自由が丘ピラティス

こんにちはぁ東京都調布市猫背矯正ピラティスSmileはらきょうこです。東京・調布市をメインにレッスンしておりますが・・・ピラティスのマシンを使ったプライベートレッスンご希望の方は自由が丘で承っております✅自由が丘のお近くの方✅マシンを使用してみたい方✅プライベートレッスンを受けてみたい方是非、お待ちしております。【ご予約枠】毎週木曜日9:30〜16:15※他の曜日は要相談ですが、、、調布でのグループが不定期で入っている為、上記のお時

娘のバッグチャームを作ってくださったアクセサリー作家の月原ゆりさんが自由が丘のマシンピラティスレッスンを体験しにお越しくださいました！20代まではアクティブにいろんな運動を楽しまれていたそうなのですがかれこれ20年以上、運動してない…とゆりさん。大人になると運動の優先順位って下がってしまいますよねー。そういう方、多いと思います。で、今回はそろそろ運動したほうがいいかも、とマシンピラティスに興味を持ってくださいました！リフォーマーに乗ったときに体感できるスプリング（バ

自由が丘のプライベートセッションにつきまして2月より下記の通りレッスンスケジュールを変更させていただくことになりました。現在（〜1月31日まで）火曜日9:00/10:10/11:20変更後（2月1日〜）金曜日9:00/10:10/11:20レギュラーのお客様には昨年中に個別のご連絡を差し上げておりますが何卒よろしくお願いいたします。自由が丘ピラティスお申込はこちら2月のスケジュールはすでに公開されております。3月のご予約スタートは2/1

2023年最初の「早起きピラティス」無事に早起きできました～実は不安でアラーム5つセットした。笑そういえば冬の5:30は夜明け前だったなー夜明け前に起きるのは初日の出以来だなーって、まだ真っ暗な空を眺めながら思いました。そんな時間からこんなに沢山のご参加✨あらためて感謝でいっぱいなスタートです♡皆さまのプライバシーに配慮しみんなのピラティスライフのお仲間YUKI葉月さらさん真鍋麻衣さんとめざましくん以外はぼかし加工してますが朝イチに皆さんの笑顔に会えると

こんにちはぁ東京都調布市猫背矯正ピラティスSmileはらきょうこです。東京・調布市をメインにレッスンしておりますが・・・ピラティスのマシンを使ったプライベートレッスンご希望の方は自由が丘で承っております初回体験の方はこちらを一度、お読み下さい自由が丘プライベートレッスン体験について『自由が丘ピラティス・プライベートレッスン』こんにちはぁ東京都調布市猫背矯正ピラティスSmileはらきょうこです。東京・調布市をメインにレッスンしておりますが・・・ピラ

2023年／明けましておめでとうございます＼東京都調布市猫背矯正ピラティスSmileはらきょうこです今年もどうぞ宜しくお願い致します本日、１月４日よりレッスン開始私は、家の掃除やら買い出しやらでドッタバッタした年末年始を過ごしてました。昨日は、朝から映画館へ【Ｄr.コトー】映画を観て泣きに泣き1日余韻に浸っておりました。2023年気持ちも新たに健康に繋がるレッスン、状況をお届けします。▼ご予約はコチラから▼ご予約サイト調布駅徒歩3分

おはようございますピラティスインストラクターのtomoyoです今日は私がインストラクターとして活動しているスタジオpersonalstudioSUNNY(都立大学駅徒歩15秒)を【新規体験者様】向けに、ご紹介をします♪ぜひ、体験レッスンの前にご一読ください。まずは完全予約制です！予約は下記から👇ご予約URLネットでサービス売るならMOSH|無料で使える予約サイトシステムあなたの「好き」は仕事になる。スマホで予約受付・事前決済・顧客管理まで。mosh.jp「マシンピラティス

NEWｓ5月～７月末まで！お得な初回体験3回キャンペーン中プライベートレッスン３回￥16500(税込）グループレッスン3回￥3300(税込）ご予約はコチラからこんばんは東京都調布市猫背矯正ピラティスSmileはらきょうこです。さぁ皆さまキャンペーンも最終月７月末までですあと５日是非、この機会にお試しください５月～７月末までお得な！！！＼初回体験3回キャンペーン／【スタジオレッスンのみ】プライベートレッスン初回体験3回￥1650

NEWｓ11月から2022年1月末まで！お得な初回体験3回キャンペーン中プライベートレッスン３回￥16500(税込）グループレッスン3回￥3300(税込）ご予約はコチラからこんにちはぁ東京都調布市猫背矯正ピラティスSmileはらきょうこですピラティスにはマットピラティスとマシンピラティスがあります自由が丘では（不定期ですが）プライベートレッスンマシン（リフォーマー・チェア）を使ったレッスンも行なっていますマシンを使うメリット✔

自由が丘ではボディーワークスタジオPYPにてピラティスレッスンを行なっています。【自由が丘】ピラティスプライベートセッションのご案内プライベートセッションスケジュール(火)9:00/10:10/11:20(水)17:30/18:45※月2回(木)9:45/11:00※年末年始のレッスンスケジュールは下記のとおりです。何卒ご了承くださいませ。年内営業：12月23日まで年始営業：1月6日より▼空き状況とご予約はこちら

10月のレッスンスケジュールです。🌟@大岡山西住区センター10:00〜11:0010月15日(金)22日(金)29日(金)🌟オンラインレッスン10:00〜11:0010月14日(木)21日(木)28日(木)ピラティスはなぜか、キツい💦というイメージがあるみたいですが私のクラスはこちらの動画のように誰にでもできる動きでインナーマッスルに効かせていきます👍初めての方にもできますのでご参加お待ちしています

オーガニックな呼吸でWell-beingな毎日をクリエイトしましょう。ピラティスライフナビゲーター西村由美です。>>>はじめましての方へ夜の自由が丘セッションが終わりしばし放心状態でぼーっとスタジオを眺める。昼間の顔とは少し違う。あらためて、いいスタジオだなーと。自由が丘の中心にあるのに知る人ぞ知る隠れ家的スタジオ。ㅤとても落ち着く、快適すぎるスタジオです。私以外にも5人ほどの先生がレッスンされていますよ。ピラティス指導歴20年近

昨日は自由が丘でセッションでした。お一人目とお二人目の間が空いたので次のお客様が来られるまでの1時間マスク外して過ごしました。ㅤ外出自粛運動不足マスク生活感染への不安ㅤ呼吸にとってはネガティブ要因ばかりな今日この頃。というか、この1年。UseitorLoseit.(使うか、失うか)使わない機能は使えなくなっていくんだよ。ㅤ呼吸は生きるエネルギーを身体に取り込む大切な機能。『「生き」は「息」』このブログには「呼吸」のことをよく書いています。呼吸

まだ確定した訳ではありませんが緊急事態宣言の再延長が検討されているという報道もありますため取り急ぎ来週末まで(6月第1週目)の自由が丘マシンピラティスセッションを休講とさせていただくことといたしました。『更新【自由が丘ピラティス】6月レッスンスケジュール』自由が丘ではボディーワークスタジオPYPにてピラティスレッスンを行なっています。【自由が丘】ピラティスプライベートセッションのご案内6月のプラ…ameblo.jpそれ以降についてはスタジオオーナー様のご判断

既存のお客様にはすでに先月よりご案内させていただいておりますが...4月より、自由が丘マシンピラティスプライベートセッションにつきまして価格改定させていただくことになりました。変更点は以下の通りです。■新料金1回9,500円4回チケット34,000円(1回あたり8,500円・有効期限6ヶ月)8回チケット64,000円(1回あたり8,000円・有効期限6ヶ月)※全て税込価格有効期限が延びました。月1回のお客様も回数券をご利用いただけます。ネット予約がスタートしま

実は娘の卒業式が終わったら大阪の実家に帰省しようかと思いレッスン枠を閉じておりました。ですが、緊急事態宣言が延長となり今回もまた帰省を断念。どうしたものかと考えていたのですが実は来週とある試験を控えておりまして勉強に集中するのが正解かもと思い予定通りこのまま17日(水)までお休みさせていただくことにしました。▪自由が丘マシンピラティス▪オンラインレッスンすべてのクラスにつきまして3/12(金)夜～3/17(水)まで誠に勝手ながらお休みさせていただきます。何卒よろしく

遠心と求心。⠀昨日、お客様とセッション中そんな話になりました。⠀お客様は求心性の動きは意識できるけど遠心性の動きが苦手な方。⠀求心：中心に近づこうとすること。遠心：中心から遠ざかること。⠀私たちの身体はどちらも「できる」はずなのにどちらか一方に偏っていたりすると「動き」にアンバランスが生まれる。⠀私はピラティスって「自分を十全に使う」ものだと思っていてだから「どちらもできる私」を前提に「動き」をつくっていきたい。⠀更に言うとその十全って身体だけのもので

最新スケジュール10月のプライベートセッションスケジュール(月)7:15/8:30/9:45/11:00＠自由が丘(火)7:15/8:30/9:45/11:00@オンライン(水)7:15/8:15/9:15@恵比寿(金)7:00/8:00@オンライン(土)7:00/8:00＠自由が丘(日)14:15/15:15/16:15＠自由が丘親子体操アニマルピラティス®ファミリーセッション（対面・zoom）https://coubic.com/anim

最新スケジュール9月のプライベートセッションスケジュール(月)7:15/8:30/9:45/11:00＠自由が丘(火)7:15/8:30/9:45/11:00@オンライン(水)7:15/8:15/9:15@恵比寿(金)7:00/8:00/9:30/10:30/11:30@オンライン(土)7:00/8:00＠自由が丘(日)14:15/15:15/16:15＠自由が丘9/20（土）９：００〜１５：００アニマルピラティス®︎トレーナー養成講座・親子体操親

最新スケジュール9月のプライベートセッションスケジュール(月)7:00/8:00/9:00/10:00/11:00＠自由が丘(火)7:00/8:00/9:00/10:00/11:00@オンライン(水)7:15/8:15/9:15@恵比寿(金)7:00/8:00/9:30/10:30/11:30@オンライン(土)7:00/8:00＠自由が丘(日)14:15/15:15/16:15＠自由が丘9/20（土）９：００〜１５：００アニマルピラティス®︎トレーナー養成

世間はお盆休み真っ只中ですが私は先週夏休みをいただいたので今週はいつも通り自由が丘でマシンのプライベートセッションでした。⠀密室になるのを避けるために窓を三方開けてセッションしてます。私はもちろんマスク着用。マシンや小器具はセッション毎に消毒作業を行なっています。⠀スタジオPYPのオーナー村上理香さんが感染防止対策を講じてくださるおかげでお客様も私も安心してセッションできます。それにしても暑いですね💦スタジオのある東京はこの数日ずっと「熱中症警戒アラート」が出てい

南越サロンに通ってくださってるさーさん10TRY回数券10枚達成おめでとうございます㊗️そして通ってくださりありがとうございます🙇‍♀️雨の日も風の日も雷の時も⚡️暑くても寒くてもいつもありがとうございます😊彼女は紡ぐヒト見事に紡ぐ均等に同じ太さで手で紡いだあたたかさがあり紡いだ毛糸🧶はずっと触っていたいぼこぼこなのが私の作雲泥の差じゅんさんの幸せチャイを持ち毎週お越しくださるありがたいなぜなぜ？続けて来てくださるんですか？なんぜでしょ？

最新スケジュール8/1７~8/２３のプライベートセッションスケジュール8/1７(月)7:30/8:45/9:45/＠自由が丘8/1８火)7:00/8:00/9:00/10:00/11:00@オンライン8/1９(水)7:15/8:15/9:15@恵比寿8/２０(木）18:45~/19:50~＠自由が丘8/２１金)7:00/8:00/9:30/10:30/11:30@オンライン8/２２(土)7:00/8:00＠自由が丘8/２３(日)14:15/15:30/16:1

足を作ろう・2020夏◉○オンライン親子ワークショップ○◉2020年の夏休みは足を作ろ！繋げよう！広げよう！オンライン親子イベント！8/22(土）13:00~8/25(火）10:00~所要時間：６０分間参加料金：３，３００円（親子・人数制限なし）目的：身体を知り心身に効く体力づくりを楽しむお申し込み：https://coubic.com/pilateslife/519354#pageContent今年の夏休みはとっても短い！！！素足になって足の骨の観察会をしま

最新スケジュール8/10~8/16のプライベートセッションスケジュール8/10(月)山の日8/11火)7:00/8:00/9:00/10:00/11:00@オンライン8/12(水)7:15/8:15/9:15@恵比寿8/13(木）18:30~/19:45~＠自由が丘8/14(金)7:00/8:00/9:30/10:30/11:30@オンライン8/15(土)7:00/8:00＠自由が丘8/16(日)14:15/15:30/16:15＠自由が丘オンラインお申し込

最新スケジュール8/3~8/9のプライベートセッションスケジュール8/3(月)7:00/8:00/9:00/10:00/11:00＠自由が丘🈵御礼8/(4火)7:00/8:00/9:00/10:00/11:00@オンライン8/5(水)7:15/8:15/9:15@恵比寿8/6(木）18:45~/19:50~＠自由が丘8/7(金)7:00/8:00/9:30/10:30/11:30@オンライン8/8(土)7:00/8:00＠自由が丘8/9(日)14:15/15:15

最新スケジュール7/27_8/2のプライベートセッションスケジュール7/27(月)7:00/8:00/9:00/10:00/11:00＠自由が丘7/28(火)7:00/8:00/9:00/10:00/11:00@オンライン7/29(水)7:15/8:15/9:15@恵比寿7/31(金)7:00/8:00/9:30/10:30/11:30@オンライン8/1(土)7:00/8:00＠自由が丘8/2(日)14:15/15:15/16:15＠自由が丘🈵オンラインお申し込み

最新スケジュール8月のプライベートセッションスケジュール(月)7:00/8:00/9:00/10:00/11:00＠自由が丘(火)7:00/8:00/9:00/10:00/11:00@オンライン(水)7:15/8:15/9:15@恵比寿(金)7:00/8:00/9:30/10:30/11:30@オンライン(土)7:00/8:00＠自由が丘(日)14:15/15:15/16:15＠自由が丘オンラインお申し込みこちら​​​​​​​体験をご希望の方

自由が丘のピラティスレッスンについてご案内します。自由が丘のマシンピラティスセッションを6/15(月)より再開できることになりましたがご新規様の募集についてはしばらく休止させていただきます。4月5月の緊急事態宣言発出中レッスン休止にご協力いただきました既存のお客様のご予約枠を確保するためこのような形を取らせていただきました。受講をご検討くださっていた皆様には大変ご迷惑をおかけしますが何卒ご理解いただければ幸いです。※既存のお客様にお

頑張らなくても身体は変わる♡自由が丘でマシンピラティス大人世代のライフスタイルに「普段着のピラティス」をご提案ピラティスライフ・ナビゲーター西村由美ですたっぷりいただいた冬休みも今日が最終日。明日より通常営業がスタートします。《年末年始休業のお知らせ》すでに今年の仕事初めを終えた夫も今日は公休日ということで冬休み最終日は家族の休日となりました。いまからSWアイデンティティーズのリベンジに出かけてきます。自分のアイデンティティーを探る、おすすめクエスト体験