舞台も楽しみ

おはようございます😄今日は豆乳ラテですポカポカ温かい飲み物で暖まりませう先日、何かの番組で武田真治さんが筋トレはお風呂で筋肉を良く温めてから行うとおっしゃっていましたこれはすごく為になる情報でした😮知人が減量のためにウォーキングをしようとしていたからです寒い時期に、例えば、仕事帰りのむくんでこり固まった今にもつりそうな足👣や冷え性で尚且、脚をつって目を覚ました朝など悪環境極まりない状態で行うのは、減量どころか身体を痛めるだけだと考えました。筋トレをしないにしてもと

こんばんぬいつもいつもご訪問ありがとうございます今回はトップに赤い薔薇をあげました赤は涼介のメンバーカラーなんですが薔薇･･･といえば。光さんと雄也さんの舞台薔薇と白鳥初日まであとすこし稽古も詰めの段階だと思うけど担当様もドキドキワクワクでしょうねどうか無事に初日を迎えることをお祈りいたしますわたしもまた見に行きますねっ！新宿にて大々的に「薔薇と白鳥」の宣伝をしてくれてるみたいでありがたいですねSNS見て(￣0￣)/ｵｫｰ!!スゲーって。さすが東京やなあって娘と話

木曜に日のこの日は風凄かったですねこちらの方は朝そこまで強くなかったような今年の春一番、例年より12日も遅かったとか確かに今年の冬は寒さが昨年より段違いでした。。でもUニクロのインナーダウンあまり着なかったです。代謝が良いのか、それとも自前の。。。話変わりまして、先日、メインの方に来て下さっている生徒さんからプチギフトをいただきました～いつも一生懸命頑張っていて、毎日忙しいのに手作りクッキーを作り、そして下さいました私が同じ年だった時より相当女子力高いです～