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ついにやってきてしまった梅雨シーズンの幕開け。本日、関東甲信地方にも梅雨入り宣言が発表されましたね。これからしばらくの間、雨や湿度の高いドンヨリした日が続くのでしょうけど、気持ちはドンヨリせず雨でも楽しいことを考えていきましょうね。そんなわけで、トレーラーの車検を梅雨入りと同時にようやく取りに行きました。これで、梅雨の合間にでもジェットで遊べますね(///∇//)8月は恒例のモナミジェットBBQも開催予定ですので、詳細が決まり次第、ご参加希
こんばんは。今日は、1日暑かったですねこの時期になると、私は、自然ダイエットができます。食べてる量は変わらないのですが、やはり、汗等で、体の水分が抜けていくのと、仕事が夏場忙しいので、間食する暇がなくなり自然と秋冬に比べて、体重が落ちます‼若い頃は、食べても食べても太らなかったけどやはり、中年になると、代謝が落ちるのですね間食しないと、大分変わります‼ということで、今年も、痩せることを見越して今のうちにおやつを食べておこうと思いますカフェベローチェ今日は、普段
【ダイエット格言】~自分自身を満たすことが結果的にダイエットに繋がる~ダイエットしようと思うんじゃなくて、自分自身を満たしてあげることが、自然とダイエットに繋がる。ダイエットありきの人生じゃなくて人生ありきのダイエット【3分間読むだけで痩せるメルマガ】無料メルマガはコチラからスグに登録できます【次回ダイエットモニターに関するお問合せ】ダイエットモニターやご体験などのお問合せは、コチラまでご連絡ください。またコチラから会員登録後にネット
姪と甥の家は、駅からとにかく坂を上る。上り坂1上り坂2上り坂3大学も駅からずぅーっと上り坂らしく、、、甥は最初の1ヶ月でなんと7㌔も体重が減ったらしいです。。。お菓子もやめたらしいのですが、、、7㌔も減るとは、よほどの坂!!!羨ましいような、、、ビミョーな坂なのでありました。
【ダイエット名言】~ゴールデンウィークで2kg太った、全ての方々へ~ダイエットをしている方であれば”体型をずっと保つ秘訣”つまり、リバウンドをずっとしない秘訣があったら、知りたいですよね。僕のお客さんで、ずっと体型が変わらない方が何人もいらっしゃいます。先日、僕のパーソナルトレーニングをかれこれ10年間受けていらっしゃる方に質問をしました。「体型を維持する秘訣って、何ですか?」返ってきた言葉は
【ダイエッターおススメ記事】~正しい食品の選び方5つ~こんにちはー。女性専門ダイエット&ボディメイクMERISE@恵比寿サロンの池田です。ダイエットをしていて、難しいこと。それが、食品のチョイス。これ、慣れないとなかなか難しいし、どれがカラダに良くて、どれが悪いのか判断がしづらいところですよね。。前回の記事「太る人が必ず食べているものベスト3」をご覧になった方から食べ物を選ぶときのポイントについて質問がありましたので、、、健康的なダイエット中をしたい方に、正しい食べ物
【発表!】太る人が必ず食べているものベスト3こんにちはー。女性専門ダイエット&ボディメイクMERISE@恵比寿サロンの池田です。今日は、太る原因となる食べ物・・ほとんどの人が口にしているであろう食べ物ベスト3を発表したいと思います。おそらく、大半の人がこれを見て思うこと。食べるものなくなるじゃん・・・笑そう思う人ほど、これから発表する食べ物を普段から口にしているということですが・・・そういう意味で、今日の記事は閲覧注意!ご覧にな
【注意喚起】夏に向けてダイエットをしている女性の方へ1ヵ月で5キロ太ったら、アナタは「ヤバい・・・」「どうにかしなきゃ・・・」って、思うと思います。そもそも、1ヵ月で5キロ太ることって、ある意味不自然ですよね?でも、1ヵ月で5キロ痩せることを不自然にダイエッターって少ないです。というか、ほぼいません。もちろん、痩せることが悪いということではないんですが1ヵ月で5キロ痩せることも1ヵ月で5キロ太ることも両方とも、カラダにとっ
【痩せない理由・・実は調味料が原因だった?!】健康的なダイエットや体質、肌質に大きな影響を与えるものとして、9割以上の人が”食事内容”が大きな原因となっていることはご存知だと思います。ただ、残念ながら同じく口からとり入れるものでも、”調味料”を挙げる方は少ないのが現状です。ただ、この調味料。必ず、料理に使用して頻繁に僕たちの口から体内に入るものです。影響が全くないなんて事はありえないでしょう。さらに、調味料によって、料理の味は天と地ほど変わります。
【恵比寿のランチおススメ店バングラデシュカレーボイシャキ】こんにちは!前回の記事はコチラ↓↓↓【閲覧注意】ダイエット食品を選ぶ人ほど実はダイエットに失敗しやすい理由僕は、自分の話をするのが苦手(というか、自分の話はどうでもいいと思っている)なのでプライベートの話って、必要な時にしかお客さんに話さないんですが、、、、先日、話の成り行きでお子さんがいるお客さんと子どもの話をしていたんです。そうしたら、「池田さん、子どもの話詳しいで
【閲覧注意】ダイエット食品を選ぶ人ほど実はダイエットに失敗しやすい理由こんにちは!今日は、女性のみなさんに頂いた質問や悩みをもとにダイエット食品を選ぶ人ほどダイエットに失敗する心理についてみていきましょう。女性の悩みベスト3女性に「どんな悩みがあるか?」というアンケートを行うと、決まって上位にくる悩みがあります。それが、1.人間関係(職場、彼氏、夫、家庭など)2.カラダのこと(体型、肩こり、病気など)3.人生に迷子(やりたいことが分からない)そして、20代のうちは気づ
【これ食べたらサラダチキンなんて2度と食べられない!】「普段、サラダチキンを食べている方」「パーソナルトレーナーに低糖質ダイエットを勧められて、コンビにでサラダチキンを買っている方」まさか、アレを食べ物だと思っていませんよね?笑いや、普段食べている方からすると失礼なことを言っているのは分かります。あと、鶏にも失礼でしょ!という気持ちも分かります。そう、思った方こそやってみて欲しい。サラダチキンの食べ比べを。ダイエットをしている
【サマースタイルアワード2018東京】「ダイエットしたい」と言って、初めてうちのサロンに来たのが3〜4年前。ライザップに見学に行って、3キロ痩せるのに3ヶ月サプリメント代込で108万円の見積もりを出された彼女。笑(うちでサプリメントは一切使用せずに2ヶ月で3キロ落ちました。かかった費用は10万円程度)今は、フィットネスクラブに通いながら自分でトレーニングをしています。そんな彼女から「食事のことで相談し
「ライザップやめたら劇太りしました。どうすればいいですか?」僕のところに、こんな質問が来ることがあります。「ライザップをやめたら、太りました。どうすればいいでしょうか?」僕はこう伝えます。(半分冗談、半分本気で)「簡単ですよ。ライザップに通っていた頃と同じ事をすればいいんじゃないですか?」って言うと、笑「それは、無理です」「もう、あんな辛い思いはしたくありません」って、言う人が多いですが・
ダイエットに失敗する人の食事法5選多くの女性ダイエッターを見ていて、完全に失敗するであろうダイエット法を紹介していきたいと思います。そして、ダイエットにストレスを抱えず、食事制限なんてせずに成功させるにはどうすればいいか?その方法を、早速みて行きましょう~ダイエットに失敗する人の特徴ダイエットに失敗する人の特徴として、大きく2つあります。①人生の目的が”ダイエット”②飽きる食事方法です。インスタグラムで公開ダイエッターの女性が、食事の写真を公開
あなたは太陽の光浴びていますか?答えは「はい」ですよね?どうも、くーちゃんです!皆さんは、日が昇っている間絶対に太陽の光を浴びてますよね?その太陽はあなたのダイエットライフをサポートしてくれるとても優しい存在なんです!太陽を浴びてるとポカポカしてて気持ちよくないですか?私は小学生の頃日曜日は「日向ぼっこ〜」とか言って外でボケ〜っとしてた記憶があります(笑)そんな余談はさておいて太陽の
新年明けてもう半月たってます今年もあっという間に過ぎ去りそうな予感年末年始は喘息に襲われ、繁忙期で休めないし、病院で大量の薬出して貰ったけど、副作用で胃が激痛頭フラフラ喘息止まらないクリスマスの清春Liveも行けなくて最悪でしたですが、体調崩したおかげで自然ダイエットになってたので先日の健康診断体重とお腹周りのお肉が減ってて良かったです旦那様の方の新年会が健康診断前にあって、高級焼肉を無理やり食べたから、毎年引っかかる貧血も解消されてました今年もおばぁちゃんとミチャ両親から娘達は
株式会社えんばく生活さんの【えん麦のちから】を試させて頂きました❤麦ってだけで、体に良さそうだけどえん麦って聞きなれないし、そもそも何なの❓って気になり飲む前に調べてみました😊えん麦は、オートミールっとして食されているオート麦のことで米、玄米より鉄分やカルシウムや食物繊維が豊富な穀物です✨えん麦の非常に高い栄養機能には世界が注目されているそうです😮中には、きな粉の様な粉末タイプで1袋に結構量がたっぷり✨香りも穀物の香りで、結構落ち着く香り❤栄養の為に飲むのかな❓っ
【オススメ記事】【永久保存版】~失敗しないパーソナルトレーナーの選び方~【閲覧注意】~ライザップ真実~10歳老けて見える間違ったダイエット方法~このブログを書いている人~池田快人(いけだかいと)女性専門ダイエット&ボディメイクMERISE@恵比寿(ミライズ)代表【プロフィール】20代の時に年間3,000本以上のセッションを受け持ち「間違ったダイエットによる女性疾患を“ゼロ”にする」をコンセプトに、今まで”健康を害さずに痩せる”自然ダイエットをもとに2
風邪のストレスで自然ダイエットになったLagoonの森です。ツヤを出したくても赤くなるのは嫌。でも黄色になるのも嫌。難しいご要望です。そんな時はピンクアッシュ!のアッシュ強め!ピンクが持つ柔らかい雰囲気はそのままで、アッシュ強めなのでくすみはしっかりとでています。あまりにもアッシュが強くでるとクールやイメージもでてくるのでそこは絶妙な配分でほんのり赤みをだすことでツヤもキープしながら軽いイメージを作ることができますよ!ピンク強すぎると赤みができるのでアッシュとのコラボがオススメ
~このブログを書いている人~池田快人(いけだかいと)女性専門ダイエット&ボディメイクMERISE@恵比寿(ミライズ)代表【プロフィール】20代の時に年間3,000本以上のセッションを受け持ち「間違ったダイエットによる女性疾患を“ゼロ”にする」をコンセプトに、今まで”健康を害さずに痩せる”自然ダイエットをもとに20,000kg以上の脂肪を健康的に削減。現在は、数少ない女性専門の男性パーソナルトレーナーとして20代~40代の女性がこぞって通うMERISEを恵比寿と広尾に
~このブログを書いている人~池田快人(いけだかいと)女性専門ダイエット&ボディメイクMERISE@恵比寿(ミライズ)代表【プロフィール】20代の時に年間3,000本以上のセッションを受け持ち「間違ったダイエットによる女性疾患を“ゼロ”にする」をコンセプトに、今まで”健康を害さずに痩せる”自然ダイエットをもとに20,000kg以上の脂肪を健康的に削減。現在は、数少ない女性専門の男性パーソナルトレーナーとして20代~40代の女性がこぞって通うMERISEを恵比寿と広尾に展開。予
【これだけは覚えておくべき!】超重要な4つのダイエットステージ】こんにちはー。今日は、ダイエットをしたいけれど、どんなやり方でやったらいいのか分からない!いつもリバウンドをしてしまう!という、方のために、「これだけは覚えておいたほうが良い!」という、ダイエットのステージについてお伝えしましょう。これを知らないから、ダイエットに失敗する?アナタに合ったダイエットのステージとはよく、ダイエットをしていたり、あとはパーソナルトレーニン
【19日で3.7㎏減、さらにいいことが。】ダイエットプログラムを受けているお客さまブログにて成果についての記事をあげていたので、そちらの記事を紹介させていただきます^^~ここから~5月23日スタート時↑人様にお見せするのは、あまりに失礼かと小さく載せてるんですが、目標はGUU~~の方。この時の体重は、54,9キロ。体脂肪35,1%です。19日目の今日、体重51,2体脂肪33,9です。少しすっきりしたでしょうか?写真。
【ダイエット喜びの声】~今まで何をしても落ちなかった体重になりました!こちら、ダイエットプログラムを受講中のお客さまからいただいた声を紹介させていただきます↓↓↓~ココカラ~先生今朝は、51,9でした!私は、もう何をしても52,5からは下がらないからだ?だったので、驚きました。目標まで体重的にはあと1,9キロです。49,0になるならば、2,9ですね。50キロまでは食事で、その後は引き締めに入らないと、やっぱりお腹と二の腕はタ