自尊感情を高める

こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.29で終了します。※お申込みされる方はオリエンテーションの頁へお進みください。※クライアントの募集は残り4日となりました。日本人は世界でもダントツに自信のない人が多い国だという調査結果が出ています。日本人の謙虚さや同調性が裏目に出てしまって「いえいえ、そんな～」が刷り込まれきってるんです。自尊感情が低いと「0か100思考」に陥り

東松島市議会令和3年度第4回定例会一般質問に登壇いたしました。私からの質問は●本市の人口減少対策と関係人口増加による効果について（１）どの自治体も少子化・人口減少対策、移住定住対策を充実させており、人口の奪い合いが進む中、地域や地域の人々と多様に関わる関係人口の創出も課題解決の一つであると考えられますが、いかがか。→今後も関係人口の創出に向けた取り組みをさらに進めていく。（２）新型コロナウィルス感染症の感染拡大の影響により、大きく落ち込んだ交流人口の回復や、アフターコロナを

【第1回MOA美術館東松島市児童作品展表彰式】こちらの児童作品展は、文部科学省が定める学習指導要領に基づき、子どもたちが自然・環境、社会、他者との関わりを通して、興味や関心を持ったことを、感性を働かせながら絵画や書写によって表現することで、情操を養い、豊かな心を育てることを目的として開催しております。東松島市では、初の開催となりました。市内小学校全8校から夏休み中に募集した134作品を厳正に審査し、上位20作品の表彰式。東松島市長賞、教育委員会教育長賞、航空自衛隊松島基地司令賞、

先日の記事の補足というか、続編というか。少しづつやっていく、ということについて。ヨガだけじゃなくて、何かを新しく始めようとしたときに、それがどんなに自分の興味をそそられたことでもなんか億劫に感じるのってほんとあるあるです。例えばこのブログも。自分がなぜヨガを続けられているのか、こんな面倒くさがりで、さらに元（もと）体バリ硬人間でもやっていけていることを伝えようと思って始めたのですが、まだ２記事しか書いてないのに、すでに息切れが。。。書きたいこと

毎朝ヨガをやっている、と言うと、「すごーい！」とか言われるんですが、全然そんなことなくて。正直めっちゃ面倒くさいです。というか、ほぼ毎朝やる前は「面倒くせー」と思ってますw毎日のルーティンとしては、太陽礼拝５周のなかにいくつかポーズを組み込んでやるぐらい。なので、アシュタンガヨガを毎朝フルで淡々とこなしている人って、ほんと尊敬する。で、今のわたしのルーティンも最初から出来上がったわけではないです。最初は太陽礼拝をシンプルに３周するくら

こんにちは。いつも「いいね」や「フォロー」ありがとうございます。読んでくださる皆さまのおかげでこのブログも毎日続けられています。毎日毎日あっという間に過ぎていく、何も進まないと焦りがでる。焦りはどこからくるのだろう。人と比べるから？あの人は成果がでてるのに、なんでわたしは？？？年齢を気にして？・・・自分軸がしっかりしていれば、自分を信じれば自分に満足すればどんな自分を受け入れられたらきっともっと楽に生きられるだろう。

自己肯定感や自尊感情は高めようとしなくていいどうにかしようとしなくていい前回の続き『●自己肯定感は上げなくていい』自己肯定感、自尊感情を高めたい低いことを何とかしたいと思う時低いことはダメなことと、思っているということそのままのあなた（子ども、自分）ではダメだと思っている…ameblo.jpずっとずっと高めようと頑張ってきてなかなか出来なかったり、苦しかったら一度立ち止まってみてもいい辞めてみてもいいかもね自己肯定感や自尊感情が低くても高くてもその人の価値は変わらない高

自己肯定感、自尊感情を高めたい低いことを何とかしたいと思う時低いことはダメなことと、思っているということそのままのあなた（子ども、自分）ではダメだと思っているのかもしれないねこの思いが元にあってどうにかしようとするとその思いは言わなくてもなんとなく伝わるものまずはそのままのあなた（子ども、自分）でいい、と低いままのあなた、を認めて受け入れること認める、受け入れる、ということは許す、ということ低いことを許す低くてもいい低いままでいこう低くても高くてもどっちで

こんにちは。このブログにアクセスしてくださってありがとうございます。いつも「いいね」や「フォロー」ありがとうございます。読んで下さる皆さまのおかげでこのブログも毎日続けられています。それと最近フォローしてくださった方がた、すみません。私のフォロー限度数に達したためフォローバックできない状況です(^^;)少しお待ちください。。。パソコンやスマホの画面を見ていると目が疲れますぜひ次のことをしてみてください目のストレッチです👀

こんにちは。このブログにアクセスしてくださってありがとうございます。日曜日はテーマばらばらで投稿しております。質問です、あなたは何かを決める時にどんなことを大切にしていますか？わたしは本心とは違う行動を続けていたことに気が付きました。といいますか、それは半年前からわかっていましたしかし頭で考えてこちらの方がアトアトいいかもしれないと損得勘定で自分の本心とは違う方を選びました。数カ月したら元にもどせばいいと軽い考えで

こんにちは。このブログにアクセスしてくださってありがとうございます。あなたは最近あなたのどんなことを褒めましたか？あなたの「できる」をふやしていくと自己肯定感は高まっていきます。台所でどこか気になるところがあったとしてそこをきれいにするとどんな感情になりますか？いつもより料理が上手くいくとどうですか？気になっていたスイーツを買いに行って食べられたら？おそらくきれいになってすっきりワ

こんにちは。このブログにアクセスしてくださってありがとうございます。最近さいごになにかに腹をたてたり、すごく気持ちがムカムカしたり、いらッとして怒ってしまったりしたのはいつだったか記憶にありますか？そんな感情にはなっていないよ〜というあなたは、自己肯定感が高めの状態です✨私はある言葉を言われたのがきっかけで母親とほんのちょっぴり言い合いになったことがあります😅

皆さんこんにちはいかがお過ごしですか助産師からみたシリーズ、おかげさまでご好評いただいてますありがとうございます【陣痛に全集中】母と子の呼吸1の型を綴る予定でしたが急遽Changeしますまた陣痛に全集中はお伝えしますのでお待ちくださ〜い親は子のピンチに絶対に目を背けてはダメ。私は年少の娘と一緒に乗り越える壁に立ち向かってるとこです幼稚園の先生も人間ですから。全ての先生が園児に良い影響を与えるとは限らない。先生を全信頼しても、万が一何かあった時守れるのは保護者

メソッドリスト『【1月キャンペーン】幸せの感度をアップさせる』メソッドリスト「本当の望みは何だろう？」「私にとっての幸せって？」世の中がどんなに変化したとしてもどのように生きるかを決める選択権があるのは私たち自…ameblo.jp＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊こんにちは佳代子です。以前に比べて増えて来たなと感じるのが霊障だと思われるご相談です。霊的障害を略して霊障と呼ばれているこの現象は自分のチカラだけでは理解する事が出来ない大切なメッセー

こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。【重要なお知らせ】今年の募集は12/15（火）まで受付人数は今のところ未定。12/15（火）より早く締め切る場合はご了承ください。--------------------日本人は世界でもダントツに自信のない人が多い国だという調査結果が出ています。日本人の謙虚さが裏目に出て「いえいえ、そんな～」が刷り込まれきってるんですね。自尊感情が低いと「0か100思考」に陥ります。自尊感情とは自らのパーソナリティー（

こんばんは。今日も気持ちよく晴れました。私は強い天然パーマで、3カ月に一度は縮毛矯正をかけているのですが、ショートボブにしてから重さがなくて軽くなったので、割とすぐに全体がカールして戻ってしまうので、これから2か月に一度は行くことになりました。早速今日いつもの美容師さんに矯正とカットをしていただき、髪型も少し分け目を変えてもらって、気分も見た目もとてもスッキリしました。メディアムとロングにも伸ばしたこともありますが、お手入れの頻度が増えても、お金がか

うつ病や適応障害になった方が私と面談すると８割くらいの方が同じようにおっしゃいます「他の人はできているのに…」こんにちは！雨が多い地域もあるようですね心配ですうつ病回復支援専門カウンセラーカウンセリングルームシリウス吉川淳子ですうつ病や適応障害などのメンタル不調になると「どうして自分がこんなことになったんだ」と後悔される人も多いです「もっと自己管理できていれば…」「自分がメンタル不調になるなんて…」うつ病や適応障害になる人はとにかく自分に厳し

皆さんこんにちは！今日は、親子関係について話したいと思います。皆さんの親子関係は如何ですか？それは自分の親との関係、そして、自分の子供との関係です。コーチングをする中、Wiserコーチングでは、個人の成功、自己実現、夫婦関係、そして親子の関係に関しても重要な課題と見ています。クライアントさんの中にも親子の関係について深堀りしていく中で課題が明確になります。それはクライアントさんのもつ現状の悩みや、抱える問題の原因が自分と親との関係にあるケースが良くあるからです。実は親子の関

今回が最終回。いちばん気になる子どもとのかかわり方について書く。自尊感情は子供の成長によって、ある程度は一定の傾向をもって変化していく。次の視点を持つことで子どもと関わることができる。①幼児期から学童期初期（小学３年生頃）②前思春期から思春期にかけては自尊感情は下げない。③思春期以降は低下した自尊感情を回復する。筆者は。８つの関わり方を述べている。1.子どもの話に耳を傾ける10歳ころまでの子どもには特に重要。年齢によっては親ではない人に話したくなることがある

毒親が連鎖しないようにって、意識しています。発達凸凹で、夫もアスペで、色々イライラする日々の中私は一人息子の育て方は良かったかなぁ〜と思う、この頃しかし、気がついたことがある私自身の育ちが、今の私に繋がっているような気がしてきた毒親にならない為もう少し、自分を労ることを具体的に考えようと思い、まとめてみました許すことができるのは、真の強さの証あの人のせいで私は○○になったあの人がいなかったら、仕事はもっと楽しいのにあの先生だから、うちの子の良さを理解してもらえなかったんだ〜

こんにちは、しゅうへいですあなたはあなたでオッケーだよとみててくれてありがとう私も自分が好きだからだいじょうぶなんかやる気が出てきたわコレ自己肯定感があがる方程式ですどりいむ保育園のひとコマ朝からなんか元気がない〇〇ちゃんおうちでなんかあったかなぁ・・・朝からお友だちにアレコレ指図ばかりの△△ちゃんなんかむしゃくしゃすることあったのかなあ・・・朝から指をくわえてじーっとみんなのあそびを見ているだけの□□ちゃん今日はなんか覇気がないね

こんばんわ。我が子の笑顔が大好き！そんなママの彩りある人生を応援理学療法士の堤です。本業は放課後デイでの機能訓練士なのですが、呼吸瞑想を通じた、今ここに心を置くマインドフルネスの健康指導士や食のインストラクターでもあります。本日もご訪問ありがとうございます。―――――――――――――――――――――――先日、日曜日にリンパセルフケア講座を開催しました。さとう式リンパセルフケアとは？押さずに揉まずに撫でるだけ！リンパを流すことで、お顔の肌の血行が良くなり、そして肌の

誕生学®を学校でとお考えの方学校の先生へお渡しする資料として、A41枚にまとめ、校長会でお話したものです。（作成上野尚子）また、小中高校生保護者の方のご感想もあります。（編集誕生学協会）印刷して、先生やPTAの方へお渡し下さい。特に、冷静にお話することが必要な時に(*^_^*)スマートフォンからもきれいに見ることができます。2022年11月改訂川口市校長会プレゼン資料性教育全貌.pdfdrive.google.com＜ご連

Self-esteem(セルフエスティーム)この言葉は、日本語で訳すのが難しく、辞書には自尊心と出ていましたが、自己肯定感、自己価値、自尊感情、自己評価などといくつかの形で表されます。私のやっと離婚に至った元旦那は、自尊感情が恐ろしく低かったのですが、そのことに関して、色々調べた事をこちらで共有しようと思います。自尊感情のある程度の高さは、他人と協調して社会を生き抜く上で、人生の困難を乗り越え、充実した人生を送るために必要なものです。自尊感情の低さから、ネガティブ思考になり、仕事や勉強、

前回の続き2015年（4年前、息子は中３）の不登校のころのお話毛利さんの言葉宇宙へ行ってさまざまな実験をしました。ナノテクノロジーLED液晶カーナビに使われていますね→GPSこれらも宇宙実験からできたことです。地球温暖化などについて、地球の大気を例えると、リンゴの皮くらい薄かった。等を話されて、『今から３０年後に宇宙飛行士になるとして、どんな人が宇宙飛行士になるんでしょうね？発想の転換です。３０年後はどんな世の中になっているだ

西武新宿線･花小金井駅から徒歩8分こんにちは。～ココロとからだをケアして自尊心を内側と外側から高めるサロン～RoseGarden堀米です🌹自尊感情が安定している人は、対等な対人関係を築くことが上手相手に対して気持ちを開いて自分の感情や考えや要求をさりげなく表現しつつ相手の気持ちにも心を寄せ耳を傾ける。このバランスが上手くとれると対人関係はとても円滑で良好、物事がスムーズに進んでいきます。例え相手が自分より目上であっても臆せず

ようやく暑さがおさまり、心穏やかに生活できるようになってきたやっさんです。子どもの基本的自尊感情を高める言葉である「大好きっ」。これに「ギュッ」をプラスさせると子どもの自尊感情がパワーアアップします。ギュッ。そうです。子どもをギュッと抱きしめることです。ギュッとできるのは今のうち。学校から帰ってきたらギュッ。お風呂でギュッ。寝る前にギュッ。子どもが大きくなったら、したくてもできませんよ。

どんな一日をお過ごしでしたか😊💕魂のチアリーダー、セラピスト、コーチのはなアリーです🍀😊※。.:*:・'°☆※。.:*:・'°☆クライアントさんのお話を聞いていると。。。その方の表現している感情の裏側の。。。怒り悲しみ寂しさ等の心の叫びが感じられます。。。その感情をいつまでも手放さないでいたら堂々巡りのアリジゴク誰も幸せにならないし。。。誰も幸せにできない。。。何よりあなた自身の輝きが失われたまま。。。なんです。。。私が第一に考えるの

💫まず、あなたが変わろうと決意すること✨✨🌟それが変化への第一歩🌟アサーティブコミュニケーションは心理療法の一技法として生まれました。人間関係を四つのコミュニケーションパターンに分けましたその中の一つである、アサーティブ型は自分の意見を率直に、対等に、自信を持って相手に伝えるコミュニケーションのあり方です。この方法を体得するには練習が必要です。欧米では、そのためのさまざまなプログラムが開発されてきました。アサーティブトレーニングです。このトレーニングは、女性のため・医療スタッフ

未来のオトナ=子どもたちの可能性を最大限に広げたいと、志高いメンバーが39期生として研修スタート環境省アンバサダー同士でもあり「特別活動」でご著書もある小学校校長先生の清水先生もご参画DesignforChangeも一緒に展開中の同志でもあります心強いずっと子どもたちのために活動し、母性あふれる女性起業家の皆さんのご参画、心強い仲間とのご縁に感謝です2018年度は、約78,000人の子どもたちに誕生学スクールプログラムをお届けしました。郵政の年賀助成金ではガールズ