自宅スタジオ

晴れた～♪おニューですね(^^♪開けて頂きありがとうございますキックボクシング大好きゆっくり走る…チャレンジ中フィットネスインストラクター小寺美恵です自己紹介勝手にえちてつ！またまた永平寺口駅へお出迎えに行って来ましたどう見てもおニューのティラノスーツでしょうって先輩イントラアッコさんの投稿があって日曜日に行くよっと予定を見ると…行ける！お天気が微妙だったけど見事に青空

こんにちは泉北堺市栂・美木多の隠れ家的少人数制ピラティススタジオStudioHuit（スタジオユイット）です今日はイメージの話をグループにしてもパーソナルにしてもお客様が動く様子を見ていて感じることがいくつかあるのですが今日は「縮む」と「広がる」にポイントをおいて書きたいと思います何かのエクササイズをする時ほとんどのお客様は体を縮めて使おうとされます体を動かすのは筋肉だし筋肉は縮まる時に力を出すのでは？と思われると思いますが

こんにちは泉北堺市栂・美木多の隠れ家的少人数制ピラティススタジオStudioHuit（スタジオユイット）です連休ではないけれど祝日ですね知らんかった（笑）今日はグループレッスンについて少し書いてみたいですグループレッスンの良いところはまず価格が比較的安いパーソナルに比べるとかなりお安いです複数の人と一緒に受けるので団体行動の好きな日本人向けと言われたりすることもありますね複数の人がいるので自分のペースで動けるというメリッ

いやぁ～出来たね～(^^♪開けて頂きありがとうございますキックボクシング大好きゆっくり走る…チャレンジ中フィットネスインストラクター小寺美恵です自己紹介初めてやった時と比べたら…凄く変わったよ‼昨日【キックボクシング】何でも初めての事・やる事って一発で成功～とは行かないですよねたまに『ホントに初めて⁈』みたいな方もおられますがやっぱり何度か繰り返したりコツコツと継続しているとある時…

【今年の締めはピラティスで】早いものでもう12月昨夜は某大学の講堂で30代のプロアスリートの方2人のストーリーや今後の夢を聞いてきました40代の私にとって次の夢や挑戦は何かなぁって思いながら、、、あっという間に過ぎていく日々やりたいことも会いたいと思って会えてない人も行きたいと思って行けてないところも次から次へと溢れてきますありふれたメッセージだけどやっぱりその実現の為にも身体のメンテナンスは一層大事本当に大事今年最後に会いにきてくださいそして整えて来年

こんにちは泉北堺市栂・美木多の隠れ家的少人数制ピラティススタジオStudioHuit（スタジオユイット）ですピラティスにはいろんな団体があります私が一番最初に資格コースを受講したFTPピラティス他にもbasiSTOTTPeakPOLESTARBESJPHIなどなど実はたくさんありますどれもピラティスですよ「ここのピラティスが本物」とかそういうのではないです(笑)団体のことを語るには私はまだ理解不十分だと思うので事細かに

美温活リンパストレッチ®の宣伝でインスタライブやります！応援に観て下さい！が、キッカケ(^^♪開けて頂きありがとうございますキックボクシング大好きゆっくり走る…チャレンジ中フィットネスインストラクター小寺美恵です自己紹介久しぶりなので直接お会いしたいですコミュニケーションって大事先週、美温活リンパストレッチ®の宣伝でインスタライブを観て応援して欲しくて久しぶりの方にLINE

「TheLovelyLinda」は、ポールの自宅スタジオのセットアップをテストするために録音されたことをご存知ですか?そして、アルバム『BandontheRun』の大部分はナイジェリアのラゴスで録音されたのですか?すべてのレコーディングには独自のストーリーがあるので、@BevatronDrummerTwitterでポールに「お気に入りのスタジオはありますか。もしあるとしたら、それはどれですか?」と尋ねたとき、私たちはポールがどのスタジオと答えるかに賭けていました。ポー

うわぁ～気持ち良い～動く～♪すみません、残念ながら今だけなんです…治した訳ではないので…(^_^;)開けて頂きありがとうございますキックボクシング大好きゆっくり走る…チャレンジ中フィットネスインストラクター小寺美恵です自己紹介1回では変わりません今だけなんです医者じゃないから治せません何でも継続が大事習慣化するのが大事昨日【ピラティス】【美温活リンパストレッチ®】レッスンをやっていると良く言

こんにちは泉北堺市栂・美木多の隠れ家的少人数制ピラティススタジオStudioHuit（スタジオユイット）です寒いですね急に寒くなったので辛い特に朝起きる時～お布団と別れがたい今日は会員様と非会員様について書いてみたいと思いますふとこういう内容に触れたことがあったかなぁ？と思ってうちのスタジオはスタジオと名乗るほどの規模が正直ないのですが（笑）それでもいつか「スタジオ」と名乗ってもいいように名前を「StudioHuit」

えっ⁉もぉ～しぃ～かぁ～しぃ～てぇ～？(ちょっとしつこいな(^_^;))開けて頂きありがとうございますキックボクシング大好きゆっくり走る…チャレンジ中フィットネスインストラクター小寺美恵です自己紹介突然頭に…あれっ⁉免許更新いつだったっけ⁉今朝、久しぶりに朝ランに行こうと自宅を出て歩きながらご近所さんの軽自動車を見て長距離移動してた時に燃費を考えてつい、買ってしまった今の車(普通車)

カラフルパレットデビュー10周年記念ホールコンサート「ヒカリ」日時2024年11月16日(土）START13:40~チケット￥4000グッズ付きチケット¥5000円（＋送料600円）出演者カラフルパレット【ゲスト】新宮由理【オープニングアクト】SMiCtwitcasting.tvYu-kiです(((o(*>ω<*)o)))今日は11/16のコンサートの片付けDAYでした！発売イベントに！大きなワンマンのあとは、家もスタジオも結構散らかり放題になっちゃうんだよね！だから今日はみ

突然ですがダイエットの経験ありますか？福井市東森田spacelien健康診断の前になると…夏直前になると…【ダイエット】もう卒業しませんか？ダイエットカウンセラー小寺美恵です自己紹介そもそもダイエットは一生続けられるのか？がポイントダイエットで良く聞く印象は？・キツイ・つらい・我慢確かに～これって…ダイエットをするっと決めた時これが頭にあるから

先ずは…鎖骨リンパを流すよ～♪おぉ～上手い♪上手い♪開けて頂きありがとうございますキックボクシング大好きゆっくり走る…チャレンジ中フィットネスインストラクター小寺美恵です自己紹介只今、入院中のおかさん(ホント、こんな顔！）2日ぶりに面会に行きました『おはよう～来たよ～♪』(14:00～が面会時間です）・・・。『あ・・・寝てる』『お～い来たよ～』『おっ、起き

こんにちは～○○さんですね？迷わず来れました？はい♪良かった～(^_^;)♪開けて頂きありがとうございますキックボクシング大好きゆっくり走る…チャレンジ中フィットネスインストラクター小寺美恵です自己紹介こんにちは～○○さんですね？迷わず来れました？はい、大丈夫でした昨日、体験レッスンで【キックボクシング】結構な確率で迷われるからお聞きした所…『この前の道、通るんで』『ホームペー

おはようございます♪毎日えらいね～！いえいえ～(^_^;)開けて頂きありがとうございますキックボクシング大好きゆっくり走る…チャレンジ中フィットネスインストラクター小寺美恵です自己紹介おはようございます♪お気を付けて～昨日、朝ランの時にお会いする先輩方のお1人『おはようございます』折り返してもう1度声掛け『お気を付けて～』『いつもえらいね～毎日、走って～』『いえいえ

こんにちは泉北堺市栂・美木多の隠れ家的少人数制ピラティススタジオStudioHuit（スタジオユイット）です１１月も半ばあっという間に過ぎていきます💦１２月のスタジオスケジュールを作らないと～と思い今回は少し早めに更新しました年末はいろいろにご予定もあると思いますので早めに出しておこうかな？と思いまして予約サイトも更新済みです今年の年末と来年の年始はカレンダーの並びとしてはいつから休んでいつからレッスンしようか少し悩んでしまう並び

久しぶりな感覚だわぁ～伸びる～あったかい～体が沈む～開けて頂きありがとうございますキックボクシング大好きゆっくり走る…チャレンジ中フィットネスインストラクター小寺美恵です自己紹介お久しぶりです～体がガチガチだわぁ～昨日【ピラティス】【美温活リンパストレッチ®】【美温活リンパストレッチ®】美温活リンパストレッチ®のお客様の事…２つお仕事や体調などでお久しぶりになってらし

こんにちは泉北堺市栂・美木多の隠れ家的少人数制ピラティススタジオStudioHuit（スタジオユイット）です最近とてもまじめにblogを書いてますね（笑）毎日２つほど書いて予約投稿にしています書ける時は書く！これですねたまに何も書けない時期が突然やってきたりしますけど今回はマシンを使わないとダメなのか？をテーマにしてみました少し前からピラティスブームがすごい！と聞いております実際リフォーマーのグループレッスンを提供するスタ

募集するのにキャンバで作らなきゃね(^^♪えっ‼もう作っちゃったの？開けて頂きありがとうございますキックボクシング大好きゆっくり走る…チャレンジ中フィットネスインストラクター小寺美恵です自己紹介ライブするのに壁紙とかポスターみたなの要るよね～えっ！もう出来ちゃったの？11日㈪にミーティングして早速、動き始めましたキャンバに慣れている広美さんがあっという間に作ってくれました是永幸恵さん・山中広美さんと

大分市京が丘自宅スタジオ少人数（定員4名）でのレッスン●ピラティス●産後ピラティス●子宮美人ヨガお子様連れでの参加可能ですカラダと心を健康に輝く女性を応援します★PilatesClubKuokeaピラティスインストラクターの野村です☺︎12月のレッスンスケジュールです！！お昼の産後ピラティスは定員人数に達したため、満席となっております。ただ、お問い合わせを多くいただいているため、他の時間帯や曜日で増枠することも考えています。今年もあと少しとな

大分市京が丘自宅スタジオ少人数（定員4名）でのレッスン●ピラティス●産後ピラティス●子宮美人ヨガお子様連れでの参加可能ですカラダと心を健康に輝く女性を応援します★PilatesClubKuokeaピラティスインストラクターの野村です☺︎お昼のレッスン枠についてですが、定員4名と少人数制のピラティスをしているため、現在、定期で通って頂いている方で満席となっております。いつも、ありがとうございます🈵ただ、お問い合わせを多く頂くため、今後、

初めまして～○○です～(^^♪どこに住んでるんですか？開けて頂きありがとうございますキックボクシング大好きゆっくり走る…チャレンジ中フィットネスインストラクター小寺美恵です自己紹介初顔合せ～初ミーティング～ドキドキする～昨日夜、美温活リンパストレッチ®の仲間と…初顔合せ＆ミーティング美温活リンパストレッチ®協会の講座開催について広美さんからお声がけ頂き同期のゆきえさんもご一緒に『初

こんにちは泉北堺市栂・美木多の隠れ家的少人数制ピラティススタジオStudioHuit（スタジオユイット）ですスタジオのＨＰは私がせっせと自分で作っているのですが少し前まで課金せずところが利用規約が変わりまして致し方なく有料で利用しています無料のサイトに移すことも検討しましたがまぁいろいろに面倒だったのでここらで有料にしてもいいかな？と決断有料にすると利用するページに制限がなくなるのでそれならいろいろできそうだしと良いように考えることにしま

☆2024年11月後半レッスン編ピラティス・ヨガレッスンクラス/プロフィールOnLineレッスンについて/メディカルアロマテラピーについてからだリセット開脚についてレッスン予約サイト/お問い合わせ皆様、こんにちは。この前11月に入って、連休だな～と思っていたのに、もうすぐ11月後半。そうこう言っていたら年末！12月！と騒いでいそうですね私も早めに準備を始めないとな。と思っています。さて。そんな11月後半レッスンです。記

お久しぶりです(^_^;)そうだね～(#^^#)開けて頂きありがとうございますキックボクシング大好きゆっくり走る…チャレンジ中フィットネスインストラクター小寺美恵です自己紹介昨日…【ピラティス】【キックボクシング】【ピラティス】ほう～この日は『お久しぶり～』な方々のレッスンになりました月１で継続されてる方々が都合で半年お休みされてようやく…この日『お久しぶりです～』『本当だ

うわぁ～久しぶり～♪開けて頂きありがとうございますキックボクシング大好きゆっくり走る…チャレンジ中フィットネスインストラクター小寺美恵です自己紹介なかなか会えなくても最近は…Zoomとか使ってオンラインで会える時代昨日、オンラインで知り合った幸恵さんとZoomで話合い静岡県とここ福井県と離れてるけど…今ではオンラインで会える・話せる美温活リンパストレッチ®で同期って事もあって繋がりが深く

こんにちは泉北堺市栂・美木多の隠れ家的少人数制ピラティススタジオStudioHuit（スタジオユイット）です寒い！けどお天気はよいですね日中の気温が高めの日が少し続きそうな予想になっています今日はグループレッスンはもちろんパーソナルレッスンを提供する時に必要不可欠な筋肉についての知識のお話をグループにしてもパーソナルにしてもエクササイズの説明とキューイングは必要不可欠です今から何をしたいのか？どこをどう気を付けてどんな風な動

今日は自宅からおもちゃコンサルタント養成講座。e-Learningのスクーリングで講師を務めました。あ、私はおもちゃコンサルタントもおもちゃインストラクターもオンラインの講師はしていません。もっぱら対面講座担当なのですが本日だけピンチヒッターで登場いたしました。午前中の多田館長は沖縄から、私の前の岡田大先生は御殿場から講座を担当。すごい時代ですね！ザ・ベストテン並みの生中継（←わかる人だけお楽しみください）私は自宅スタジオから生中継（笑）はい！手元カメラ、ばっちりです。撮影スタン

こんにちは泉北堺市栂・美木多の隠れ家的少人数制ピラティススタジオStudioHuit（スタジオユイット）です昨日床暖房の試運転をしました今年はまだやらなくていいよね～と先日まで思っていたのに急に寒くなるから💦猫たちが床で溶けていました先日母のその後を書きましたが今現在は施設で穏やかに過ごしています今は穏やかですがお世話になった最初の頃は大変でした(ﾉД`)ｼｸｼｸ…施設に預けてこれで安心～～とはならず💦やっと母も私も穏やか