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運動は大切だと分かっていても、きついことは、なかなか続きませんよね。「やらなきゃ」と思うほど、心も体も重くなる…。そんな経験、ありませんか？だから今、選ばれているのが無理しない健康ラテンダンス体操です。がんばらなくていい。追い込まなくていい。美しい音楽に合わせて、歩くように体を動かすだけ。気づけば、体がポカポカして、心まで軽くなっている。「運動」ではなく「楽しい時間」だから続くのです。50代・60代からでも遅くありません。
※本記事はプロモーションを含みますご覧いただきありがとうございますRicoです楽天・coca・GU・UNIQLOetc...プチプラアイテムを使った40代・アラフォーのコーデブログ◾️好きなコーデ大人カジュアル/きれいめカジュアル◾️購入品レビュー/コーデ/SALE情報etc..ご紹介しています✔️158センチ/普通体型/41歳✔️中二息子小四娘の母✔️腰回りヒップが特に気になります！✔️自己紹介こんにちは！！前回もご覧いただきありがとうございます今
自己紹介/まずは体験！/LINE公式アカウント/お客様の声/お問合せ「いらっしゃいませ！」『覚悟と勇気のある楽天家』やましたひでこ公認断捨離トレーナー&薬剤師木村のりこです。（初めてましての方→☆）🌼ランキングに参加中🌼ポチッと応援「ありがとう」ございます。確定申告に行ってきました。確定申告できる最後の日です。「滑り込みセーフ」です。毎年のことなのですが様変わりを感じます。
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売りたいものがあるけれど、雪の中外出するのは大変・・・ということもありますよね。そんな時は、おうちにいながらLINEで簡単に査定が可能です😉小さなものでもお気軽にお試しください🎵お友達追加はこちらから➡https://lin.ee/IZ6RsrN
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おはようございます！ワイン検定講師の"大関まい"ですワインはちょっとした知識があるだけでぐぅ～んと！美味しくなりますさて、さて、12月といえば忘年会シーズンですよねお店でワインを飲んだり、自宅でもワインを開ける機会がグッと増える頃ではないでしょうか？そこで今回はワインの保存方法をご紹介！ワインを買ったけれど…どこに置けばいいの？ワインセラーがないとダメ？と、思ったことはありませんか？ワインはとて
みなさんこんにちわ✨ミランダです私が毎日欠かさず続けていることの一つが理学療法機器のP90です⭐︎なにそれ？て思う方も多いと思いますし、私もなんだろうと思って親友から教えてもらい、体験しまさかの即直感で購入決めました。↑こちらに足を30分載せるだけ！！（その間本を読んだり📕）ズボラな私でも30分だったらできるかも！と実際足を置くだけなので続けられてます！↑イメージ像◎やはりお家で手軽にできるのもポイントが高いです。電源入れて足を置くだけ。年齢関係なく身体のケアをご自
乾燥器買え乾燥器無くても出来るって奴らを見習うなそんな面倒な事するなら乾燥器買った方が早いなんでもそうだろドリルを旋盤代わりにするのはいいけど、旋盤ないからとかさ、旋盤持ってる事を悪く言ったり、旋盤が無いのではなくて扱う技術がないんだろ道具のせいにするな道具持ってる持ってるとかマジでうざいんだよやりたいから買ってんだ🖕🏻わかるか？この10年ブログやインスタやってそんなのばっかりだったのをウンザリするだろ今後はディスるから持って無いくせに、とか、そんなやり方してるからダメな
ブログをご覧いただきましてありがとうございます🎀おはようございます！コーヒーとお茶を毎日飲む習慣があると、歯の色が気になってくるけれど、歯医者さんに行くほど気にしているわけではないという人が多いのかなと思います🦷先日、ドラッグストアで歯に貼るタイプのホワイトシートのお試し商品が目に留まりました👀↓２回分入っています🦷透明フィルムを上の歯と下の歯に貼って３０分ほど待つという使用を二日間続けて使ってみました🦷↓使用前の写真を撮っておくのを忘れてしまったので、実際に白く
ぬさてさて、とある日曜日。朝から息子はぶすーっと無言😑中学生です今年の初めまでは、私とハグハグ、いろいろ会話してくれてたのですがやはり、思春期&反抗期突入ですよね〜💦最近は自分の部屋に引きこもってゲームorスマホばかり。（多分！）会話できる時間も少なくなって寂しいったらありませんこれか！これが、反抗期っちゅうもんか！（最近、ちょっとだけ関西弁の影響を受けていて、たまに口から出ます）しんどい…あんなにおしゃべりで、ママ大好き❤だった息子がですよ、マイサン！手のひら返された
大辛口・鮭・ブリカマ自宅で簡単に‥塩引き😁完成しました‥お昼に焼きました‥塩がふいてる‥超大辛口‥やっぱり美味しい😋ブリカマは辛口にしました😊ご飯が進む😅塩引き鮭があれば何もいらない‥夏バテ解消‥お茶漬けこの猛暑を乗り越える‥おかずみなさんも自宅で塩引き鮭を作って見てください😊鮭のあら😅激安粗塩多めにまぶして、ジップロックに入れて冷蔵庫に放置、５日位で食べれます長期保存出来ます骨を取り、ジップロックに入れて冷凍✌️便利お茶漬け、弁当🍱に少し美味しいです😊
その男性は80歳前後といったところか。腰が曲がっていて、立っているのも難儀そう。ん？生え際2､3センチぐらいが濃い紫色で、顔の輪郭をなぞっています。🤔ああ、わかった。白髪染めだ。そういえば、髪が不自然に真っ黒。市販の毛染めで染めたのはいいけど、大幅にはみ出した部分がすっかり頬や額を縁取っています。私の経験上、すぐに洗えば落ちるんだけど。おじいさん、白髪を気にして染めたら、顔まわりの黒い縁取りを落としてねー。
こんにちは！Rinaです！アシッドリッチエッセンスホームケアエディション（コーティング美容液）が、新しく当サロンで販売しております♪こちらの商品にはマレイン酸が含まれており、まつ毛のキューティクルを整え酸性バランスを整えてくれる効果があります！！保湿もでき、簡単に束間も作れちゃいます(^^)ぜひ皆さんお試しください^_^【Eleeyelash/headspa】平日/10:00〜19:00土日祝/9:30〜18:30Access◇堺市堺区向陵中町2-4-13栄光
孫守りの1日主人が前もって輪投げ用の輪を準備してくれました。場所を取らない輪投げ大会シートを広げて商品を並べるだけです。まだ小さい子なので大きめの輪次々にゲットして私達にくれました。流石に１度では辞めませんよ。何度も繰り返すに決まってます。やっぱり(笑)飽きたら今度は｢頭と手に入れて～｣にルールが変わりその後はクレヨンしんちゃんへと…このクレヨンしんちゃん会社の方に頂きました。クレーンゲームですかね。合計三体頂きました。キャラ知らないんですけどね。アニメ好きの方は知ってるかな
体のメンテナンス心は永遠の20代ですが、アラフォーになり「疲れが取れにくい」「風邪や傷が治りにくい」など、年齢を感じる日々です😅そこで少しだけ自分の身体にも目を向けようと思いまして、日々の生活の中で無理なく出来ることを続けています食事は野菜から食べる🥬タンパク質を意識して💪夕飯のご飯(白米)は少なめにして食べすぎない🍚間食したくなった時は蒸し野菜かお豆腐寝る前に布団の上で横になりながら、股関節周辺のストレッチ↑これしかやってないけれど（笑）、少し体が軽くなった気がするので継続中〜
神戸ワイヤーアクセサリー教室MayRose-メイローズ-最短、最速、そして低コストでよくご質問いただく「ワイヤーラッピングの資格について」のお話ですハンドメイド初心者さんから経験者さんまで多くの方が気になっているテーマ「資格って必要？」「どれくらい費用がかかるの？」「取ったあとどうなるの？」などなど…結論から言いますと、MayRoseでは資格取得制度は設けていません！その理由と、他の協会とは何が違うのか、ぜひ最後まで読んでみてくださいね♪
ケンミンショーで話題！宮城名物「ほっき飯」とは？お取り寄せ・レシピ・名店まとめ2025年5月15日放送の『秘密のケンミンSHOW極』で、宮城県の郷土料理「ほっき飯」が紹介され話題になりました。ほっき飯は、旨みたっぷりのホッキ貝を使った贅沢な炊き込みご飯。特に宮城県亘理町は全国有数の産地として知られ、本場の味を求めて訪れる人も多い人気グルメです。この記事では、・ほっき飯とは？・お取り寄せ情報・簡単レシピ・本場の名店をまとめてご紹介します。
明日から気温が急上昇↗️↗️↗️最強経口補水液の作り方ミネラルウォーターに［ぬちまーす］ギネス認定世界一ミネラル豊富な塩をいれます。［フラクトオリゴ糖］を入れます。ハチミツ🍯も良いです。そしてポッカレモンを入れて味を整えたら完成。ぬちまーすは高い塩ですが料理に使えば今までの塩より美味しくなります。ギネス認定世界一ミネラル豊富な塩なので体に良いです。健康を意識している方、病気の方にもお勧めな塩です。フラクトオリゴ糖については私が紹介しているフラクトオリゴ糖のページに記載があります。今年
毎日の空模様が忙しく感じていますが、今日は五月晴れ！ハナミズキも映えますね♪さて、夏の定番！水出しコーヒーが入荷しています。①プシプシーナ珈琲水出しコーヒー内容量／50g×5セット（1個：約6～7杯分）原材料名／(生豆生産国名）ブラジル、コロンビア¥1,404麦茶をつくるような感覚で、コクがあって、さわやかなおいしい水出しコーヒーをご家庭でお手軽にお楽しみいただけることで毎年の人気者！一晩(6〜7時間位)で出来上がりますが、お好みで時間を長くしてもOK！水出しコーヒーパ
夏日がやってくる晩春。お湯を沸かさなくても、手軽にできる水だしそば茶、緑茶、麦茶。もう閉店してしまったお茶屋さんの女将さんに、ずいぶん前に教わった方法。茶こしに茶葉を入れて、マグカップや急須に水を入れてしばらく茶葉を浸しておくと、すっきりとした味わいのお茶になる。濃い水出し茶にするのは、当たり前だけど、茶葉の量を多くすれば濃くなる。市販のペットボトルのお茶は、ずっときれいな色を保っているが、急須で煎れたお茶は、マイボトルに入れていると透明なお茶の色だったのに、そのうちに褐
業務スーパーでスンドゥブチゲの素を購入してみました。原産国は韓国内容量150g入り（2人前）で税込149円の商品です。【パッケージ裏】作り方は簡単鍋にスンドゥブチゲの素を入れ水150mlを注ぎ中火にかけて沸騰したらお好みの具材を加えて約3分煮込むだけ〜今回私は冷蔵庫にあった豆腐やニラ・エノキ・玉ねぎに業務スーパーの冷凍肉団子と卵を割り落としてみました。スープは見るからに辛そうな色をしていますがそれほど辛くはなく甘辛な感じキムチ特有の酸味やクセはなく牛骨ベ
うーん、やっぱりちゃんと頑張んないとダメだわ✨明日はガッツリ稼ぐぞー！🔥💪
今日の実績報告！さやさんのおかげで、副業で1万2千円ゲットできました～！本当に助かりました✨明日もこの調子でガンバリマス🔥ちなみに、この副業は完全無料で始められますよ～！「私もやってみたい！」って方は、お気軽にLINEまでご連絡くださいね♪LINEIDはlucky3536です
こんにちは！「ちょっとお小遣い欲しいな…」と思ったこと、ありませんか？実は今、スマホ片手に自宅でできる副業メンバーを大募集中なんです！(´▽｀)🎯こんな方にピッタリ🎯🔹子育て中のママ→赤ちゃんのお昼寝時間でOK👶💤🔹会社員さん→通勤電車やランチタイムを有効活用🚃🍱🔹現在求職中の方→経験ゼロでも安心のサポート付き💪「でもお金かかるんでしょ？」→いいえ、完全無料！🚫💰「難しい仕事は無理…」→スマホ操作だけでOK！📱👉✨🌟ここがすごい！3大メ
先日、娘がお友達とクリスマスプレゼント交換をするそうで何が良いかグッズを探していた時のこと『ついでにリクトの誕生日が近いから、プレゼントも買いたい～』って言ってて。男の子には何をあげるんだろうって思ってたら、リップクリームを探してるからてっきり自分のを探してるんだと思って『ちょいちょい、お友達のプレゼント探すんでしょ』って言ったら『だからプレゼントだよ』って。どうやらLINEで聞いたら『リップクリームが欲しい』って答えたんだそう。へぇ…今時の男子はお菓子とかじゃないんですね～
ある日の千石食堂平和な日々お晩酌セットアレ❓気がついたら自宅蕎麦粉のガレット❓オムレツ❓蕎麦粉のお好み焼き記憶が定かではないが画像から判断するとなかなか良い焼き加減刺身のツマがいい感じだったから勢いでやったみたいだな蕎麦粉は水に溶いてから１〜２時間ほど置くのが基本よく我慢できたな
