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最近ね、娘が本当におてんばちゃんで目が離せません嫌なことがあれば癇癪を起こすか泣くか何が嫌なのか教えて欲しい眠たいなら、泣かずに寝ればいいのに眠いからと、癇癪を起こされるのは理解不能すぎてちょっと、引いてます(笑)でもね、それ以上にとてつもなく可愛い寝てる姿は愛しすぎて食べちゃいたい?いや、なんとも表現出来ないほどの愛しさで、、、この世界にはまだまだ言葉に出来ない感情がたくさんありそうですねそれにしても子育てって大変なことも多いけれど今子育てを出来て
随分前にも自転車にまつわる話をブログで書いたのだけど、それから随分経ちましたが、私の運動不足は変わらずで…以前、書いた「自転車」の話はこちら⇩⇩https://ameblo.jp/kaoriin040805/entry-12698461859.html『HSP綺麗事で生きたい!!「通りすがりに怒鳴られる?」の話』私はとても平和主義であるきっと、見かけよりも平和主義(笑)できれば、綺麗事で生きていたいと本心から願っています・・・(暑苦しいほど)いつもありがとうございます…ameblo.j
こんにちは一週間ほど体重がはかれてないのですが、体重計に乗らないおかげであることに気づきましたそ、それは自己肯定感が下がるということ私だけかもしれないけど体重が減ろうが増えようが体重計に乗ることで今の自分を知り、受け入れる事が出来てたのだと思います自分を知ってあげることって自己肯定感に繋がるみたいですあんなに体重計に乗ることが嫌だったのに今はむしろ早く計りたい人間の思考って面白いですよね体重計が愛を救う(笑)
雑に扱ってくる男に向き合わなくていい返ってこないLINEを待ち続けなくていい失礼な男に丁寧にならなくていい週末の予定全部空けて待たなくていい大切にしてくれない男を大切にしなくていいこれは私が大好きなおひるねさんの言葉ですだれかの心に届きますように…あなたは好きなことさえすればそれだけで輝いているのだから
こんにちは旧友に久しぶりに会いました。昔はあんなに話が合ったのに全然合わなくなったっていう経験ってありませんか?環境で人は変わるなんて言うけれどあんなに仲が良かったから話が合わなくなったことがちょっと悲しくて『あ、私今楽しめてないな。』なんて思ったりしてまた傷ついて得意の悲劇のヒロインいや、そこまでめんどくさくないけど結構悲しかった(笑)環境で確かに人は変えるそして『今』の環境はいつだって最高で最善あの頃の環境だって最高で最善今はお互い別の環境にいるの
私ね、、、食べることに罪悪感があることに気付いたんですよ特に、カロリーの高いものや太りそうだと思われる食べ物を食べる時にしかも、罪悪感を持ちながら『絶対太ったよね、、、』『絶対体重増えたよね、、、』強固な過去完了形これぞ、引き寄せの天才なんて言われちゃいそうな領域そういうことか私のダイエットを阻むものそれは、、、私〜〜〜でもどうして罪悪感を抱くのだろうそもそも、太ることは悪ではないそして痩せることが善ではないそこを私ははきちがえているのでしょうただ
こんにちはこの世界はホントに自分の思い込みでしか物事を見ることが出来ないんですよね歳を重ねれば重ねるほど思い込みでしか見えなくなってしまうでもそこに気付けたなら思い込みの外に出ることだってできますよね最近、人間観察するのが好きなんですけどね、Aさんには口癖がありました。それは『バカにしてるやろ〜』でもね、私から見たら全然バカにされてなかったんですよ。むしろ、どのあたりをばかにされていると思うのか一言一句教えて欲しいレベルでも、Aさんは馬鹿にされていると
入園説明紙がありました。そろそろ準備しないとですね。慌てる事のないよう準備しますまず「入園のしおり」を見て必要な物を確認します。不要な物は買いません。無駄なお金は使いません。そこで提案したいのは初めての入園の場合①見本を見せてもらう②写メしてくる③素材やサイズ用意する数を確認する④記名場所を確認して⑤全ての持ち物に記名するです。同じ靴下、同じ洋服、同じ下着の場合があり名前が無いと落したりすると分からなくなります。未満児の場合は特に子どもが
こんにちは自分が決めたマイルールこうしなければこうあらなければそして、思い込んでることこれにしか私達は苦しめられないもし、このルールが外れたら空も飛べるはず一つ一つ外していこう全ては思い込みかもしれない全てを疑って見てもいいのかもしれない常識って誰が決めたの?その常識って正しいの?私は空を飛びたいからそうやって生きていこうと思います。急に宣言やっぱり私は私のことが好きだ
こんにちはちょっと間体重計に乗れないのでダイエットブログは休止しつつ、ゆる~く、14時間断食は続けてます食べたいけど、空腹感って気持ちいい空腹感を穏やかにありのままに受け入れると欲求は収まり今を感じ心地よさに変わる空腹瞑想?さっ、今日もマインド探していくぞ〜
昨日はありがたいことに自分の星を知る数秘のお茶会をそこでたまたま話したこと東北以外の土地で子育て経験があるおふたり仙台は子育てがしずらい東北で45年間過ごしてきた私他の地方の日常を知らない世界一自己肯定力が低いという日本日本の中でも東北の女性がNo.1だと東北は寒さの厳しさから我慢強い人が多い信心深さがあいまって一人でも困難を乗り越えられる意志や力を持つ人が多い時代が移り変わりを迎えている今他人ごとは自分ごとであり自分ごとは他人ごとであり世界の幸せは私たちひとりひとり
現役保育士の私はイフミーワンベルトベビーシューズを未満児さんにお勧めします。[イフミー]ベビーシューズワンベルト柄PINKAmazon(アマゾン)2,733〜3,630円${EVENT_LABEL_01_TEXT}『園庭用ズック』が持ち物になっている園があります。これは保育園で散歩に行ったり園庭で遊ぶときに使います。保育園では未満児でも自分で準備しなければなりません。自分で履けると自信につながります。自己肯定力を高めることに繋がりま
新潟県を中心に活動している中小企業診断士・自己肯定力トレーナーの宮澤奈緒子です。昨年2023年は自己肯定感の研修の機会をいくつも頂戴しました。2023年9月に、新潟県中魚沼郡商工会女性部合同ゼミナールにお招きいただき、「人生を幸福で価値のある豊かなものにする『コミュニケーションスキルアップ講座』」をいたしました。人生を幸福で価値のある豊かなものにする「コミュニケーションスキルアップ講座」当日は、新潟県十日町市・津南町の6商工会女性部のメンバー約40名にご参加いただき、ワークを
「認知行動療法」って聞いたことがありますか?うつ病の治療などに使われる、心理療法で健康保険が適用される唯一の治療方法です。認知に働きかけて気持ちを楽にする精神療法(心理療法)の一種です。認知とは、ものの受け取り方や考え方という意味です。ストレスを感じると私たちは悲観的に考えがちになって、問題を解決できないこころの状態に追い込まれていきますが、認知療法では、そんなときの考え方のバランスを取ってストレスに上手に対応できるこころの状態をつくっていきます。認知行動療法で用いられるの
自己肯定感を上げて欲しい未来をサポートするマインドコーチのあきです『あなたが幸せだと感じるときはどんなときでしょうか?』幸せの基準も人それぞれですよね高級品を買えることが幸せだったりパートナーがいることが幸せだったり贅沢ができることが幸せだったり仕事で成果を出すことが幸せだったり私は極貧生活も豊かな生活もどちらも経験してきてい
ちなみに昨日の体重は48.5キロ今朝の体重は49.1キロ+0.6キロ最悪〜からの〜最高〜素直に感じてからの上がる〜〜〜きいつかうわ〜でも自分に気が使えてるなんて最高やんただ、私の中に焦りを感じました。早く痩せたい、早く痩せたい。一体私は何に急かされているのだろう?きっと心の奥底で自己否定している私でしょう。知ってるよでも、ごめんね。どんなに自己否定しても今の私は間違いなく最高なんだって~それが真実なんだって~って教えてあげるんです
私は支援センターをよく利用するのでたくさんの子供と接する機会があります。周りの子供たちも優しくてを撫でてくれたり遊んでくれたり『なんて、この世界は優しいのだろう』なんて思うことが多いのですがたまに居るんですよね叩いたり、引っ張ったりしてくる子子供同士のことだし加減がまだわからない仕方ない、仕方ない割り切ってたつもりなんですけどあまりにも叩かれたり引っ張られると母としては胸が傷くて、張り裂けそう結構モヤモヤする!やられたのならやり返してくれたらまだおあ
私オラクルカードって大好きなんですオラクルカードのメッセージもこのブログでは伝えて行こうと思います今日のメッセージは第3チャクラとインナーチャイルド第3チャクラを整えることによってインナーチャイルドは癒されるしインナーチャイルドを癒やすことによって第3チャクラは整うそうです1番手っ取り早く出来るのはとにかく自分を信じることどんな自分の感覚、感情も信じてみてください。不意に湧き上がって来る直感を信じること行動にも移してあげて下さい
こんにちは、えまです。今日は涙無しには語れない話をば。先日、神社で新年会がありました。もちろん夜の開催です。だいたい25人くらい集まったかな?若い巫女さん集には突っ込んでゆけず、おじさまおばさまの席で大人しくしてました。そしたら、開始10分くらいで古参のおじさま神職さんが目の前に座って、「いや、えまさんはすごいよ」と急に語り出しました。「???(酔ってる?)」と思いましたが、まだ乾杯直後。しかもそのおじさまは酒豪。「神様って目に見えないでしょ?だから僕は、ご祈祷を受けた方や
おはようございます今日の体重は48.5キロ変わらないことに落胆し変わらないことに感する大丈夫大丈夫全てはうまくいっているそういえばね、今日瞑想中にラモフィネの花畑が浮かんできましたラモフィネの花言葉ってなんだろうと思って調べてみましたどこでも成功、可憐、あなたを許すなんて、素敵なメッセージなんだよおおお私ね、成功するためにはこうしなければとかああしなければとかって思ってたんですよでも、こうしなければとかってないんですよねどこでも成功できる思い込みの
今日ねと遊んでいたら可愛い姉妹に出会いました。に妹が出来たらあんな感じなのかな〜なんて妄想しつつ見つめてたらお姉ちゃんはまだまだ妹ちゃんがちいさくてママが妹ちゃんに付きっきりなのでしょうどことなく寂しそうで周りにかまってかまってと言わんばかりに訴えてるのが伝わりました。妹ちゃんはお姉ちゃんが大好きなのでしょう周りに子供はたくさんいるのにお姉ちゃんだけを見つめてどこまでもついて行く愛だな〜って形は違うし愛の矢印も違うけど全部愛だな〜ってやっぱり全
おはようございます!ドラゴンタイムに、一日参り行ってまいりました。朝から気分晴れ晴れ、絶好調です1日は、改めて自分と向き合う日今月中、今年中、近未来に絶対に叶えたいって思うことをだ~っと書き出す。出来る出来ないじゃなくて、どうなりたいか、どうしたいか・・・未来のなりたい自分になっている自分から今の自分に対してノメッセージを受け取っていきましょう。自分を信じてまずは、手始めに予定(当たり前のこと)したことを本当に実行して、達成するを繰り返す。
おはようございます今朝の体重は48.4キロやったーとりあえずの47キロまで1.4キロ小さいゴールはたくさん作ってあげたほうがいいタイプ今日もとことん私と向き合う愛してるぞ
今朝強い空腹感を感じました。その時『本当にお腹は空いてる?』と自分に問いかけました私の答えはお腹が空いてるわけじゃなくて胃に何もなくなった感じがしてさみしいとのこと私には、何も無いという思い込みが何かを補うため、必死に食欲を満たす。さみしいのは私には誰もいないという思い込みか孤独を感じさせている。空腹感があるときって自分の内側と繋がりやすいからこういうふうに自分と向き合うことが出来るんですよね。でも、断食終了まで食欲には勝てずチーズを食べて思ったんですう、
〜お申込者様へ〜ご入金確認ができた方から随時、受講案内メールが届きます。ご確認ください✨開講は受講者様が全員揃ってからスタートとなります。ご不明点がある場合はAIRISまでお問い合わせください♡♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡今回の記事は、「私を愛する講座〜LoveMeLabo〜」に興味がある人のための募集要項になります。(本講座は2/29で参加受付を締め切りました🙏)LoveMeLabo【目的】自己価値、自己肯定感、自己愛について学び、得た知識
自分の心地よさを追求するようになってからとにかく出来る限り出かけよと決めたんですよ私は、1日中家にいるのはストレスが溜まるタイプだから最近は朝から子育支援センター午前中はたっぷりと遊び確かに、家にいるよりはるかに充実するでも、ぶっちゃけ心地いいとまではいかない、、、どうしたら私は、心地よくなるんだろう?たぶん、私は誰かと話したいんだと思う。あ、そうなのか〜こうやって、一個一個紐解いていく自分の心地よさに気付いていく私は人と話す環境を作り出すそして
いちいち…をシリーズ化するのか?という話はさておき、のぼやきです連続であった出来事2つをぼやいてみようと思います1つ目はとある窓口での出来事書類の不備があって、私はある窓口へ行きました担当の方はいなかったので、そこにいらした他の職員さんに事情を説明しました不備があったので来たこと正式な書類が欲しいことすると、その方は「担当に伝えますが、それだけですか?」と言いましたなんかモヤる…言葉のチョイス言い方よ…私はその質問に対して、「それだけです」と答えたものの、なんだか腑に落ちな
こんにちは✨今日も呼吸で世界貢献する女、AIRISです✨いつもこのブログを楽しみに読みに来てくださっているあなたへ「いつもありがとう(*´v`*)♡」(昨日のお散歩での写真です。木々のエネルギーを感じていただければと✨)*今年に入り、エネルギーは太陽(陽・動)から月(陰・静)へ移り変わりつつあると感じています。私は星も読まないし、ニュースも見ませんが自分の肌感覚でそういったことを感じています。「明るく元気にみんなと同じ動き
こんにちは今朝の体重は48.5キロ−0.5キロありがとうなぜか、私の体重に感謝したくなった。今日は友達と久しぶりに美容の話しをアレコレ仕事を辞めてママになってから人前に出る機会とか減って美容にも無頓着になってましたでも、やっぱり美容の話って楽しい〜リップ試したりアイシャドウ試したりワクワクるんるんあ、こういう気持ち忘れてたなぁ。大事な気持ちそして誰かと共感、共有出来ることこれも絶対欠けてほしくないただ、ワクワクするだけじゃなく仲間とこんな
こんにちは✨今日も呼吸で世界貢献する女、AIRISです✨2月24日に募集スタートした「私を愛する講座〜LoveMeLabo〜」に、【1ヶ月お試しコース】ができました✨「興味はある、でも申込みに踏み切れない」「まずは1ヶ月お試ししてみたい」そういった声をいただき、たくさんの方に興味を持っていただけていることに感謝の気持ちです✨「私を愛する講座」は自己価値の確立・自己肯定力アップ・そして自己愛について学び、体験できる大変貴重な時間。