舌のお掃除

舌・上あごのお掃除アイスクリームの木製のスプーンが代用できるんですねぇ～φ(..)メモメモメモ❣訪問歯科の歯科衛生士さん等やDMもそうですが、定期的に色々な媒体を通じて、主は、youtube等になってもいますが、色々な角度から再点検し学びに繋げるようにしております（完全にというと難しい部分は多々ありますが）基本を忠実に、基礎や基礎知識の理解の共有で、discussionできれば幸いです。

昨日に引き続き、本日もかき揚げうどん食べましたかき揚げがあると美味さ倍増のミステリー☆今日はこちらのダシを使ってみましたなかなか美味しかったです細かく切って冷凍してあった柚子と小分け葱も投入〜柚子があるだけで一気に香りがよくなり上品な味となります✧︎*また柚子買って千切りにして冷凍しておこうそして安定のコラーゲンもカフェラトリーとともに飲みました※缶の中身はオリヒロのコラーゲンを入れてます↓☟私はアレルギーがあり、カニやエビの甲羅などの粉末がダメなのでグルコサミンが入

おはようございますいつもならどうでもいいことなのですが…本日は私の中の決めごと今回生活編ですどうでも良いと流せないことですこだわりのようなものですこだわり①家で使う基本の調味料は添加物の入っていない物を使いたい。家以外は気にしない。嘘を言いました。いや～たまに気にすることもあるかなブルーハワイ的などぎつい色合いのものはやはりダメこだわり②テフロン加工の物は使わない。こだわり③お茶は常温の物を飲む。こだわり④観たい番組以外はテレビをつけない。つけっぱなしが嫌なのです。

2020年2月から始まった日本の暮らしちょうどパースを発つ日に歯科から連絡が入って「4月に帰りますから帰ってきたら行きます」って返事をして今八月でしょ日本にいても歯科に行って診てもらわないといけないんですけどねぇ美容院にも行けないN婆ですもの歯科には行けなくて気がつけば日本に帰ってきてから歯磨きチューブは2本目よ自分で出来る限りの歯のケアしてますけどねぇ専門家に歯のお掃除してもらわないとですよねぇ2・3・4月とコロナ不安が高かった頃口の中がスッキリしなかったのね(

今必死で陰ヨガのベースである東洋医学をもう少し踏み込もうと私、勉強会に参加してますいや～先日はグズグズだったなぁ～むずかし～多分この辺りから中医学の学び、脱落したくなるんだろうな～えっ？！脱落、はやい？！（笑）気・血・水や陰と陽ここはこの1ヶ月の間復習しまくり先生の質問にもなんとなく意外と、答えられていた。。。成果は出てるようですんが、今回は脈診・舌診脈を読み取り舌をみて体内の状態を問診と共に把握してく作業・・・思わず手首にメモ書き

心配されている「新型コロナ」の唾液感染。予防には、「口腔ケア」が大切で、「舌苔」の掃除が推奨されていますが、「舌苔」の多少でわかることをお伝えします。『今の体の声を聞いて今日からあなたを変える具体策』フェミニン望診初回体験会6月枠本日公開・お申込みスタート！https://woman-boushin.com/first?0527amebおはようございます！フェミニン望診トレーナー霜崎ひろみです。緊急事態宣言が解除され、本格的に始動する方が多いことと思います

こんにちは。千葉県千葉市を中心に美しい姿勢と歩き方の講師をしておりますポスチャースタイリストの武田峰子です。ブログにお越しいただき、ありがとうございます。一昨日は夏の暑さだったのに、今日は少し肌寒い１日でした。身体が夏に向かって、変わろうとしています。暑さに耐えられるように身体も一生懸命準備しているんですね。なので、この時期は身体の不調が出やすい時です。下痢や便秘、腰痛、膝痛などなど。先日テレビで、お腹の調子が悪い時、いろいろな原因が

こんにちはマロがごはんを食べたときにぺろんと舌を出す仕草が大好きなのです(何度もブログで書いてますが...)このあいだ動画を見返していたらマロが食後のクシクシ中に舌もクシクシした瞬間をとらえていました思わず写真をどアップにしました写真をどアップにしたり動画をスローモーションにしたり好きな子にはとことんまっすぐな飼い主ですきらんぶるっ「なにか悪寒が・・・」舌のお掃除といえば無印のクリーナーを愛用している飼い主このあいだ目黒を通ったので新しい歯ブラシとコー

今朝は、ザーザー本降りの雨音を布団の中でまどろみながら耳で楽しみました。雨の朝（6時から10時まで）は特に、カファのエネルギーが増大します。やっぱり身体がだる～い・・・なんだか昨夜は寝つきが遅かったので頭もおも～い(笑)毎日の生活リズムを規則的に繰り返すことも大切ですが、自然や季節の巡り・変化にあらがわず・・・「今日の、今の自分はこんな感じだな」とまるごと受け止めるようになり、楽になってきました。起床時は、まず洗面所で自分の顔を鏡に映し、一番最初に舌のお掃除。

５０歳からのエステ越谷市せんげん台しわ・たるみ専門店イオン導入とアーユルヴェーダ温熱キリのお店エステサロンサナール向井ですブログにご訪問ありがとうございます毎日のようにマスクが習慣となり普段気にならなかった口臭が気になったりしてませんか？舌のお掃除とオイルうがいで口臭予防是非お試ししてみてくださいね最近の私の朝の習慣は朝の下の汚れを取り白ごまオイルででうがいをする白ごまオイルでのうがいは最初ちょっと抵抗がありできなかったのですがやってみたら口の中はすっきりそ

５０歳からのエステ越谷市せんげん台しわ・たるみ専門店イオン導入とアーユルヴェーダ温熱キリのお店エステサロンサナール向井ですブログにご訪問ありがとうございますゴールデンウイーク中本当は写真のように色々遊んで楽しんでいる時期ですねでも今年はすごい事になり皆さん工夫しながら自粛してることと思います昨日は久しぶりにサロンのお客様と電話で話す機会がありラインとかのメッセージではなく生の声を聴けてなんだかとても新鮮な感じがしました家にいることが多くなりジムにも行けず体

皆さまこんにちは😃4月25日無事に赤ちゃんは6か月を迎えました❤︎本当にありがたいことに、ここまで何事もなくスクスク育ってくれています胎動も、毎日4.5回は感じるほど元気で、お腹も一気に出てきたように感じます今月の健診では、どうやら女の子の可能性があるとのこと❤︎家族はみんな大喜びでしたさて、今日は、最近の朝のルーティンをご紹介します。左から、舌クレーパー、鼻洗浄ポット、白湯。朝起きてから、必ずこの3つを行ってます。朝は浄化の時間。舌クレーパーで舌のお掃除をして、未消化物がど

朝のルーティーン教えて前も言うたけど…もう一回！起床↓電気ケトルでお湯を沸かす↓トイレ↓舌のお掃除↓お湯が沸いたら、お白湯を入れる↓ストレッチ↓朝ヨガ↓スクワットor太陽礼拝or軽めトレーニング↓メガネのお弁当、夜ご飯作り、朝ごはん↓シャワー、身支度↓軽めトイレ掃除↓出勤みんなの投稿をみる他のコツも見る

今朝のNHK朝イチにて、舌掃除が特集されていたそうです。私は残念ながら見逃してしまったのですが、母から特集されていたと教えてもらい知りました。インドの伝統医学アーユルヴェーダでは、体も心もアーマ(毒)を溜めないことで、心身の健康を保つ助けになると言われています。朝の養生デイチャリアの中でも舌のお掃除が推奨されています。私もアーユルヴェーダを学んでから、毎朝鏡で舌のチェックをし、舌を撫でるように優しくお掃除するのが習慣になりましたよ。そのお陰かはわかりませんが、体調崩すこともほとんどな

時間差出勤が始まり、朝の時間を有意義に使うことに。起床↓電気ケトルでお湯を沸かす↓トイレ↓舌のお掃除↓お湯が沸いたら、お白湯を入れる↓ストレッチ↓朝ヨガ↓スクワットor太陽礼拝or軽めトレーニング↓メガネのお弁当、夜ご飯作り、朝ごはん↓シャワー、身支度↓軽めトイレ掃除↓出勤ゆっくり起床にしたら、通常生活に戻りにくくなりそうで…これでしばらく行ってみよう！家にいることで、丁寧に過ごせそう。

スプーンと白湯ヨガで身体を動かす事が習慣になる前からの朝習慣<スプーン>朝一、ステンレスの大っきめのスプーンで舌のお掃除夜寝てる間に、身体からの毒素が舌の表面に出てくるので、舌の表面を優しく刮ぎ毒素を口腔外に捨てる舌を見て体調チェック！口臭予防にもなります＊舌診断という診断があるように舌を見たら体調が分かると言われています（ホンマはココでオイルプリング🥥ココナッツオイル切れてからやってない😅）<白湯>朝二、ヤカンで沸かした白湯を飲む私は熱々をちびちび飲むのが好きです人に

（写真は、毎日使っているネティポット&タンスクレーパーです^^）連日、ニュースや世間がどうしても騒がしくなってしまいますね。外出の自粛要請も出され、ますます重大な事態になってきています。医療関係のお仕事で、毎日最前線で戦っている方々には、ほんとうに感謝です。免疫が下がらないよう、これ以上患者さんが増えないよう、微力ですが社会のために、今、自分ができること。朝は、ネティポットで鼻うがい&タンスクレーパーで舌のお掃除&白湯を飲んで、寝ている間に溜まった身体の毒素をき

今日は朝から雨が降っています。東京都では、週末は外出自粛の要請が出ているので、雨はちょうどいいかもしれません。でも、仕事で出掛けなければならない人にとっては、色々な意味で冷たい雨かもしれませんね。珍しくテラスにまで入ってきたスズメ。さむいので、体が膨らんでいます💗さて、１年365日、朝起きてやることが、２つあります。まず窓を全てを開けて、家の空気を入れ換えます。真冬でも、必ずやります。たとえば数十秒でもね。それから、舌のお掃除。アーユルヴェーダでは、寝ている間に舌に体内のい

しあわせごはんは、カラダが、喜ぶごはんしあわせごはんは、ココロが、ホッとするごはんしあわせごはんは、ありそうでない、野菜たっぷりのごはんココロとカラダへの信頼を育むためのごはんカフェ『しあわせごはん』のオーナー谷口千里のブログです最近ちょっと、はまっているもの。舌のクリーニングです。テレビを見ていた時に、健康法の一つとして紹介されていて、簡単そうだし、やってみようと、タンスクレーパーを購入しました。ブラシ型もあるみたいですが、色が気にいったので、コチラにしました。

ケモの副作用は血小板減少で、出血しやすくなって手足に、あざがでたり、歯ぐきから血がでたりすることがあるそぅで歯みがきは、力を入れず、柔らかな歯ブラシを使いましょうと。このせいでしょうね。年末に、顔に吹出物でき、治りが遅いです。泡の歯みがきは泡なので、舌にのせると行き渡りとても楽に磨けます。何かの番組で江戸時代から竹でできた歯ブラシで歯と舌を磨く習慣があったとか。そうなると舌にのせ、お掃除をするのは、そぅ珍しい事ではないのかもですね。そして泡のボディシャンプーやシャンプー

年末年始は体調を崩されるかたが多いです💦正しい舌のお掃除でインフルエンザも0157も予防できるのはご存知でしょうか？特に寒い季節は朝起きて1番の舌のお掃除をお勧めしています。歯みがきも食べたら磨くも大事ですが食べる前に口の中の菌を減らす事はもっと大事です。現在、主流の歯磨きとティースアイの歯みがきを比べてみました「歯磨き」①歯を一本一本磨く②歯ブラシの毛先でキレイにできるので力は入れすぎない事③最後にデンタルリンスで口をゆすぐ③は1日3回やる人もいれば一回、

ヨガでみんなを元気にしたいヨガまいです^^さあ大晦日ですね大掃除終わりましたか？来年そう明日から何かはじめたいなぁって思っている人多いと思います^^昨日は自撮りのおすすめでしたが今日はしたのお掃除そう舌👅べろのお話アーユルヴェーダインドの医学では毎日の生活方法が細かく決まっていますその中で舌のお掃除を毎朝起床してすぐ行うとしています細かくは起床時間も決まっていますが今日は舌掃除だけお伝えしますねインド人は銀のタングスクレーパーを使っています私

ジャーンこれはズバリ何でしょうそうですこれは、舌ブラシですおわかりになりましたか舌にも、歯と同じようにお口の中の細菌が溜まっています。それを何十年も放置しておくと、表面が真っ白になり、さらにそれが進むと舌が、毛足の長い白いじゅうたんのようなフサフサにな表面になってしまい、さらに、そこに細菌が住みついてしまうという悪循環の舌になってしまいます。さらに…舌についた細菌が、食事と一緒に体内に入っていき、重い病気を引き起こす原因になったりしますまた、

離乳食を始める前の赤ちゃんの吐息ってなぜあんなにもピュアなのか。吐息全部食べちゃいたい。想像するだけでも癒されるぅ。離乳食が始まると、だんだん人間らしいそれなりの口臭に。さらに、子が食事もおやつもたくさん食べるようになれば、口臭は大人と変わらない。我が子の口臭もたまにキツイ。私がニオイに敏感になっていた時期には、顔の近くでおしゃべりされるとけっこう辛かった。。。こども用の舌クリーナーなるものが”ののじ”さんから出ているとな！”ののじ”さんは、離乳食用のスプーンやお箸

アーユルヴェーダでは、銅はたいへん身体にいいと重宝されてます。銅で作られたタング・クリーナー（舌の清掃）で、舌苔（ぜったい）に付着する毒素（アーマ）を取り除く事が健康維持の秘訣であるともいわれています。舌苔（ぜったい）と呼びます。舌苔はプラークと同様、細菌の温床となり、それらが繁殖すると、様々なトラブルを引き起こすそうです。舌磨きにオススメなのは純銅製のタングクリーナーです。舌磨きとは、舌の表面に付いた舌苔を取り除く、口腔ケアのことをいいます。舌苔は唾液の

今月は『舌のお掃除』です。乾燥がますますひどくなる今日この頃ですね、冬はお口の環境にとってとてもつらい季節です。今一度『舌』をきれいにして冬を乗り越えましょう『舌苔とは』口腔の粘膜のカスや細菌さらには食べかすが舌の表皮に付着した「タンパク質」汚れです。舌苔をためてしまうと味覚にも大きな影響があり、味を感じるセンサーがにぶくなってしまいます。何を食べてもおいしいと感じなくなってしまいます

今朝10時入院。部屋の番号が316号室。私の誕生日の数字だったのでもうそれだけでいい気分。病棟の看護師さんからの説明いろいろあと採血。午後は口腔外科で歯と舌のお掃除。5時すぎに整形外科の先生がきてくれて診察？そして18時に夕食。凄く暇だったのにお腹だけはすくんだね。昼食も夕食もあっという間に完食。昼食夕食今夜、ぐっすり眠れるように睡眠薬のみます。手術は明日11時。スムーズに終われば夕食を食べれるはずそれをまずは楽しみにして。消灯。でも4人部屋に

こんにちはー🙋‍♀️昨日はいつもよくいつお店で秋刀魚食べました〜😍美味しかった〜🤤ぺろりでしたよ、ぺろり！！食欲の秋ですね😏最近はやっと涼しくなってきて秋らしくなってきましたね🌝乾燥するとインフルエンザも流行ってきますので手洗い、うがいそして歯磨きもする事によってインフルエンザの予防効果も上がりますので是非しっかり習慣づけましょう🤗特に舌のお掃除をする事でインフルエンザの予防効果がさらに上がりますのでお試しあれ☝🏽

どうしても苦手なものは？そうですね偉い人が来るから料理のおもてなしや接待をして下さいと頼まれた時とても苦手で受けたくないですストレスになりました今は食中毒の問題もあるので買ってきた仕出しのお弁当を🍱出すのでホッとしています。作らなくて良くなって良かった〜みんなの回答を見るキャンペーン詳細みなさんこんにちはいつもありがとうございます😊昨日は16日に手術が決まったロビンくんのエリザベスカラーを急遽作りました。手術頑張ろうね。トラちゃんが裏

いつからだろう？旦那の口臭が気になりはじめた付き合ってたころは無臭の人で凄いなぁー！ってずっとおもってたんだけど、愛が冷めたから？私の鼻がいいから？ちょっと悩んだ時もあったしいつも口臭がある訳じゃないけどくっさーい時があるからとうとう行かせた←勝手に予約しました言っても気にしないって言うか気にはするけど対策をしないので強制的に行って貰って認知して貰おうと結果です。やはり口臭ありでした。真ん中のグラフは歯周病。右のグラフは内蔵系。ここは許容範囲内と臭いがないレベル。そし