舌の位置

サルコイドーシスの治療で自分の場合、ステロイド吸入を継続している。唯一の治療だから、目薬同様、コスパを最大限にしたい。それで、実践していることが2つ。1つは吸入補助具を使うもう1つは「ホー吸入」を励行する吸入補助具は、フルプッシュというものを使っている。これにフルティフォームを装着して使う。アルミ缶をプッシュする指の力が弱くてよく失敗していたから。一撃で確実に噴霧したい。ずっと使えるし、買って損はないなと判断した。おかげさまで噴霧出力最大の一撃を実現している。

低位舌(落ち舌)日本人の3人に1人が低位舌(落ち舌)と言われています。毎日多くの患者様を歯科医院で診ている歯科衛生士です。患者様の中に低位舌(落ち舌)の方が多いです。①日本人は下顎が小さい②外国語に比べて日本語は舌をあまり動かないで発音できるので奥舌から動かない。③舌はりんご1個の重さがあるので動かすトレーニングをしなければどんどん下がります。④食いしばり(噛みしめ)の強い人は舌が下がりやすい。落ち舌とは、本来、安静時に舌の位置があるべき上顎から離れ、舌が口の底

施術前にお写真を撮らせていただくと「顎を引いてくださいね」とお声かけするのですが…実は顎がうまく引けない方、とても多いです。さらに最近多いのがベッドに仰向けで寝ているだけなのに顎が上がってしまう方。✔力を抜いているつもりなのに顎が浮く✔首の後ろがベタっとつかない✔喉がつまる感じがするこんな状態ありませんか？これ、実はただの姿勢ではなくて・食いしばりによる筋肉の緊張・首や顎まわりの硬さ・舌の位置の低さ・呼吸の浅さが関係していることが多いんです。つまり「顎が

こんにちは！大人のための歌声改善レッスン美声チューニング®︎コーチのみうらひとみです⭐️私の出来ることで地域貢献できることは？が、私のここ数年のテーマです。そんなことをあちこちで言いまくっていたらひょんなきっかけでご縁をいただいた吹田市高齢者生きがいセンター。今回で3回目の開催となりました！男性限定の講座でその名も『男性のための声トレーニング』そのままの講座名です。男性だけだし、10人くらい来てたら御の字かな？

犬が巻き舌なのは基本甘いか辛いかどちらかが分かったら良いだけだからです甘いのは脳が喜ぶ甘美な味ですね辛いのは脳が危険を知らせている酸っぱいのが分かるのもいますがこれは人間と同居している室内飼いですねなんか甘い辛いには該当せんけど摩訶不思議な味として捉えてるんやないですか巻き舌なのは巻き舌だけど舌がわりに長い出せてるような人間と同じような舌使いを見せてますね人間はいろんな舌の味を手に入れたのは舌も大きい長く出せるしそれだけに強欲なんですよねだけど矢張り人間も動物ですからね甘いか

皆様の今の舌の位置や力み具合を是非是非気にしてください！声や演技のお仕事やスポーツなど色々な場面で【脱力】が大事と聞いたことはありませんか？その際、前回書いた足裏が地面にピタッと吸い付くくらいに力みが無く緩んでいる事がまず一番大事ですが次に大事なのは【舌】も脱力する事です。肩の力を抜こうと思うならまずは【舌】の余計な力を抜きましょう！舌を脱力すると意図するとまず舌の位置が変わります。真ん中辺りで浮いていると口呼吸になりがちです。舌が上の、、更に奥の方に引

先日の賀城流春季発表会。やっぱり、洋服の方が吟じやすいかも昨日から、舌のトレーニングを少しずつやってます。舌⚪︎位置は上にある→Ok⚪︎ベタ固定→NG⚪︎落ちる→NG⚫︎理想はふわっと上に乗ってる状態だそうです。あまり気にした事なくて💦首下のたるみが気になり、なぜそうなるか調べてたら、舌の位置に辿りつきましたちょっとトレーニングしつからの発声練習と詩吟をしたらかなり良くなった気がします。あくまで感想。先生は褒めてくれるかはわからないです最近、少しずつ「あーッ、そうなんやーッ

前々回の記事で以前よりは落ち着いていると書きましたが、最近は調子悪めです。。。あごの位置、舌の位置、歯の高さ、何をどうしたら良くなるのか、全部迷子。マウスピースをしても苦痛しなくても苦痛食事も会話も苦痛前向きになれなくてメンタルも苦痛生きるって大変です。

フェイスラインが気になるからと、つい顎周りに手を当ててしまいませんか？マッサージしたり、リンパを流したり、輪郭まわりを一生懸命整えてみる。でも実は、見えていない「舌」を意識するだけで、印象って変わるんです！MESSAGEフェイスラインが気になるなら、見えない舌を意識してみるフェイスラインが気になると、まず外側からアプローチして何とかしたくなりますよね。マッサージを取り入れる。リンパを流す。輪郭まわりぐいっと引き上げるように触る。もちろん、それがすべてダメとい

最近、「顔がなんとなく下がってきた気がする・・」そんな声をよく耳にします。実は、顔のたるみの原因は“年齢”だけではありません。舌の位置が下がることこれが、ほうれい線やフェイスラインの崩れに大きく関わっているってご存じでしたか。今日は、お金も道具もいらない、1日30秒でできる舌トレ”をご紹介します。■なぜ舌が下がると顔がたるむの？舌の筋肉（舌骨筋群）は、あご・首・フェイスラインと

舌苔ができる理由★舌苔（ぜったい）とは、舌の表面に付着する白〜黄白色の苔状の汚れで、口腔内の細菌や剥がれた粘膜、食べかすなどから形成されます。舌は細かい凹凸があります、わかりやすく言えば凹凸に細菌が入り込みます。★本来、舌の位置は軽く上あごに接しています。それが食いしばりや舌の動きが正常でなかったりで下がってきます。⇒低位舌になり食べかすが残りやすい★唾液が少ない。★舌の動きの低下★口呼吸をはじめ様々な原因で舌苔ができます。今から鏡に向かってべーと舌をだしてくださ

私はいま、発声練習や朗読練習のために、自分で作った音声分析アプリを使っている。最初は、ただ自分の声を見たかった。どんな響きなのか。何が足りないのか。長年ボイトレをしてきたが、感覚だけでは分からない部分を、少しでも見えるようにしたかった。実際に使ってみると、思っていた以上に面白いことが分かってきた。私の声は、もともと低音が強い。トレーナーの先生にも、そんな低音は普通はなかなか出せないと言われている。下のファあたりも歌で出せる。これは自分の大きな個性だと思っている。ただ、その

素敵な笑顔😊顔の筋肉が固まっていれば笑おうと思っても不自然な動きになります顔の筋肉が硬化する原因は😐マスク生活😐咀嚼不足😐会話不足😐姿勢😐マイナス思考😐生活リズムなどいろいろありますお顔もほぐしましょとくに耳👂まわりから顎にかけての「咬筋」は日々の咀嚼や食いしばり緊張したとき、我慢したときの負荷がかかる場所温かい手🖐️をそっと当てゆるゆるとほぐしましょ口の開きがスムーズになり口角が上がりやすい舌の位置もちゃんと上がるし不思議と首や肩のコリも緩和されま

そうそう舌のトレーニングって聞いたことございますか保険対象外なのですが隔絶や舌たらず気になる方はオススメです♪口を閉じてる時👄舌の位置は何処にありますか多分舌足らずな方はそのポイントには舌先を置いてないと思います。わたくしも娘のカトリック東京幼稚園受験前トレーニング致しました若い時は舌たらずも可愛いのですがね気に致しました。舌を回したりトレーニング😛何でも楽しいです詳しくは歯科で聞いて下さいませね

「bananaなら、なんとなく言えそう！」そう思う方はとても多いです😊実際に、バナナは日本語と英語でかなり近い単語なので、英会話の最初の練習にもぴったりです。でも、ここでひとつ知っておくと安心なのが、“同じように見える単語でも、英語っぽく聞こえるコツがある”ということです。今日は、身近な単語「banana」を使って、英語っぽくするためのポイントをやさしくご紹介します。日本語の「バナナ」と英語の「banana」は、少しリズムが違います日本語で「バナナ」と言

親知らず（8番）は抜歯している人が多いけれどその前の7番目の歯も欠損しているお客さま片側の奥歯がないので、、、カラダのバランスに影響が出ています奥歯は「大臼歯」といって食べ物をすり潰す歯🦷繊維質のものや硬いものを噛む歯なのでそれがないと咀嚼が不十分で胃腸の不調を招きますまた咀嚼筋と言われる咬筋や側頭筋などの動きがなくなり硬化してしまいます片噛みになってしまうことも含めてカラダの歪みや不調が起こります歯科治療としてはブリッジやインプラント、入れ歯など状況に応

ブログにご訪問ありがとうございます🧡印象改善専門家えがおトレーナーのさやです40・50代になり、たるみ顔が気になってきた方写真を撮られるのが苦手笑顔がぎこちないそのような方に表情筋トレーニングと体質改善を通してこの先も、もっと自分らしく毎日をHappyに生きる！！そんな女性を増やしたいと思っています。フェイスラインや口元が気になる時、実は「舌の位置」も見直したいポイントです。「え、舌？」そう思いますよね。顔の印象を整えたい時って、つい表情筋や姿勢、マッサ

以前、お客様から「最近ほうれい線が、気になるようになりました」というご相談をいただきました。お話を伺っていくと、そこにはある共通点がありました。実は、ほうれい線が深くなりやすい方には同じような傾向が見られることがあります！ほうれい線が深くなりやすい人の共通点私がこれまで見てきた中で、特に多いと感じるのは次のような傾向です。1.食いしばりが強い無意識に歯をぐっと噛みしめている方は、咀嚼筋が硬くなりやすいです。お顔まわりの筋肉が緊張すると、やわらかい

四角い顔をＶにする！トライアングルフェイシャリスト菅由美子です。舌の位置が正しい位置にあるとフェイスラインがシュッと♡すっきり✨キレイになるんです！皆さん舌の位置は定位置にありますか？舌先だけが上顎についていませんか？そんな方とっても多いです。舌の根本までべったりつくのが定位置です！舌のトレーニングをすると定位置に吸い付く感じにすっーと戻っていく様になるんです☺️私のサロンのお客様もはじめはうまくいきませんがどんどん自然と戻るよ

あご下がたるみがとっても変化があったお客様。あご下のたるみは年齢、体型のせいではないんです、定期的なお手入れと簡単な〇〇しただけなんです！それは、舌の位置を正しい位置にトレーニングしたんです！やり方はとっても簡単！舌を上顎にベターっとつけます！（舌先だけではなく奥の方までつけます！）コレだけで、あご下の筋肉が使われるようになります！普段、舌が下がっている方はあご下の筋肉が弱くなり、硬くなっています。普段舌の位置が普段下がっている方は、舌が上げにくいと思います。あご下の筋

2月は夜更かし気味で、目が覚めた時が起きる時間だったけれど、3月に入ってから早寝早起きを心がけている。朝、瞑想ヨガのオンラインクラスに出ているので、いいリズムになってきた。顔ヨガ「フェイスラインすっきり」のクラスで、舌を上あごにつけるレッスンがある。普段、舌の位置なんてあまり意識したことがないけれど、舌を上あごにつけると、あご下や舌の筋肉が働いて、顔の下半分が引き締まっていくらしいこんな感じほんと鼻呼吸もしやすい「ヨガ」という言葉は、サンスクリ

この写真は、私なのですが現在、33歳の時より体重が〇〇キロ(衝撃的な数字)太っているんです！🫣こんにちは♪静岡県富士市たるみケア専門サロンナニプラスです🍀ご覧頂いてわかるように8年前からフェイスラインがたるんでしまった感じはあまりないと思いませんか？フェイスラインがもたついて、二重あごになる原因太ったから…とは限らないんです。私は、当店で行っている口腔エステという施術と舌のトレーニング•舌の位置を気をつける事で〇〇キロ太っても、あご下のもたつきに悩んだことはありません

ビューティーセラピス＆投資家のTomokoです「マッサージに行っても肩こりが治らない…」「最近、フェイスラインがたるんできた気がする」その悩み、もしかしたら「舌の位置」と「姿勢」が原因かもしれません実は、舌は体幹を支える「インナーマッスル」の一部舌が正しい位置にあるだけで、驚くほど姿勢が整い、顔印象まで変わるんです今回は、知られざる「アゴ・舌・姿勢」の三角形の関係をプロの視点で紐解きますボウリングの球ほどの重さの頭スマホやデスクワークで「巻き肩・猫背」になると

発声から発音へ移行する日本語の母音を英語のAEIOUとして発声しましょう。口の形・舌の位置・息の使い方を確認します。それぞれの母音には、適切な口の開きや共鳴の明るさがあり、薄い声や鼻音にならないよう注意しましょう。さらに、ü（ウムラート）やERなど、日本語にない音も含めて練習するとよいでしょう。そのことで、日本語の調音以前の発声感覚を養うことができます。

病院で出来る事は限られている。歯も自分の事は自分自身で。常識を疑え！通常の舌の位置、嚙み合わせ、自然派歯科衛生士に聞く！思考、精神、カラダ、【心身一如】本来の自分の力を取り戻したい維持したい方に役立つ動画を配信しています。内容が役立ったと思う方は、見つからなくならないようぜひチャンネル登録ください。この配信が少しでも役立ちましたら高評価をお願いします。ようこさんへのご質問、番組へのご感想やコメント、リクエストもお待ちしております。

舌の位置って、考えたことありますか？「舌は上あごについていないといけない」って聞いたことありませんか？私はそれを聞いたとき、え？舌が上あごについてない人なんているの？普通ついてるよね？💦って思っていましたでも最近、やたらその情報が目に入ってくるんです。気になって調べてみたら、どうやら“舌全体”が上あごにペタっとついていないとダメらしいのです！！それを知って、自分の舌の状態を確認してみると...なんと、舌先しかついていないことが発覚💦で、ここから

【受験生の肩こり。実は“舌の位置”も関係しています】先日いらした受験生の女の子。「肩こりがつらい」とのことでした。まだ15歳。本来なら回復力もあり、柔らかい年代です。ですが首が前に出て肩が内に入り舌が下がっている状態でした。舌の位置が下がるとあごが安定せず無意識の食いしばりが起こりやすくなります。その結果首のゆがみ巻き肩肩こりへ。強く揉めば一瞬ラクになりますが原因はそこではありません。整える前に守りをゆるめること。呼吸が深くなると首は自然に戻ろうとしま

こんにちは＾＾四角い顔をVにする！トライアングルフェイシャルエラ張り迷子を救うVフェイスライン専門家なつみです🌼エラ張り・食いしばりを改善するために舌を正しい位置にしましょう！とこれまで何度もお伝えしてきました。最近では、色々な方が舌の位置について発信されているのでご存知の方も多いと思いますが正しい舌の位置は上あごにくっついていること！こんな感じ↑で、お客様

タングクリブ装着時、ほんとに食べづらいです💦そこで今回は食べやすかったものと食べにくかったものを挙げていきます。食べやすいもの・卵🥚（ゆで卵は弾力があり少し難しい）・お米🍚・サーモン🍣・うなぎ・ひきわり納豆（食べやすいけどワイヤーの間にとても詰まる）・さつまいも🍠・かぼちゃ🎃・大根（柔らかく煮込むと◎）・にんじん🥕（柔らかく煮込むと◎）・スープ類🥣・ハンバーグ・ミートボール（食べやすいけど歯磨きがなかなか大変）食べにくいもの・葉物野菜全般🥬（ほうれん草、白菜