自愛コーチング

普段あなたの周りにいる人に素敵だなと思うことありませんか？素敵だと思った特徴は実はあなた自身もすでに持っているのですーーーーーーーーーー自分が見ている世界はあなたの鏡ですこれは「投影」といって自分の心の中にあるものを外の世界に映し出しているものだからあなたが普段付き合う人はあなたの心の鏡なのですーーーーーーーーーー例えば相手を「優しい人だな」と思えば、自分も心は優しい人「楽しい人だな」と思えば

こんにちは！去年の11月にSDGsを知りサスティナブルに関心を持つようになり私の出来ることを色々お試し中です真っ先に購入したのが洗濯用のマグネシウム洗濯用マグネシウムとはマグネシウムが水に溶け出すことで皮脂や汚れが落ちて消臭効果も高く洗濯槽のカビも繁殖せず1年くらい繰り返しつかえてお洗濯は1度洗いでOKの節水柔軟剤も不要おまけに安価プラゴミも当然出ませんまさにサスティナブル！という夢のようなものとのことで早速購入して

【2020年の振り返り】いよいよ大晦日になりました今日は家族で今年はどんな1年だったか思い出話をしながら過ごしている人も多いのではないでしょうか？今日は今年の出来事と来年に向けて頭を整理しながら書いていきたいと思いますーーーーーーーーーーーーーー１番大きな出来事は結婚でしたひとり暮らしが長かったので生活を共にすることで生活習慣の違いに戸惑ったり悩んだりすることもありましたが誰かに守られたり必要とされたりすることはとても心地良く幸せだ

私は４月から、リジョインという組織のファミリーコンスタレーションというジャンルの心理学を学んでいます。この組織の理論では、個人の特性の体型を３つの柱に分けてとらえています。◆「チャイルド（子供）」遊び、感情、感覚などの要素が現われる性格ワクワクすることをやる、好きなことをする、子供みたいな性格の部分です。主に、感情を扱う、ワクワク系のコーチングメソッドで扱われる性格特性比較的女性の方がつながりやすい、扱いやすい部分ですね。◆「ペアレンツ（親）」目標、達成、実現など現実的側面

2017/08/29一部加筆しました^^こんにちは^^家族、親子の幸せ研究家、自愛コンサルタントのコージです^^シリーズ３回目ですが、私と、私と共に生きる人々が「幸せ」になる話をしています。初めての方は、お得な「投影」の法則１「モノへ感じる心」https://ameblo.jp/497jp/entry-12298819994.htmlお得な「投影」の法則２「ルールを映す心」https://ameblo.jp/497jp/entry-12299942539.htmlからぜひ

おはようございます。今回は前回に引き続き、「本当の自信」をつける目からウロコの方法中編をお伝えします。前回は、「自信」には、二種類あるとお伝えしました。１．できるというできる「経験の自信」２．私は私で良いのだという「存在の自信」の二つです。今回は、二番目の「存在の自信」について詳しく書きますね。（自信の有無について、良い悪いは無いのでご留意ください）「存在の自信」とは実はですね、「存在の自信」に関して人を分類しますと、「自信」がある人と「自信」が無い人に

こんばんは、自愛コンサルタントのコージです^^今回は、私の考える、癒しのプロセス全体の流れの１．過去の感情の解放段階↓２．ストレスを造らないようにする段階↓３．いい状態を維持する段階このうち、２や３に関連するお話をお伝えします。「本当の自信」をつける目からウロコの話前編クライアントさんから、よく自信についてお話があります。「私、自信が無いんです・・」（自信の有無について、良い悪いは全く無いのでご留意ください^^）僕も昔は、自信については、本当に無いって思

先日、ハワイ島へ遊びに行ってきました！とっても楽しくて充実していて、アロハーな気分がしばらくぬけていませんでした。(^□^)よく聞きますが、あちらの時間の進み方は日本とは全く違う感じです。みんなゆったりとしていて余裕があって、おおらかな感じ。店員さんに頼んだ事も、なかなか・・・だったり、シャトルバスの送迎の時も、行き先をハッキリ告げたのに・・・だったり。でも・・・まあ仕方ないか。で終わる感じです。^^で、今回の目的は、ハワイ島のイルカに会い、一緒にシュノーケリングで泳ぐ！

＜セッションのご案内＞心理カウンセリング・セラピー／感情解放コーチングのセッションお申し込み・お問い合わせを受け付けております。【単発セッション】【継続セッション】【オーダーメイドコース】詳細はこちらでご案内しております＜お申し込み・ご予約＞下記リンクをクリックするかお申し込み・お問い合わせフォーム（別ウインドウに開きます）下のフォームに記入して送信して下さい。折り返しご連絡差し上げます。読み込んでいます...

こんにちは。自愛コンサルタント、エモーションフリー認定セラピストのコージです^^今回は、先日お話を伺っていて伝えたくなったので書かせて頂きます。また長文になってしまいました・・。カテゴリを分けたのでそこからシリーズ物をお楽しみいただけたらと思います。感情的な子供からオトナしい大人へ人は生まれてから、小学校低学年くらいまでに、育った環境（親、兄弟、祖父母、学校関係）をもとに、いろんな概念や考え方を自分に取り入れて構築していきます。このときの概念や考えの枠は、子供の視点で造っ

こんばんは。自愛コンサルタント、エモーションフリー認定セラピストのコージです^^最近とても過ごしやすくなってきましたね。これまでに、変容シリーズとして、変容のステップ１前提条件と「いまここ」の受け入れ変容のステップ２「怒りの下の本当の感情」「伝わる伝え方」変容のステップ３「怒り」の解放の方法変容のステップ４真の感情を解放するをお伝えしました。で、今回は、下記をお伝えします。ハッシュタグ（#変容stepシリーズ）をつけましたのでそこから過去記事も読めます。変

エモーションフリー認定セラピストのコージです^^最近は朝晩はまだまだ寒い日が多いですね～。今回は、セラピーで主に使うテクニックの一つである、瞬時に感情を解放してしまうエモーションフリーを解説します。お話を伺っていると、悩みってほとんど対人関係の悩みか、自分の中にある不安や緊張だと思います。多くの場合、それらの悩みには、●過去の記憶（イメージの映像や言葉などの音）と●嫌な身体の状態（感情的な身体の緊張や五感の感覚の変化を伴うもの）が一緒になって身体に収まっています。また

こんばんは。自愛コンサルタントのコージです^^変容シリーズとして、変容のステップ１前提条件と「いまここ」の受け入れ変容のステップ２「怒りの下の本当の感情」「伝わる伝え方」変容のステップ３「怒り」の解放の方法をお伝えしました。今回は、変容のステップ４真の感情を解放するをお伝えします。ハッシュタグ（#変容stepシリーズ）をつけましたのでそこから過去記事も読めます。ここで、私の歴史を簡単にお伝えしますと、私は男で生まれ、しかも長男ですので、小さな頃か

おかげさまで、無事海外旅行先のバリから帰国しました。今回の旅行では、いろんな事件を造ってしまいまして・・・^_^;周囲の方々に本当にお世話になりました。心より感謝申し上げます！！＜m(__)m＞（フライト乗り遅れ？事件）羽田発の飛行機だったのですが、山梨からは、飛行機のフライト時間に間に合わないので、新宿で前泊したのです。で、不覚にも二度寝をしてしまい^_^;はっと起きたら、出発フライト時刻の一時間半前・・。焦って大きなスーツケースを引っ張り・転がしなが

自愛コンサルタントのコージです^^4/2の報告です。おかげさまで、てでぃこんは盛会で終わりました。たくさんのお客様にお越し頂き、本当にありがとうございました！今回は準備不足も有りバッタバタでしたが、とても楽しかったです～。また、お客様にも喜んで頂き、とても嬉しかったです。次回の出張セッションなど決まりましたら、早めに告知させて頂きますので、どうぞよろしくお願いします！。皆様、心より感謝申し上げます。via497よくなる！自愛コーチング公式

変容のステップ３「怒り」の解放の方法こんばんは。自愛コンサルタントのコージです^^変容シリーズとして、変容のステップ１前提条件と「いまここ」の受け入れ変容のステップ２「怒りの下の本当の感情」「伝わる伝え方」を書きました。私の考える、癒しの全体の流れは下記の通りです。１．過去の感情の解放段階↓２．ストレスを造らないようにする段階↓３．いい状態を維持する段階今は、この１の途中の段階です。今回は、変容のステップ３怒りを解放する方法を書きますね^^

自愛コンサルタントのコージです^^これから、変容のステップシリーズとして、連載物を書いていきますね。私の考える、癒しの全体の流れは下記の通りです。１．過去の感情の解放段階↓２．ストレスを造らないようにする段階↓３．いい状態を維持する段階そして、今は、この１が始まろうとしています。どうぞよろしくお願いします！●お知らせハッシュタグ（#変容stepシリーズ）をつけましたのでそこから過去記事も読めます。前提条件と「いまここ」の受け入れ過去の私は、自分を

自愛コーチングセッション（エモーションフリー）の感想を頂きました。本当にありがとうございます！●Mさん30代女性私は相手に迷惑はかけると思うけど、しょうがないって感じになりました。努力するけど、迷惑をかけたとしても仕方ないと思います。実際に職場に行ったら落ち込んだりすると思うけど、今、思い出してもいや感じはないです。エモーションフリーは自由な感じがする。人の潜在意識を書き換えられるのは不思議な感じがします。セッションご案内via自愛コーチング

自愛コーチングセッションの体験談を頂きました。本当にありがとうございます！Ｏさん女性（３０代）（継続セッション２回目）前回のセッションの感想です。まず、あんなに父のことを心配する感情が出てきたことに驚きました。どちらかというと、怒りの感情が出てくるのではないかと思っていたので、自分にフォーカスするよりも、父にばかりフォーカスしていた自分に驚きでした。まだ、怒りを認めるのが怖いのかな？と思いました。日常生活のなかで、思うようにいかないことがあると、「私がこうなのは両