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こんにちは!茨木市にあるひろがり鍼灸整骨院いぬいつよしです。はじめての方へご訪問ありがとうございますプロフィールはコチラはい、こんにちは。整体の乾です。今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。本日のテーマは、『猫背のデメリットその⑩』です。猫背のデメリットその⑩自律神経の乱れ猫背の姿勢では、背中が丸まり、胸郭が圧迫されるため、自律神経のバランスが乱れることがあります。特に、交感神経が優位になりやすく、ストレスや不安感が増加しやすい状態になります。これにより、
まだ4月なのに「熱中症」なんてうっそ~具合が悪く病院へ駆け込む、原因は何と!?「熱中症」と診断されたそうです寒暖差により発汗作用がうまく機能されず、気温が高い時には空調などで調節することも重要汗をかくことは、老廃物や余計な水分を排出することで新陳代謝が上がり、免疫力・体力アップ、美肌効果などが期待できます新陳代謝を良くすることで、自律神経のバランスも良くなり免疫力の向上にもつながります毎日良い汗をかくことを習慣づけることで、明るく楽しく過ごしていただけれ
こんにちわ(*^o^*)リラクゼーション&サロンNALILA(ナリラ)セラピストの丸野です。先日から2日程、すごくいい天気でかなり暑かったですね日焼け対策も早めにしなければと思いました(^_^;)新生活への期待が高まる一方、季節の変わり目で体調不良が起こりやすい春。何となく不調が続くときは、無意識に心身に影響を与えている「自律神経」のバランスが崩れているかもしれませんね自律神経には交感神経と副交感神経があり、バランスをとりながら働くと言われていますが寒暖差や気圧の変動が激しい
「最近、急に肩こりが酷くなって」とご来店されるお客様が増えています。春は寒暖差が激しく、自律神経のバランスが乱れやすいので肩こりが悪化する時期ではありますが冬の寒さで縮こまっていた筋肉や筋膜の緊張や疲労が蓄積されて、「限界まで達した」ということも考えられます病気にも同じことが言えますが、突然起こるのではなく、今までのストレスや疲れなど、目に見えない要因が溜まってしまい、気付かない内に体調が崩れていくのです疲労を溜め込まず、定期的に疲れをリセットさせることが大切な身体を
皆さんこんにちは♪ヘッドスパニスト中前です✨最近特にニュースを見ていると日本の将来が不安でしかないです。増税に増税。物価高など。より良い日本になる事を願っています。さて、今日はヘッドスパは最高デトックス!こちらについてお話しします^^人の体には健康を維持しようとする仕組みがあります。毎晩寝ている時に身体に溜まった毒素や老廃物を分解して、老化した細胞を新しい細胞に置き換えるんです。ただ、最近の人はストレス、運動不足、睡眠不足、偏った食事なので、身体に負担をかけ、
こんにちは!茨木市にあるひろがり鍼灸整骨院いぬいつよしです。はじめての方へご訪問ありがとうございますプロフィールはコチラはい、こんにちは。整体の乾です。今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。本日のテーマは、『体調がよくなった未来を想像しよう』です。自律神経を整えて、体調をよくして、その先で何がしたいって考えたことはありますか?もちろん、今は「普段の生活させままならないのに、そんなこと考えられない。」「高望みしないから、普通でいい」かなりしんどい時はそんな風にも
「健康・若返り・美」は食事を整え、若返り筋を刺激し、血流改善を促すことで必ず実現!今のまま年をとると、10年後どうなっていますか?今、行動を起こすからこそ「健康・若返り・美」を、まとめて手に入れられます!そのためのファーストステップが「姿勢を整えること」まずは気軽に始めてみませんか?心も身体も永遠の33歳トレーナー管理栄養士★沙也ご訪問いただきましてありがとうございます☆本日スタート☆お
こんにちは!茨木市にあるひろがり鍼灸整骨院いぬいつよしです。はじめての方へご訪問ありがとうございますプロフィールはコチラはい、こんにちは。整体の乾です。今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。本日のテーマは、『猫背のデメリットその⑧』です。猫背のデメリットその⑨健康リスクの増加猫背の姿勢は、様々な健康問題を引き起こすリスクを増加させる可能性があります。これには、慢性的な痛みや不快感、内臓の機能低下、姿勢関連の疾患などが含まれます。【詳しく説明】猫背の姿勢
春シリーズ続きます笑「春」の語源の一つに草木の芽が「張る」が転じて春となった説があります🌱春は進学、進級、異動やお引越し等の大きな環境の変化があったり真夏の様な暑さかと思えば寒さが逆戻りしたり昼と夜の気温差が大きかったりと季節の変わり目特有の変化が大きく「張る」心も身体も、思った以上に頑張って緊張した状態にありますわが家の末っ子小学生も学校から帰ってくるとお疲れモードこの時期は特に頭の疲れが出やすいので夜寝る前にアクセスバーズ&ヘッドヒーリングを✨末っ子寝る前に
こんにちは!整体とトレーニングで笑顔を増やす!水野宏紀です。ナチュラルメディカルの施術は、背骨のバランスを整えて自律神経のバランスを良くすること。自律神経のバランスが整うとどうなるか?↓自律神経については下記をご覧ください。『自律神経について』こんにちは!整体とトレーニングで笑顔を増やす!水野宏紀です。私たちは、整体で何をしているか。それは、「自律神経」を整えています。自律神経と…ameblo.jp自律神経は、内臓や筋肉
「健康・若返り・美」は食事を整え、若返り筋を刺激し、血流改善を促すことで必ず実現!今のまま年をとると、10年後どうなっていますか?今、行動を起こすからこそ「健康・若返り・美」を、まとめて手に入れられます!そのためのファーストステップが「姿勢を整えること」まずは気軽に始めてみませんか?心も身体も永遠の33歳トレーナー管理栄養士★沙也ご訪問いただきましてありがとうございます息子は歯の矯正をしています。
こんにちは!茨木市にあるひろがり鍼灸整骨院いぬいつよしです。はじめての方へご訪問ありがとうございますプロフィールはコチラはい、こんにちは。整体の乾です。今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。本日のテーマは、『整体はただ施術を受けるだけではなく、自分自身との対話や成長の場』です。うつ症状やパニック障害などの自律神経不調を完治させた人たちって、共通点があるんだよ。その1つが、「施術を受けたことをきっかけに、自分の人生を大きく軌道修正した」ということなんです。つまり
こんにちはメディカルアロマカウンセリングTurquoiseたにみかこです。ブログに興味をもっていただきありがとうございます♡はじめてブログを見てくださった方へよろしければこちらも見てくださいね。『メディカルアロマカウンセリングTurquoiseについて』『こころのバランスを整えてストレスを軽減自分らしく★こころを軽やかに過ごしましょう』資格保有のカウンセラーがじっくり傾聴し、ネガティブな…ameblo.jp「
隔週木曜夜のオンラインレッスンのお知らせです💡寒い冬が過ぎ、あったかい季節の幸せ感じます☺️🌸今週は【自律神経のバランスを整える】をテーマにエクササイズ&ストレッチを行います。朝晩と日中の寒暖差に自律神経が乱れやすい時期。一緒に楽しく身体を動かして、心も身体も健やかに✨幸せな春を満喫しましょ🎶是非お気軽にご参加ください🧘♀️🌟●日時4月18日(木曜日)21:00-21:50※zoomを使ってのオンラインレッスンです●用意するものタオル、飲み物(白湯がオススメ)●レッス
NSC日本ストレスコンディション自律神経ケア専門学院『☆筋肉がしなやかだと不安な気持ちは宿らない!』昨日は2講座自律神経体験会でした!質問も頂いて、皆さまの健康意識の高さに驚きました。何度も来て下さる方が増えとても嬉しく思います。2時間集中して聞いて下…ameblo.jp体の不調のみならず、メンタルの落ち込みにも注意を!皆さまこんにちは!いかがお過ごしでしょうか?天候や気温が不安定で、自律神経のバランスが乱れやすいです。ケアや対策はご自分でも出来
自律神経は、交感神経と副交感神経の2つから構成され、私たちの心身の活動を司っています。交感神経は、活動モード時に優位になり、心拍数や血圧を上昇させ、エネルギーを供給します。副交感神経は、休息モード時に優位になり、心身をリラックスさせ、回復を促します。自律神経のバランスが乱れると、様々な心身の不調が現れます。ストレス不安不眠頭痛肩こり消化不良便秘下痢免疫力低下周波数は、音、光、電磁波など、様々なものに存在します。近年、周波数が自律神経に影響を与えることが科学的に証明され
呼吸と自律神経。自律神経、、、本人の意志で内臓や器官を自由に動かすことはできない!しかし、できるものがあります。呼吸、、、腹式呼吸は自律神経のバランスを調える効果的な方法。しかも、いつでもどこでも直ぐにはじめられ、費用はゼロ!やらない理由が見つからないと思うセラピストです。続きはこちら呼吸と自律神経呼吸と自律神経。本人の意志で内臓や器官を自由に動かすことはできない!しかい、できるものがあります。呼吸、腹式呼吸は自律神経のバランスを調える効
「健康・若返り・美」は食事を整え、若返り筋を刺激し、血流改善を促すことで必ず実現!今のまま年をとると、10年後どうなっていますか?今、行動を起こすからこそ「健康・若返り・美」を、まとめて手に入れられます!そのためのファーストステップが「姿勢を整えること」まずは気軽に始めてみませんか?心も身体も永遠の33歳トレーナー管理栄養士★沙也ご訪問いただきましてありがとうございます無理なダイエットを行わず
昨日はポカポカの陽気で、エアコンを切って窓を開けて過ごせました変わって今日は1日曇りがちで、ちょっと肌寒く感じた1日気温は20℃位あったかもしれないけど、最近ポカポカなので、寒く感じちゃいましたMASAは用事で短時間外出したけど、pamtomoは1日お籠もり。珍しく何もしない1日でした。たまには良いよね〜肌寒い日は、やっぱりくっ付き虫ミロ、思いっきり甘えちゃってます明日も雨みたいだから、また肌寒く感じる1日になるのかな寒暖の差は少し縮まってくれた
こんにちは!茨木市にあるひろがり鍼灸整骨院いぬいつよしです。はじめての方へご訪問ありがとうございますプロフィールはコチラはい、こんにちは。整体の乾です。今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。本日のテーマは、『猫背のデメリットその⑧』です。猫背のデメリットその⑧身体的な外見の悪化猫背の姿勢は、身体のバランスが崩れ、全体的に不健康な印象を与えることがあります。また、猫背によって肩や胸が内側に崩れるため、見た目が縮こまったようになり、身体の魅力が損なわれる可能性
こんにちは!茨木市にあるひろがり鍼灸整骨院いぬいつよしです。はじめての方へご訪問ありがとうございますプロフィールはコチラはい、こんにちは。整体の乾です。今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。本日のテーマは、『猫背のデメリットその⑦』です。猫背のデメリットその⑦骨盤のゆがみ猫背の姿勢では、背中が丸まるために骨盤の位置が前傾しやすくなります。この状態が続くと、以下のような影響が骨盤に現れる可能性があります。【詳しく説明】1.腰の負担増加猫背の姿勢で
夜中に目が覚めてよく眠れた気がしない。疲れがとれない、すっきりしない。とおっしゃるお客様、最近多い気がします。春は"睡眠のトラブル"が起きやすい季節。気温の変化に体が対応しきれず自律神経のバランスが崩れがちになります。新生活や環境の変化から、ストレスや心配事などがあるとなかなか眠れなかったり。睡眠トラブルにおすすめの精油は、♢マジョラム…安眠効果、血行促進、リラックス作用、花言葉「常に幸福♡」♢サンダルウッド…深いリラクゼーション効果♢ラベンダー…感情のバランス、良質な睡眠
こんにちはひまわり在宅ケアの伊東です。いつも閲覧していただきありがとうございます少しづつ日が長くなり、気温の心地良い季節になりましたね「春眠暁を覚えず」教科書にも載るような有名な言葉ですが、どんな意味か皆さんご存知ですか意味は「春の眠りは朝が来たことに気付かないほど心地よく寝過ごしてしまう」ということです。春は適度な日差しを感じ、寒さから解放され体の緊張が緩むため心地良い眠りに誘われやすい季節天候や気温が不安定な春は、自律神経のバランスが崩れやす
明日から自律神経チェック機器ロシア製健康ソフト大賞受賞製品レポートPDF&自律神経整える音源付き5500円定価を利用時間約30分マシンメニュー利用時オプション(チケット消化除外)↓1500円提供初めて自律神経チェック機器を利用する方が対象になりますどういった内容結果かは来店時にファイル閲覧可能
こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵です今日は日中も暖かくて、過ごしやすい気温になってきましたね4月から5月の間は、気温差も大きくて自律神経が乱れやすくなります。自律神経を整えてから寝ることで、だるさや倦怠感が軽減されるので、自律神経を寝る前に整えることをしていただきたいのですが、簡単な方法は2つ!1つは、湯船にゆっくり浸かること。まだ半袖で寝るほど暑くないこの時期だからこそ上がったあとに、少し汗ばむくらい身体が温まると入眠しやすく
「健康・若返り・美」は食事を整え、若返り筋を刺激し、血流改善を促すことで必ず実現!今のまま年をとると、10年後どうなっていますか?今、行動を起こすからこそ「健康・若返り・美」を、まとめて手に入れられます!そのためのファーストステップが「姿勢を整えること」まずは気軽に始めてみませんか?心も身体も永遠の33歳トレーナー管理栄養士★沙也ご訪問いただきましてありがとうございます新生活も始まって少しは
ご訪問いただき、誠にありがとうございます《ご紹介キャンペーン》感覚を養い自律神経を整える✨自分を大切にするための始まり一歩✨ハーモニーリセットサロンエール[aile]セラピストのエリですメニュー/最新ご予約状況/公式LINE/インスタグラム/初めての方へ/初めての方へ②いつもaileをご利用頂きありがとうございます✨有り難い事に今来てくださっているお客様の多くはご紹介が多くいつも感謝でいっぱいです☺️♡そんな中aileならでの今の季節にピッタリな
ストレスで、自律神経のバランスが乱れると、食欲は当然、乱れます。ストレス過多になると、、交感神経優位=⚡️緊張状態⚡️が続きます。緊張状態から抜け出そうと、私たちの身体は、無意識に、副交感神経を優位にさせようとします。副交感神経を優位に働かせて、ストレスを紛らわせ✨リラックス✨しようとします。副交感神経が優位になるのは、食後。満たされていない心を満たすために食べたくなる。また、、ストレスを感じると脳は🧠エネルギー消費して、疲れてしまいます。脳の栄養はブドウ糖
仙台在住アロマテラピーインストラクターのKAKIです。50代からのキレイと心ゆたかに過ごしたい、そんな気持ちをブログにしていきます。今年は桜が咲き始めてから暖かい日がつづきあっという間に桜吹雪となってしまいました。もっと桜を楽しみたかった〰️桜はあのピンク色がいいですよね🌸ささくれた心も幸せにしてくれる。そんな感じがします。でも毎日の生活でなんやかんやと知らず知らずのうちにストレスがたまっているそんな日々を過ごす方も多いのではないでしょうか。ストレスがたまる