自家製ニンジン

こんにちは🤗久しぶりの投稿になりました自家製無農薬ニンジンがまだまだあるので、それを活かして生ニンジンをたっぷりすりおろしてクラストにしました。くるみもお家の庭の前にある超自然な鬼胡桃を使いました。鬼胡桃はむく作業が大変な割にとれる量が少なく大変なのですがやはり、自然な物がいいかな食物繊維が豊富だと消化がゆっくり進んで吸収されるので、血糖値をいきなりあげずにすみます。血糖値をいきなりあげないコントロール大切ニンジンの食物繊維、ビタミンA、カロテン。アボカドのビタミンE、オメガ9。