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さわやかな風が木々を揺らす季節になりました畑を散歩していると何とも風が心地良く幸せな気持ちになりますいい季節だな~ヨーガでは、「呼吸」は「風」に例えられます5月のさわやかな風のように、心地良い呼吸をしていきましょ遅くなりましたが、今月のヨーガクラスのご案内です!八街市自宅ヨーガクラス自然あふれる静かな場所で、自分に向き合う時間を持ちませんか?難しいポーズはしないけれど呼吸はとても大切にします!
●先週の自宅ヨガこんにちは。ヨガインストラクターの飯田奈穂です。4月のお教室日程はこちらから!各レッスン料金はこちら!ついにインスタ始めました😁↑↑フォローしてね先週の自宅ヨガのレッスン風景ですパワーヨガ!前鋸筋を意識したメニューに!!本当はね、サイドプランクや前鋸筋の筋トレ風景を写真撮りたかったんだけどレッスン中は写真が撮れるハズがなく!レッスン後に撮った写真なのですみんなクタクタだから、写真撮影でもう一度キツイポーズする元気もなくダウンドッグにしてもらったのですリ
4月も後半、ヨガをしていると、かなり汗ばむ日が増えてきました。週末の自宅ヨガの一コマ。プライベートヨガに近いので、年代、職業違うけど皆さん和気藹々このスペースなので、5人で満席です😁私の都合と合ったら、開催できますご興味ある方は、ご連絡下さいね。もちろん女性限定です。この季節、富士山は霞むことも多いけれど、どうにか姿を見せてくれます先週の平日神奈川の湯河原まででビューっ「源泉上野屋」さん一泊お世話になります大正から昭和初期の木造建築“登録有形文化財”に泊ま
愛知県春日井市神領駅近くの「やさしいヨガ教室」です。定員5名様の小さなヨガ教室(女性専用)教室&オンラインでレッスンを行っています。全てのレッスンをインストラクターRikaが担当します。初めましての方は→★「やさしいヨガ教室」については→★暖かくなってきましたね。晴れた日は、窓を開けてのレッスンです。自然な風を感じながらのヨガは今だけです<5月グループレッスン>●教室とオンライン10時~(75分)<健康ヨガ>月曜日…20日火曜日…7日・1
場所と料金が抜けていたので加筆し再投稿します春ですね!わが家の畑にも春が来ました遅くなりましたがヨーガクラスのご案内です八街市自宅ヨーガクラスご案内ヨーガは体呼吸心全てを扱いますヨーガの時間は、ご自身の体・呼吸・心を観察し、自分を知る時間でもあります体の硬さは関係ありません心地良い呼吸で体を動かすことが大切ですお気軽にご参加くださいね。クラスの詳細
愛知県春日井市神領駅近くの「やさしいヨガ教室」です。定員5名様の小さなヨガ教室(女性専用)教室&オンラインでレッスンを行っています。全てのレッスンをインストラクターRikaが担当します。初めましての方は→★「やさしいヨガ教室」については→★健やかな心身の維持に日常にヨガを取り入れていきましょう<4月グループレッスン>●教室とオンライン10時~(75分)<健康ヨガ>月曜日…1日・8日・15日火曜日…2日・9日・23日・30日木曜日…4日・
皆さんは開脚、だいたい何度くらい開ますか??普段、普通に生活をしていると自分の体の硬さは全く気になりません。しかし、ヨガやジムなどに通うといかに自分の身体が運動不足で硬いのかを実感します。70代くらいまでは普通に動けるので身体が硬いからって何も日常生活に支障はきたしませんがその硬さが私たちの体を静かに蝕んでいるのです。赤ちゃんを見ればわかるように私たちは本来体の柔らかい生き物です。(足を掴んで口に入れたりしますね!)し
愛知県春日井市神領駅近くの「やさしいヨガ教室」です。定員5名様の小さなヨガ教室(女性専用)教室&オンラインでレッスンを行っています。全てのレッスンをインストラクターRikaが担当します。初めましての方は→★「やさしいヨガ教室」については→★春が近づいていますね。寒暖差による体調不良を予防しましょう<3月グループレッスン>●教室とオンライン10時~(75分)<健康ヨガ>月曜日…4日・11日・18日・25日火曜日…5日・12日・19日・26
今日は出張ヨガ三昧朝から出張夫婦ヨガ🧘♀️いつも長与ほのぼのに参加してくれるMちゃんのご主人が私のヨガを受けてみたいと思ってくれて実現しました❣️股関節を動かし易くしたいとのリクエストで汗ばむぐらいにしっかり動かしまくりました股関節を!楽しんでいただけた様で来月も夫婦でヨガをしたいと依頼を貰えましたご夫婦で一緒にヨガを出来るってもう素敵💓すぎてテンション爆上げでした。また来月が楽しみです#長崎市#長崎出張ヨガ#夫婦でヨガ#自宅でヨガ#訪問ヨガ#出張夫婦ヨガ#出張ヨ
八街市自宅ヨーガクラスご案内ヨーガは体呼吸心全てを扱います。ヨーガの時間は、ご自身の体・呼吸・心を観察し、自分を知る時間でもあります。やさしい目で見てあげましょう。体の硬さは関係ありません。心地良い呼吸で体を動かすことが大切です。お気軽にご参加くださいね。クラスの詳細です日程2月13日(火)、20(火)、27日(火)午前のクラス10:00-11:20午後のクラス14:00-15
オンラインヨガのページご訪問ありがとうございます✨産後ヨガインストラクターのあいかです出産によって体は、交通事故全治3ヶ月のダメージをうけると言われています!!産後のケアは必須です!!こんなことありませんか?産後間もなく、そして子育てが落ち着いてきてからふと気づく「昔と体型変わったな〜歳のせい?!疲れやすいな〜」そんな体の為の専用のMENUとなります【オンライン】〜出産経験者の為の体を整えるヨガ〜毎週水曜日AM10〜11時※曜日変更イレギュラーあり。産後2ヶ月目以降〜何年経
愛知県春日井市神領駅近くの「やさしいヨガ教室」です。定員5名様の小さなヨガ教室(女性専用)教室&オンラインでレッスンを行っています。全てのレッスンをインストラクターRikaが担当します。初めましての方は→★「やさしいヨガ教室」については→★寒い日が続きますね…。寒さで縮こまった体を、ヨガでほぐしましょう<2月グループレッスン>●教室とオンライン10時~(75分)<健康ヨガ>月曜日…5日・19日・26日火曜日…6日・13日・20日・27日
鉢の土替えをしたつるアイスバーグとラ・レーヌ・ヴィクトリアをこのように誘引してみました。ラ・レーヌ・ヴィクトリアつるアイスバーグ今回は枝をかなり間引いて春からの消毒や水やりの負担軽減をメインに。そこに鉢を放置したらうっかり根が地面に伸びてしまい、どうにも動かなくなったクレマチスのつるを引っ掛けてみて出来上がりヽ(=´▽`=)ノかれこれ2時間奮闘したけれど、これでいいのか、よくないのかは不明。。。でも、よくなくてもいい。別に誰も困らない(`・ω・´)ゞ以前はSNSやY
先日、剪定、鉢の土替えをしたキングローズはこのように縛り付けられました。左側の下にかなり枝を切り詰めたフラワーガールもいます。キングローズは本当はもっと上までグリングリンと巻き付けたかったけれど、鉢バラなので枝をかなり整理してコンパクトにまとめてみました。楽しみ♪昨日は小さな鉢をいくつかと、17ラ・レーヌ・ヴィクトリア18つるアイスバーグの鉢の土替え、剪定。両方とも13号の鉢だから、まぁ、大変だったこと。手がひっかき傷だらけ。でもそれが楽しい。もしかし
八街市自宅ヨーガクラスご案内ヨーガは体呼吸心全てを扱います。ヨーガの時間は、ご自分の体・呼吸・心を観察し、自分を知る時間でもあります。やさしい目でご自分を見てあげましょう。体の硬さは関係ありません。心地良い呼吸で体を動かすことが大切です。お気軽にご参加くださいね。クラスの詳細です日程1月9日(火)、16日(火)、23日(火)午前のクラス10:00-11:20午後のクラス14:0
愛知県春日井市神領駅近くの「やさしいヨガ教室」です。定員5名様の小さなヨガ教室(女性専用)教室&オンラインでレッスンを行っています。全てのレッスンをインストラクターRikaが担当します。初めましての方は→★「やさしいヨガ教室」については→★寒くなりましたね…。ヨガの時間が穏やかなひと時となりますように…。あったか~くしてお待ちしております<1月グループレッスン>●教室とオンライン10時~(75分)<健康ヨガ>月曜日…15日・22
再読「多動力」☆By:ホリエモン脳がきれいな午前中の時間を利用して再読「多動力」ホリエモンは、面白いですね~「多動力」堀江貴文わかりやすくストンと頭に入り単純明快です。息子だったらイヤですけど(笑)「サルのようにハマり鳩のように飽きよ」このフレーズ大好きですチャレンジしてるってことですもんね飽きるってことは!「多動力」の源泉は好奇心と集中力この二つを身につけるには「ハマッて飽きる」をひたすら繰り返す事が重要だ。見切り発車は成功のもと武器は歩きな
何かを手にしたい!そう思うのなら、まずは自分が出していかないと絶対に手にする事は出来ません...例えばタンスの中はパンパン..なのにまだ洋服が欲しい..え?買っても入るわけがない🤷🏻♀️だから断捨離が必要なんですよね同じく集客したい=稼げるようになりたいだったらまずは先行投資しなくてはお金が入ってくるわけがないんです...世の中の無料ノウハウばかり追いかけて色んな人の真似をしたところで正直稼げるようにはなりませんだってビジネスって高額で売ってるからそれほど簡単に稼げる
八街市自宅ヨーガクラスご案内ヨーガは体呼吸心全てを扱います。ヨーガの時間は、ご自分の体・呼吸・心を観察し、自分を知る時間でもあります。やさしい目でご自分を見てあげましょう。体の硬さは関係ありません。心地良い呼吸で体を動かすことが大切です。お気軽にご参加くださいね。クラスの詳細です日程12月5日(火)、26日(火)午前のクラス10:00-11:20午後のクラス14:00-15:2
直感大事にしてますか!?私はむしろザ・直感人間なので(笑)立ち止まり「どうしよう」とか悩んだりしないタイプなのでじっくりゆっくり考えるタイプの人の気持ちが正直分からないのですが...直感って大事にして欲しいなと思う勿論、自分には本当に出来るだろうか?コッチはどんな感じかな?など考えるのって間違いじゃないでも悩むその時間が無駄だなぁと思ってしまうんですよね“見極める力”は大事だけどふにゃふにゃ言ってる時間は無駄成功も失敗も全て自分にかかってるんだし直感を信じて、あとは
愛知県春日井市神領駅近くの「やさしいヨガ教室」です。定員5名様の小さなヨガ教室(女性専用)教室&オンラインでレッスンを行っています。全てのレッスンをインストラクターRikaが担当します。初めましての方は→★「やさしいヨガ教室」については→★寒くなってきましたね。ヨガで全身のめぐりを良くし、免疫力アップ風邪・インフルエンザ・コロナに負けない体を作りましょう<12月グループレッスン>●教室とオンライン10時~(75分)<健康ヨガ>月曜日…4日
🍀10月29日🍀家康行列の翌日疲れていましたが、朝から実家へ🚙私の姪っ子は、ヨガのインストラクターです。普段は、自宅ヨガがメインですが、この日は、実家で、お庭ヨガ開催でした。この日は、姪っ子に頼まれて、写真撮影係でした😋老若男女のお客さんが、ヨガに参加して楽しんでました。🧘♀私も撮影しながら、少し参加しました✨
八街市自宅ヨーガクラスご案内ヨーガは体呼吸心全てを扱います。ヨーガの時間は、ご自分の体・呼吸・心を観察し、自分を知る時間でもあります。やさしい目でご自分を見てあげましょう。体の硬さは関係ありません。心地良い呼吸で体を動かすことが大切です。お気軽にご参加くださいね。クラスの詳細です日時:11月14日(火)、21日(火)、28日(火)午前のクラス10:00-11:20午後のクラス14:00-15:20
愛知県春日井市神領駅近くの「やさしいヨガ教室」です。定員5名様の小さなヨガ教室(女性専用)教室&オンラインでレッスンを行っています。全てのレッスンをインストラクターRikaが担当します。初めましての方は→★「やさしいヨガ教室」については→★朝晩は、肌寒さを感じるくらいですね。季節の変わり目は自律神経のバランスが崩れ体調を崩しやすいです。ご自分の心と体を、ケアしていきましょう<11月グループレッスン>●教室とオンライン10時~(75分)
いよいよ10月秋本番…となるのでしょうか。まだまだ暑い日が続いています10月ヨガ講座のお知らせです【ヨガクラブ】名古屋市中スポーツセンター10月3・10・1724・31日(火)10:30〜12:00軽運動室【名東パドマ】名古屋市名東スポーツセンター10月4・11・18・25日(水)第2競技場(11日のみ名東生涯学習センター視聴覚室)【やさしいヨガ】名古屋市西生涯学習センター10月5・12・26日(木)10:00〜11:15和室【やさしいヨガ】星ヶ丘
愛知県春日井市神領駅近くの「やさしいヨガ教室」です。定員5名様の小さなヨガ教室(女性専用)教室&オンラインでレッスンを行っています。全てのレッスンをインストラクターRikaが担当します。初めましての方は→★「やさしいヨガ教室」については→★秋を感じるようになりましたね。季節の変わり目は自律神経のバランスが崩れ体調を崩しやすいです。ご自分の心と体を、ケアしていきましょう<10月グループレッスン>●教室とオンライン10時~(75分)<健
ヨガクラスご案内9月に入っても日中は暑い日が多いですね。そうかと思うと涼しい日もひょこりやってきたりして・・・体調管理が難しいと感じる方も多いかも知れません。実は私もその一人。ということで、先日、気になっていたアーユルベーダの健康相談カウンセリングを受けました。その時の事はまた書きますね。さて、ヨガクラスのご案内です。9月も八街市自宅でクラスをしています。ヨーガは体呼吸心全てを扱います。ヨーガの時間は、ご自分の体・呼吸・心を
愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。定員5名様の小さなヨガ教室(女性専用)教室&オンラインでレッスンを行っています。全てのレッスンをインストラクターRikaが担当します。初めましての方は→★「やさしいヨガ教室」については→★「やさしいヨガ教室」8月最後のレッスンでした~ここのところ特に木曜日参加者が少ないのでグループレッスンがマンツーマンとなりました。「なんだかプライベートレッスンですみません…。
愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。定員5名様の小さなヨガ教室(女性専用)教室&オンラインでレッスンを行っています。全てのレッスンをインストラクターRikaが担当します。初めましての方は→★「やさしいヨガ教室」については→★本日の「やさしいヨガ教室」グループレッスンはアロマヨガ~満席となりました。ありがとうございますアロマの香りに包まれてヨガを行います。リラックスできるラベンダーを中心に
愛しのYちゃん✨本日は自宅ヨガ🧘ワンコ先生🐶は既に出迎えスタンバイ。玄関扉が開く音が聞こえてきた。すると…パシャパシャ📷のシャッター音だけが聞こえてくるYちゃんとワンコ先生の世界が繰り広げられ面白すぎるよ〜存在だけで癒しであるYちゃん。あなたの独特なほんわかふわふわ〜と流れる空気がたまらなく私の心を癒してくれる❤️本日はハタヨガ。淡々とポーズが進みます。今日もありがとう😊色んな事があるけれど全て私へのメッセージとしていつも受け止めるYちゃん。