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いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。現代人は水分と塩分が不足しています。メディアは水分不足は言うけれど塩分不足はぜったに言わないですね。減塩、減塩と、塩を減らすことが美徳になり、せっせと精製塩を食べながら、減塩しなきゃと、本末転倒な食生活をしています。これは精製塩ではなく天然の塩を食べていないから問題なのです。精製塩と天然の塩では、まるで別物の調味料と言っていいですよ。つまり現代人は塩抜きされて体力が落ち、気力も落ちて、まさに
こんにちは🤓ブログにお寄りいただきありがとうございます😌🍵できたっ!ちょっと思ったより濃いピンクになった甘納豆とすこし塩あじのご飯味見してもらったら美味しいと言ってもらえたよかったーご近所でいつもいただきものするお宅へも行ってきましたお口に合ったらいいなぁそれではまた…本日お立ち寄りお読みいただきありがとうございました🤓
赤カブラの葉っぱの炒飯無農薬栽培の赤カブラ実の部分は、生で美味しい葉っぱナメてた炒飯にしてみたらめちゃんこ旨かった作り方①赤カブラの葉っぱを細かくきざむ②鉄フライパンに菜種油をひいて①を炒める③ご飯を入れて、更に炒める④ゴマ・天の塩醤油で味付けちょっと醤油がコゲたくらいで完成おーいしいよー天の塩は、ここで買えまーすミネラルが豊富な塩|酸化還元力が高いブレンド塩の通販|しあわせ縄文村工房縄文塩開発者のふじわらけいプロデュース。ミネラルが豊富な国内の
院長の井ノ川ですあなた様は、毎日みそ汁を飲んでいますか?日本の味噌味噌は、みそ汁や調味料として使えますが、実はダイエットにも効果的なんですよ味噌には、脂肪の分解を助ける酵素「リパーゼ」が多く含まれていますリパーゼには、内臓脂肪や皮下脂肪の燃焼を助ける働きがあるんですよさらに「メラノイジン」という褐色色素が、ビタミン・ミネラルなどの栄養素の吸収を良くして腸内の乳酸菌の増殖を促します血糖値の安定化やストレスに対する抵抗力も高めてくれます
今朝は、晴れ🌞気温は、5℃で、体感温度が、1℃。今冬一番の冷え込み😰風が強いので、体感温度が、低くなっているのだろう😰昨夕から、風が強くなり、寒くなり始めていたからね。朝の通勤時は、汗かく程だったのに!今朝は、手袋🧤していても、指先が痛い😣先日、病と闘っちゃダメですと書きましたが、答えを書いてませんでしたね💦答えは、人それぞれですが、1kg、¥2000程の塩を摂ること。そして、少食にすること。あとは、味噌や納豆、お漬物等、植物性の発酵食品を摂り、腸内環境を整えること。その前に
これ、けっこう重要なので、とものあきら先生のメタ経由より再シェアしますね💕https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0HLdcPcxEGAWCcNPMQcviGFvcmYVbzRPd3hGsXUGCVMp6PqJUsE5pAx2odm5qcdHvl&id=100004315111829&sfnsn=moなぜ人混みで疲れてしまうのか。ぼく(あきら先生)のワークに参加した人は、トーラスの出し方を習ったと思います。満員電車などの人混みで
本物の塩を入れ替える事は、健康に有害な影響…他❇️宮沢先生「コロナは人工的に作られワクチンと連動…政府も乗っ取られている」-ラミーコのブログ3(hatenaブログ)https://higa-okinawa1216.hatenablog.com/entry/2023/09/29/162243梅研本舗岩塩ヒマラヤ岩塩食用ピンクブロック1kgピンクソルトバーベキュー塩BBQ肉海鮮仕込みAmazon(アマゾン)ヒマラヤ岩塩ピンクブロック約2-10cm5
今日は仲秋の名月ですね。満月と重なり、お天気も良いとのこと。ゆっくりお月様をみれるかな。さて、未だ暑い日が続いていますが、毎年恒例のお味噌作りの時期がやって来ました。いや~1年早いですね~。はじまりは、やはり【白味噌】からです。白味噌は、仕込みから約1ヶ月で食べられるようになりますので、お正月のお雑煮にも良いかと思いますし、日頃のお料理にも使って頂けます。お料理の隠し味や漬け床などにも良しです。優しい甘みの白味噌は、いろんなアイデアで様々なお料理に使って頂ける
ブログにご訪問いただき、ありがとうございます。出雲つぶつぶ料理教室「凜の輪」主宰つぶつぶマザー美保凜(mihoRIN)です💓「みほりん」または「美保さん」と呼んでください。出雲市のお隣り島根県大田市の塩炊き場へまさか、島根県で、こんな身近に塩作りをしている場と人がいたなんて!感激しかありません。生命の維持に必要不可欠な「自然海塩」の大切さは、未来食つぶつぶの食術の中でも、お伝えしていて、料理にもスイーツにも大事に使用していま
生活習慣病を良くしよう!!生活習慣病カウンセラー栞【フロントページ】https://siori-counseling.com/生活習慣病カウンセラー栞【フロントページ】ガン・認知症・糖尿病・うつ病などの生活習慣病の原因は多岐にわたります。それらを改善・予防する手助けをするため、カウンセリング・相談と言う形で手助けいたします!https://siori-counseling.com/siori-counseling.comホームページにて実践できる認知症・糖尿病・うつ病の根本治療
こんばんは🤓ブログにお寄りいただきありがとうございます😌🥤毎日お暑いですが皆様は何を飲んでいますか?主のとこではコーヒー豆を挽いてフィルター+お茶パックに入れミネラルウォーターで水出しコーヒーを作り始めました一回に作れる量があまり多くないので一日ですぐに飲みきれます水出しは5時間もすれば色濃くなります豆の量や種類にもよるんでしょうけどね…理想は夜準備して朝出来上がるか夜朝入替え紅茶みたいにうすい色になったとしても結構よいかおりがしますので冷やしておけば氷入れ
おはようございます🤓ブログにお寄りいただきありがとうございます😌🥤意外に眠れた今夜でしたありがたいことです😌部屋に入った時に体感が異常に暑い時には部屋の暑さをできるだけ逃がすのが先になりますよねからだの熱を外の熱と同じに上げてしまわないそれに外の熱を上げることにもできることなら加勢したくないなぁと思ったとしたら少し工夫皆で工夫となりますね外にも生きてるからだがたくさんあるーとねほんとにね朝晩お水をまいたとしても植物の葉の色が所々うすくなってます💦あぢぃ~
こんにちは。埼玉県狭山市の「狭山de雑穀ごはん」主宰・未来食セミナー講師・つぶつぶマザーの坂野純子です。50代からの働く女子応援!毎日の食から、遊びと仕事のパフォーマンスが変わる雑穀と野菜のヴィーガン料理「未来食つぶつぶ」を伝えています。前回の夏におすすめの水分の話に続き、夏に取りれたい梅酢の話!夏の常備飲料梅酢しつこいですが、梅酢。しっかり、常備してくださいね。万能薬膳食品である梅干しの薬効を手軽に取り入れられるのが、赤梅酢です。梅干し
こんにちは!埼玉狭山のつぶつぶ料理コーチ&つぶつぶマザーJUNKOです。埼玉県狭山市で雑穀と野菜のベジタリアン料理「未来食つぶつぶ」を伝えるつぶつぶ料理コーチ&つぶつぶマザー坂野純子です。50歳からでも「まさか私にもできるなんて・・」と笑いがこみあげちゃう手料理教室&セミナーを開催しています。「毎日暑いですね〜」冷たい飲み物が、スカッとしたい気分になります。とはいえ、麦茶、ジュース、スポーツドリンク、アルコールの飲み過ぎはNG.
キャノーラ油は、菜種油ではない。ヘルシー(健康的)ではない。↓↓↓避けると良いアブラ。-CueSpot331マーガリンの毒性を知り、避ける人は増えたように思うけど、キャノーラ油のことは、どうだろう。キャノーラとは、アブラナ(菜の花)を改良した品種で、カナダで開発されたものであり、キャノーラ油と菜種油は全くの別物。「キャノーラ油」は、「菜種油」を英語にしたものではなく、英語では菜種油のことをRapeseedoil(レープシードオイル)、キャノーラ油はCanol…cuespot-3
ブログにご訪問いただき、ありがとうございます。日々のごはんと手料理から幸せを広げる「未来食つぶつぶ」を伝えています。つぶつぶマザー美保凜(mihoRIN)です💓私の元気の源は、毎朝の味噌汁です。今日は、もやしの炒め味噌汁。(大谷ゆみこ著「続野菜だけ?」レシピより)34年ぶりに故郷の出雲にUターンしたので、今日は、ご近所に改めて挨拶回り〜〜〜子供の時以来の方、初めてお会いする方、全員の方とお会いすることは出来ませんでしたが、父と一緒に、お
生活習慣病を良くしよう!!生活習慣病カウンセラー栞【フロントページ】https://siori-counseling.com/生活習慣病カウンセラー栞【フロントページ】ガン・認知症・糖尿病・うつ病などの生活習慣病の原因は多岐にわたります。それらを改善・予防する手助けをするため、カウンセリング・相談と言う形で手助けいたします!https://siori-counseling.com/siori-counseling.comホームページにて実践できる認知症・糖尿病の根本治療を紹介
我が家は魚大好き家族。(私は肉派ですが…多数決で負ける)ベビーも魚とか豆腐が好きです。でっかい鮎を頬張る娘。朝ごはんは…かなり適当でした。食べるだけマシというレベルで。コーンフレークとかおにぎりとかジャムパンとミートボールとかひどいときはホットミルクだけ…とかね過去の娘は、パンの焼き加減とかブルーベリージャムの粒が乗ってるだけで「思ってたのと違うからもう食べない」とストライキしてたのでね…今思い出してもゲンナリ^^;あまりに文句が多いので、子供が自分
2023年元日…友達が山に行きたいと言うので、ダイヤモンド富士で有名な本栖湖にある竜ヶ岳へ行って来た本当は違う山の予定だったのだが、元日から富士山と御来光のセットを見ようと、河口湖周辺には人・車が凄いことになっていて、登山口に行けず急遽、山を変更して竜ヶ岳になったんだけど、ダイヤモンド富士・御来光で観光客・登山者がいっぱい最初登り始め1時間位は、登るのも大変だったけど、山頂では御来光組も下山したので、の〜んびり休憩する事が出来た元旦早々…富士山もバッチリ竜ヶ岳には、冬に何度も登ってい
こんにちは🤓ブログにお寄りいただきありがとうございます😌🍵人は何を信じるのか゛自分の体験゛何を置いてもこれに優るものはない気がしますビタミンCを長いこと摂り続けて感じることはめったに風邪をひかなくなったことですそれと骨密度が高くなったみたいなんですよね骨密度を検査する機会があった時調べてみたら最高ランクだと驚かれて😲(見た目や年齢上信じられなかったよう😅)その理由が自分でも全くわからずにいたのですが少ししてビタミンCだと思いつきました😲!何があろうとも長く続けてき
こんにちは🤓ブログにお寄りいただきありがとうございます😌🍵最近ヨーグルトを水切りして凍らせたデザートのことを書いたことありましたが今度はチーズです😊水切りしたプレーンヨーグルトに自然海塩を少量(味見しながら加えて)混ぜたらクリームチーズみたいになりましたチーズ独特の乳の香り?とでも言いましょうか鼻に抜けたときのあのチーズ感は薄いですけど食感や舌触りや色はクリームチーズ感バッチリです主個人的には代用に充分だと思いました保存期間は短期になるでしょうけどもね😊また作
急に肌寒くなってきましたね。天気予報では、また暑い日がくるとのこと。体調管理しっかりしたいですね。さて、11月の教室のご案内です。毎年早いな~という雰囲気もありますが、【白味噌】を作りたいと思います。白味噌は、仕込みから約1ヶ月で食べられるようになりますので、お正月に食べようと思うと、この頃が丁度良いかと思います。お雑煮にも良し、お料理の隠し味や漬け床などにも良しです。優しい甘みの白味噌は、いろんなアイデアで様々なお料理に使って頂けると思います。そして
Juncoさんのキャスからです✨身体に良いものは自然の中に有りました😊素敵な歌声と関西弁トークであっという間の30分です😆是非聴いてみてください🙏😊👇現代医療「西洋医学」は誰が作った?現代医療「西洋医学」は誰が作った?twitcasting.tv『降圧剤』『減塩』は詐欺でした。高血圧で処方される【降圧剤】年齢+90が本来の血圧と言われていたものがある日突然『130以上が高血圧』と決めつけられ健康診断で高血圧者を増産病院受診で降圧剤を処方医療費払って薬漬け私たちの健康も
以前もこのブログでラヴィダの塩を紹介したことがありますが、またまたリピ買い💛この塩は私の中で今一番おすすめしたい商品です。今回は楽天ポイントがあったので楽天ショップ「ハイ食材室」で購入しました。楽天お買い物マラソン開催!9月19日~24日まで!◆世界の食材が買えるハイ食材室。料理が引き立つラヴィダの自然海塩イタリアシチリア産ラヴィダ自然海塩(食塩)【500g】【常温/全温度帯可】【D+2】楽天市場1,910円イタリアシチリア産、ラヴィダの塩
KOMAさんのご投稿をリブログさせて頂きました。約50年前にゲゲゲの鬼太郎で予言されていた事が成就していますね。西洋医学的なお薬が作られる前は、主に植物やお塩(塩に含まれるミネラル)等が薬代わりだった訳です。先人達のお知恵です。ようやく分かりやすい世の中になりました。お塩には、有益な事が沢山あることを実感中です。ぜひ、ご自身でも実験なさってくださいませ。特殊な製法で作られた美味しいお塩(非加熱、自然海塩)常健塩は、下記からもお求めになられます。宜しくお願いいたし
コロワク接種して、その際に大きく体調を崩したのにも関わらず、繰り返し打とうとする人がいる。なんで迷うの?もう打つのやめたらいいじゃない。って驚いてしまうけど、ひょっとしたら、コロワクを繰り返し打つほど、自分の意思で何かを決めるのが難しくなるのかもしれない。つまり、打てば打つほど洗脳から抜けにくくなるということ。日頃から加工食品や菓子を頻繁に食べている人も同じ。食品添加物や西洋薬など、体内に蓄積されている「薬品」が多い人ほど、メディアからの情報を鵜呑みにしがちで、多数の意見に左右され
いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。また暑い日々が始まったので夏の注意点を書きますね。水は絶対に必要ですが、驚くことに飲み過ぎると死ぬことがあります。以前にも書きましたが、2009年にアメリカの水のみ大会で死亡事故がありました。たしか7リットルほど飲んだと思います。常識ではありえない量ですが賞品がもらえる大会なので無理したのですね・・。健康な20代の女性でしたが、大会の後に気分が悪くなり帰宅後に亡くなったそうです・・。
こんばんは🤓ブログにお寄りいただきありがとうございます😌この2年食べ物や健康についてそれから世の中でいう家事についてつきつめてくらしについて感じ方が変わってきたと実感してきています😌お塩については自然海塩を毎日少しずつ摂るようになってからもやった感じがとれてきたような気がするしお砂糖の方も沖縄黒糖を使い始めたりしていますお料理にそれからチョコを食べたいときなどにも黒糖を代わりに食べたりしてます美味しい☺️塩と砂糖が偶然に沖縄ペアになりました☺️水は軟