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IKUです✨11月下旬の群馬県下仁田市。まだ紅葉してましたね。今は冬景色かな。下仁田ネギが甘くてとても美味しかったです。すっかり寒くなりましたね。まもなく冬至。ご自愛ください。わたしたちは外からの情報を得るとき目に見えるもので判断することが多いと思いますがわたしは肌感もとても大事にしています。肌感は軽い、重たい、冷たい、温かいゾクゾクするなど。この肌感はより、自分の本質（魂）の繋がるのに近いように思います。視覚も肌感も五感であり五感を研ぎ澄ま
私たちが幸せに生きるためのツールのひとつが「境界線」。「境界線引きます！」なんて宣言しなくて大丈夫です（笑）嫌なことがあった時、モヤっとした時、そのあとに自分の心に聞いてみます。「私は、どうしたい？」たとえば愚痴ばかりの話を聞きたくない時。心の中で「私は、愚痴を聞くお付き合いはしません」と静かに宣言。行きたくないお誘いも同じです。「私は、心が行きたい集まりにだけ行きます」あくまで、心の中だけでOK。こうして境界線を意識すると、心が安定して
鳥居ミコです～＊～＊～＊～＊～＊～＊～鳥居ミコが初めましての方はこちらをご覧ください～＊～＊～＊～＊～＊～＊～セッションや講座のとき、「自分と向き合うってどうやるんですか？」というご質問を時々いただきます。そこで今日は、それについて書いてみますねたしかに、「自分と向き合う」っていろんな意味にとれる言葉なんですよね。だから、（どれが合ってるの？）って、正解を探したくなるかもしれません。でも、正直、何をやったっていいんです
⭐️今がタイミング⭐️I'mKOBBY,CEO:AmaneFujiandMaster:ReinaFukuyama's39thdisciple.Thankyousomuchforyourtime&support🤭✨----フリーテーマ:『自己観察』----Imyselfdon'tunderstandmanythings-howIseethings,whatI'mseeing,howIfeelabouteach
─EGO株式会社・覚書─①【安全管理部EGO】役割：恐怖・不安を配信して“危険から守る”「失敗したらどうしよう」「嫌われたら終わりだ」「お金がなくなったら死ぬ」「体調が悪い＝重大な病気だ」本来は命を守るためのEGO。現代では過剰に働きすぎ。②【評価チェック部EGO】役割：他者と比較して“自分の価値”を測り続ける「あの人より劣ってる」「もっと頑張らないと価値がない」「評価されたい／嫌われたくない」SNS時代で暴走しやすい部署。③【未来予測シミュレーション部EGO】役
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藤井周会長と福山禮生奈先生の第40期弟子もずくちゃんです☺️🗒もずく’sdiary🍓No.274おはようございます🌸藤井周会長💎✨福山禮生奈先生💎✨牧田宙理事💎✨いつもお導きいただき感謝申し上げます☺️❤️🍓🍓🍓✨整える✨身体も心もいつもと違うなあと感じる🤲とにかく眠いとにかくお腹が空く寝ても寝ても眠い心もすごく不安定に感じるこういう時に「眠いけど頑張らなきゃいけない」「お腹空いているけど食べたら太る」「仕事は休んじゃいけない」「落ち込んでは
とにかく本物はキツい！と言う事が肌身で理解できた！新規開店歌唱！？「陰口はそよ風の如く」歌唱永田孝志ChatGPT本日の《Lacalunnia》、そして「以前よりかなりきつかった」という自己観察を前提に、構造面・エネルギー面・表現面の三層で整理して述べます。総評（結論を先に）今回のきつさは悪化ではなく、構造が深部まで開いた結果として必然的に生じた負荷です。しかもその負荷は「喉だけで抱え込む種類」ではなく、**声全体の器が拡張されたことによる“総重量増加型の負荷”**に分類
鏡のアッコこと、ビズです。日立からぼんじゅ〜orぼんそわ〜！★12/21(日）Paris女神クラブオンラインお茶会New!久々にお茶会やります★12/27(土）心環円令和７年のしめくくり→準備中水戸芸術館ACMシアターでの『いつだって今だもん』が終わりました。本番は、あっ！！と言う間に感じました。私は、大したことはできなかったけど、参加させて頂いて本当に良かったなぁと。中高の同級生が観に来てくれて、”あっちゃん、綺麗だったよ。”って。お世辞でも嬉し
テーマ:奥深くにあるもの本当の想い本物の願いは理性とか常識とかを吹っ飛ばしたその先にある頭でごちゃごちゃ考えても出てこない身体は嘘をつかない感動したりワクワクしたり楽しすぎたり本当に求めているものに無意識で身体は反応してる藤井周会長と福山禮生奈先生の第6期弟子ひかりでした🌻#藤井周#福山禮生奈#弟子メンバー#HAA第1支部#株式会社HAA#HAA#石卸屋WEBショップ#TesorodellaTerra#風の時代#幸せ#感謝
藤井会長と福山先生の第3期弟子タカです。自己観察レベルアップバージョン1人の時の自己対話、自己観察はできるようになった。レベルアップバージョンを実践。対相手と会話している自分を自己観察し、リアルタイムで自分の言葉を聞き、自分のお腹の中を知り受け入れる。深い部分の（無意識）相手に話している内容は、常に自分に話している。自分の主観を相手におしつけていることがあることに気づくということは！自分にも同じことをやっている。そこを、コツコツ、丁寧に、確実に知り受け入れていく。
鏡のアッコこと、ビズです。日立からぼんじゅ〜orぼんそわ〜！★12/14(日）いつだって今だもん！（谷川俊太郎）に出演します→★★★観に来てね！★12/15（月）はなちゃんのおむすびころりんの会→締め切りました★12/21(日）Paris女神クラブオンラインお茶会New!久々にお茶会やります★12/27(土）心環円令和７年のしめくくり→準備中二女の杏菜が、カナダからやって来た。ほんの数日だけだけど。今年のノエルは、パパとシスターズとお祝いす
鏡のアッコこと、ビズです。日立からぼんじゅ〜orぼんそわ〜！★12/14(日）いつだって今だもん！（谷川俊太郎）に出演します→★★★観に来てね！★12/15（月）はなちゃんのおむすびころりんの会→締め切りました★12/27(土）心環円令和７年のしめくくり→準備中New!Nimoの懐中電灯は、私の宝物の一つ。（年を重ねるごとに、趣味が幼稚になっていく氣がする・・）ボタンを押すと、口がぱかっと開いて、こぽこぽこぽ・・・と、お水
たしかにそうですどうやって幸せに浸るのかそれには自己観察がスタートのようです感情レベルを把握した後地道に上げていくいろんなテクニックがあります皆んなで感情レベルを上げて社会貢献しましょう
sasisetehamaさん、Amebaの「メンタル疾患の苦しみとその影響を自己観察」コピペしてください。
今、ちょっと幸せじゃないな…って感じる方へ。まずは自己観察をしてみてください。1日のうちどれくらいを・過去の後悔・未来の不安・他人との比較・起きてもいない想像の問題これらに意識を置いて過ごしていませんか？実は“不幸感”のほとんどは「今ここ」には存在していません。🌈じゃあ、どうやって“今”に戻るの？とてもシンプル。「今の自分は心地いい？」これだけを感じるだけでOK。・温かい飲み物を一口・深呼吸・おいしいものを味わう・朝の光を見る・布団
鏡のアッコこと、ビズです。日立からぼんじゅ〜orぼんそわ〜！★12/6(土）ツタダヒロシ丹田呼吸の会→★★★★12/14(日）いつだって今だもん！（谷川俊太郎）に出演します→★★★観に来てね！★12/15（月）はなちゃんのおむすびころりんの会→締め切りました★12/27(土）心環円令和７年のしめくくり→準備中New!高校の同級生のA子が、初めてセッションを受けに来てくれた。社会人になってからも、あちこち行動を共にした友人で、ご家族でフランスに遊
11/3にAmazonで紙書籍（ペーパーバック）版も発売した『相手は関係ない人間関係改善プロセス』たくさんご感想いただいています。ありがとうございます。まだ読まれていない方の後押しとなればというのと、すでに読んでくださった方には別の視点で本の内容を深めていただけたらと思い、いただいたご感想をご紹介いたします。頭に定着するまで、繰り返し読みたいです！人間関係にあるあるなことを、実体験を例にとてもわ
山中和己先生曰く、神経質者は何にでもとらわれる。とらわれやすいことは別によい。どうこうしようとしなければよい。どうこうして、せき止めようとすると、水があふれるように異常に。そのままにすると流れていく。放置すると早く流れていく。３日が２日に１日と・・・短くなってくる。そのままにすることに慣れたらよい。身体のことにとらわれる普通神経質の人は、そのことを表現しない方がよい。（とらわれを）相手にしないこと、不問とすること。山中和己先生の「ことば」を掲載（記録：ノ
山中和己先生曰く、神経質者は自己観察がするどく、嫌なことに注目しやすい。そして、そこに注目する、そこが目立つ、また注目する、そこがまた目立つ、また注目する、それを繰り返す。そこだけが目立ち、他が見えなくなり、とらわれ状態に。神経質者は、ねばり強く、しつこい気質があり、(とらわれを）個人的な宗教、信念にしていく。「かくあるべし」と確信していく。山中和己先生の「ことば」を掲載（記録：ノリスケ、他の会で話された内容です、カッコ内も記録者）2025年12月天王寺集談会「ことば」
こんにちは、しゅんすけです。今日は峠を越えるというお話です。………峠を越える…というと、人間しゅんすけさんとしては、何かのテレビドラマを思い出します。医者が「今夜が峠です…」と言って、今夜が生と死の境目だという演出をします。病気やケガでいう峠とは違いますが、内観や自己観察の世界でも峠のようなものがあります。人間しゅんすけさんの経験上、内観を進めていって本当に精神的なレベルアップをする前には、3日程度の沈黙期間があります。それまでlineでやり取りしていたのに、プツリと途絶
鏡のアッコこと、ビズです。日立からぼんじゅ〜orぼんそわ〜！★12/6(土）ツタダヒロシ丹田呼吸の会→★★★★12/14(日）いつだって今だもん！（谷川俊太郎）に出演します→★★★観に来てね！★12/15（月）はなちゃんのおむすびころりんの会→★★★★12/27(土）心環円令和７年のしめくくり→準備中New!2日前の投稿が消えてる..誤って削除しちゃったみたいなので（^^;）、再度の投稿です。2日前の投稿が消えてる..誤って削除しちゃっ
鏡のアッコこと、ビズです。日立からぼんじゅ〜orぼんそわ〜！★12/6(土）ツタダヒロシ丹田呼吸の会→★★★★12/15はなちゃんのおむすびころりんの会→★★★★12/27(土）心環円令和７年のしめくくり→準備中New!日本を代表する詩人、谷川俊太郎さん。昨年、他界されましたね。絵本作家でもあり翻訳家でもあり、色々な顔を持つ多彩な方でした。私もタニシュンさんの絵本や詩で育った世代。息子の谷川賢作さんはピアニスト。全国飛び回って演奏活動をされ
こんにちは。引っ越しのダンボールに囲まれながら、ふと感じた“小さなズレと安心”のお話を、noteの《差取り観察部》に書きました📦🌿見た目は「大混乱」なのに、なぜか落ち着く場所が生まれたり、消えるハサミと、見つかる安心が交互にやってきたり。こういう日常のちょっとした矛盾って、よくよく観察してみると心の動きがそっと映し出されるんですよね。この記事は、わたしが運営している《差取りマガジン》の差取りマガジンの世界を、軽やかに覗けるような記事にしま
家畜現代人ほど、シンプルナチュラルな理知、理論は笑い者にします。１＋１＝２のような知恵で、充分理解可能にも関わらず、ある刷り込まれた、ダスト認識で、解からないではなく、認められない仕組みになっていることです。簡単に、家畜現代人ほど、理知向上ではなく、比較虚飾エゴの思考判断しているわけで、しかもその理知意識の迷妄を同じ虚飾エゴで濁らせた自己観察しているわけです。円の中心に提供された、課題疑問理論に正確に観察判断せず、そう言えばそうですね、上向きペンタグラムと下向きペンタグラムが
