11月25日アスリエ一之江店にてレッスンさせていただきます（単発の有料レッスンです）↓↓11月25日(金)19:30〜20:30オリジナルステップ初中級参加費1100円定員27名尚、ビジター様もプラス550円のお支払いでレッスンのご参加OKとのことです※こちらはジムなどのご利用は出来ませんが、シャワー、ロッカーの利用は可能だそうです。会員様のお申し込み予約開始しておりますが、まだかなり定員に余裕があるようですお電話での予約が出来ないようなのでお手数おかけします

11月23日大阪イベントですが、若干内容変更いたしました今回は初！の「スマラボ」さんイベントです「ふみとも」さんよりレベル若干優しめに考えていきますので、前回の「ふみとも」さんのシングルは、難しかった〜という方にもぜひチャレンジしてもらいたい3本です①莉奈ちゃんとのジョイントは、前回ジョイントさせていただいたシングルくらいの、マルチバージョンと思っています、マイルドわかにゃんな感じで（東京からご参加希望の方は、お申し込み人数によりますが、一部共有お願いする場合があります）★★☆②のバーティ

今回は莉奈ちゃんとジョイント含めての3本です全体的に気持ち緩めの感じで考えています、沢山の方にお会い出来ますように♡よろしくお願いいたします

う少し遅れてしまいましたが、サークルレッスン報告します。今回はこちらのサークルレッスンには参加出来なかったのですが、時間と日にちが合えば是非とも行きたいサークルですね。山崎貴之インストラクター繋がりの方なので私自身は全くご縁のない方ですが、地元で注目している方ですね。お会い出来るのを楽しみにしてます。舟山若菜インストラクターをお招きしてのレッスンなので、リンクの貼り方が判れば追加で行いますね。『名古屋イベント〜プチ観光編〜』おはようございます昨日は名古屋のイベントでした朝イチに入り…

昨日はめめちゃん（兵藤芽久美IR）とのジョイントイベントでしたあ！失礼！wwwこれは6年前の！！「めめポーズ」可愛いね、めめちゃん髪ながーい！私なんか顔丸ーいw、これは青葉SCだね、懐かしい♡そして昨日6年経っても変わらず可愛い苦笑、私たち♡めめちゃんTシャツとめめちゃんサーパンで…ってか私の脚黒っ！！笑安心の背中ショット笑このTシャツ可愛いよね〜復刻版再販らしいので♡是非お買い求めください！！（って何？回し者ww？爆）私も先日、「そろそろTシャツ欲しい」って言っていただいて…あ

9月11日（日）名古屋の詳細について、山ちゃん（山崎貴之IR）がblog書いてくれたのでリブログします東京から参加希望のメンバー様方も、山ちゃんマルチ踏めるの、楽しみにしていますよ〜（私も楽しみ〜！！）1本目に関しては「本当に入門（ゴールドジムでいう、ビギナーくらいのイメージ）でやるので、名古屋や、もちろん他県からも、「ステップが楽しくなってきたから、色々やってみたい！」という方々に来てもらえたら嬉しいですし、東京のメンバー様方にも、「1.2本目は特にゆっくり進めるよ」という事も伝えますの

昨日の表のレッスン楽しかったなぁ終わってから「楽しかった」って思えるレッスンの条件って人それぞれだと思うけど多分自分の中でポイント高いのは「集中力」みんなの集中力をどうしたら高められるのか…それにも多分きっと色々な要因があるけど、纏めると「どれだけ惹きつけられるか」なのかな…それは多分、コリオだけが面白くても伝えられなきゃだめだろうし、リードも迷いがなくバチッとしているのが理想だろうし「こりゃ〜集中してないと厳しいかもしれんぞ」っていう、みんなのスイッチをON出来るかどうか…みたい

山ちゃんありがとうイベントで舟山さんに会う前にはいつもよりお高めの美容院に行ってこようふふっ当日めっちゃ盛ってきてね笑そして…あとニャンコ先生イベント僕断ってないですからねーは〜い是非とも！お願いしますわーい🙌そして…「どこのコリオ作ってるの？」って聞いたら「わかにゃんイベント用だよー」って2ヶ月近く先だよ！！！どんだけ気合入っとるの本当に〜まだ、イベント内容決めている段階なのに早すぎます笑というか、昨日伊藤ちゃんがレッスン内容「これでどうでしょう？？」って送ってくれ

おはようございます8月のイベントお申し込みもあったので告知が遅くなりましたが…9月11日（日）名古屋で「伊藤裕子（ひろこ）先生」とSTEPジョイントイベントやりますっ♡伊藤先生のブログ♡貼ります↓↓『9月サークルイベント予告。』9月は1度だけ。でっかいのやります。9月11日(日)名古屋市内12時〜18時のあいだで。詳細未定。ゲストお呼びします「わかにゃん」こと、舟山若菜IRもちろん新…ameblo.jp伊藤先生、先日大阪の「踏みとも」さんのイベントに来てくださって、そりゃぁなかな

この度は、たくさんのお申し込みありがとうございます2本目はあと数名募集中です！！引き続き宜しくお願いいたします

8月11日イベントに沢山のお申し込みありがとうございましたお申し込みいただいた方にはお返事してくださったとのことです↓めめ先生のblogリブログします

お申し込み明日の夜ですよーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーなかなかレギュラーレッスンに、出られない方も多いのかと思いますが……（私にクセがあるのは否めないけど。。）丁寧に伝えられる様に、と思っていますので、どうか前向きにご検討くださいねwakanyanko(=^ェ^=)

今日も上原レッスンご参加ありがとうございました昨日聞いた時は「まだ少し入れるみたい」とのことだったので、張り切った共有もいけるかな〜なんて準備していったけど今日ついたらメンバーさんに「マルチ満台だって！！」と言われ「あら〜ガッツリ共有になるわ〜」と一瞬ヒヤリとして…でもそうなっても大丈夫なようにいっぱいシュミレーションしたもん！！と…まずは台を並べてみたものの台の準備しながらも割と狭い台間を見て…参加者さんたちが、何となくドキドキしてるのが伝わるそして…場所を決めてレッスンが始まり…少し

めめちゃん詳細ありがとうございます♡はい！こんにちは〜久しぶりのジョイントでワクワクですめめ🌱&わか🐱と夏の思い出作りませんか？マルチだと共有とかになる場合や、定員数のことも考えて…気兼ねないシングル2本でお届けします１本目は初級+…ゴールドでいうと「オリステ初級」くらい、裏入はないけど自分らしさはほどほどに出した感じのイメージですステップに慣れている方の「初級」だと思ってください２本目はどうだろうね…「オリステ初中級」くらいかな？？めめちゃんと、「１本目の動きを少しアレンジバー

なんかとっても自虐的なめめちゃんblogでした張り切ってリブログ↓↓しますって…え？もしかして…私の方？？ジョイント出来たらお願いしまーす！って話しながらも、なかなか色々タイミングが合わなくて…やっと実現できそうですただ、世の中的に、またここのところはザワザワするニュースも多くなっているように思いますので、兎に角、無事に開催できますように詳細はまた追々、お伝えしていきますね予定しておいてくださいわかにゃん

今日は品川体育館での猫部でしたいや〜暑くて…体育館に来るまでにみんな汗だくでしたね↓今日のお空でも空調の効きもいいしガンガン動いた60分でした本日も台の積み下ろし、お掃除など、お手伝いありがとうございましたマルチ固定は、台数の問題もあって…こじんまり猫部だったけどそれもまた良しで7月11日(月)も品川総合体育館です明日（27日）の夜まで受付中まだ定員に余裕がありますので、迷っている方や、久しぶりの方、イベント初めての方も是非！お申し込みお待ちしていますね✨StoresのU

久しぶりにマニアック笑YouTubeupしましたお家で動くのには向かないです爆あくまでも観賞用としてお楽しみくださいチャンネル登録お願いします高評価もお願いします1人3回見てください笑よろしくお願いいたします

今日は港北スポーツセンターで猫部の初級マルチでした告知も急だったのにお集まりいただいた皆様、本当にありがとうございましたお天気も良くて、梅雨とは思えないちょうどいい気候で、皆様のお手伝いのおかげで、2本連続レッスンもスムーズに進みました1本目は2台固定「V」置き2時間枠で2本だったので45分くらいでしたが、何とか2.5Bまでそして10〜15分くらい空いての2本目今日は、全員2本受けてくださったので、全く同じなのもなぁ…と考え「2台固定」から同じコリオで「3台固定▽」に変形させて

昨日の表参道レッスン先週に続いて、今週もまたまた違った濃いぃメンバーに囲まれて（存在感があるって意味ですよ〜）5年も前の私なら、こんな週替わりで「オールスター感謝祭」みたいなメンバー様達に囲まれたレッスンとか笑ドキドキしてうまくできなかったかも知れないけど…最近では…それにも慣れて（もういい加減なれろw）そりゃ…間違えずしっかりリード出来るのが理想だけど、どんなに準備しててもそう出来ない時があるのも仕方のないことだし（もちろんないに越したことはない）オドオドしてるのもおかしいし、いい意味