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ブログにご訪問ありがとうございます。一般社団法人体力メンテナンス協会認定愛知南支部副支部長指導士養成講師バランスボールインストラクター体力指導士産後指導士デトックスプランナー骨盤補正師@名古屋市緑区＆オンラインTHESLOW®︎リンパドレナージュ/ボールリリースインストラクター（一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会）Styleアドバンスパーソナルトレーナーくつえらびマイスター舞（笠井舞）です舞のプロフィール/体力メンテナンスとは/産後ケアと
こんばんは！一般社団法人体力メンテナンス協会認定愛知南支部副支部長指導士養成講師バランスボールインストラクター体力指導士産後指導士@名古屋市緑区南区みよし市チームメイプルTHESLOW®︎リンパドレナージュ/ボールリリースインストラクター（一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会）くつえらびマイスター舞（笠井舞）です舞のプロフィール/体力メンテナンスとは/産後ケアとは/バランスボールとはバランスボールレッスン/産後トータルケアクラス/
おはようございます！一般社団法人体力メンテナンス協会認定愛知南支部副支部長指導士養成講師バランスボールインストラクター体力指導士産後指導士@名古屋市緑区南区みよし市チームメイプルTHESLOW®︎リンパドレナージュ/ボールリリースインストラクター（一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会）くつえらびマイスター舞（笠井舞）です舞のプロフィール/体力メンテナンスとは/産後ケアとは/バランスボールとはバランスボールレッスン/産後トータルケアク
こんにちは！一般社団法人体力メンテナンス協会認定愛知南支部副支部長指導士養成講師バランスボールインストラクター体力指導士産後指導士@名古屋市緑区南区みよし市チームメイプルTHESLOW®︎リンパドレナージュ/ボールリリースインストラクター（一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会）くつえらびマイスター舞（笠井舞）です舞のプロフィール/体力メンテナンスとは/産後ケアとは/バランスボールとはバランスボールレッスン/産後トータルケアクラス/
こんばんは一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクターちあきです。バランスボールインストラクター合格改めてお祝い会をしました舞先生にお花とポーチをプレゼントポーチは誕生月カラーのお花と名前の印字可愛くて私たちもお揃いで購入しちゃいました舞先生からも可愛いお花を頂き、ランチもご馳走にありがとうございましたこれからも引き続きよろしくお願いします
こんばんは一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター養成生のちあきです。《バランスボールインストラクター認定試験》を先週の土曜日に受けました。養成講座や試験前日の練習では、当日でもないのにガチガチに緊張していたけど当日はそこまで緊張もなく全力で出し切れました合否のメールが届く今日、時間になるとソワソワがとまらなかった結果は……合格嬉しすぎるー！よかったー！！産後2ヶ月でバランスボールに出会い、産後4ヶ月のときにインストラクターになりたい！と決断し舞先生の元
こんばんは一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター養成生のtomomiですアラフォーだってやれば出来た✨ママになって自分のこと後回しになっていませんかもうこんな歳だから…やりたいこと諦めていませんかこれからの人生、今が一番若い勇気を出して一歩踏み出してみたら新しい世界が広がるよ勢いだけで飛び込んだバランスボールインストラクターの養成講座超スパルタな(笑)舞先生のご指導のおかげで技術もどんどん磨かれていき体つきもみるみるうちに変
おはようございます一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター養成生のtomomiですとうとう養成講座もこれでおしまい💦養成講座初回から考えると、心も身体もものすごい変化😊ガチガチに凝り固まっていた肩をほぐすのに大苦戦したけど、すごい頑張っても指先しかつかなかった背中合掌が、ぴったりとくっつくようになりました👏そして、改めてみると筋肉すごっムキムキになりたいわけではありませんバランスボールでいらないお肉落ちてきましたそして、昔からスト
こんばんは一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター養成生のtomomiですいよいよ養成講座も残すところあと１回昨日は、事前講習も受講試験さながらの緊張感を味わいましたヤバイここにきて…インプットしたものが全部消えていく頭真っ白大変しっかりインプットし直して伝えていきますよー模擬レッスン１回目も開催しました🌟バランスボール初めてのお二人バランスボールって、転がすか弾むだけかと思ったら、いろんな使い方があって面白い！筋肉痛になら
こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター養成生のちあきです。養成講座１０回目ついに残り１回というところまで来てしまいました今日は試験に向けてパソコンの設定や通信が安定してるか等の確認も兼ねてスタジオでの練習やっぱり鏡があるっていいなぁ試験まであと３週間改善点をつぶしていかなくちゃ今月は模擬レッスンも３回控えていますきっと自分の考えたプラン通りにすんなり進むことは難しい気がするなぁ臨機応変に対応できるように精一杯やってみようドキドキもあ
こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター養成生のちあきです。養成講座９回目早いな〜もうすぐ終わってしまう今回から筋トレストレッチはランダムにこれやって！と試験に向けて何が当たってもすぐにできるように名前を言われて、それがどんな動きか/どこの筋肉にアプローチしているかを判断してレクチャー思い出しながらやると、人に伝えるようにではなく自分だけで暗唱しているような感じにもっと口に出しても練習しないとそして今のうちに舞先生やともちゃんの前でたくさ
おはようございます一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター養成生のtomomiです今回は途中で初めてのイベント参加『おさがり交換会わらしべ@名古屋市緑区』にオンラインで出演させて頂きましたみんなで『エナジー☆キャッチ』を踊りました緊張しすぎて途中で振りを間違えてしまった試験の時途中で頭真っ白にならないように残り少ない時間しっかり練習しなきゃ～試験の次の日、8月8日も『忍者×バランスボール』🔴午前の部に初アシスタントとして
こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター養成生のちあきです。養成講座８回目締めはともちゃんのシャバーサナで！喋り方うまかったな〜音楽もよかったな〜癒されて終了ここ数日は、夜オンラインで母にレクチャー＆シャバーサナからの旦那寝る前にシャバーサナ（笑）だけどまだまだ練習が必要ステップもストレッチ筋トレも全て学び、これからは復習と試験に向けての調整やどうレッスンするかのプランニング等前に比べて少しだけ心が楽に不安もたくさんあるけれど、
こんばんは一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター養成生のtomomiです少しずつ形になってきた全てのレクチャーを教わり終え、今回はプランニングについても学びました先が見え始めましたが…毎回の課題が精一杯で次から次へと前のレクチャーが消えていってるもう一度頭と身体に叩き込んで技術を磨いて行きます養成講座もあと1ヶ月もう落ちてる場合じゃない模擬レッスンも計画中…参加してくれる方々、楽しみにしていてくださいしっかりプランを練って
こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター養成生のちあきです。養成講座７回目協会テーマソングの振り付けを教わったり(掛け声のくわがたくわがたが頭から離れない)課題のチェックをしてもらったり先生とともちゃんの前でやるのでさえめちゃくちゃ緊張して噛むわ、動きもあやふやに試験の時どうなっちゃうの私緊張してても自然にペラペラとレクチャーが出てくるところまでやりこまないとそして次回で筋トレ＆ストレッチのレクチャーも完了模擬レッスンに向けてのプラン
おはようございます一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター養成生のtomomiです試験に向けて本格的に動き出していますいろんなことを習得するまでに時間がかかる私…まだレクチャーやポイントも頭に入りきっていないまま課題は試験に向けて進んでいきます同期のちあきちゃんの完成度に焦ってしまうけど…『コンビネーションの1分レクチャー』なんだかこれは出来てきた出来るところから1つずつ習得していきます️そして今回は体力メンテナンス協会のテーマ
こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター養成生のtomomiです今回はオンラインで短時間の養成講座行き詰まっていた真っ暗闇からようやく先が見えてきた気がします課題をチェックしてもらって、次の課題を確認ここで一旦仕切り直して今までのところを再確認します❗あとは試験に向けて頑張るだけ今回は急遽お友達に助っ人に来てもらいましたオンライン中うちの子を見ててくれて本当に助かった(それでも乱入してきて邪魔してくるけど)お友達の子は
こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター養成生のちあきです。養成講座7回目？6.5回かな？今日は急遽オンライン課題をチェックしてもらってさらさら〜と行い終了自宅からパソコンで繋いで自分自身が全部映るのはどの位置か音の聞こえはどうか等々も確認できましたオンラインレッスンはこんな感じなのか〜移動しずに家でできるし良いなーと思う反面、音声や声が届いているか通信は安定しているか対面とは違う気配りが必要慣れてないのもあるからかもしれないけ
おはようございます一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター養成生のtomomiですいよいよ折り返し地点上がってきているちあきちゃんまだ上がりきれない私…付いていけなくて焦りが募るばかりでももう落ちきったはず確実に前には進んでるあとは試験に向けて上がるだけ今回は自分たちでコンビネーションを考えましたいろんな動きを試行錯誤して考えてみたものの…いざ、やってみると難しい頭の中はぐっちゃぐちゃ今回も脳はしっかりと活性化されてますあとは、
こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター養成生のちあきです。養成講座６回目🔴今日学んだコンビネーションバウンス人が考えたフリをやるのは楽しい舞先生のはやりやすくて楽しくて自然と笑顔にともちゃんのは単純な動きなのに難易度高くてあわあわして脳活性？！自分で考えて説明しては意外と難しい…だけどなんだか楽しい色々絞り出してみよう養成講座もあっとうい間に折り返し地点残り半分は、どうか気持ち落ちずに上がり調子でいけますように…
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こんばんは一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター養成生のtomomiです勢いだけで駆け抜けてきた１回、２回課題が増え、時間もなかなか作れず焦りと不安でいっぱいいっぱいになってきた３回、４回そして…なにもかもこなせずうまくいかないまま第５回なかなか上がってきません落ちることも分かっていて全部包み込んでアドバイスしてくれる舞先生ありがとうございます先生のおっしゃるように追い詰めず肩の力を抜いてバランスボールって楽し
こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター養成生のちあきです。養成講座５回目あっという間に１ヶ月経過ここ最近は負の連鎖なのか？！上の子のお昼寝時間にやろう！と意気込むも下の子の授乳やギャン泣きにより練習できずじゃぁ日中は諦め夜やろう！と思うもやり出せる時間が23時…あれ、、、眠くなってきた……まずい……でもやらなきゃ！！とやるものの上手く弾めない音楽に合わせてレクチャーし出すとさらにボロボロ終わって眠りにつくとすぐに夜間授乳🤱弾み込み
おはようございます一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター養成生のtomomiです前回の課題で『真のバランス感覚』を身につけるはずが…身体も心もブレブレだった１週間私がブレると子どもの身体も心もブレブレにそして、時間が作れずイライラして悪循環養成講座でも全く弾めない自分に落胆スッテップに手も付けてアワアワしておかげで脳はしっかり活性化‼️バランスボールは脳の活性効果もあるんです後戻りしている場合じゃない💦しっかり弾んで身に付
こんばんは一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター養成生のちあきです。今日は養成講座４回目でした前回習ったステップバウンス。ブレブレでヨロヨロしていたけどとりあえず大きくグラつくこともなくなんとか弾めるように修正点はまだまだたくさんあるけど少しずーつできるようになってきてる…今回習ったステップも弾むことだけに必死だったけどきっと１週間後には進歩しているはずたくさん弾んで足の付け根が刺激されたのかなんだかスッキリ終わってからの写真撮影やリール撮影も楽し
こんばんは一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター養成生のtomomiですレクチャーをしていると舞先生もちあきちゃんも私の声を褒めてくれますレクチャーも抑揚がつていて聞きやすいと言ってくれますん昔からから本を読むことも、朗読も苦手(おまけに漢字も苦手。)しゃべること、話すことにも自信がありませんでも、そういえば最近はスラスラ声に出して読めるような気がする(前よりは…)子どもができてから絵本の読み聞かせをするようになりました毎
