自己有用感

成功する人のメンタルを科学すると「自己肯定感」→「自己有用感」→「自己効力感」になってます。簡単に言うと、まずありのままの自分を認め、誰かの役に立つことで自分を満たし、自分ならなんでもできると本心に嘘偽りなく思えるようになること。自己効力感だけの人は、まわりを不幸にします。「自己肯定感」は、ありのままの自分を受け入れること。一方で「自己有用感」は自分が誰かの役に立っていると感じることで、「自己効力感」は自分は何かができると実感すること。まずは、ありのままの

なんだか今日は夜になって、ものすごい雨が降ってビックリ今夜も、お布団でおしゃべりしながら爆笑して、楽しく眠りについた娘と息子どんな夢を見てるのかな〜『【心のこと】自分の心地よさ優先した話』昨日、花粉症の薬を効きが強いやつに変えてもらったら、眠すぎ目を閉じたら一瞬で眠れるぞ昨日、大学時代のサークルの集まりがありましたマンションの集会室を１日借りて…ameblo.jp３月に、学生時代のサークルの集まりに行かなかった話↑どうやら、また夏に集まりがあるらしい私は、そのサークルを大好きサ

こんにちは！子どもの持っている才能・生きる力を伸ばす子育て「モンテッソーリ教育」砺波となみモンテッソーリこどものいえモンテッソーリ教師さかいあやこです。プロフィールはこちら幼児・こども教室についてはこちら（現在は月2回より受け付けております）教室体験のご感想はこちら＼5月【ゆるっと外遊び】のお知らせで～す／5月もやります❗来週の水曜日ゆるっと外遊びにぜひ来て下さいね！！小さい子どもには実体験が大切だとモンテッソーリも言っています。

【ことば・コミュニケーションの発達や食べることをサポートする言語聴覚士】ことばの発達サポートfluffy代表の多部未来（たべみく）です。ゴールデンウィークに突入した方、これから迎えられる方、ご家族とどのように過ごされますかお子さんと過ごす時間が増え、３食作らないといけない負担を考えると、長期休みが憂鬱になるお母さんが大多数ではないでしょうか今回は、そんなお母さんの負担が少しでも軽くなるのではと思い、お子さんのお手伝いについてお話しします「毎日３

皆様こんにちは今日もまいります。自己肯定感シリーズ【今までのまとめ】✅自己肯定感は無理やりポジティブになっても上がらない✅自己肯定感は６つの感がある✅自己肯定感の第１感は自尊感情（自分には価値がある）✅自己肯定感の第２感は自己受容感（どんな自分でもOK）【自己肯定感シリーズ記事】【自己肯定感シリーズ】自己肯定感は一本の実のなる木【自己肯定感シリーズ②】自己肯定感には６つの感がある【自己肯定感シリーズ③】自尊感情とは？【自己肯定感シリーズ④】自

皆様こんにちは今日もまいります。自己肯定感シリーズ【今までのまとめ】✅自己肯定感は無理やりポジティブになっても上がらない✅自己肯定感は６つの感がある✅自己肯定感の第１感は自尊感情（自分には価値がある）【自己肯定感シリーズ記事】【自己肯定感シリーズ】自己肯定感は一本の実のなる木【自己肯定感シリーズ②】自己肯定感には６つの感がある【自己肯定感シリーズ③】自尊感情とは？第2の感自己受容感自己受容感とは、ありのままの自分を認める感覚です

皆様こんにちは今日も自己肯定感シリーズをお送りいたします。【今までのまとめ】✅自己肯定感は無理やりポジティブになっても上がらない✅自己肯定感は６つの感がある【自己肯定感シリーズ記事】【自己肯定感シリーズ】自己肯定感は一本の実のなる木【自己肯定感シリーズ②】自己肯定感には６つの感がある第１の感自尊感情自尊感情とは、自分には価値があると思える感覚です。自らのパーソナリティ（その人の持ち味・個性・人柄）をあなた自身が評価し、生きる価

こんにちは。harukazeです。うまくいかなかった法廷劇の検証を始めた寅子達。実はそこには裏があり・・・「この胸糞の悪さはそういうことたったのか」と、女性に対する当時の意識が表に現れた瞬間でした。「女性＝能力のない、哀れな存在」見ていて、性別だけでこうも偏った見方をされてきた女性の歴史を垣間見た気がしました。現在、男女平等は憲法で保証されています。色んな法律の１番上に立つ憲法。改めて、法の下の平等の大切さを感じた今朝の朝ドラでした。さて、以前挫折したバラ折に再

皆様こんにちは前回のブログから、引き続き、自己肯定感シリーズをお送りいたします。昨日の記事【自己肯定感とは？】私は一本の実のなる木ベストセラー「自己肯定感の教科書」の著者自己肯定感の第一人者中島輝先生となぜ自己肯定感が揺らぎやすいのか自己肯定感がひとかたまりのものではなく、“６つの感”で構成されていることにあります。６つの感は、それぞれが役割を持っていて、バランスよく組み合わされば大きな木のようにしなやかに作用します。

こんにちは、やよいですいつもいいね＆フォローありがとうございます！コンスタントに投稿できていませんが、こうして皆様に読んでいただけること、こうして書くことができること、すべてにとても感謝です私のいる東北も桜が満開だったり開花したりとニュースが多くなりました昼のちょっとした散歩も、上着なしで歩いても丁度いい気温で春だなと実感いたします。では、本日もよろしくお願いします今回は『自分も相手も共に喜べる！自己有用感』です前回までに自己肯定感を構成する６つ

公証役場に行くため、久しぶりに梅田に行きました用事が終わってブラブラしていると、おばあちゃんに道を訊かれました。暇だから同行して案内しました。おばあちゃんは嬉しそうでした。人の役に立てて気持ちよかったです・・・・・・。人の役に立つっていう経験を最近してないぞ実質ニートだから。人間、一番の生き甲斐って、「誰かの役に立つ」ってことだと思う。その誰かは、消費者かもしれないし、家族かもしれないし、パートナーかもしれないし、友達かもしれない。「人の役に立つ」という経験

こんにちは！子どもの持っている才能・生きる力を伸ばす子育て「モンテッソーリ教育」砺波となみモンテッソーリこどものいえモンテッソーリ教師さかいあやこです。プロフィールはこちら幼児・こども教室についてはこちら（現在は月2回より受け付けております）教室体験のご感想はこちら＼11月【ゆるっと外遊び】のお知らせで～す／冬の間は出来ませんでしたが4月は久しぶりにやります❗ゆるっと外遊びにぜひ来て下さいね！！小さい子どもには実体験が大切だとモ

今は寛解していますが、数年前に鬱病を経験しました。当時、少しでも楽になる方法はないものかと、ネットや書籍を読み漁ったのですが、よく目にしたのが『自己肯定感』。うん。自己肯定感を高めた方が良いのは理解できる。でも、具体的にはどういうこと？自己肯定感って一口に言うけど、いろんなものが内包されています。自己効力感家事や仕事はおろか、お風呂に入ることすらままならない。生活に必要なものを自力で調達することが難しい。楽しんでいた趣味さえ手をつける気にもならない。「できた😊✨️」感を得ることは今

おはようございますナニメンこと吉井雅之です今年も、残り281日ある【運は「呼ぶ」ことができる】～ナニメンからご報告～最後まで読んでいただければ嬉しいです今日は私の今の気持ちをお付き合いください心が折れてしまった人を何人も見てきた志半ばであきらめ人生の残りの時間を目的もなくただ何となく生きている人の姿を心を強く・・・もっとメンタルを強く・・・と、言ってみても、結局は元の木阿弥だメンタルを強くする方法って、滝に打たれたり熱い火のうえを素足で歩い

今井田志保です。ますます輝く自分に会いにいこう2時間お話しながら開運アイテムとなる「あなただけのシート」を作成！！事前に用意していただくのは「なりたい自分の姿」のみ・自分の考え方を客観的にみてみたい・夢を叶えたい・職場の同僚とよい関係を築きたい・明るい家庭を作りたい・好きな事をみつけたい・良好な親子関係を築きたいなど、どんな事でもOK！セッション終了後はこちらのシートを、画像でお送りします終了後も、ゆっくり読み返す事ができるので見

【第一回東松島市こども作品展～こども実行委員企画～表彰式＆アンサンブル♪フェリーチェミニコンサート】多くの皆様のお力添えのもと、3月21日コミュニティセンターに於きまして開催いたしました。市内小中学校にご協力いただき、絵画75作品、書写145作品、応募総数220作品。全ての作品には、こどもたちの「見たこと」「聞いたこと」「体験したこと」「伝えたいこと」を素直な感性で表現された作品全てに想いが込められています。本日の表彰式では、特別賞を選定された審査員より直接授与していただきました。

最近は性的サービスありきのマッサージに行くようになったけど本来エ○チ前提の出会いが好きじゃないので昔からマッチングアプリの類は一切使っていません。趣味などがきっかけで知り合った女性とお互い気心が知れたその先にエ○チがあるスタンスです。マッチングアプリはお局さんや性病が怖いしね。年齢や外見よりも安全第一です笑真面目で誠実な女性が好きだからなのか、イッたことがないとかなかなかイケない女性も。僕は誇れるようなテクニックはないけど手○ンやク○ニ、電○やバ○ブを使いながらクリや中でイ

人に機嫌をとってもらう人は大人になりきれてない人だと思うよそんな投稿をみてうむ…思ったことを書いてみます。自分で自分の機嫌をとる、そう意識しだしてから、そのことがよく解らないし、自分が何をどうしたいか？というそのこともよく解らない。ずっと駆り立てるように、自己効力感や自己有用感で生きてきて、自尊感情が育ってなくって、虚無や無気力な自分がダメだ〜そんな状態だった。そこは相変わらずだけど、誰もいない寂しさから、一人が気楽というところになってきて、何にもやりたくなく

毎日を心穏やかに自分らしく過ごしたいあなたへ⋆*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈あなただから伝えられる言葉がたくさんある┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈お寄りいただいてありがとうございますこのブログでは繊細気質敏感気質を持つ人が自分を受け入れて毎日を心穏やかに自分らしく過ごすためのメッセージをお届けしていますはじめましての方は↓コチラ↓『Halusolaはこんな人・こんなお店です』HalusolaについてこんにちはHalusolaのブログを開いてくださってありがとうございます。い

こどものまち「キミいろタウン」🏠経営者（こどもCEO）説明会&ボランティア説明会を開催いたしました。東松島市内から、多くの子どもたちに集まっていただきました。ありがとうございます！こどものまち「キミいろタウン」について、集まってくれたお友達に、こども実行委員会が中心となり説明いたしました。皆んな、とても立派です✨今日は本物の新聞記者さんと、スポーツのコーチにも、実際の職業について、お話を聞きました。グループに分かれ、「このまちには、どんなお店やお仕事があったら嬉しい？」「この

こんにちは摂食障害の克服サポーターの川崎あやえです「もう一生このままなんだ…」そう諦めかけていた16年の過食嘔吐・過食・拒食。毎日頭の中は食の事に占領されていて、過食嘔吐で莫大なお金と時間、健康、人間関係、夢、人間関係を沢山失ってきましたそんな中、藁にもすがる思い、でも半信半疑のまま受けた克服サポート。自分と向き合うトレーニングをして数ヶ月後症状がゼロになり、マインドを整えたおかげで生き方まで全く変わったこの体験を伝えたくて、今一人で悩んでいる過去の私のようなこじらせ摂食障害の

この日が来るのはわかってたけどかわちゃんアラフィフブログに来てくれてありがとう息子が全日制高校に行くのを辞めた話元気に好きなことをやっている息子とポンコツママの日常を私のバイブレーションで伝えちゃうだって宇宙がそうしたら？って言ったんだもんお花摘にいかなくなって２ヶ月がたちましたまさかの誕生日月からえ、ひとつお姉さんになったら体も変わるんけ？ってぐらいある意味なんかあっけない。いずれこの日が来るとはわかってはいたわよでもどこか

**********************子どもが学校に行かなくなって今までがんばってきたお弁当づくりがなくなった。そして食事をつくるやる気もなくなった食べるものは外食や買ってきたものそれでいい!と、どうでもよくなった私がどうでもよくなったのできっと子どもも今の自分をどうでもよくなったと、思ったと思う。最近、10分散歩を始めてからお味噌汁だけちゃんとつくろうとこぶと鰹節から具だくさんのお味噌汁をつくりはじめただか

「よく気が利くね」「気遣いができるね」と言われる。褒め言葉なんだろうけど、損ばかり…と思ってた。だけど私のそれは気遣いじゃないって気づいた自己肯定感の低さからくる、おせっかいというか、世話焼き体質よく言えば「親切」「優しい人」。困ってる人がいると助けたくなる…でも、その人本当に困ってる？その人が助けを求める前に、先に先に、気を遣って力になろうとしてるけど、私がやってることは、本当にその人が求めていることなのか？他人が成長する機会を先取りして奪ってないか？なんて思う事がある。そ

これでもう二度と「何か資格を取っておけば良かったのにね……」などと言わせない。今回、私が取得した資格は一次試験が９教科あり、全て合格すると二次試験(実技)に進める。二次試験に合格して、国に登録すれば〇〇〇士として働くことができる。通信講座などを受講したり、専門学校を卒業することにより資格を取る方法もあるけれど、私は独学を選んだ。『半年間の勉強で一発合格』って、ハードル高いかなぁ、と思ったけれど、誰かの言葉の「出来るか出来ないか、ではない。やるか、やらないか、だ。」とはま

日本の女性は自己肯定感が低い･･･と言われています。というかデータにあります。一説によると、自分への満足感や自己肯定感を、自己有用感で判断する人が多い男女別に見ると、20代では女性の方が圧倒的に自己有用感が低いとのこと。「自己肯定感」Self-Esteem･･･自己に対して肯定的な評価を抱いている状態のこと。「自己有用感」Self-Efficacy･･･人の役に立ったと実感するなど、他者との関係のなかで自分の存在価値を感じることを指す。日本人は、この二つが

多くの人が、自分自身のアイデンティティを確立する上で、周りからの評価に極端に依存しているしかしながら、「嫌われてもいい」という考え方を持つ人は、自己評価に自信があるか、または周りからの評価を重視することがないため、どちらにせよ自分自身の価値を確信している彼らは、自分らしく生きることを優先し嫌われることに対する怯えを持たない強さがある。また、他人との価値観が合わないことに対しても理解があるしたがって、彼らにとって、自分に合わない人との

小学生息子（10歳）と2人暮らしのアラフォーシンママですお正月休みも終わり、ついに息子は学童へ〜そして私は仕事へ…は行かず今日はリフレッシュday明日から本格始動です今日も朝からワガママな息子だったけど私が2024年、意識して気をつけようと決めたことはD語をつかわないこと以前、息子の考えを一旦受け入れるように気をつけていたけれど「そうだね〜でも（demo）…」と結局否定していて「お母さん！でもって言わないで！」と言われたことがある…自分に対しても「どうせ」や「

こんにちは。クミホです。今朝も学びの一部をおすそ分け♪【自已有用感】周囲の人や社会とのつながりのなかで自分が役立てているという感覚自己有用感と自己肯定感は密接に関係しています。自己有用感があると、「自分にYES」と言うことができます。すると、自己肯定感が高まり、気持ちが安定し、相手にもYESを出せます。相手が喜んだ顔を見て、こちらもうれしくなり、「相手を喜ばせることができた」という「自己有用感」が得られ、さらに自己肯定感が高まります。

こんにちは！子どもの持っている才能・生きる力を伸ばす子育て「モンテッソーリ教育」砺波となみモンテッソーリこどものいえモンテッソーリ教師さかいあやこです。プロフィールはこちら幼児・こども教室についてはこちら（現在は月2回より受け付けております）教室体験のご感想はこちら前回の年中さん以上のさつまいものホットケーキを作りの記事はこちら『さつまいものホットケーキ作り』こんにちは！子どもの持っている才能・生きる力を伸ばす子育て「モンテッソーリ教育