自然でキレイ

40才からキレイに歩いて若々しく🎵日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。未来のあなたをステキにしよう！今日から10月です。早いですね！鈴鹿地方は台風の影響もなくよかったです。ありがたい、ありがたい。関東地方の方接近中ですのでお気をつけください。さて10月は、秋晴れが多くく空気も澄んでいる季節です。私の生まれた月でもあり一番好きな季節。長野の祖父母が心のキレイな澄んだ人になってほしいと願い真澄

40才からキレイに歩いて若々しく～♪日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。ポスチャーウォーキングで歩くと全身エクササイズ！▲絶対美脚角度今日は、少し涼しい鈴鹿地方でした。午後から恵の雨です。さて生徒様のレッスン参加の理由で一番多いのは「猫背を改善したくて参加しました」です。私も４８歳の時、猫背でがにまた歩きをなおしたくてポスチャーウォーキングレッスンに通い始めました。猫背は、同じ姿勢でパソコンをしたり

40才からキレイに歩いて若々しく～♬日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。キレイに歩くとカラダとココロが喜びます。９月に入りましたね。まだまだ暑い日が続くので水分、塩分取っていきましょう！さて今日は、深呼吸の大切さをお伝えいたします。ウォーキングのレッスン前は、準備体操をします。最初に深呼吸をしてカラダに酸素を取り込みます。深呼吸はリラックス効果もあり腸にもとてもいいそうです。１日何回か深呼吸

40才からキレイに歩いて若々しく🎵日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。未来のあなたをステキにしよう！今日の鈴鹿は、とっても暑く何だかカラダが重たかったです。ｐｍ２．５が少なかったので洗濯物を２日分ベランダに出しました。ひさしぶり～私、２．５が飛んでいると洗濯物ださないの。さて、すぎな茶とびわ茶を最近まいにち飲んでいます。自然療法の第一人者【東條百合子】さんの本の中に書いてありました。すぎな茶は、関節痛に

キレイに歩いて若々しく🎵日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。笑顔で歩けば福きたる～♪今週は、アクティすずかでマスターコース始まります。もっとキレイに歩きたい人、就活に役立てたい人おすすめです。ポスチャーウォーキングの他にスマートな名刺の渡し方、椅子のキレイな座り方、立ち方、去り方ジャケットのキレイな着脱の仕方、階段のスマートな登り方、下り方など美しいしぐさも身に付きます。鏡を見て自分の歩く姿、所作の

40才からキレイに歩いて若々しく～♪日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。春は、ワクワク、ウキウキしながら歩いて行こう！桜の花が満開になるのが待ち遠しいです。鈴鹿地方はだんだん花が咲いてきています。ウキウキ♪さて私はお肉も大好きですが魚も大好きです。昨日は、ブリと大根の煮物をしました。３０分でできました～超簡単料理です。◆ブリと大根の簡単煮物◆１．

４０才からキレイに歩いて若々しく〜🎵日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。何才からでもキレイに歩けます。11月に入りましたね。早いです。コロナで始まりコロナで年が明けていく感じですが身体に気をつけて、やりたいことをコツコツとやっていきましょう！！さてウォーキングに最適な季節です。ポスチャーウォ―キングで歩けばヒップアップになります。下がったお尻を上げ上げしませんか？私は、ポスチャーウォーキングを習う

４０才からキレイに歩いて若々しく〜🎵日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャ-スタイリスト・MASUMIです。何才からでもキレイに歩けます。暑い夏が過ぎ秋晴れが続いている毎日ありがたいですねえ。洗濯物もカラッと乾きます。これからはウォーキングに最適な季節です。ポスチャーウォ―キングで歩けばヒップアップになります。下がったお尻を上げ上げしませんか？私は、ポスチャーウォーキングを習う前は板のようなお尻でした。丸みがなかったです。

40才からキレイに歩いて若々しく～♪日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。キレイに歩くと全身エクササイズ！さて生徒様のレッスン参加の理由に「猫背を改善したくて」と言う方が多くいます。私も４８歳の時、猫背でがにまた歩きをなおしたくてポスチャーウォーキングレッスンに通い始めました。猫背は、同じ姿勢でパソコンをしたり勉強をしたり前にかがむ動作が多い方が猫背になりがちです。そして立った時

キレイに歩いて若々しく🎵日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。笑顔で歩けば福きたる～▲世界が平和でありますように、、、昨日は、アクティすずかで健康ウォーキングでした。鏡を見て自分の歩く姿を確認して修正していきます。自分の身体と向き合う時間。いろいろなところを意識して歩くポスチャーウォーキングは脳にもとってもいいです。自然でさりげなく歩くのですが、筋肉を効率よく使います。足の裏を床に押し当て

京都河原町麸屋町通四条烏丸美容室kaguyahimedoui店長石黒香奈です🤟🏻6月から引き続き縮毛矯正されるお客様が毎日いらっしゃいます‼️kaguyahimeの縮毛矯正【通称アクアストレート】はめちゃくちゃ自然でキレイになります☺️✨こちらのお客様もブローなしでドライヤーで乾かしただけ‼️自然な内に入る仕上げ‼️みなさんびっくりして帰られます😳✨髪の手触りが変わりキレイになります🙆🏼‍♀️扱いやすさバツグン🙌🏻🙌🏻なにより風になびくなびく憧れのサラサ

４０才からキレイに歩いて若々しく🎵日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。キレイに歩くと周りにも伝染しますYO！！６月に入り真夏のような暑さが続いています。皆さま、体調はだいじょうぶでしょうか？水分こまめに取っていきましょう！靴は、パンプスからサンダルをはくのが多くなりました。そこでサンダルの選び方をお伝えします。サンダル選びの基本は、「つまさき」と「幅」「かかと」がポイント横幅は、足の裏のいちばん広

40才からキレイに歩いて、若々しく～♪日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・ＭＡＳＵＭＩです。コロナに負けない心と体作りましょう！！今日も快晴な鈴鹿地方です。昼食の前にまたまたウォーキングしてきました～ポスチャーウォーキングで歩けば２０分ほどのウォーキングでもジワーと汗かきます。筋肉も鍛えられますよ。量より歩く質がだいじです。美しい姿勢でキレイに歩くウォーキング法、ポスチャーウォーキングを三重県鈴鹿市でお伝えしています。ポスチャ

40才からキレイに歩いて若々しく～♬日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。ポスチャーウォーキングで歩けば体も心も元気になるよ♪友人が「鬼滅の刃」にはまっていることを聞きました。おもしろいらしい。今とっても人気のある漫画らしいです。アニメもやっているということなので見てみました♪次男が入っているＮｅｔｆｌｉｘに家族会員で入っているので無料。検索したら出てきました。１話～１１話まで見てしまいました。おもしろいです！！

40才からキレイに歩いて若々しく～♬日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。女性は、みんな王女さまになれる！今日の鈴鹿は、初夏のようです。これからは、熱中症予防もしなくてはなりません。１日１ℓ以上の水をこまめに取りましょう。塩分もね。さて５月からポスチャーウォーキングレッスン再開いたします。三重県は感染者０が続いていますし鈴鹿市は感染者がいませんので。レッスンは、少人数制（４人まで）です。申し訳ありません

40才からキレイに歩いて若々しく～♬日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。安全な未来は、おうちでゆっくりまったりすること！！ゴールデンウィークが２９日から始まった方々も多くいると思います。私は、今週事務所で書類整理や会計入力などの仕事をして２日からお休みとなります。今年の連休はおうちで過ごそう！おうちで断捨離、おうちでお勉強など工夫して皆さま過ごしましょうよ！！まわりの大事な命を守るために、人混みを避けて今ま

キレイに歩いて若々しく🎵日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。笑顔で歩けばス・テ・キ♪今日の鈴鹿は快晴、いいお天気です。心地よい風も吹いています。さて皆さま、週末はSteyHomeしていましたか？土曜日は家事、洗濯、掃除、そして５匹の子猫ちゃんとの遭遇日曜は、プチ断捨離しました。キッチンの引き出しを２つだけ。スプーンとかおはしとかいろいろ入れてあったのを全部だし必要最低限の物だけを残し捨ててし

40才からキレイに歩いて若々しく🎵日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。歩き方から日本を元気にしていきませんか？（写真は、お借りしたものです）テレビをつけるとコロナ感染の事ばかりが出て不安になったり過度に心配したりするので最近はテレビをつけずyoutubeを見ることが多くなりました。好きなＪ－ＷＥＳＴを見たり癒し系動物を見たりお笑いを見て笑ったりしています。さて花粉もまだ飛んでいます。スギが終わって

40才からキレイに歩いて若々しく🎵日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。キレイに歩くメッセンジャーになろう！今日の鈴鹿は晴れてウォーキング日和となりました。仕事の合間に２０分ほど遊歩道を歩いたら暑くなりました～遊歩道は、桜も散って新緑になりつつあります。お一人様ウォーキングで気持ちがリフレッシュできました♪もちろんマスクはつけて。さてしっかり歩くには、足を鍛える事が大事です。特に足の裏アーチが大事です。横アーチ、

皆様、おこんばんは^^*今日は、Awakeのレイオブブライトラディアンスモイスチュアライザーをお試しさせていただいたのでレポ致します♪名前が長いのですが笑何かと言いますと、お化粧下地です！笑お化粧下地としても、ハイライトとしても使えるそう♡ストロボをあてたような輝くツヤ肌を作り出してくれるそうな♡チョンと出すと、結構白い伸ばしてみると、みずみずしくて、すっごく伸びが良い！！！！そして、繊細なので写真では分かりづらいんですけど、パールがギッシリ！！これは…お顔に使ったらとんでもなく

40才からキレイに歩いて若々しく～♪日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。未来のあなたをステキにしよう！季節の変わり目は体調がすぐれない事がありますね。そんな時は、ウォーキングで自律神経の乱れを整えてみませんか？ゆったりとしたていねいな歩き方は、リラックス作用があり副交感神経が優位に立ちます。好きな曲を聞きながらウォーキングするとなおいいです。私は、レッスンのあとスッキリして体が軽くなります。それから仕事

40才からキレイに歩いて若々しく🎵日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。歩いて免疫力アップしていきましょう！！コロナの影響でなんだか落ち着きませんがひきつづき手洗い、うがい、マスクして気をつけていきましょう。早く終息することを祈るばかりです。さて鈴鹿市は感染者もでていませんし人込みもないのでポスチャーウォーキングレッスンは募集しております。今週土曜日は、アクテイすずかで体験レッスンがあります。こんな時

この投稿をInstagramで見る🌸週末は、ポスチュアウォーキング協会の勉強会、定例会に参加しました。第２の故郷、東京３０年近く住んでいました。人混みとビル群にどんだけ〜！さてメイクアップ講習会と撮影会に参加し次の日は、定例会でいろいろ吸収しました。吸収したことを反復練習して三重県の生徒様へ還元しますよ。皆さま待っていてくださいね。MasumiSakurai(@1012masu)がシェアした投稿-2020年Feb月2日pm11時

40才からキレイに歩いて若々しく🎵日本人の歩き方をステキにしたい大使ポスチュアスタイリスト・MASＵMIです。キレイに歩くことから日本をよくしていきましょう！！１月～３月は、事務所の仕事が忙しくレッスンを控えています。パソコン業務中心が多いので３0分ごとに立って、カラダを動かしています。ジャンプを20回、飛びます、飛びます。フリフリストレッチをしたりポスチュアエクササイズをしたりとカラダをリフレッシュ！テレビで「その場スキップ」1日20回やる

40才からキレイに歩いて若々しく♪日本人の歩き方をかっこよくしたい大使！ポスチュアスタイリスト・MASUMIです。100才まで元気に歩いていきましょう１月26日（日）は鈴鹿市桜の森公園で青空ウォーキングでした。雨模様でしたが、少しづつ晴れてきてよかったです。生徒様お疲れさまでした～準備体操のあとは、雨が少し振っていたので傘の取り扱い、水滴の落とし方、しまい方などを伝えました。ポスチュアウォーキングでキレイに歩くにはと大まかな説明をして外周をウォーキング～

昨年、とある経緯で雑誌のメイクさんにメイクを教えていただく機会がありました。ひとつひとつとても勉強になりましたが、今回は、テクなしで即使える仕込チークについて。リキッドファンデを終えた後、クリームチークをチークエリアの一番中心にごく少量のせ、チークエリア全体に伸ばす。その後ルースパウダー、その他のポイントメイクを終え、最後に全体のバランスを見ながら、パウダリーチークで色味を足していく。ポイントは、クリームでもパウダリーでも、付

スクラブ系のリップコスメで一番好きなのがこれ☺️ﾇｰﾄﾞｱｯﾌﾟWﾘﾝｸﾙﾘｯﾌﾟｽ４本めです♥️シュガースクラブ配合で、使い始めだけザラっとしますが２回目以降は刺激も少なく優しい使い心地。スクラブの他にも唇表面を整える成分も入ってて、縦じわが減る(目立たなくなる)しぷくっとした感じにみえます。ゴールド以外も使いましたが、一番自然でキレイに仕上がるのがゴールドです☺️唇の水分量を含んで自然に発色するよう作られているようですが、どんな仕組みなんだろうか、、、？？？PLAZAで

LunaSeaの河村隆一は，その圧倒的歌唱力が評価されている。ボイトレをしていて見習うことが多い。音程リズムが正確である。ソフトで解析すると，音程のど真ん中を正確に歌っていることが分かる。ビブラートが自然でキレイである。ミックスボイスの達人である。低音域から高音域まで声が一本に繋がっている。高音域のミドルボイスが，地声にしか聞こえないほどに強い。参考：ミュートレグでの河村隆一の解説https://shoheihey.com/entry/2018/02/07/1

いつもご訪問いただきありがとうございます映画"コーヒーが冷めないうちに"すこーし前の作品未来は変わらないけれど過去に戻れるっていう設定最近有村架純さんが好き(お姉さんが整形されて話題になってましたねすごく自然でキレイにかわいくなっていて前のお顔が思い出せないぐらいでした過去を清算できた出来事だったんじゃないかと思いますきらいなやつうざいやつ許されへんやつ許して欲しい人謝りたい人感謝したい人私になにかできたんじゃないか私がなに

もうそろそろクリスマスですね。あまり関係ないすけど。しかし、今年は色んなことありすぎました。もうないだろうと思いきやここに来てすべての電化製品が駄目になりました。現金がないのでカードで一気買い。😵💧来年に期待したいとおもいます。さて、今回のゲスト様、他所で矯正しまくっても真っ直ぐにはなるけど何か艶がないと言うか硬い感じ？で、もう少しキレイになって見たいというオーダー。まずこちらもう、だいぶ間が空いてますが、、こういう強い癖のかた、単に強い薬で伸ばせば良いと言うことでもないんです。ま、