ブログ記事123件
普通に観劇していた日々がどれほど幸せなことだったのか。今月、予定していた観劇ふたつなくなりました緊急事態宣言が出されて、覚悟はしていたものの悲しいです。そして楽しみにしていた『エリザベート』が幕が上がることなく、全公演(7~8月の博多座まで)中止になりました『エリザベート』20周年記念公演四都市すべて行くつもりで、各劇場の千秋楽チケットも取ってあったけれど幻となってしまいました。演者さんはじめ、関わったスタッフの辛さや悔しさに比べれば、ちっぽけな単なるいちファンの嘆きだ
いまとてもきれいな満月が夜空に浮かんでいます。本当に大きくてきれいです。思わず満月に祈ってしまいました。新型コロナウィルスによる不安が一日も早く解消されますようにほんとうにきれいでずっと見ていられる。しばし月に癒されています。今夜もゆっくり休んで、また明日頑張ろう!!「エースをねらえ!」でも読もうかなぁ**********************アーサナスタジオ田無西東京・田無・プライベートヨガ・グループヨガ・顔ヨガ
昨日、緊急事態宣言が排出されました。(いろいろツッコミ所がありますが…)そこでね、2月ごろから、『オンラインdeヨガ』クラスを開催するのはどうか、と模索し、先月終わりくらいから準備しているんです(興味ある方、LINEからお知らせしま〜す。)昨日の宣言があって、また各スタジオが休館しますと連絡がありました。仕方がないですが、無念ですねしかし、もうね、いてもたってもいられず全てのスタジオがまた休館になったけど、きっと体動かしたい人いるだろうな…ずっと家にいると体が
お知らせ※コロナウィルス拡大感染の為にヨガクラスに来られる事を躊躇される方のために、良心的な価格でオンラインヨガレッスンを行う事に致しました。5月1日(金)より自宅でできるオンラインヨガをZoomで始めます。詳しくは、ヨガクラスメニューへ→https://www.astrocreation.net/-e3-83-a8-e3-82-ac-e3-82-af-e3-83-a9-e3-82-b9-e3-8.html目的低料金で沢山ヨガクラスを受ける
一つ片付くと、ここも、あそこも気になってくるさぁ〜今日もやるかー山積みになってた紙類やモノ達、改めて選別していくと残るものは本当に僅かどんどんスッキリして、綺麗になって、活用出来るスペースが増えていくので止まらなくなってます掃除も整理整頓も苦手でしたが、この度の晴子さんアップライトピアノの受け入れはとても良い機会となりました。気持ちも晴れ晴れヨガマットを敷いて、早速昨日伝えていただいたことを確認したりそしてだらだらしたり、良いことをイメージして考えたりした日曜日
二十四節気の「清明」、今年は昨日でした。「清明」は清らかで明るい春の日を受けて草木が芽吹き始める時期です。電車やバスの車窓からは、満開の桜が葉桜に変わっていく様や枯れ木が芽吹いて萌黄色に変わっていく様が良く見えます。新型コロナウィルスの感染拡大による自粛が長く続いていて、ゆっくり楽しめないのがとても残念ですが、桜も木々の芽吹きは来年も楽しめますから、今年はお預けですね。今まで生きてきて、これだけ全世界が外出制限、行動の自粛を行う経験も初めてです。何を見
今年アラカンに足を踏み入れたたかはしです。普段から体を動かす事が好きなのですが、集団行動はあまり好きじゃない。いろんなスポーツを試しましたが、現在はパーソナルピラティスとパーソナルトレーニング、そして頑張らない呼吸中心のヨガ、この3つに落ち着いています。コロナのことがあるので、そんな場にも行くことも控え、自宅にいる時間が長くなりました。自宅で一番やりやすいのは、頑張らないヨガ。それまではパワーヨガやアシュタンガなど、まあまあがんばる方のヨガをやってました。4年前、イン
こんにちは。前回のブログでご紹介したzoom(ズーム)というアプリについて、もう少し説明補足します私も当初は「操作が複雑なのでは・・・」「家でそんなこと本当にできるんだろうか・・」そんな漠然とした不安を抱いておりましたが、いざ始めてみると、とてもシンプルで思っていた以上に使いやすい!zoomアプリのインストールから実際にzoomを使った会議やミーティングに参加するまで(下記ステップ)にかかる所要時間も5分もあれば充分という手軽さも魅力だと思います。【
朝起きて、雪景色にびっくり!その後も降り続き、満開の桜に雪が積もっているというなかなか見られない光景に心奪われました。さて、新型コロナウィルスの関係で自粛が続き、身近なところで少しずつオンラインでヨガレッスンをしていました。実際レッスンをしてみると、映像も音声も途切れること無くレッスンができること、ライブで行うのでスタジオでレッスンを受けている感覚に近いということが分かってきました。そこで、4月からオンラインでレッスンを行うことにしました。自粛、自粛
おはようございます!ヨーガ教室に行くのはちょっと・・・という方むけに、studioyoggyのディレクターの先生方による無料のオンラインクラスが公開されています(3/31まで)https://www.studio-yoggy.com/news/1221疲労回復(ナオ先生)デトックス(ナオ先生)マタニティヨガ(マリコ先生)ゆがみ改善(ケイコ先生)ストレスフリー(ユウ先生)産後ヨガ(リカ先生)めちゃくちゃおススメです!こういう時だからこそ、自分の心身を整え
ども❣️渋谷のプライベートヨガルームRAGAYOGAの石井タカコです。思った以上にヨガクラス再開まで時間がかかりそうなのでいつもサークルやプライベートをご利用してくださってる方の為にまるっとレッスンが受けられるそんな動画を作成しました。お好みに合わせて組み合わせてください①基本のウォーミングアップ13分※お好みで全部やると23分②基本のほぐし23分③1/2お好みで身体作り系座位、仰臥位の体幹トレ&骨盤底筋締め11分③2/2
新しい事にチャレンジ新しい事を始めるのってエネルギー使いますね〜慣れないし、分からない事ばかり💦だけど、コロナウイルスの影響でスタジオレッスンに参加したくても出来ない人がいる。こちらとしても、本当は来てもらいたいけどこの状況では…。何か出来ないことはないかな〜ってそう考えてた時に、SNSでみたzoomでのオンラインヨガ🧘♂️そっか、これだって!自分もやってみようと思い、インストールzoomを取り入れて使ってる友人に聞いたり、操作しながら覚えてますそして、今日は実際にスタ
こんにちは骨盤と足を育て、本来の身体の機能を取り戻すことを大切にしています、フィットネスインストラクター・タイ古式トリートメントセラピスト・マンサンダルランナーのさいとうまゆです先日、スマホをお持ちの78歳の方と、オンラインタイYOGA🇹🇭レッスンチャレンジしてみましたが、無事成功しました!!この方は、元々私の実家で開催してた少人数のタイYOGA🇹🇭教室に来てくださってた方なのですが、昨年末に転倒されて膝を骨折してしまわれ…ギプスはもう取れているものの、以前のようにはま
こんにちは☔️今日は寒いですね子供達はいつも暇そうですか、私はヨガしたり、行ったり、それ以外は1日中ご飯作ってる感じですありがたい事に、いつもクラスにいらしている方から、またプライベートのご依頼をいただき本日もレッスンしました前回はうちでやったのですが、今回はお子様の預け先がないという事で、私がお邪魔してきました75分のレッスンですが、どうしたいか聞いてから動きますので、ご本人様の希望で動きたいとの事だった為、動く前に太陽礼拝からはじめ、ポーズ1つ1つアジャストを行い、アライメントを整
通ってるヨガが再来週まで全店臨時休業になってしまいました新型コロナの影響なので仕方ない今は感染拡大を防ぐため一人ひとりが気をつけないといけない時期だからギムニックボールもあるし家で復習してみようギムニクストレッチボール
こんにちは。翔子です。オンラインヨガをはじめました🌈ご自宅にいても、どこからでもヨガレッスンにご参加いただけます。🌱料金🌱・1回(60分)1000円・受け放題初回1900円/月※少なくとも月6回は開催予定です。🌱3月スケジュール🌱未定(仮)火・金6:30-7:3010:00-11:00土・日7:00-8:0020:00-21:00などみなさんにご希望の曜日と時間帯を伺って決めようと思います。先にお申し込み頂いた方から優先いたします。▼詳細・お申し込みは
自律神経の乱れによる体の不調は大変…自律神経を回復させる方法https://www.plusq.life/topics/14842お部屋を香らせてリラックス♪アロマオイルの効果的な使い方https://www.plusq.life/topics/14849【夢占い】赤ちゃんの夢を見たときの暗示・意味とは?https://www.plusq.life/topics/14935初心者でも簡単にできる、ヨガのおすすめポーズ特集https://www.plusq.life/topics/1
バッグの中に沢山物を詰め込んだままだといざ必要な時その必要な物がどこに潜り込んでしまってるのか分からなくなりますよねガサゴソガサゴソしてる間にあれ~💦あれ~💦と焦る時間に焦らされる一緒に居るひとに気を使ってしまう💦💦冷蔵庫に沢山詰め込んでしまって必要だから(欲しいから)と買い込んで押し込むようにしまうとこれもまた同じようなことが起きてますよねこれねぇ私達の頭の中も同じだから頭が熱くなったり重くなったりしてくるし上手く処理ができなくなっちゃうんですよ
骨盤・足育トレーナーのさいとうまゆです。以前こちらのブログをやっておりました➡︎ブログ再スタートした理由◇はじめましての方はこちら➡︎私の想い◇出張タイ古式マッサージ承ります➡︎詳細はこちら「心と身体がスッと軽くなった」そんな時間をお届けしたいです。【自宅にいながらパーソナルレッスン】こんにちはさいとうまゆですスマホ・タブレット・パソコンなどネットにつながる環境下であれば、■いつでもどこでも受けられる!■子供さん一緒もOK!■ノーメイク
こんばんは。仕事も終わって、大掃除。。のはずが、一気に疲れがでて風邪を引いてしまいました。年末なので、ゆっくりしろと言うことかもしれないです。最近、メッセージの受け取りがうまくなっています。自然といい方向を選択したりしています。週一のヨガクラス終わりました。今年、前の先生から引き継いで、私のクラスを受けてくれた会員さんに感謝しかないです。受ける方も選択できるわけで、実際に先生が変わってやめていかれた会員さんもいました。その時は悩みまし
今日のパーソナルレッスンのお客様は70才です。今年の3月からパーソナルレッスンを始め月2回ずついらしてくださいます。パーソナルを始めるまでは運動らしい運動はしてこなかったということでした。「脚力をつけたい」という希望をお持ちでした。普段歩くのに少しよろけるようになってきたのがきっかけだったということでした。最初は椅子を使って膝や腰に負担の無い状態から始め今は、椅子は使わずバランスを取る時は念のため壁のそばで行っています。太もも、ふくらはぎの筋力も強く
ヨガってなに?ヨガブームに乗って雑誌やメディアで目にするけれど実際のところ、ヨガってなに?という興味がある方は勿論スポーツクラブやヨガスタジオでヨガは何度かやったことある。もしくは何年かやっている。更にある程度学んでもいる。それでも、ヨガってなに?という壁に向き合ってしまうことありますね。苦しくなったり分からなくなったりヨガに限らずあると思います。無意識に、決めつけている部分ありませんか?○○だからヨガは出来ないとか○○だからヨガは○○であるべきとか。そ
ぶんちゃん先生、ご指導よろしくお願いしますはーい、みんな、まずは胡座の姿勢からニャー、Yちゃんはきれいな姿勢ですニャね。ママ、サボらずちゃんとやってくださいニャ。と、こんな風にみんなのところを回り、ヨガマットで爪とぎをするんです。我が家に来ていただく条件は猫にヨガマットをガリガリされてもいい人です。たくさん爪とぎ跡がある人はたくさん通ってる証拠です。で、ぶんちゃん先生というのは(もちろん)冗談ですが週に一度、先生に我が家に来てもらってヨガをやっています。先生のヨガがと
先日、相模大野に久し振りに行きまして。(学生のころに女子美に行った時以来かも)用事の前に、ここまできたら美味しい海鮮が食べたい✨と…こちら↓栄千さんのランチにお邪魔終了間近だったのですが、ちらし寿司(1200円)がまだ大丈夫だったのでお願いしましたぷりっぷりのお魚に、だし巻き玉子の美味しいことと言ったら最後はミニトマトゼリー🍅口の中がスッキリ&サッパリしました。ワタシの次に入った方はランチ終了だったので、ギリギリでした…f^_^;←ついてたそして。用事が終わって、モチベーショ
必然的に露出が多くなる夏。二の腕のたるみが気になる〜!というお声をいただき、二の腕引き締めに効果的なヨガレッスンを撮影しました。動画URL➺https://youtu.be/Iao8Do7Q4fU無料公開中!動画レッスンはこちらもしくは、Youtubeにて【MaisonCocoヨガ】で検索してください🙏.筋トレやダンベルに比べて、柔軟性も意識しながら行うヨガは、長くのびやかな筋肉づくりに向いていると考えられます。なので、引き締めたいけどムキムキにはなりたくない方に特におすす
自宅で久しぶりに、YOGAが出来ましたぁもう数ヶ月・・・レッスンに通えていなくて。。ストレッチも思うように出来ていなかった。。。自宅で私を支えてくれたのは・・・『Hulu』の「ティプネスヨガチャンネル」豊富なメニュー。そしてだいたいの動画が15分間くらいなのですが。短いながらも、充実感が得られるメニュー構成あまりに気持ちよくって、2本分のレッスンをしましたわかったことは・・・せっかく作ってきた柔軟性があった筋肉が・・・固まってきていたってこと。。