自然の中でヨガ

GWの合間にアニーの葬儀でバタバタと時間が過ぎ…気づけば5月も半ばGW最終日今年初の朝ヨガへ行き、ゆったりと過ごしました🧘‍♀みぃと一緒に自然の中でヨガを楽しめるって氣持ちいい〜この日は曇り空だったけれど、心地好い風と小鳥のさえずりがサイコーのひととき😊minaインストラクターのヨガはパワー系で、既に筋肉痛が〜夏の朝ヨガも楽しみっ🧘‍♀ヨガ仲間とポージングそして朝活後の定番☕SPOTで朝ご飯〜😄いつも朝は酵素ドリンクやお茶しか口にしないのだけど、朝ヨガの日は特別

こんにちは。ヨガをお伝えしています、愛です💗今年も【森林ヨガ】開催します🌳‪🦜‬✨自然の中で呼吸する気持ちよさ✨内側からゆるんでいく感覚✨地球と繋がる安心感。自然の中でリラックスタイムを過ごしましょう✨お待ちしてます♡◻️日時5月18日（土）10:00〜12:00くらい◻️場所浮間公園埼京線浮間舟渡駅を出て目の前です。※9:50に浮間公園入り口広場集合◽️会費2000円◽️持ち物・ヨガマット・マットの下に敷くレジャーシ

皆様、こんにちは気になっていた、スマホ脳という本、アンデシュ・ハンセン著「スティーブ・ジョブズを筆頭に、IT業界のトップは、我が子にデジタルデバイスを与えないという。なぜか？」って、気になる言葉ではないですか？？忘れないうちに、なるほど。へー！！！って思ったことを、ここで、シェアしようと思います！心の不調が多くなってきている現代！その一因は、一気にデジタル化したライフスタイルにあるのではないか？ということが書かれていました。心の不調、不安感、孤独感、満たさ

皆様、こんにちは今朝は、だいぶと秋らしい朝ですねー！昨日、私は、中之島の芝生公園で、行われたリバーサイドヨガフェスタに、参加して参りました！！私も所属しているhttps://yogatuladesign.or.jp/HOME|YogaTulaDesignわたしたちは、Yogaを通じて、一人ひとりが人生をより心地よく、自分らしく、バランスよく。輝きながら生きることをデザインしていきます。全ての人の日々の生活を健康で豊かに、また一人ひとりが元気に明るく存在することで、

残暑お見舞い申し上げます皆さん、大丈夫ですか？！バランスよい食事と水分補給、睡眠もしっかりとれてるでしょうか。。。わたしは最近食欲がなくて、できるだけ何か口にするようにはしていますが、すこし残暑バテ感じていますちょっと異常ですよね、この暑さ先日久々にお邪魔した栗山町の「青(アヲ)」さんにて、季節限定の桃のデザートを🍑チーズトーストとアイスコーヒーにプラスして、“桃”にひかれて頼んでみたけど、大正解♡もしまだメニューにあったら、絶対食べみて欲しいデス！

マルタの上でヨガポーズしてみたこれ、結構大変😂コアの強さでカバーするものの呼吸もゆったりできないくらい力んでしまう。土台の安定は何より大切♡基礎の安定があれば、鋼のような強筋肉は要らずしなやかさとバランス感覚でポーズは取れるものだなぁ。。日常生活も生きていくことも同じだな♡#ヨガ#yoga#自然の中でヨガ#ヨガつぶやき#ヨガ講師#shantiinternational

暑中お見舞い申し上げます連日の酷暑、危険を感じるレベルですじっとしていてもからだ中じっとりしてくるので、できるだけ何もしないように。。。と体力消耗を避けていたらいたで、やらなければいけないことが何も進まなくて困るほんっとーうに困ってます！！北海道の夏って、こんなだっけ。。でもお野菜は、期待通りキレイな色で食欲を増進させてくれる！新鮮夏野菜を求めて、あびら道の駅にある「ベジステ」訪問。水分・塩分とともに野菜もたくさん摂って、しっかり夏バテ対策しておきますy

こどもが学校からチラシをもらってきたのでご紹介します！『あさひプライム野俣沢林間キャンプ場』これからのアウトドアシーズンに静かに手軽にキャンプができる穴場的スポット『水と緑に溢れた村の最奥地標高700mの朝日村奥地、滝、川、星空に包まれた長野県朝日村の大自然のなかにある、小川の流れるキャンプ場滝のマイナスイオンを浴びながらキャンプができる場所は数少なく、自然と触れ合いながら気軽にアウトドアを楽しんでいただけます林間や川沿いにコテージなど、お好きなキャンプスタイルでお楽

いつも有難うございます先週の日曜日、三笠ジオパーク『野外ヨガ＆自然散策ツアー』が無事開催されました！当日は、初夏を通り越して真夏のような一日でしたネお天気に恵まれてホントに良かった～ご参加下さった皆さま、ガイドのザンさん、スタッフの皆さま有難うございました！おかげで私も、心身ともにすっかりリフレッシュ。心より感謝デス🙏大自然を満喫して、みんな良い笑顔🥰日が長くて、夜がいつまでも明るい季節。夏至を過ぎるとまた少しずつ日の長さが短くなってきて、刻々と季節

いつも有難うございます今日の道内空知地方では久々の青空が広がっていて、心地よい時間を過ごせています。大雨に見舞われたり、酷暑で熱中症が心配されたり。。。季節に見合わないヘンなお天気が最近は多いですよネ相変わらず各地では不安定な気候が続いています。皆さまどうか、くれぐれもご自愛下さいますように。。。今週末より『2023三笠ジオツアー』がスタートします！先日、野外ヨガの実施場所へ下見に行ってきました今回ツアーガイドを務めて下さるザンさんと！カナダ出身のザンさ

いつも有難うございます日程がとても近いので、早速のご案内となりますが。。6月初旬、『2023三笠ジオツアー』夏バージョンがスタートします！本年度も、6/11(日)開催の『地球を感じよう！野外ヨガ＆自然散策ツアー』にてヨガを担当させていただきます新緑が目に鮮やかで心地よい季節、三笠の大地や自然の営みを五感で受け取り、ヨガや自然散策を一緒に楽しみませんか昨年度は秋の開催でしたが、今年は気候も目に映る景色も変わって違う楽しみが待っているのでは～と期待♪詳細は下記にてご確認

ヨガを夜の芝生の上で心地よい風や自然を感じながら楽しみました。芝生の上で大の字に寝転び、普段の生活とは全く違うリラックスした時間を過ごしました。今朝、ご参加いただいた方からも「満月の輝きを感じた」という、嬉しい報告をいただきました。不必要なものを手放すことで、自分にとって必要なものと巡り合います。それを繰り返し、積み重ねることで、心が満たされ、幸せを感じるようになります。

いつも有難うございますウォーキングやヨガでよく行く公園。葉の茂り方や公園内の空気、ちょっとずつ秋感増してきました最近は夜がだいぶ涼しくなったので寝る前早めにほとんどの窓を閉めるのですが、コオロギや鈴虫の鳴き声があまりにも心地よくてどうしても聴きながら眠りたいので、寝室から少し離れた場所の窓を少しだけ開けて、部屋の扉も開けたままで虫の音をBGMにして眠りについてます。おかげでとても寝つきが良いでも、防犯上心配もあるので、虫の音少し楽しんだら眠りに落ちる前にはきちんと窓を閉

いつも有難うございますお盆はゆっくり過ごせたでしょうか～私はなんだか色々詰め込み過ぎて、お寺参り→親戚のお宅訪問→弟の買い物のつきあいと、移動移動で運転席のシートに根っこ生えそうでしたョ。お尻が痛い笑昨日・一昨日あたりから一気に夏の終わりを感じてます。夕暮れ時の時間帯と、陽の落ち方が…もう、夏ではないなぁと。ホントにお盆明けと同時に夏が終わるんだなぁ、と。(北海道は特に)でも、まだまだ8月。残夏・残暑は楽しみたいと思います今週末よりスタートする『三笠ジオパークツア

満月ヨガを8月12日北長瀬ブランチにて開催します。満月は、太陽と地球・月が一直線に並ぶことで、地球に及ぼす影響が最も強くなります。そのあたりで海も大潮を迎えます。人間の体も7割が水分でできているので、同じように太陽と月の影響を受けやすいと言われています。満月に出産が多いのも、その影響だと言われています。満月は、太陽と月のエネルギーが最大に満ちています。太陽と月、そして大地のエネルギーを受け取りましょう(#^.^#)気になった方

6/30の公園ヨガにたくさんの申し込みありがとうございます💓私入れて20名ほど。とても楽しみです😊やはりお天気は快晴ですね❣️晴れ女パワーが強すぎて梅雨明けしちゃう⁉️暑いと思いますので、水分補給やUV対策を万全にしてお越しくださいね。参加を迷っている方は明日いっぱい受け付けますので1番下の詳細より申し込みください。待ち合わせ場所が分かりにくいと思いましたので、下見に行ってきました。この画像を見ながらお越しください❣️みなとみらい駅改札を出たら左へ進む。このエスカレーターをのぼ

念願の平尾台でのヨガ！！企画してみました。なんで今までやらなかったんだろう...こんなに素敵な山が近くにあるのに！！と思ったあの日からどれくらい経っただろう....そうはいっても平尾台のこと何にも知らないなぁ。せっかく登るなら少し平尾台について知りたいし、地元の山を愛することができ💕身近に感じられるイベントにしたい‼️ということで、平尾台でガイドをされている方とご縁を結ぶことができ、ご紹介いただいたルート。今回はお試しイベントなので山登りは初心者という方

清水蛇塚スポーツグラウンド『自然の中でリラックスヨガ』🧘に参加してきました。屋外ヨガ初体験もあって、最近風が少し冷たく服装に悩みましたが、重ね着して調整できるようにしていきましたレッスンが始まると、暑くも寒くもなく、ちょうど良い気候でしたが、日差しが強く日焼けが気になるアウターのフードを被ってしのぎましたが、ちょっと集中の邪魔になったかなぁ～とは言え、天然芝や風の心地良さ、鳥のさえずりなど、屋外ならではの環境にめっちゃ癒され、今後も積極的に参加したいと思いました

ヨガイベントをいちご観光農園で行います興味がある方はぜひ問い合わせください

～ｙｏｇａを通してあなた本来の輝きを思い出だす東京・東武練馬でグループレッスン＆プライベートレッスンをしているヨガインストラクターのKazucoです12月4日(土)11時～小田原の海御幸の浜でイベントありますこちらは山口の海イメージです笑ジャジャン～その名のタイトルは『小田原の海辺でヨガ&クリスタルボウル&ヒーリング』クリスタルボウルの音色に合わせてヨガをした後にヒーリングを行います。セラピストなつ子さんクリスタルボウリストTOMOさんヨガインストラクターか

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雨が降ったり、スカッと晴れたり。風が吹いたり。毎日のお天気も忙しく変わりますね。地球さんも冬に向けて調整しているんですね、きっと昨日は豆わらべさん&愉快な仲間達？！の皆様で外ヨガを楽しみました少し風が冷たかったけど、太陽さんが暖かく照らしてくれていたので寒くなかった。ゆったりまったり自然の息吹に抱かれて、ゆるっとヨガりました自然の中で身体を動かすだけで呼吸が深くなる。暖かい大地の温もりに全てを預けて。開放いやー、気持ちよかったな(*´꒳`*)アーシングごろーんと大地に寝っ

こんばんは！ゆうこです！息子のサッカーを迎えに行ったのですが、近くまで行くと息子に「あっち行け！」って合図をされました。チッ・・・ま、散歩でもして待っていようかな〜・・・今日は、曇っているけど、緑に囲まれて風も吹いていて、気持ちいい〜けっこう駐車場に車が停まっているけど、そんなに見ている人いないだろうなあ〜。まあ、見られてもいいや・・はい、ヨガってみました〜近くに車も走っているし、「あの人何やってんだー!?」って見てる人いたかもほ

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今年は奥多摩でヨガしたいなぁ🌳🦜🍃

宮崎で活動しているヨガインストラクターのnorikoです。太陽礼拝って聞いたことあるでしょうか？太陽礼拝とは、私たちが太陽から無条件にもらっているエネルギーに感謝の気持ちを込めて行うものです。私は自分の練習でよくやっています。全身が気持ちよく伸びていきスッキリしてきます。最初は一つのポーズで数呼吸。ゆっくり無理せずにやってみて終わったらしばらく横になって休みましょう太陽礼拝

今日は３月ラストdayそして・・・一粒万倍日と天赦日が重なった最強の開運日なんですって何か新たに始めたい！！と思ってることがあれば、今日始めるのがおすすめ-----------------------------------------------------------明日からはいよいよ４月！！もう海開きですよ〜！早い久米島の短い冬が終わって、いきなり夏がやってきます🌴･･･ということで４月からのヨガクラスは、自然の中で開催します〜🌴🌊✨初めての方、