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こんばんは!横須賀市秋谷自宅でピラティスを教えていますyuumiです昨日は寒の戻りで寒〜い一日でしたね今日も少し肌寒かったですそんな今日は午前中は町内清掃と懇親会でした5月から町内の理事になるので、今年は町内活動も活発にしていこうと思います意外と小さい子供が多いので子供会とか作れたら楽しそうだな〜ランチは葉山のインドカレー屋さん【あっぷーがる】さんへ行ってきました前を通るたび気になっていたお店。・ほうれん草とカッテージチーズのカレー・マトンカレーの2種類のカレーをセットで
こんにちは横須賀市秋谷自宅でピラティスを教えていますyuumiです3連休はポカポカ陽気だったのに今日はシトシト雨ですね連休はお墓まいりに行ったり、息子の誕生日プレゼントの下見に行ったり、町内会の集まりに出席したりとバタバタとしておりました気がつけば3月ももう後半春もすぐそこですね!暖かくなったらピクニックや山歩きとかしたいですお花見やバーベキューも今からワクワク楽しみにしていますそして来月は息子の2歳の誕生日産まれてからもう2年かあとしみじみする事が増えて来ました。
こんばんは横須賀市秋谷自宅でピラティスを教えていますyuumiです今日は所用で横須賀市衣笠へ家族で行って来ました初めて衣笠へ行きましたが、駅前や商店街のなんとも言えないレトロ感がとっても私好みでした行ってみたかった池嶋豆腐店にも伺えて大満足ですお豆腐もスイーツも評判通り美味しかった〜4月からはまゆう会館でピラティス+産後シェイプアップのお教室が出来ればなと思って、会場の下見をして来ました日程や詳細など確定したらまたお知らせしますねそして、yuumipilatesstudioの
こんばんは横須賀市秋谷自宅でピラティスを教えていますyuumiです昨日の暖かさと打って変わって今日は寒くなりましたね〜今日は産後シェイプアップbabyクラスでした生後3ヶ月と4ヶ月の可愛い女の子お二方とも、2人目のお子さんと言う事で色々と子育てについて質問しちゃいました勉強になりましたーお子様達は途中ぐずりつつもミルク飲んだり寝んねしたりして最後はご機嫌でしたよ終わってからパシャリママも赤ちゃんもとってもキュート癒されっぱなしの1時間でしたありがとうございました【産後
こんにちは横須賀市秋谷自宅でピラティスを教えていますyuumiです今日は風がありますが、春のように暖かいですね本格的な春が待ち遠しいです2月から【ピラティスの12:00〜13:00のクラス】のお時間が11:40〜12:40と変更となります。20分早まります10:00〜のクラスは変更はありませんのでお間違いのないようお願い致します【産後シェイプアップ】火曜•木曜10:00〜11:00(子連れOK)【ピラティス】水曜•金曜10:00〜11:00(子連れOK)
こんにちは横須賀市秋谷自宅でピラティスを教えていますyuumiです1月ももう終わりですねは、早すぎる、、、1月のキャンペーンももう間も無く終了です迷われている方は是非この機会をお見逃しなくずっと作ろうと思っていた看板ようやく出来上がりましたミニミニサイズの看板ですが、なかなか可愛く出来ました雨や風の強い日は出せませんが、今日みたいに良いお天気の日は入り口に出してます目印にして下さいねそして昨日の夕方、家族で近所をお散歩しましたアップダウンの多い土地ですが、やっぱり景色
⛩明けましておめでとうございます🎍【Cotoleaf*ことりいふ】も酉年🐥なのでタイミングのいいスタートになりそうです♪今日は家族三人まとめて友人の美容師さんに自宅へ来ていただきカットをしていただきました松山に越して来て半年。そんなにたくさん一気に親しい友人もできるはずもなく、1歳4ヶ月の息子を連れてはカットにも行けないのが現状。。そんな中、快く引き受けて下さり本当に感謝しきれません!!私もホットヨガやジムにまた通いたい!!なんて思うこともありますが、現状は厳しいものですね。こう
こんばんは横須賀市秋谷自宅でピラティスを教えていますyuumiです今日は寒くなりましたね仕事初めの方も多かったと思いますが、私も通常営業に戻りました新年一発目は産後シェイプアップあまり動かずに過ごしたお正月の方も多いと思います。怠けた身体、そして正月太り撃退!と言う事で、ストレッチで全身をほぐしながら、徐々にキツめのエクササイズを行いましたよ〜〜今日も楽しくレッスンさせて頂きましたありがとうございます1月のお得なキャンペーン《ピラティスの初回体験》が通常料金¥1000→
こんにちは~!みどりです。自宅でピラティスを始めて2ヶ月が過ぎました。最初は訳分からずテキストやDVDを見ながら。それが今では体が覚えてしまいサラッとできるようになりました。継続は力なり~!ですね。そして、エクササイズの終わり頃には体が温まっています~♪覚えるまでは確かに大変で、『もう、いいっかな~』なんて思ってみたりして。汗でも、そこで諦めてしまっては何も変わらない!と自分にカツを入れました。笑で
こんにちは横須賀市秋谷自宅でピラティスを教えていますyuumiです今日は12月とは思えない程暖かいですねそんな今日は2組の親子にご参加頂き産後シェイプアップのレッスンでした1歳4ヶ月と2歳の男の子に癒されました最後の方は仲良く遊んでいました2人共ママが頑張っている間、ママに乗っかってみたり戯れてみたりしつつもお利口さんでしたか、かわいい〜最後に皆んなでパシャり今年最後のレッスンだったので、少しきつめにエクササイズを行いましたキツイと言いつつ、お二人とも頑張って下さいました
こんにちは横須賀市秋谷自宅でピラティスを教えていますyuumiです更新が開いてしまいました師走の忙しさでバタバタとしておりました今年も残り僅かとなってしまいましたが、ピラティス&産後シェイプアップのレッスンは12/22まで行っております年始は1/5からレッスン開始致しますので、どうぞよろしくお願い致します先日、近所を散歩していたら夕日と富士山がとーっても綺麗でした我が家からも富士山が見えれば良いんだけどな〜〜ノロやインフルエンザが流行っていますね皆さん年末に体調崩されないよ
世田谷区、港区、大田区、品川区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて筋肉を太くせず、しなやかな身体作りを出張パーソナルトレーニングしています!女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。今日も新規のお客様のご自宅に出張パーソナルトレーニングに行って参りました。産後すぐに仕事に復帰されているようで、仕事も家庭もしっかり良質しているしっかり者のママさんです。産後からすぐにピラティスやジャイロキネシス、ジャイロトニックを始められて体型を元に戻す取り組みをされて
皆さんは日頃姿勢をどれぐらい気にしていますか家事等で屈んだような体勢が多い方は猫背気味になったり、パソコン作業が多い方は肘が伸びにくくなったり、また最近では長時間のスマホ利用が原因でストレートネックになってしまっている方が多いって問題になっています。姿勢が悪くなるからといって家事や仕事をしないわけにはいきませんよねそこで大事なのは、少し時間を作ってしっかり自分の体のメンテナンスを行うこと本日のピラティスも姿勢の改善をメインでレッスンしましたどこを動かしたいの
世田谷区、港区、品川区、大田区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて女性らしいしなやかな身体作りと、女性としての軸を強くする為の身体作りを出張パーソナルトレーニングしています!女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。ようやく料理もできるようになり、Organicキヌアをご飯の代わりに食べています。まず何よりお米よりも格段に作るのが早くて簡単です!!そして穀物なのに豊富なアミノ酸を含んでいるので、これからキヌアとチアシードを組み合わせて献立してみよう
世田谷区、港区、品川区、大田区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて女性らしいしなやかな身体作りと、女性としての軸を強くする為の身体作りを出張パーソナルトレーニングしています!女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。ようやく全ての段ボールを家から出して第一弾の荷物整理が終わったところです。福岡で2回、神奈川県で4回の引越しを経験して今に至りますが、何度やっても慣れないせいか疲れますね(苦笑)さて、1年日本を離れてお客様ともパーソナルトレーニングがで
世田谷区、港区、大田区、品川区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて女性らしいしなやなか身体作りと、女性としての軸を強くする為の身体作りを出張パーソナルトレーニングしています!女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。昨日のBlogを見て頂いたお客様様から、「池野さん、またピラティス復活されると聞いて安心しました」Australia滞在中に実施していたWeightliftingやGymnasticトレーニングの写真や動画をBlogでご覧になっていたお
世田谷区、港区、品川区、大田区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて女性らしいしなやかな身体作りと、女性としての軸を強くする為の身体作りを出張パーソナルトレーニングしています!女性パーソナルトレーナーの池野です。昨日は今年初めて元気工房中村師匠のピラティスパーソナルを受講して参りました!「郷に入れば郷に従え」Australia滞在中はAustraliaフィットネスを学ぶ事に必死でしたが、また日本で身体の基礎作りからスタートして参ります女性としての強さの中に再
世田谷区、港区、大田区、品川区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて女性らしいしやなかな身体作りと、女性としての軸を強くする為の身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています。女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。只今ダンボールに埋もれている池野です(苦笑)今夜はキリのいいところで中止し、また明日再開しようと思います。話は変わりまして、先日こちらのblogにコメント頂いた方がいらっしゃいました。ありがとうございます!何とTwitterで私
世田谷区、港区、大田区、品川区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチで女性らしいしなやかな身体作りと、女性としての軸を強くするための身体作りを出張パーソナルトレーニングしています!女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。オーナー様から新居の鍵を受け取り明日引越しするところまで何とかたどり着けました本当に不動産会社の担当者様、そして物件オーナー様の御心使いでこんなに早くも新居が決まり、女性パーソナルトレーナーとして活動をすることが本腰を入れてできそうです自分でも気づ
世田谷区、港区、品川区、太田区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて女性らしいしなやかな身体作りと、女性としての芯を強くするための身体作りを出張パーソナルトレーニングしています!女性パーソナルトレーナーの池野です。おはようございます。昨日は目まぐるしい1日で手続きが終わったのも21時30分。。。。駒沢トレーニングルームにてお客様とパーソナルトレーニングをご一緒し、物件のオーナー様と面談をさせて頂きました。携帯電話も無い、住民票も無い、収入証明書があっても去年
世田谷区、港区、品川区、大田区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて女性らしいしなやかな身体作りと、女性としての軸を強くする為の身体作りを出張パーソナルトレーニングしています!女性パーソナルトレーナーの池野です。こんにちは。昨日から新居探しを続けていますが、事情があり住民票をまだ日本に戻していない事、去年の収入証明書があっても半年分しか出せない事、そして住民票がない事によって携帯電話の契約ができず番号を持っていないので契約にあたり審査に時間がかかると言われて・
世田谷区、港区、大田区、品川区で筋力トレーニグとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて女性らしいしなやかな身体作りと、女性としての軸を強くする為の身体作りを出張パーソナルトレーニングしています!女性パーソナルトレーナーの池野です。こんにちは。昨日はあるハプニングがありましたが何とか収拾がつきまして、家族3人で川の字で京都の祇園にあるホテルで寝ることができました去年の6月11日から日本を飛び出して約1年ぶりに東京に拠点を構えてパーソナルトレーナーとしての活動を再開致します。出張パ
世田谷区、港区、品川区、大田区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて女性らしいしなやかな身体作りと、女性としての軸を強くする為の体作りを出張パーソナルトレーニングしています!女性パーソナルトレーナーの池野です。おはようございます。只今滋賀県長浜市に滞在しております。両親が5時には起きて散歩に行くというので朝から長浜城の周りを歩いてきました(苦笑)今日はいよいよ祖母の会いますが、私の事を覚えてくれているか・・・。もう食事を自分で摂る事ができずに、今は点滴で栄養
世田谷区、港区、大田区、品川区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて女性らしいしなやかな身体作りと、女性としての軸を強くする為の身体作りを出張パーソナルトレーニングしています!女性パーソナルトレーナーの池野です。おはようございます。熊本は。今日からいよいよ6月に突入ということで梅雨もやってきます。そして池野は東京に上京するのですが、その前に90歳になる祖母に会う為に滋賀県に行って参ります。池野の人生があるのもご先祖様や今までつないでくれた家族のおかげです。
世田谷区、港区、品川区、大田区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて女性らしいしなやかな身体作りと、女性としての軸を強くする為の身体作りを出張パーソナルトレーニングしています!女性パーソナルトレーナーの池野です。こんにちは。熊本県山鹿市も30℃を越えて猛暑日ですこんなに日はビールが美味しそうですねドイツから持って帰るのに心配していたビールグラスも無事に到着し、これからの季節に大活躍しそうな予感ですただ。。。。池野はビールが苦手なので炭酸水を楽しむことになる
世田谷区、港区、大田区、品川区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて女性らしいしなやかな身体作りと、女性としての軸を強くするための身体作りを出張パーソナルトレーニングを実施しています!女性パーソナルトレーナーの池野です。こんにちは。今日は市役所や携帯電話の契約に山鹿市を走り回りましたが、結論は手続きできませんでした海外転出届けを提出しているのですが、住民票を復活させたとしても再び東京に移動するので同時に再転出届けを出さなければならないので、東京に移動してから
世田谷区、港区、品川区、大田区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて女性らしいしなやかな身体作りと、女性としての軸を強くする為の身体作りを出張パーソナルトレーニングしています!女性パーソナルトレーナーの池野です。こんばんは。あれからBlogが全く更新できずにおりましたが、無事に福岡空港に乗り継ぎ、2006年卒業の福岡医健専門学校の同期会に行ってきました実家が熊本でいつも福岡を飛び越し帰省してしまうので10年ぶりに会う友人たちばかり。皆んな姿形は変わっていない
世田谷区、港区、大田区、品川区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて女性らしいしなやかな身体作りと、女性としての軸を強くする為の身体作りを出張パーソナルトレーニング致します!女性パーソナルトレーナーの池野です。こんにちは。今日はいよいよ日本に帰国する日です。今回父と一緒にヨーロッパを回るにあたって懸念していたテロの心配や、術後父の体調変化などもなく、池野なりに色んな準備や下調べをしてきたことが無事に終わりを迎えようとしています。予想はしていましたが、やっぱり
世田谷区、港区、大田区、品川区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて女性らしいしなやかな身体作りと、女性としての軸を強くする為の身体作りを出張パーソナルトレーニング致します!女性パーソナルトレーナーの池野です。おはようございます。昨日Antwerpに移動しフランダースの犬でも有名なノートルダム大聖堂に行ってきました。今まで教会には行った事がありますが、ここはイエスキリストの半生も描かれた絵画が沢山あって、解説頂かなくても肌で、見て感じる事ができました今回は6
世田谷区、港区、品川区、大田区で筋力トレーニングとピラティス、マスターストレッチを組み合わせて女性らしいしなやかな身体作りと、女性としての軸を強くする為の身体作りを出張パーソナルトレーニング致します!女性パーソナルトレーナーの池野です。おはようございます。今朝からBruxelles市内を観光しまず向かったのはかの有名な「小便小僧」像があるストリートへ。こちらはいつの間にか彷徨って入ってしまったBruxelles裁判所。建物が大きすぎて父と一緒に迷いました。。。ベルギービールも有名であ