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なかなか堂々巡りからは抜け出せてません。そのせいか、昨夜はぜんっぜん!眠たくならなくて、本読んだりしてやっと3時半ごろ寝れたのかな?6時40分には起きたので、3時間しか寝れてないけど、こういう日はなぜか日中もあまり眠くはならないので、無事出勤し、今日中にやっとかなきゃいけなかったことも終えることが出来ました眠れないと悪いことばかり考えるし、先日書いたみたいに、なんでこんなことになっとんねん?この世界に足を踏み入れなければこんな風に巻き込まれることもなかったのに的な思い
もう2年前なんだなー。この時に取り上げてもらった、某先輩との件。勇気くじきをされてしまって、その人との付き合い方にメチャメチャ悩んでいたし、なんであんな言われようをしなければならなかったのか?もう2度と話もしたくない!と当時は思っていました。実際、自分を変えることができず、(これが出来たらまた違ったとは思う)、距離を変えることにしたのでしたあれから2年。実はその先輩と今は個人的に指導していただく仲に!2年前の件で、昨年1年間は距離を置き、一切会わないようにしていた
第6期第3回目のオンリーワントレジャーに参加しました。★「目的論」について★今期テーマはすべては天からのギフト幸せは自分がつくるものです(^^)前回やった、自己決定性それは自覚がない場合が多いです。人生は運命の主人公だから、自分の人生をドライブする。行先は自分で決めて自分でやってみるとよいです。シャンパンタワーの法則知っていますか?まず自分を満たしてから、相手や周りを満たしていくことが大事だそうです。あなたは、ありのままで不完全でよいのです(^^)わた
今日の勤務は大忙し行事があったため、その準備と、本番と。私はサブなのですが、メインの人と途中確認しながらそれでも、忘れてたりすることがあるからねまあ、無事に終わったのでよかったですなので、夕方までスマホのチェックもできず。元々忘れても気にしない、昭和の人なのでいいんだけど、うちは全員auそうです!今日、通信障害で世の中大変になってるらしい。私は電話はかかってくることが滅多にないので、全く問題なし本当に必要なら家電の留守電に入るだろうくらい。夫はというと「お陰で
プロフィール/メニュー/お客様の声/お問い合わせ/教室blogと公式HP未来志向でいこう!アドラー心理学こんにちは。10年通ってもらえる教室作りはせがわようこですアドラー心理学を学ぶ『オンリーワントレジャー』第6期・3回目のミーティングでした。今回は『目的論』について学びました。よくある「○○のせいでこうなった」という考え方は『原因論』原因があるから結果につながる。私はアドラーに出会う前はこれって普通の考えだと
朝から予定がてんこ盛り?な1日でした。今はジーッとYogiboに横になって落ち着いておりますが、朝8時過ぎに家を出てまずはお仕事!若干遠方に行かなくてはいけなかったのですが、そこにお伺いするのは楽しいので、良いドライブ予定よりも30分押してしまったために、この後の予定が分刻み?に。これが終わった後、耳鼻科に先日から通っている母を連れていく約束をしてたので、とりあえず何時までに入れば良いのか確認。んー、なんとかギリギリ朝の受診に間に合いそう!神さま、レイキさま、間に
自己決定性という言葉を聞いたことがありますか?例えば人間にはもともと持って生まれたものというものが確かにありますよね。背が高い、とか目がいい、とか手足が長いとか。やはり、すべてが完全に平等、というわけではないですよね。はじめましての方へ日本マインドワーク®︎協会HP濱田恭子ご提供サービス【結局人生を変えてくれるのは】平等でない、といえばもちろん、生育環境もあるでしょう。でも一番大切なことは、【自己決定性
今日は雨のおかげで涼しくなったけど、昨日、おとといは猛暑でメッチャ暑かったですよねそうなると、我が家の二男は分かりやすく食欲が落ちますほぼ水分で生きていく感じに。今日は昼前に起きてきたのですが、「キャベ○ン」と一言発し、それのみを飲んで、昼ごはんはー?と聞いたけど、どう見ても食べれなさそう。なので、食べんでもええけど、水分だけはなんでもええから摂るように、と伝えました。水分さえ摂ってればまあ、毎年なんとかなってるのでね。牛乳の消費量がすごい上がるけど、夏はそれ
オンラインで、ELM勇気づけ講座を1時間半させていただきました。今回は、アドラー心理学で言うところの「認知論」と「リフレーミング・楽観主義」について。私は自宅からでしたが、向こうは12名と2名の集合形式でしたワークも共有もちょうど良い人数だったと思います。それぞれの見方の違いや、短所と長所は表裏一体なこと。(分かりやすいので短所・長所と言いますが、リフレーミング前と後、と言う言い方の方が好きなので、今日はその言い方でも話しました)よくないと思った出来事も、見方を変えれ
今日は勤務日。土日勤務の日は、どちらかというと人の出入りも少なく、ゆったりと自分の仕事に取り組めたりするのですが、今日はアテが外れた午後からお客さんが来る予定になっていたのだけど、午後!になる前に、その他の来客がしかも、元々から予定だったお客様とはちょっと・・・な方々。マズイかも?と思い、○○さんとか、○○さんとかもいらしていますが、今日は中止にしますか?とLINEしたところ、検討の末、延期となりました。わたしゃ、約束してもらってたお客様の方に会いたかった
これはマジで今の課題。これができてないから、やりたいことも出てこないと言うわけではないけども、色々と内省することが多い6月。例えば、昔なら夫が帰ってくるまで、食事もお風呂も待ってたけど、今は待てんとか?まあ、今の夫は6時半には帰ってくるのでその点は問題ない。代わりに二男が帰るのが遅め私は早く風呂に入って、一杯ひっかけて(笑)、できれば10時には布団に入りたい寝るんじゃなくて、読書したいし一人になりたいし。けど、待ってるといろんなことが遅くなる。なので、
マインドワーク®の開発者の濱田恭子です。今日取り上げてみたいのは心理学でよく言われる自己決定性という言葉。先日ある研究会でアドラー心理学のかたのお話を聞いたのですが、そこでもこれを取り上げられていました。↓先日の友人たちの癒やし旅にてはじめましての方へ日本マインドワーク®︎協会HP濱田恭子ご提供サービス☆自己決定性って?☆例えば人間にはもともと持って生まれたものというものが確かにありますよねー。背が高い、とか目がいい、とか手足が長いとか。す
昨日は次男が「長男に生まれたかった!」と言うのです。私は五人兄弟の長男です。親が初めての経験だから一番目の子供に手を掛けるから他の兄弟より厳しく育てられたせいか、親の顔を見て育てられた自分が嫌で長男ではなくてよかったと思ったこともあります。残念ながら子供が親、遺伝、環境を選べる事ができません。人間が生まれた時点で不平等なスタートラインに立っている。置かれた環境、遺伝が建設的であろうか、なかろうか前向きに生きていかなければなりません。遺伝や環境をどうとらえて使えるかがその人の自己決定性次第です
前に、職場に不可思議な人がいることを書いたんだけど、今日またヤツが訳の分からんことを言い出したそもそもが、自分のことは棚に上げて(自分はマスクを全然しないのに)「みんな職場では不織布マスクを着用することを徹底するように言って!」と上司に訴えたり、(自分もず~~~っとおしゃべりしてくるのに)〇〇さんと△△さんは、ずっとおしゃべりしていて全然仕事をしない!それで残業しておかしい!と上司に訴えたり(笑)大変なのは上司今日は、お昼休憩のときにちょっとしたトラブルが発生
オンリーワントレジャー★「自己決定性」について★いつも午前の部ですが、今回は都合で、久々に夜の部に参加しました。オンリーワントレジャーでは心がほんわかする幸せな時間をいつも楽しみにしながら参加しています。メンバーさんの言葉が素晴らしいんです!書いてみました。「沈黙を恐れなくて大丈夫」沈黙の時間は、一生懸命考えている時間だから、大事。即答できない場合もあるから答えを焦らないで、見ててあげよう。「人に貢献する」人が喜ぶことをし、先に与える。人を喜ばせたい、お役に立
コミュニケーション能力が高いと言われる私(空気を読まずに喋り倒すだけやけど)ですが、苦手な人はいる嫌いなのではなく、近寄りすぎると、心身共に疲れてしまう人。エネルギーをやな感じで奪われちゃうみたいな。今日、その人と長いこといたせいで、自分の周りが澱んでいる気がする私らの中では「圧が強い人」と言われているのだけど、グイグイ来る!ので、めちゃ疲れる。本人は気づいてないけど、人によって声のトーンが変わるのも苦手やし、見下してる、とまでは言わないけど、自分の方が
とりあえず、分からんことでも自分で調べてみる!それで解決することの方が多いけど、パソコンだとか、ネットのこととかはちょっととなると思考が停止そういうときは無駄な時間を過ごさず!すぐ二男さまさまー。今日もこりゃムリやな!とサッサと諦めたことがあって、二男に助けをとりあえずの期限を伝えたら、ちょこちょこと様子を見てくれ、まだ日にちがあるので預かりとなりました忙しいのにすまんね。頼もしいわー。以前は分からんことは夫に聞いてたけど、今は二男の方が多い。二男は普段
誰かに何かを教えてもらったり、手伝ってもらったり、話を聞いてもらったり、待たせたり・・・。もちろん自分も教えたり、手伝ったり、話聞いたり、待ったり・・・。お互い様よね。その気持ちって大事やんさんざん人の時間を使っといて、何も思わんのってどうなんやろね?いや、別にダメと言いたいわけじゃないんやけど。昔、とあるサークルに入ってたとき、部長的な役をしてたんよね。(大人になってからね)で、当時、活動時間に必ず遅れてくる人がいたんよねーそうすると、最初に伝達事項をみ
あっという間に購入が決定した車決めた!と思ってからまだ10日ですが、今度の日曜日に納車となります昨日は夫が休みだったので、ハンドルカバーとか、ドラレコとか、ナビとか後付けしてたものをぜーんぶ外してくれました。前の車は廃車と言われてたのですが、夫が知り合いに私が車買い替える話したら、欲しいと言ってくれたそうで。車検1年も残ってるし、私も乗ってくれる人がいるなら、ぜひ乗って欲しい!ということで、名義変更をきちんとすることを条件にお譲りすることになりました良かったー
あー、ヤダヤダ、こんな私。あんな風になりたい!痩せたいし、金持ちになりたいし、試験受かりたいし(これは私だけか?)・・・とにかく、変わりたいと思ってるのになぜか変わらないのよねぇーいやいや、それは変わりたくない!今のままがいい!変わらない方がメリットがあるからそのままでいたい、という目的があるからなんですよこれをアドラー心理学では目的論と言います。例えば、痩せたい!と思ってるのに、食べるのがやめられないのよねぇ、という、よくある会話実は痩せたくないん
今日はめっちゃいい日らしいね!大安とか天赦日とか、一粒万倍日とか、色々重なってるらしいと言う本日!車買いました今乗ってる車は、運命のように探してたらポッと現れたしかも、当時今の職場に入ったばかりで、あんまりお金も無かったのに、ちょーど思っていたくらいの金額で乗り出して8年目に入ったばかりなんだけど、夫から、そろそろ心配と言われてたのと、昨年、死ぬまでにあの車に乗っておかないと後悔する!と突然思い立ち、ボチボチ今回購入した車を探し始めていたのです。まあ、年内
オンリーワントレジャー第6期第2回今回のテーマはアドラー心理学5本の柱より『自己決定性』『自己決定性』すべては自分が決めている気にいらないことがあるとき嫌だなって思いをしたとき思うように事が進まないときそんなことは今までもきっとたくさん起きてきたついつい自分を責めてしまったり環境や状況のせいにしたりDNAを恨んだり(笑)何かのせいにしたり、相手のせいにしたり~のせいは言い訳自分の身を守るためそんなことは、もうやめよう何かを責めても何も改善しない分かってる
プロフィール/メニュー/お客様の声/お問い合わせ/教室blogと公式HP人は皆、運命の主人公!アドラー心理学こんにちは。10年通ってもらえる教室作りはせがわようこですアドラー心理学を学ぶ『オンリーワントレジャー』第6期が第2回ミーティングでした。今回は『自己決定性』について勉強しました。人は皆、人生の主人公であり自分が幸せかどうか?は自分で決めることができる。同じ場面でも切り取り方や編集でストーリー
職場に不可思議な人がいるんですよー。地球外生命かもしれないとにかくネガティブ。人の失敗が大好物なんですが、まあいつもはそれも面白がってる私。しかーし!今日は私にその刃を向けてきたので、もちろんすぐに切り返しました(笑)自分の仕事が多くなったので、私は暇だろうと勝手に決めて、彼女の仕事を受け継ぐことになったんですが、それは嫌いな仕事ではなかったので、全くもって問題なしとーこーろーがー、私は算数が壊滅的にできないので、がんばったんだけど、1カ所間違いがあって、確認
昨日のテーマで今日こそ書こうと思ってたのですが、今日は腹が立ったことがあって、それどころではない私は障害のある人に関わるお仕事をしてるのだけど、とある会社さんに問い合わせをしたところ、最初は、できますよぉーとの返事だったのに、折り返しかかってきたら、現場の人に聞いたところ、うちでは対応できませんと、返事が変わってたいやいや、ホームページにはできるって書いてるけど?みたいな。おかしくないですか?と、怒気を含めながら対応への不満を述べたのですが、もう一度確
というタイトルについて書こうと思ったのですが、今日は、朝の仕事が予想を上回り4時間もかかって、ヘロヘロにのあと、ヒーリングのお勉強家に帰って、夕飯の準備してぶっ倒れてしまいました。で、日テレで大名作!ショーシャンクの空にをすると言うのでもちろん観てます私の好きな映画で5本の指に入る名作!一番はとなりのトトロやけど何回観ても良い作品。しかも、これ公開されたときは、長男も産まれてない不朽の名作!観たことない人には観てほしい。主役のティムロビンスもモーガ
今日の夕方(さっきね)、ちょっと怖いよーと私が勝手に思っている先輩と、zoomで話しました。朝からあー、何の話だろー?何か説得されるのかなぁ?怖いー怖いよぉ〜と、ドッキドキでも!案ずるより産むが易し、で、私も言おうかどうしようかと迷っていたことも言えたし、なによりも、私のことをすっごく気にかけてくださっていることが伝わり、ありがたや、ありがたや私は一人だと、どんどん怠ける方に行ってしまうので、伴走してくださると怠けもんには、締め切りとか、これだけは
朝から職場でバタバタ大忙し今日は色々イレギュラーで、やりたかったこともできなかった夕方、上司との春の面談があり、特に職場に関して不満もないし、この1年も頑張ります!なのだけども。県外に旅行行きたくて、ストレスでおかしくなりそうですと、訴えたら、そんなに??みたいな(笑)コロナ前は毎月どっかに行ってて、そのために働いていたようなもんだからー切に訴えると、ゴールデンウィークに行ったみたいな感じやったら(土佐清水ね。人混みじゃないとこ)さらに上への許可はいらなくて、
ひっさしぶりに!某先輩に会いましたとても尊敬しているのですが、とあることがあってから、どうも苦手に。このことは、アドラーベーシック講座で取り上げてもらって、みんなからさまざまなアドバイスをもらったこともあります。変えやすいものは、自分よね。相手を変えるのが一番難しい。環境を変える、関係を変えるというのも、どちらかというと難しい方に入る。この時は、大きな目標に対して、その人とのことは些細なこととして取るに足りないことだと置いておき、関係を続ける、というのがも
▇だって、あの人が仕事を押しつけるから▇だって、あの人が何も言ってくれなかったから/だってだってあの人のせいなんです!なんで私が変わらないといけないのー!?\ってなる?え?ならない?ならない!って人は良いんだけど人間関係の悩みを抱える人の多くはね、「あの人があんなことしなければ」「あの人がちゃんとやってくれてたら」って・・・「相手」が変わることを期待しがちあの人のせいなのになんで私が変わらないといけないの?ってつい思っちゃうんだけどねでも!/