自然栄養療法

こんにちはビストロヒマワリの後藤聖名です。先日、イギリス在住の自然栄養療法士の一美キンロスさんのご縁で東京からお客様が来てくださいました。初めてお会いしたのですがお互いに一美キンロスさんから自然栄養療法を学んだ仲間という事で私の方も、とても近しく、安心感もあり嬉しい出会いでした。『あの方が、六甲道の素敵なお店、自然派フレンチビストロヒマワリさんに行かれました。^^』●あの方が、六甲道の素敵なお店、自然派フレンチビストロヒマワリさんに行かれました。^^こんにちは。一美キン

こんにちは、料理と食事を楽しむボディメイクアドバイザーの渋谷寛美です。台風の後、すっかり秋の空気感。なんだか、食欲も増しているような。先日、キンロス一美さんによる、自然栄養療法にもとずく、「英国式コンプリートコースの懇親会」に参加しました。先月のミニセミナーにも参加したので、お目にかかったかたも、いらっしゃいました。なんとか、卒業できた！という喜びもですが、自分や家族の健康を守るベースができたことが嬉しかったです。その後も、オンライン講座にて、ご指導いただいてます。普通に話

こんにちは体に良いものをモットーに作って販売してますが、少なからず食べ物に気を付けようとしている人が周りに多い気がします。ところが、実際のところは、そうではなく、何にも気にせずに食べている人たちが多いことに驚きます。気にせずに食べている人の中には、肌の調子が悪かったり、アトピーになっていたり、便秘で悩んでいたりしてるのに。そう、悩んでいるのに。その原因の一つに食べ物が大きく影響しているとも知らずに。食べ物が原因とは頭によぎらな

こんにちはビストロヒマワリの後藤聖名(ごとうみな)です。和歌山雑賀崎港「金栄丸」直送「赤舌平目のソテー白ワインソース」こちら、兵庫県では緊急事態宣言が延長されてしまいました。予想はしていたものの延長と聞いて正直、精神的にしんどいなあと思ってしまいました。あと少しの辛抱だ。と頑張って来ているから余計に応えますよね。私だけではなく、今多くの方が知らず知らずのうちにストレスをためておられるかもしれません。少し前に夜、眠りが浅いと感じた事があったんです。早めに床に

藤沢ヨガインストラクターの渋谷寛美です。昨日は、長年担当したクラスの最終日。何度も感極まり、涙がでそうになるのを堪えました。帰って、いただいた思いを受け取らせていただき、ひとり、涙を。夕方のニュースで、K高校の生徒さんが、藤巻亮太さんと「3月9日」をリモートで歌う場面をみました。ドラマの挿入歌になっていて、サビが大好きなんです。♡「あなたにとって私もそうでありたい」そこでいつも涙が溢れます。クラブで堪えていたものと一緒に放出。歌っていいですね。いつも注文しているお野菜達

藤沢ヨガインストラクターの渋谷寛美です。嵐のような風雨から始まった今週。私のまわりでも、悲しい出来事。いずれ別れは来ますが、突然に。受け止めつつ、4月のスケジュールの調整にもあたふた。落ち着くことはできるかわかりませんけど、こちらは、週末までお休みします。昨日のレッスンの際に、筋肉をつけたい女子から質問。実は、これが1番難しい。人それぞれ、消化吸収が違うので、試してみないとわからない部分も。私自身も、体調や季節に左右されます。仕事時間によっては、夕方まで食事ができない

こんにちは。素材や調味料にこだわっていると言いながら、微量に使っているものまではこだわらずに使っている場合はあるかもしれないねぇ。ナチュラビロジー★クックでは、例え微量であったとしても、有機JASのものや、栽培期間中農薬不使用のものや、自然栽培のものを使うようにしてるねん。どうしても、作る都合や味との兼ね合いで除草剤1回使用したものを使うことはある。実際に自分で作るとなったら、微量しか使わないものはオーガニックにこだわる必要がないのかもしれないねぇ。

こんにちは。年齢って、言いたくないのがほとんどなのかもしれない。ところが、実際の年齢よりも若く見られる場合は、言いたくて言いたくて仕方がないかもしれない。そこまでの強い気持ちはなくても、年齢を聞かれて答える時には、とてもとてもうれしい気持ちになる。聞かれなくても、若いでしょ！って、気持ちが心を満たして、背筋がピンっと伸びる。自信がみなぎるってこともあるかもしれない。それが、食事から得られるとした

こんにちは。先日、「幸せやなぁ」って、心からあふれてきたことがあってん。涙があふれそうになったわ。顔に似合わず(笑)(笑)ちょっとー、笑いすぎやで！！なんにもないのに、ここまで、感じたことがなかったら自分でもびっくりしたわ。ほんまに涙がでてきそうになったんやで～。頭の中に何かがめぐったってこともなかってんけど・・・。その状況って、ハンバーガー屋さんで食べてるときやってん。ファーストフードではなくて、味つけも濃くないし、おい

キタ〜〜！ビタミンD3欠乏中の私向けかと思ったほど、今の私にドンピシャな一美先生の動画です。私は医者に処方してもらった錠剤を飲んでいるのでまだ安心ですが、夫が怪しい。それに夫は関節症を発症しているし、お義母さんは関節症に心臓病にリウマチ等々。夫にビタミンDの血液検査をホームドクターに血液検査検査をしてもらえば？と何度か言っても自分は大丈夫だと言う。なんで何を根拠にー。動画のコロナの話をしてみよう。気管支の弱い夫はビビるはず！↓ご参考まで

一昨年スイスからドイツに戻ってきた際に引越しで肩を痛め、やっと最近完治の兆しが見えてきました。引越し後は肩だけではなく、なんとなくずっと体調が変な感じ。昔住んでいたことのあるミュンヘンに戻ってきただけなので、生活環境の変化にも対応できるはずだとタカをくくっていました。でも今振り返ってみると、生活環境の変化のストレスを受けていたにも関わらず、自分では見て見ぬ振りをしていたようです。ドイツ語圏生活も長いしね、と自分で平気なフリをしてたようです。誰に向かって？？と今ではツッコミたくなりますが…

●オンラインの会員制の教材に、セミナーＤＶＤを使うこんにちは。高橋勝己です。オンラインの会員制の教材に、セミナーＤＶＤを使う事が出来ますよ。通信教育で、学ぶコースの一つとして、販売中のＤＶＤを使用する例です。単発のセミナーＤＶＤは、それぞれ販売中です。そのＤＶＤを３本とか、セットにして、通信教育の基礎コースとして、利用できますよ。こちらが、その事例です。キンロスさんのセミナーＤＶＤは、シリーズ化されています。その中の、代表的な３本を、基礎コースの教材として、使用されていますね。

こんにちはビストロヒマワリの後藤聖名(ごとうみな)です。近頃つくづく大切だなと思う事があります。それは今出来ることを精一杯やる事！このコロナ禍を通じて益々こんな風に思うようになった人は少なくないと感じていますが少しでもやってみたい事とか行ってみたい所があってそれが可能であるならその気持ちを無視せず、大切にして実行したいと思うのです。私の実感ですがあれをやってみたいなとか、あの事はやった方がよいな。と思って、すぐに実行した時、大概とても良い流れになりま

こんにちは。思い起こせば、食べるもののすごさ、影響の大きさを知ったのは妻のアトピーからの復活でした。360度のカサブタにも書いてますが、ワニの皮のようなもの、ゴジラの皮のようなものが首一周を覆ったのです。ほんま、びっくりしましたわ。マジで。それから、食事で改善していったんやから、妻の根性と食べるものの凄さに恐れ入ったのです。恐れ入り奉りまする～～～。おんなじような食事を私も食べてましたが、病気することもなく、ビールの甘味すら感じることができ

自然栄養療法は、《カラダは食べたものでできている》「じゃあカラダにいい食べ方って？」その答えがつまった自然療法です✨一美キンロス大先生から大事な基礎をたくさん教えていただきました。薬に頼らずカラダを管理したい方はこのメールマガジンから始めてみて下さい✨目からウロコな情報が満載です🙌

「幸せの法則」を唱え、毎日ためになる自分への気付き方を伝えてくれるまっきーさん。彼女の立ち上げた「恩送りプロジェクト」に参加されたロンドンにお住まいの篠原由佳さんに、この度、自然栄養療法のアドバイスを頂きました。(「恩送りプロジェクト」というのは、簡単にいうと自分の専門的知識を利用して、それを必要としている人のために無償でサービスを提供する。という行為を人から人へと行っていくプロジェクト。自分がある恩恵を受けたら、今度は自分の出来ることで、それを必要としている人へ「恩送り」するということで

藤沢ヨガインストラクターの渋谷寛美です。早いもので、明後日から7月です。2020年も半分が過ぎました。節目の年のあと半分、キラキラした日々にしていきましょう。先週久しぶりに、クラブでお客様と再会。1年4ヶ月通ってくださっていて、入会当初、私の「ホットヨガスタート」のクラスに何度かきてくださってました。クラブで、トレーニング等で、お見かけしてはいたのですが、見るたびに、別人のようにシェイプアップ。当初から、減量を目的にと聞いておりましたが、14キロ減量して、リバウンドしないよ

コロナ禍の自粛要請を受けて「健康ごはん塾」さんも休講になっております久しぶりに「つや髪」の薬膳単発コースに参加予定だったのに〜(；∀；)コロナめ〜（笑）と、嘆いていたところに「健康ごはん塾」を主宰されているみゆきさんからご連絡が♡【健康ごはん塾】ＨＰはこちらhttps://kenko-gohan-jyuku.com/zoomを使ってお茶会を開催されるとの事ちょうどお仕事もお休みだったので参加させて頂きました世間はコロナ一色なので「免疫力アップ」のお茶会は嬉しい限り

こんにちはビストロヒマワリの後藤聖名(みな)です。昨日ついに、こちら神戸でもコロナウイルスによる緊急事態宣言が出てしまいました。皆様それぞれに大変な時だと思いますがこんな時に、私達が出来る事はやはり美味しく、身体に優しいお料理を作って皆様に喜んで頂く事！それしかない。そう再認識しました。緊急事態宣言が出たことでかえって気持ちを切り替えてお弁当、テイクアウトに力を注いで頑張って行こう。と思えています。そして今回の事で色々な方がブログやメッセージ

どうです、いい響きですねぇ、「食べながら綺麗に痩せる食事法」イギリスでは根付いているそうで、有名なセレブも取り入れているとか・・・。ご安心下さい、「ナチュラビロジー★クック」でも取り入れておりますよ。おかげで、アトピーが改善しました。それだけでなく、肌がきめ細かく、綺麗になりました！ほんとです。私、目撃者ですから。体の中から綺麗になって、外も綺麗になるのでしょう

藤沢ヨガインストラクターの渋谷寛美です。2年前くらいまでは、おにぎりの具は、梅干しでした。最近では、たんぱく質も一緒に摂取できるよう、かつお節や鮭、そぼろ、卵たまにチーズなんかも。バリエーションは様々。母のおにぎりは、なぜか、かつお節でした。今となっては聞けないですけど、管理栄養士でもあった母、何か意味があったのではと。ここ数年、仕事の仕方を変えて、夜が遅い日が増えました。でも、食事をしないと、動く仕事の私は、たんぱく質をうまく補給できているのかと。実は、自然栄養療法

こんにちはビストロヒマワリの後藤聖名(ごとうみな)です。先日のブログ「健康からの解放」https://ameblo.jp/nfbhimawari/entry-12545833812.htmlで私がどのようにして健康オタクから卒業したのかという記事を書いたのですが記事の中では何故自然栄養療法を学んだら健康オタクから卒業出来たのかという説明がなかったので疑問に思われた方もいらっしゃったかもしれませんね。その部分を自然栄養療法士の一美キンロスさんが見

こんにちはビストロヒマワリの後藤聖名(ごとうみな)です。今日は私が「健康」という呪縛から解放されて自由になった話をしますね。少し前までの私は健康オタクでした。でも今は違います。勿論健康は大事ですが今は健康の事ばかり考えることはなくなりました。がんじがらめになっていた健康という呪縛から解放され自由になって幸せも感じられるようになりました。健康オタクだった時は四六時中食べる物や健康の事ばかり考えていました。まさに健康の奴隷だったんですね。不足や

こんにちは。自然派薬剤師でアロマセラピストのRumikoです。あなたやご家族にとってカラダの調子に左右するもの、何ですか？講師を務める、英国アロマセラピーカンパニーのアロマスクールでお伝えするのは主なこの4つ。・Stressストレス・Diet*食事・Circulation循環・Posture姿勢ここでいうDiet*ダイエットとは、『日々の食事』のことをさします。私が『日々の食事』を見直し今のカラダのいい具合を維持できるもの、一美キンロス先生との出逢いがあ

こんばんは！卵・乳製品・小麦・大豆を使わないノンシュガー&ノンオイルのパンとスイーツアレルギーでも安心☆お菓子工房はるいろのくまがいちはるです。Facebookページはこちら先日、自然栄養療法の師匠一美キンロスさんが主催する初の試みzoomお茶会に参加しました一美さんはイギリス在住、なかなかお会いできないお人なので、年に2回開催されているランチ会（オフ会のようなもの？）の日程が都合つかないとそれこそずっとお会いできないわけで、こんな機会は滅多になく、楽しい時間を過ごせま

こんにちはビストロヒマワリの後藤聖名(ごとうみな)です。今年86歳の母がよくぎなぎな80と言っていました。何処の言葉でどういう意味なのかよくわかりませんでしたがどうやらあっちが痛い、ここが悪いと言いながらどうにかこうにか80歳まで長生きするという意味のようです。母は身体が弱くて子どもの頃から大人になるまでは生きていられないだろうと言われていたそうです。私が小さい時も、親戚の叔母さん達からあんたのお母さんはいつ死んでもおかしくない身体なんやから

こんにちは。🇬🇧ロンドンの南西Kingston駐在自然派アロマセラピストRumikoです。イギリスで、出逢うべくして出逢った自然栄養療法の恩師"一美キンロス先生💕”のブログで紹介していただきました✨薬局で患者さんと接していたころ『何をどう食べたら、薬を飲まずにすむのか』そして『そもそもカラダは食べたもので出来てるんでしょ？病氣にならない食べ方ってないの？』と、薬局の社長やお医者さんが聞いたら怒られそうな事に興味がありました。でも当時は、あまり魅力的じゃない病

こんにちはビストロヒマワリの後藤聖名(ごとうみな)です。久々のお家ご飯の投稿です。仕事柄、晩御飯がとっても遅くなるので午前中、出勤前に超簡単に作れる晩御飯をいつも作り置きしています。ちなみに作り置きをいつも小分けにしておいて息子のお弁当に使いまわしています。今日の作り置きはこちらでーす。「ゴボウと人参、水菜のシャキシャキサラダ」作り方は簡単です。野菜の千切りが苦手な方はギザギザの歯のピーラーやスライサーがあると早いですね。さて作りますよー。ゴボウを千

先日会ってみたかった人に会うためにシェラトン都ホテルまで行ってきました！イギリス在住のキンロス一美さんですいつもブログを読ませてもらってますが、その想像よりも、、、サバサバしてて、愛想もなく、樹木希林さんそっくりでした！嘘がなく、繕うこともなく、私はとても好きなタイプで、なんか、私の25年後を見てるようでした。きっとこうなるんだろうな！ランチ会で食べた食事の味は全く覚えてなく、日頃の質問や、仲間たちの状況を把握するのにいっぱいいっぱいでした💦15名の方が参加していて、皆さん

こんにちはビストロヒマワリの後藤聖名(ごとうみな)です。今朝イギリスの自然栄養療法士の一美キンロスさんとFacebookのコメントで会話をしていまして、その中で大きな気付きがあったんです。その会話を自然栄養療法を一緒に学んだ小松明美さんが読んで下さり、ブログ記事にして下さったので最後にシェアしますね。話は食を変えたら考え方も変わった。食と考え方は相互に影響し合っている。という私と一美さんの共通の経験談から始まりました。身の回りに病気