自己観察

毎日書き手を変えて更新しているこちらのブログ開運美人塾〜運のいい人は美しい〜本日の担当は、創造の恵〜蛍の輝き〜穏楽技羽音（やすらぎはおと）です。担当の過去記事はこちらから♡日々の暮らしの中で自分が機嫌良く過ごせる工夫をすると良いと教わります。その工夫をするために、まずは自分のことを知ることから始めます。自分に興味を持ち、自分を観察する。どんな時、機嫌が良いのか。どんな時、不安を感じるのか。どんな時にイライラするのか。どんな時に楽しいと感

『相手は関係ない人間関係改善プロセス』読書会を開催しました。なんというか・・・本というものを入り口に、参加者さんたち・参加者さん同士と、心の奥深くでふれあい・繋がる、そんな時間だったと感じています。私自身も、心喜ぶ時間でした。特に掘り下げたりするわけでもなく、ただ感じたこと、自分の感じてきたことを、言葉にしてみる。あのとき本当はこう感じていた。当時は自覚できなかったけど本当はこう言いたかった。

藤井会長と福山先生の第13期弟子MARIAです🌼😺🌼いつもありがとうございます🌈⭐準備⭐どちらかというと兎さんタイプ。ちょっとうまくいくと、すぐに気を緩めて胡座をかいてしまうー🤣ハイペースだと思ったらその逆に、、、。風の時代は｢準備｣が大事🙌✨バカにされても、人は人、自分は自分でコツコツ丁寧に、確実に進んでいく。自分を理解して自分に集中❣️亀さんのように🐢✨今日もコツコツ自己観察📝お読みいただき、感謝申し上げます😽💕#藤井周#福山禮生奈#弟子メンバー#HA

鏡のアッコこと、ビズです。日立からぼんじゅ〜orぼんそわ〜！【今後のイベント予定】3/8（日）歎異抄に学ぶ人生の目的3/28(土）心環円とビズのお茶会4/5（日）軽井沢お話会4/6（月）対面セッションin軽井沢4/18（日）昼カフェ落語二松亭ちゃん平4/18（日）夜お水のお話会onZoom画です✨【今後開催予定（日時調整中）】⭐︎マサイ族第2夫人永松真紀さんのお話会⭐︎橋本雅子さんお話会（あろは呼吸法講師・ちぎり絵アーティスト・コメディ

こんばんは！真山です。それは意志の弱さではないやろうと決めたのに、続かない。始めたのに、途中で止まる。本気のはずなのに、なぜか後回しにしてしまう。そのたびに、「私は意志が弱い」「やっぱり本気じゃないんだ」「だから変われないんだ」そうやって、自分にダメ出しをしていませんか？今日は、少し違う見方をしてみたいのです。本来、人は①やってみる②失敗する③試す④少しずつ上達するという流れで成長していきます。赤ちゃんが歩けるようになるのも、

こんばんは！まやまゆーこです。今日も見に来てくださってありがとうございます💖ストアカに逢いに来て下さる方もありがとうございます🎵今日も悩みをお聞きして思ったことですが、ほんとうに人の数だけ、「その人の悩み」があるなと・・・一見似ていても、やっぱり違うんです。出来事が問題なのではなく、その出来事に、心がどう反応したのか。そこにヒントが隠れています。私たちはよく、止まってしまう自分を責めます。でも、その反応にはちゃんと理由がある。今日もその続きを、一緒に見ていきましょ

ごきげんよう！自己肯定感アップヒーリングをする宇宙人ヒーラー、冥華月猫ル黒です🌙🥟猫ル黒さん、実はいまレイキの講座を受講中でして…！セカンドまで受講し終わってからのセルフヒーリングでつまづいています。何故つまづいているのか？という話なんですが、できている実感がなくて、『できていない』と思っている自分、実際にヒーリング中にうまく集中できない自分に最高にイライラしてしまい、セルフヒーリングそのものが億劫であんまりできていない状況です。うーん。よくないね。今日

鏡のアッコこと、ビズです。日立からぼんじゅ〜orぼんそわ〜！歎異抄のお話会、2回目の開催です。前回、美味しいところで時間切れとなってしまったのもあり、また聞きたいです！と、参加者全員が、口を揃えて仰って下さいました。1時間半があっという間に時間が過ぎてしまったため、今回は２時間に延長しての開催です。初回に参加できなかった方もご安心ください。実際、私にとっては、前回のお話会が松嶌さんのお話を聞く二度目の体験だったわけですが、同じ内容はほんの一部でした。また、細部まで記

自分(思考、エゴ)がないということは、守る自分もないということ。今まで苦しい、悲しいそんなことが降りかかってくると、守らなきゃと反応していたけど自分がないんだったらそんな反応もいらないのかも。本当の自分の外で起きている出来事。反応するから苦しくなるし、悲しくなる。このところ思考について考えているけど、いろいろ繋がっていく感覚。今まで達人さんたちが言っていたのはこういうことかも！みたいな気づきがいろいろ。とはいえまだまだ思考に飲み込まれてしまいがち。もっと気づきを深めていきた

こんばんは！潜在意識ヒーラーの真山です。いつもご覧頂きありがとうございます今日から新しいシリーズはじめますストアカや個人でヒーラーとして活動してますが、こういうことをしてみたい！こんな自分になりたい！という想いはあるのに「石橋を叩きまくって結局動けない」人が多いですね。過去の私もまさにそうだったので気持ちはよくわかりますが、夢や願いがあればあるほど「行動できない自分」と「自由にのびのびと行動したい自分」の間で気持ちが引き裂かれて、すごく自分が

ご訪問頂きましてありがとうございます。尊厳ヲタク/生き方在り方探求家章本暖子（しょうもとのんこ）です。以前は「生きづらさの手放し」をお伝えしておりましたがそこから一歩進み“魂が震える覚醒”を共に生きる発信をしています。霊魂の傷を癒し、すごすぎる人間の尊厳を思い出す旅のナビゲートがライフワーク。AIと共に、一元から生きる新時代を案内しています。私は、nTechで出会った仲間の姿に人生で初めて「本気で生きるとはこういうことなんだ」と心が震

真山です、こんにちは！今日も記事を見に来てくださってありがとうございます✨最近、ストアカの締め切りを調整してます。今は12時間前締め切りですが、1日前にするかもしれません。もしミニ講座に来てくださる場合は、速めのお申し込みをお願いいたします💗—そのブレーキは、あなたの敵でしょうか—「もうこのままじゃ嫌だ」「本当は変わりたい」「このパターンを終わらせたい」そう思っているのに、なぜか動けない。やろうと決めたのに、次の日には元に戻っている。そんなこと、

思考(あるいはエゴ)は自分ではないというのが、なんとなく分かりつつある気がする。今までどういうことかよくわからなかったんだけど、もしかしたらこういうこと？という感じが掴めてきたような確かに生まれてすぐの赤ちゃんの頃はことばも知らないし、思考というのは今とはもっと違うものだったんじゃないかな。それに、この思考が自分のものである根拠は？と聞かれても、答えられない。思考を自由にとめることもできない。ふとした瞬間に勝手に湧き上がってくるから。自分を苦しめるような思考が湧いてくるのも、やは

「人生は修行の場」とは良く耳にする言葉ですね。しかしその意味はと問われると何をするのかが不明瞭で何となく･･･という人が多いと思います。私が考える人生の修業というのは単なる技術の習得ではなく、究極的には自己の内面を見つめ続けること。どんな環境の中でも自分を見失わず、自分自身の心の動きをしっかり観察することができれば、人生において大きな気づきを得られると思います。内観という自己観察を徹底することで、真の自分を理解できるようになります。それが、修業の本質だと思います。自

こんばんは！真山です💗お客様から良く聞く言葉や感覚を中心に記事を構成しているので、「自分もだっ！」と思った方は、参考にしてみてくださいね♬～なぜ、人と会うだけでこんなに消耗するのか～人と会った“その場”では、特に問題なく過ごせている。ちゃんと会話もできたし、空気を壊した感じもない。なのに――家に帰ったあと、なぜかどっと疲れている。そんな経験、ありませんか？ここで、少しだけ自分に質問してみてほしいのです。人と一緒にいるとき、あなたの意識

IKUです✨辛く当たってくる人理不尽に怒りをぶつけてくる人あなたを支配しようとする人上から目線でくる人いつもイライラしてる人自分の意見を押し付けてくる人こういう態度で接してくる人には共通の心理があると思います。それは、不安な思い。そして助けて！という心の叫びなのだと思います。本人は自覚が無いと思います。そういうあなたに対して辛く当たってくる人を"今何かに不安なんだろうな"と汲み取ることで相手の感情と距離が置けるのでこちらの気持ちも少し落ち着くかもしれ

鏡のアッコこと、ビズです。日立からぼんじゅ〜orぼんそわ〜！素敵な人や物に出会うと、まず、皆に紹介したい！と、思ってしまうのが私。あちこちお声がけしているうち、続々とParis女神クラブのお茶会の開催が決まりつつあります。基本、投稿は一日一回までと決めているのですが、それだと何日も要するので、一度、まとめてお知らせしておきます。（３月に予定していた円さんの来日立は、延期になりました。）🌸✨【今後のイベント予定】✨🌸◆2/21（土）20〜22時☕

こんばんは！今日も雪が降ってます。寒いです。インフルエンザも流行ってるみたいなので温かくしてお過ごしくださいね♬「頑張っているのに報われない」が起きる前提最近、こんな感覚はありませんか？ちゃんとやっているのに。人より努力しているのに。気も遣っているし、責任も果たしているのに。なのに、どこか満たされない。評価はもらえても、安心できない。「まだ足りない気がする」が消えない。どうしてだと思いますか？もしかすると、こんな前提がどこかにありません

鏡のアッコこと、ビズです。日立からぼんじゅ〜orぼんそわ〜！今後の予定続々と新イベント企画中2/21(土）円さんとビズのZoomお茶会→お申し込みフォーム3/8(日）歎異抄に学ぶ人生の目的大好評につき第二弾4/5(日）軽井沢でお話会久々のリアルイベントです！4/6(月）セッションin軽井沢ゴールデンドロップします4/18(日）カフェ落語by二松亭ちゃん平さん（社会人落語日本一）4/18(日）お水の話by三浦ともこさん（月のしずく財団代表理事）

こんにちは～、真山です。今日も見に来てくださってありがとうございます✨今、確定申告の為の作業中で、机の上が物凄い状態になってます💦年をとったら、いろんなことが勝手に出来るようになるわけじゃないですね。ブログ書いたら引き続き頑張ります—私たちはどんな前提で現実を見ているのか—シリーズ⑫ここまで読み進めてこられた人の中には、こんな感覚が出てきているかもしれません。「なんだか今までの自分の反応が、少し不思議に見える」前と同じことをしているのに、どこか

自愛の話が出てきたのだけど、自愛を聞いたこともないという人もいるよね。自分を大事にすることなんだけど、やり方知らないって人、難しそうって人いるかな？自愛ってまずは感謝をするだけでいい。そこからやってみよう！何に感謝か？ありとあらゆるものに。スマホもてる自分に感謝。スマホを操作できる自分に感謝などなど。感謝しようとしたらいくらでもできるよ。まずはそこから。感謝できるようになったら次ね。みなさん自分のいいところは受け入れるけど嫌なところは受け入れないのよ。嫌なところも受け入

【ヴィパッサナーコース中メモ2026/1/9〜1/20書き残し】ヴィパッサナー瞑想って改めてハードルが高いなと思う。アナウンスも微妙ではあるけど、、よくできてもいる。自己観察を何処まで出来るか？という話だけど。要はアーナーパーナー瞑想(サマーディ)のクオリティを高め、全身くまなく観察する。でも、たった10日でバンガまで説明している訳で、、無理があるなぁと思う。アーナーパーナー瞑想で鼻の下3cm三角形の場所を使い脳の超集中状態を作るまで3日かけるわけで、、その集中力で全身を3cm四方に

鏡のアッコこと、ビズです。日立からぼんじゅ〜orぼんそわ〜！2/21(土）は、円さんとビズのオンラインお茶会です。お申し込み開始がギリギリになりましたが、今回も、とっても興味深いテーマでお話いただきます。あの世の話ツインレイ、ツインソウルをはじめとした人やペットのこと場所にまつわるご縁あの世については、亡くなった方々やベビ魂（たま）から聞いた話など、普通では聞けないコンテンツ満載です。円とビズのオンラインお茶会2026年2月21日（土）フランス時間12〜14

こんばんは！真山です。—まだ現実が動いていないあなたへ—⑪「何も変わっていない気がする」そう感じると焦りますね。前提に気づいた。自分の役割にも気づいた。防衛の仕組みも分かった。でも──・相変わらず緊張する・やっぱり空気を読む・また我慢してしまうすると、「理解しただけで、意味なかったのかな」そんな気持ちになる。でもね。本当の変化は、“行動”よりも先に、もっと静かなところで起きています。神経は、気づいた瞬間に学習す

少しだけ、近況の話をさせてください。このたび、Kindleで一冊の本を出版しました。『身体は、もう答えを知っている―考えすぎる私たちが〈感覚〉を取り戻すとき―』今日は本の内容というよりも、「なぜこれを書こうと思ったのか」について書いてみたいと思います。長い間、人の身体と向き合う仕事をしてきました。施術の中で、何度も同じ場面に立ち会ってきました。それは、何か特別なことをした瞬間ではなく、むしろ「何もしなくなった瞬間」に変化が起きるという場面です

こんにちは自分の気持ちってよくわからないなと思うこの頃。自分が何をしたいのか、何を選びたいのか。損得とか打算とか遠慮とか、そういうのなしに素直な自分の気持ちって言われると、よくわからなくなる。今までそれほど自分の気持ちを偽ってきたということなのかもそれに、自分の選択に自信が持てない自分もいる。だから優柔不断になってしまう。でも今はそんな自分を責めずに寄り添えるようになってきたとも感じる。以前ならそんな自分を責めて、ただ鬱々としていただけだったかも。少しは前に進めてるのかな。焦

【今までのコメントとエネルギー？が違う気がする】AIチャッピー〉とても興味深いメッセージですね。⸻①「エネルギーが変わった」とは何か？ここで言う“エネルギー”は、スピリチュアル用語というよりも、思考の質の変化受動→能動への移行と読むことができます。以前：•外側の出来事に反応する•誰かの答えを求める•情報を消費する今：•「何かおかしい」と感じる•自分の中に問いを持つ•自分の言葉で整理しようとするこれは非常に大きな転換です。⸻②「酷くなるこ

アメブロを読んでいて他の方のコメントを読ませてもらう事がある。その中で、自分のコメントって何だか固いなぁと思うことがある。きっと、コメントだけじゃなくてブログ本文にも出ている気がする。どうやら私はこういう文しか書けないみたい😮年代や性格も大きいけれど、ブログにはとりわけ『育った環境』のようなものを感じることがある。あくまで私の感覚。私は自己観察が強いほうらしいけれどそれが他者理解には繋がっていないようで混乱すると客観視はできなくなるし

こんにちは！真山です。充実した休日をお過ごしですか？今日は天気もいいし、冬にしては温かい過ごしやすい日ですね♬さて今日も書いていきます。思い込みを無理にやめなくてもいい昨日の記事で、「前提が揺れると、不安が出る」という話を書きました。今日は、その続きです。たとえば、こんなことありませんか？・「もう我慢しなくていい」と言われたのに、なぜか落ち着かない・「もっと自分を出していい」と言われると、逆に怖くなる・変わりたいのに、ブレーキがかかる頭では納得し

先日、個人セッションをうけていただいた綾部安海さんに感想をブログに書いていただきました。今回のセッションでは主にリフレーミングという安海さんが持っていた思い込みに新たな解釈・意味づけをするお手伝いをさせていただきました。普段から自己観察をされている安海さん。それでも「あれ？あれ？あれ？」「そんなこと初めて言われました。」とキョトンとされていました。ちょっと難しく考えていたのかな？一緒に目的を考えていくとスッキリされた表情をして満面の笑みを浮かべてセッションは