舞鶴赤レンガ

おはようございます。Tojo-medakaです。東条メダカ[S600]ホンダS600好きのメダカブリーダーm.youtube.com長く食いた白菜も最後になりました代わりではありませんがイカナゴのくぎ煮のシーズンですね🎵これも又最近は不漁で高価⤵️庶民の口には入らず……代わりにホタルイカがお手頃かな？「ウド」も手入れが足らず大木どころか茎もなく⤵️香り程度でも毎日自然の山菜尽くし❗丁度、「木の芽」が出る頃ですね🎵(昔、メダカ飼育を始めた頃の針子の

ゆっくりのんびり走るゆりぞーです舞鶴赤レンガハーフマラソンが終わって久し振りの筋肉痛でも、心地よい筋肉痛です火曜日は痛いなぁーぐらい水曜は腰が痛いなぁーぐらいそして木曜日は特に痛くないと、いうことで走りました雨のなかのシャワーランですちょうどいい感じ刺激のある走りをしようとインターバル走してみましたところが、実はまだ筋肉痛治っていません⤵️走っているうちに筋肉痛がぶり返してきました痛い痛い😖💥と思いながらインターバル走距離は短いけど少し走れました今日はこんな感じ疲

今週はトータル30kmのランとスイム2700ｍ。台風の影響で気圧の変化が大きかったせいか？今週は久々に体調が最悪満足にトレーニングも調整も出来ませんでしたランを減らしたのは予定通りだけど、スイムが少な過ぎレース週はスイム中心で調整するというのを試す予定が、またまた参考外でしょう。どうやらデータを取らずにフルマラソン２週連続の調整はぶっつけ本番になりそう。気楽にいきます体調の方は幸い今日は悪くなかったので、月曜日の舞鶴赤レンガハーフマラソンには間に合いそうです。しかし…久々に全く

舞鶴赤レンガハーフマラソン前の朝ランでレース想定で走って見ました火曜日雨で休み水・木・金と走りましたが思ったタイムが出ませんでした水曜気温１２℃短パンTシャツ気温が下がり走りやすかった木曜気温９℃アンダー上下に短パンTシャツ寒く感じアンダー着ました金曜気温１７度アンダー上下に短パンTシャツアンダー着るんじゃなかったと後悔身体重く感じる平均ラップで３日とも３：３８/ｋｍで走れませんでした舞鶴赤レンガハーフで１：３８：００（４：３８/ｋｍ）を狙っ

ゆっくりのんびり走るゆりぞーです今週末は舞鶴赤レンガハーフマラソンその前に少し刺激を入れておこうと夜走りましたよ少し刺激を入れました月曜日ほどではありませんが頑張って走りました今週末楽しんで走ろうと思います。

ゆっくりのんびり走るゆりぞーです今日は、京都マラソンの抽選発表忘れてました会社の人から京都マラソン当選しましたとのラインが来てあっ早速確認ありがたい3年ぶりかな？当選しましたこれで今シーズンの予定が決まりました10月舞鶴赤レンガハーフマラソン11月岡山マラソン12月奈良マラソン2月京都マラソンはじめての大会が、舞鶴赤レンガハーフマラソン、岡山マラソンの二つ楽しみですこれからも気合い入れて練習しよう🙋

おはようございますポーセラーツ教室講師のLienです明日になりましたnarisＢeautyFesta20197月13日(土)舞鶴赤レンガ2号棟11時30分〜16時30まで参加費500円お土産SPマスカラベース（2000円相当）お声をかけて頂き、今回初めての参加LienはコラボブーストしてポーセラーツWSをさせて頂きますイベント価格ミニプレート900円ミニマグカップ1600円焼成後のお渡しとなりますので当時のお渡しは出来

こんばんわ！よしです＼(^^)／雨上がりを待って６月最終ランしてきました♪pic2.3枚目は昨日の分です😌💓アルコールもたまには必要だなと感じた週末でした😲笑徐々にキョリを伸ばすことにもカラダが慣れてきたので夏の練習にも耐えられそうです💡去年のように月間200㌔以上走りすぎないように注意してポイント練習続けます(>_<)人それぞれ合った走り方がありますよね～。今年の大会スケジュールをみてとりあえずハーフマラソン申し込みました！舞鶴赤レンガハーフマラソンでます🏃‍♂️🏃‍♀️

おひさしぶりです。crystai-birdの冨田ゆうこです。今日は、舞鶴赤レンガ、二回目の出店。とてもいい天気でした☺️何度か回を重ねると自身の課題もみえたりします。回を重ねることで▪▪見えてくることもいいもんです😅まだ、『成長できる』と思えるから▪▪「▪▪▪▪▪希望をもって、自然体で生活をしていきたい」子どもさんのことで、ずいぶん長く悩んでいると▪▪▪『自身がかわらなければ、と頭ではわかっているのですが▪▪▪▪』とこの色とカードでした。ご主人とふたり、神戸から来られ

午前中はメチャ晴れてて（午後から大雨）気分が悪かったのだけど夫の休みは今日で終わり最後の（？）お付き合い・・・私の希望は道の駅の産直野菜を買いたい・・・とそれは後から行ことなんだかイベントのある舞鶴赤レンガ館へ・・・インにサルエルパンツいつものリネンワンピースリネンストール見えないけど山葡萄のブローチ付けてますやってましたチョークアート！ワークショップもあって見てみたら今時はチョークと言えどもパステルなんですって！なんや綺麗やと思ったわでも・・・興味津々

明日は平成最後のイベント出店🎵GW中のご家族のお土産に…訪問先のご親族の方への手土産に健康を気遣うプレゼントはいかがでしょうか🎁※母の日の🎁にもｵｽｽﾒ🌸舞鶴赤レンガGWイベント🌸【おみやげストリート】10時～15時開催(*^O^*)/今回のイベントではな、な、なんと❗アップルパイ🍎シャルムさんのブースでのコラボ出店🎵ラベンダーハウス🎵のハーブソルト使用のシャルム🍎さんとのコラボ商品スナックハーブパイ🌿も販売しま～す(*^O^*)/※数量限定販売で

毎年恒例のイベント見てきましたよクラシックカーフェスティバルまた今年も雨……降ってて旧車には特に残念な天気(^_^;)急遽参加取り止めた人もいるんでしょうねチョイチョイすき間が出来てます(´・ω・`)横浜赤レンガには負けるけど……そこそこ賑わってましたよ(*´ω｀*)

おはようございます今年の思い出写真9月版です9月1日秋の味覚わずかですが今年も栗御飯いただきました9月5日もう一つの秋の産物台風京阪神が大被害受けた台風のひとつ前の台風被害です壊れたものは直すそれが田舎暮らしの基本です9月6日奈良公園の庭園の下見依水園と吉城園庭園です秋の紅葉が待ち遠しかったです9月11日キトラ古墳へずーっと気になってた場所でした盗掘されなければ高松塚古墳より凄い古墳のはずなのにね9月18日天橋立まずは伊根の舟屋ここも初めて長

日曜日の松本マラソン中止で完全にランのリズムが狂ってしまいました土曜日に炭水化物食べ過ぎで体重も大幅増量日曜日に全消費する予定が…日曜日はさっさと帰宅して、嵐の前に5kmジョグのみ。月曜日は食事を控えめにして6kmジョグ＋レッスンで体重を調整。そして火曜日は舞鶴赤レンガマラソンに向けて、もう一度ポイント練習をしました。落ちているであろうスピードと持久力を高めることを目的に約8kmの青野ダムを2周。1周目はジョグで2周目にタイムトライアル月曜日に食事を控えめにしたのと火曜日にしっか

舞鶴赤レンガハーフマラソンの案内が届きました１０月８日（月）体育の日に開催なので仕事休まず出場できます去年はやぶらぶハーフマラソン走ったのですがコース設定が神戸・大阪マラソンと違って山間部の大会なので大きな上り下りが３回あり、かなりキツイｺｰｽでした今年は本番大会と変わらない海を見ながらフラットなコースで走ってみようと応募しましたあと１７日後にハーフどれくらいで走れるか案内の中に地元小学校生徒からの応援メッセージ入ってました左の青が海で

雨が続き３日朝ランを休みました朝ラン初めて３日続けて雨で休んだの初めてかもです月曜に岩盤浴に行き電気風呂が有ったので右足太もも裏と右尻に電気を当てマッサージのようにして少し軽くなったように思っていました３日休み休息もとれ右足も軽くなったとスタートしました５:３０頃の朝焼けですですが思ったより体が重く感じてしまい上りで足が上がりません３日休めばもう少し楽に走れると思っていたので少しショック休息入れてこれなら今の自分の自力がこれくらいと言う事です２往

今回の介護付き旅行はかねてからご利用してくださいます仲良し5人組のお客様がご利用くださいました。海を見ながら蟹を食べたいと言うご希望に添えるように、何度も話し合い皆様で作りあげた旅行でございました。日本海の舞鶴へ素晴らしい天気にも恵まれ天の橋立から舞鶴赤レンガそして海鮮市場へお迎えからご送迎まで皆様お元気に楽しんで頂く事が出来ました。軒並みお元気になられる皆様次回は海外かぁ～と言われてました。ますますお元気な皆様とお会いできるのを楽しみにしております！===========

近年、すっかり定着しつつある舞鶴赤レンガjazz。こんな所でライブ出来るなんて、素敵。音楽等のイベント収入が10年前の3倍になったと新聞に載っていました。今年は8月4日、5日赤レンガjazzがに行われました。

舞鶴赤レンガにプリンを買いに歩いて、、、はこの暑さでは行けず、車で。このマイヅルプリンうまいです。赤レンガにあるオシャレなポストと共に

なんと、岸田くんが故郷の舞鶴でワンマンライブ。次の日、5日は舞鶴赤レンガsummerjazz2018に。私は、4日、5日はスタジオリハとAmino40のライブのため行けません。何もなかったら絶対行くのに…残念。興味のある方は是非。岸田くんは、数多くの有名アーティストのサポートドラムをしています。たとえば、西野カナさん中央が西野カナさん。一番左が岸田くん。10周年、47都道府県ワンマンライブのドラマーとして参加されました。岸田くんのドラム生で観たい！

こんにちは。京都府舞鶴市雑貨nonbiriの店主tomoです今日は雨の一日です。先日5月26日（土）に、ちいさなマルシェvol.13を開催しました今回は出張販売の出張販売。舞鶴赤レンガ4号棟でのマルシェでした。お知り合いのマルシェにお声をかけていただき、シフォン屋そらいろさんと一緒に出店させていただきました。今日の、ちいさなマルシェは、#舞鶴市#赤レンガパーク4号棟で、マルシェに出店しています。美味しそうなものから、楽しそうなものまて、色々

舞鶴赤レンガ。博物館で展示物を見たり、レンガを積んでさわったり。いろいろな経験ができました。今ではおしゃれな写真スポットですが、海軍の魚雷の倉庫。昔の人はどんな気持ちでこの場所を歩いてたんだろう。今の平和な暮らしを有り難く思う場所でした。赤レンガの中のカフェでおやつに食べた海軍カレーとドリンクのセット。

おはようございます。新しい１週間がはじまりました。楽しく頑張っていきましょう。昨日は舞鶴赤レンガでのイベントに出店でした。大好きな似顔絵屋さんのブースとお隣りでした。ドキドキしながら、みよみよさんからおしえていただいて、バルーンを作らせていただいたり。この頃は、出店のたびによくおはなししたり、定期的に施術を受けてくださる出店仲間の方もおられ、本当に嬉しく思います。本日は素敵なお客様との出会いもあり、ワクワクな１日となりました。舞鶴でも少しづつカイロプラクティックを知っていただけて

みなさん、こんばんは！ふぅです(￣▽￣)今日はクリスマスイブですね✨みなさんはどんなイブをすごしましたか？私は特別な料理をするわけでもなく、予約したケーキを食べて終わりました(*￣∇￣*)今朝の話。突然【Lien】つっきーから「早くじゅんﾁｬﾝ家に取りに行かんと腐るで～！(*￣∇￣*)」とLINEが入りました。前にじゅんﾁｬﾝに託け物があったのですが、私が体調崩して取りに行ってなかったんです。慌ててじゅんﾁｬﾝにLINEすると「いや、腐らんから(￣▽￣;」と…。午後

今日は久しぶりの秋晴れで舞鶴赤レンガで『とびだせNanailnonki』イベント出店させて頂きラベンダーハウス♪のブースはこんな感じでした♡チラシやブログなどの告知で出店を知ってハーブティーのリピート購入に来て下さった方も多く『飲みやすい』『色々、飲んでみたくなった』など今回も嬉しいお声をたくさん頂いて💕『可愛い～💕』ってブースに近づいて来てくれたたくさんの子供たち♡レジンアクセサリー羊毛雑貨＆アクセサリーたちがお嫁入り♪気に入ってもらってたくさんの

明日はお楽しみ満載の飛び出せNanaironokiイベント🎵舞鶴赤レンガ５号館で10時～16時開催イケメンコンテストもあり舞鶴のイケメンが見れる(・_・?)イベント企画もお楽しみ満載の中ラベンダーハウス🎵のブースでも秋～冬のスキンケアにオススメのアイテムを持って出店させて頂きます(⌒0⌒)／~~明日のワークショップ内容は🆕クレイのコントロールカラークリームccクリーム🎵🆕うるつやリップクリーム✨くすみケアをしたい方乾燥が気になる方に💟ベタつかず、適度に潤

昨日は、「舞鶴赤レンガハーフマラソン」へ行ってきました２年ぶり３回目の出場やはり舞鶴は遠い片道１５０㌔～～途中気持ちよく走れましたが、終わってみれば１時間３０分５８秒と・・悪すぎ～～～かなり暑かったとはいえ・・練習よりも遅い故障して無理やり走った１回目が、１時間３０分２６秒なのでそれよりも悪い（詳しくは後日書きます）

アロマショップ＆サロンラベンダーハウス♪の６月の予定☆お知らせです(^-^)/まずはイベント情報から…６月2日(金)…【まんまみーあ】10時～14時@舞鶴赤レンガ5号館ボランティア情報６月13日(火)…『てとて』アロマボランティア@ほっこり広場６月15日(木)…ほっこりめぐるカフェ妊活サロンボランティア@中総合会館６月のショップ＆サロン☆毎週火曜日はお休みします(６、13、20、27日)他臨時休業６月2日(金)…イ

こんにちは今週金曜日はまんま・みーあに出店します。今回のテーマは親子DEたのしむおけいこ。どんなおけいこがあるんだろう。これは楽しみです。mujuからは忙しいママおしゃれママ色んなママに使ってほしいターバン。リボン取り外しできます。↓後ろ姿もバッチリな巻き巻きターバンサイズを気にせず、つけられますよ。↓この夏はカゴbagで、gogo～！持ち手にリネンの布を巻いたカゴbagやピクニックのカゴbagやバケツ型カゴbag等もありますよ。お気に入りの1