自己免疫力アップ

やばい、、、【冬の使者】遂にやって来た。令和8年10月9日金曜日お客様が雪虫がっと教えてくれた。夕刻外に行くと、、、白い綿毛の雪虫が飛んでました。亀虫も出て来たし冬は確実に忍び寄ってるね。みんな〜自己免疫力アップしてるかい？それだもの、、、インフルエンザが流行るわけさっぷしゅ〜#自己免疫#自己治癒力#亀虫#雪虫#漢方

算命学鑑定/イトオテルミー/パステルアートホームページ/お問い合わせ/プロフィール昨日は、長崎から塩澤先生をお招きしての、テルミー講習会でした。⁡講演のテーマは、『創見者金逸博士の思いと火付け日常に役立つテルミーの技』。午前中は、テルミーの肝である「火付け」と自働テルミーについて。一番感動したのは、昭和３６年に録音された金逸博士の講演を一部、聞かせてもらったことです。一緒に配られた、講演録音記録がなければ、聞きづらいところもあったのです

ヒーリングサロンmonadでは、1DAY/2DAYでの集中一括伝授でレイキヒーラー講座レイキティーチャー講座フォローアップ講座を随時募集しています。目次レイキヒーリングとはこんな人にオススメですレイキの効果例申し込みから受講までの流れ1DAYレイキ一括講座レイキティーチャー養成講座2DAYSレイキ集中講座レベル別受講フォローアップレイキ講座目次を開くサロンでの対面のほかオンラインでの受講が可能です。現

こんにちは！Flode松下です。毎日、外に出る度に暑くてイヤ〜な汗をかいてます。こんなに暑いなら、どの会社もリモートになればいいのに…業種によって、そうはいかない皆さんもたくさんいます。暑くても、ご自分の整えかたは持っていますか？私の場合、ありがたいことにオンラインレッスンを受けてくださる生徒さんがいるので週２回のヨガで整います。あとは、空き時間に２０〜３０分短いストレッチ要素の高いポーズでヨガします。デスクワークの方は背中が張ると思うので、背中を緩めるポー

算命学鑑定/イトオテルミー/パステルアートホームページ/お問い合わせ/プロフィールおはようございます。昨日は出雲で開催されたテルミー講習会に参加してきました。⁡山陰地域合同の企画ということでしたが、東北から四国まで、さまざまな地域からも参加されていました。学院講師の佐々木ナミ子先生は以前、私が所属する支部の講習会にも来てくださっていて、私にも少しかけていただいたことがあります。後半の実技では、耳の問題や頸椎損傷のケースなど、私

こんにちは！Flode松下です。段々と湿度が上がって不快感が増えますよね。イライラしないよう、自分なりに時間に余裕を持って行動しています。⭐️清涼グッズを持ち歩く（首を冷やすネッククーラー）⭐️日傘や帽子で暑さ対策⭐️水分補給（常に持ち歩く）など。今年は遮光率１００％の帽子を購入しました！トラベル・ハット完全遮光日傘・グッズ専門店のサンバリア100紫外線・赤外線・可視光線を100%カットする、完全遮光の帽子です。uv100.jp日傘も検討

2025年アイスの消費実績昨年アイスを食べ始めたのは7月5日でした9月16日までの74日間に４７個内訳はアイスクリーム３２個アイスクリーム以外(ｱｲｽﾐﾙｸ,ﾗｸﾄｱｲｽ,氷菓)１５個しばらく空いて10月10日、10月16日にそれぞれアイスクリーム１個購入∴昨年は年間４９個食べましたさて今年はどうでせう耐えきれないほどの暑い日はやむを得ないとしても極力食べないようにしたいと思いますその代わりに冷凍バナナ、冷凍ブルーベリーで対応し

こんにちは！Flode松下です。唐突にグルテンフリー生活をしております。旦那さんがひどい蕁麻疹が出て皮膚科の薬で少し良くなったと思ってたら、上半身だけ出ていた蕁麻疹が、下半身にも広がってしまいました。薬を飲んだり塗ったりしてたのになぜ？？🤔ちょっとだけ小麦アレルギーを疑ったんです。毎朝、パン食昼はおにぎり夜はごはん（時々麺）休みの日にパンを買って食べたらしく、収まっていた蕁麻疹がまた…食生活を見直す時期がきたようです。私自身は小麦を控える生活をして

こんにちは！Flode松下です。台風が来ていますね〜。皆さま安全な場所でお過ごしください。スーパーで見かけるようになった【青梅】で梅シロップを作りました。１年を色々な食材を通して季節を感じるって大事ですよね。氷砂糖が溶けたらシロップが完成✨夏バテ防止に活用したいと思っています。いつか、梅干し作ろうかなぁ？（まだ先ですが）スウェディッシュマッサージサロンFLODE|東陽町のリラクゼーションサロン|東京都江東区東陽町スウェディッシュマッサージサロ

こんにちは！Flode松下です。LINE会員の皆さまにはお伝えしましたが、6/14（日）をもちましてサロンは一旦Closeさせていただきます。３年間、たくさんの方にスウェディッシュマッサージの素晴らしさを体験いただきありがとうございました！最終日まで特別価格にて施術しております。ご興味があれば、LINE会員にご登録くださいませ。７月からは、レンタルサロンにて施術させていただきます。場所は、清澄白河もしくは茅場町の予定です。今後ともFlodeをどう

こんにちは！Flode松下です。日差しが強くなってきましたねー☀️先日、東京ビックサイトで行われている【ビューティーワールドジャパン2026】にお手伝いとして参加してきました。実は初参加でして、どんな感じかワクワク☺️お客さまは私のようなサロン経営者や、企業と思われる方もちらほら。各ブースのブランディングイメージも面白かったです！欲しい商品もあったし、もっと見てまわりたかった‼️ただ、会場は広すぎるからスニーカー必須でしたね。（パンプスで足がやられました😭）次回はお客さまの視

こんにちは！Flode松下です。千葉県の白子町は「新玉ねぎ」の名産地としてかなり有名で、特に春〜初夏に出る【白子新玉ねぎ】は甘くてみずみずしいことで人気があります！白子町の玉ねぎは、九十九里の潮風と豊富なミネラルを含んだ砂地で育ちます。特徴として🌿肉厚で、水分が多い🌿辛味が少なく、生でも食べやすい🌿とっても甘い！新玉ネギのサラダは定番ですが、コンソメでクタクタに煮込むのも大好きです😋今年の玉ねぎは当たり年とか？大きな白子玉ねぎを旦那さんが買って

こんにちは！Flode松下です。GWが終わり、日常に戻ってますが体調いかがですか？久しぶりのお仕事が疲れますよね？簡単なヨガポーズで硬くなった背中を緩めませんか？【針の糸通し】サンスクリット語だと、スーチーランドラアーサナって紹介される事が多いです。まず、四つ這いになっていきましょう。肩の下に手首、股関節の下に膝です。一度、鼻からゆっくり息を吸って。吐く息で、右手を左腕の下へ通していきます。“針の穴に糸を通すように”するすると腕を滑らせて、右肩とこめかみを床へ預けましょ

美しく愛溢れるニューアース創造主の皆様天と地をつなぎ魂の喜びを開くセラピストアンジーです今日も皆様と一緒にニューアースの扉を開けてまいりましょう今朝本城山へ向かってる途中こっこっこっと聞こえるのでふと見たら思いっきりコジュケイとことこｗｗ伸びて何かを確認。（私はこっちよ～～ｗｗ）左の茂みに入っていきましたｗちょいアップで（どこ見てるんですか？煉獄さん状態ｗｗ）ちなみに帰り道姿は見えませんでしたが茂みの中から悲鳴のような鳴き声が聞

今日は５日ぶりのお仕事でしたGWは一般道🛣️の旅に出かける予定でしたが早めに病院🏥へ行ったのに体調が悪すぎてひたすら寝てました夫は暇すぎて違う意味で病みました🙏４月はまるこにしては寝不足でしたしイレギュラーが多すぎて疲れてたからまだ完治はしてないけれども食欲も無くなったしで強制ダイエット❓病気😷になって良い事もあったかなぁと思いたいです１週間は抗菌薬💊など飲んでいたので今日からは自然治癒自己免疫力を信じてみます🙏『#地元では有名なパンブ

こんにちは！Flode松下です。先週、蔵王温泉に１泊してきました。冬は【樹氷】で有名です✨樹氷とは0℃以下の水の粒が樹木にぶつかることで凍ってくっつき、薄い氷の層を作り出す現象のこと。そう簡単にできるものではなく、多くの自然条件が整わなければなりません。樹氷は非常に層が薄く、繊細なものから、大きな雪の塊にまで育った大迫力のものまでさまざまです。中でも大きなものは「スノーモンスター」や「アイスモンスター」と呼ばれています。意外にも、日本とドイツでしか樹氷は見れないそう

こんにちは！Flode松下です。あっという間に5月に突入しましたね〜GWはのんびり過ごせていますか？【子どもの日】は、毎年5月5日の祝日で、子どもの成長と健康を願う日です😊もともとは「端午の節句」です。☘️子どもが元気に育つように願ったり☘️これまでの成長をお祝いする☘️家族でちょっと特別なことをする🎏こいのぼりを飾る（強くたくましく育ってほしい願い）🎎五月人形や兜を飾る（災いから守る意味）🍡柏餅やちまきを食べる（縁起もの）🛁菖蒲湯に入る（健康や厄除け）ちなみ

こんにちは！Flode松下です。最近、少しだけ自分の中で整理がついたことがあります。今まで当たり前のように握りしめていたものを、ふっと手放してみたら、思っていたよりもずっと軽くなっていました。ちゃんとしなきゃ！とかこうあるべき！みたいな気持ちに少し縛られていたのかもしれません。でもそれに気づけたことで、今はただ、穏やかな感覚でいられています。（以前泊まったプーケットのホテルです）無理に何かを変えようとしなくても、整うときは自然と整っていくんだな〜と☺️この感

こんにちは！Flode松下です。春の味覚といえば・・・【たけのこ】ですよね〜☺️大好きです✨下処理に手間がかかりますが、今だけしか食べれないので頑張っちゃう！たけのこごはん青椒肉絲自家製めんまたけのこは薬膳の観点から見ると🌿体内の余分な熱を冷まし、熱による咳や痰を改善🌿水のめぐりをよくして、むくみを解消🌿食物繊維が多く便秘にも👌春はぜひ食べてほしい食材です。旬のごはんは身体を元気にしてくれます。スウェディッシュマッ

こんにちは！Flode松下です。お天気に恵まれた週末でしたね！皆さま、のんびり過ごされましたか？【いい加減】という言葉はご存知でしょうか？「いい加減」という言葉は、もともとネガティブな意味ではなく、とてもバランスのよい状態を指す言葉でした。語源と本来の意味「いい加減」は「良い」＋「加減（かげん）」から成り立っています。ここでの「加減」は、☘️物事の程度や具合、ちょうどよいバランスという意味です。日頃忙しくて頑張っちゃう人が増えています。たまに立ち止まって、【いい加減

こんにちは！Flode松下です。よく、【マインドフルネス】って言葉を耳にしますよね？マインドフルネスとは、「今この瞬間に注意を向けて、評価せずに観察すること」ヨガはこの要素を自然に含んでいるのです☺️どうしてヨガでマインドフルネスになるの？🌿呼吸に集中するヨガでは呼吸と動きを合わせます。呼吸に意識を向けることで、思考の雑音が減ります。🌿身体の動き（感覚）に意識できるポーズをとると「伸びている」「力が入っている」といった感覚に注意が向きます。これが“今ここ”への集中になります

こんにちは！Flode松下です。去年、土井善晴先生の講演会を聞いてから、食に対する考え方が変わった気がします。ちょっとだけ手間をかけるようになりました。⭐️お米を炊くとき、しっかり吸水する（約30分）お米が水分の吸って白くふっくらしたらOKにしてます🙆‍♀️⭐️早炊きモードで、炊き上がってから10分蒸らします。たったこれだけで、本当にごはんが格段に美味しいのです✨更に美味しく食べれるように、精米機まで購入（笑）白米、7分つき、5分つき、3分つき。いろいろなモードで楽しんでいま

こんにちは！Flode松下です。都内は桜が散り始めてますね…散り桜も情緒があって、私は好きです🥰ビタミンCは、こころの不調の“特効薬”ではありませんが、疲労感や活力低下の背景を整える栄養素としては大事‼️ビタミンCは、抗酸化作用だけでなく、ドーパミンやノルアドレナリンの合成にも関わっています。ビタミンCが足りないと、🌿疲れやすい🌿集中力の低下🌿不安感など活力低下が目立ちやすくなるそうです。特に、ビタミンD、B12、葉酸、B6、Cは、【脳の神経伝達】【エネ

こんにちは！Flode松下です。都内は桜が満開ですね〜🌸お花見は行きましたか？春になると、なんとなく体が重い。しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない。そんな不調を感じていませんか？この時期は、寒暖差や環境の変化によって自律神経が乱れやすくなります。知らないうちに交感神経が優位になり、身体も心も「緊張状態」が続いてしまうのです。🌸肩こりや首のこわばり🌸眠りの浅さ🌸なんとなくの不安感やイライラそれは【頑張りすぎているサイン】かもしれません。そんな春のケアにおすすめなのが、

こんにちは！Flode松下です。だいぶ暖かくなってきましたね〜。今日から新年度✨環境が変わる方もたくさんいるかと思います。私の座右の銘は【Youcandoit!】たくさん失敗も遠回りもしますが、この言葉を信じて頑張ってます。新社会人の方には色々な経験をして、スキルアップしてほしいなぁ〜と思います。自分にとってのスキルアップとは？十人十色です。自分らしさを忘れずにいたいですね☺️疲れたらFlodeにお越しくださいね！スウェディッシ

こんにちは！Flode松下です。都内は桜が咲いてきましたね〜🌸私は花粉症もないので、この時期は気持ちよく過ごせます☺️（花粉症の皆さまごめんなさい）サロンの近くでお花見だと、木場公園ですかね？木場公園の横を流れる大横川では【大横川桜クルーズ】なんてあります。日本橋クルーズ®｜神田川クルーズ®｜(株)東京湾クルージング日本橋より東京港クルーズ、神田川クルーズ®、サンセットクルーズなどにて東京港や川からしか見ることができない東京の絶景を堪能！【生ガイド付き。持込可。全船

おはようございます先日3/16(月)小学1年生から愛飲しているシャクリー定期便が届きました今月の自腹分シャクリーインスタントプロテインココア2kgと対人（特に若者）の仕事をしている私🍆には必須のニュートリフェロングラニュールこちらはポイントと交換していただきましたシャクリーインスタントプロテイン1kgとアイ＆スリープシャクリーインスタントプロテインベイクドアーモンド味それから薬用歯磨き粉もどっさりポイントで交換テンション上がるもちろん年に一度の祭りにもさんさん（兄）からお借りして参加

こんにちは！Flode松下です。「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「何もしていないのに、ずっと頭が重たい」そんな感覚、ありませんか？それはもしかすると【脳疲労】が原因かもしれません。今の世の中は、知らないうちに頭を使い続けています。仕事での判断や気遣い、スマートフォンから入ってくる大量の情報、考えごとや不安。。。体を動かしていなくても、脳はずっと働き続けています。その結果、🌿眠りが浅くなる🌿首や肩のこりが抜けない🌿気持ちに余裕がなくな

こんにちは！Flode松下です。スーパーでいちごが安くなってきましたね！私はいちごが1番好きなフルーツなので、ここぞとばかりに買っちゃいます。いちごの栄養は🍓ビタミンCがとーっても豊富！みかんやグレープフルーツの約2倍でフルーツのなかでも特に多い特徴があります。ビタミンCは、活性酸素を消去して細胞を保護する抗酸化作用も持っています。🍓ビタミンB群の一種である葉酸は100g当たり90μg含まれています。妊娠を望んでいる方や妊娠初期の方は、胎児の神経管閉鎖障害の発症予防のために

こんにちは！Flode松下です。連休中はたくさんのお客さまにご来店いただきありがとうございました！と、いっても1人しかいないので対応できるお客さまは限られておりますが、新規のお客さまが増えて春を感じています。🌿朝スッキリ起きれない🌿毎日重だるさを感じる🌿寝ても寝ても眠い…当サロンで春に向けて、お身体のメンテナンスしませんか？HP限定で、ショートプランもご用意しております😊スウェディッシュマッサージサロンFLODE|東陽町のリラクゼーションサロン|東京都江東区東