自力運動療法

ピンピンコロリで逝くために②下半身を安定させる！！前回は、ピンピンコロリで逝くために！「腸」を元氣に超元氣！という記事を書きましたが、今日は骨盤から下、下半身を安定させるという事を書きたいと思います。。変形性膝関節症って聞いた事がありますか？60歳代の女性の半分が、変形性膝関節症って言われています。70代になると7割の人がその状態になっているようです。歩くのも辛い、正座が出来ないましてや運動なんて・・・・酷くなると手術で人工関節にするしか方法が無くなってしまいます。

こんばんは。りんごです。最近体調が良くなく、自力運動もできていない自分軸が整ってきたから、そろそろまたお教室に通いたいなジョー先生に診てもらいたいな本気でそう、思っていたら……昨日ギックリ腰になってしまった！！施術してもらわなきゃいけない状況を自分で作った？施術は、勿論、本物でした〜ゆっくり身体を動かしていきます！自分の為にも、家族の為にも、主人のお仕事をお手伝いするためにも、体調が良い時を長くしたい！！！本気で自力運動療法やる時期が来たということですね！ゆっちオンライ

あなたは、何のために働きますか？生活のため、家族を養うため・・・それは正しいことです。家族を養い、生き続けるために働き続けることは間違っていません。あなたは、生涯現役を貫く自信はあるでしょうか？残念ながら癒手道代表であり、人生の楽園”ぽかぽか村”村長の私は根拠のない自信を持つと期待はずれになると思っています。だからこそ、健康を保つため、生涯現役を続けれるよう日々、自力運動療法を実践しています。あなたの働く喜びは何でしょうか？私の働

⭐️元気なココロとカラダを取り戻そう尼崎武庫之荘海美うみ氣功整体院は氣功・ヒーリングを取り入れながら本来の自分自身を取り戻していく整体術です女性特有の病気(子宮筋腫など)私、佐和田幸子がお手伝いさせていただきます海美うみ氣功整体院ホームページですお馴染みKさんからいちご🍓大福の差し入れをいただきましたいつもありがとうございます。夜に娘と一緒に食べようと思います今日は暖かいですね！私も薄手の上着を着て出掛けています。自分は花粉症ではないのですが、花粉が

⭐️元気なココロとカラダを取り戻そう尼崎武庫之荘海美うみ氣功整体院は氣功・ヒーリングを取り入れながら本来の自分自身を取り戻していく整体院です女性特有の病気(子宮筋腫など)私、佐和田幸子がお手伝いさせていただきます海美うみ氣功整体院ホームページです今日は癒手道の仲間ののりちゃんの地元、天理で自力運動療法講座がありました。皆さま、朝早くから天理市御経野コミュニティセンターにお越しくださり感謝でした今日は皆さんのリクエストで腰です！腰の運動をする前に、

⭐️元気なココロとカラダを取り戻そう尼崎武庫之荘海美うみ氣功整体院は氣功・ヒーリングを取り入れながら本来の自分自身を取り戻していく整体術です女性特有の病気(子宮筋腫など)私、佐和田幸子がお手伝いさせていただきます海美うみ氣功整体院ホームページです3月13日(水)は奈良天理市で、自力運動療法講座！があります詳しくは➡︎こちらまでテーマは腰なのですが、ん〜〜ぐるぐると回す運動できっと皆さん楽しく運動されると思うのですが〜何か足りへん？そうや！

⭐️元気なココロとカラダを取り戻そう尼崎武庫之荘海美うみ氣功整体院は氣功・ヒーリングを取り入れながら本来の自分自身を取り戻していく整体術です女性特有の病気(子宮筋腫など)私、佐和田幸子がお手伝いさせていただきます海美うみ氣功整体院ホームページです3月13日(水)10:00〜11:30天理市立会館御経野コミュニティセンターで自力運動療法講座があります一緒に自力や整体を学んだ仲間からのご依頼を受けました。テーマは腰です。腰痛が気になる方冷え性の方膝の

骨盤のゆがみが気になっている方、スカートがいつの間にか回っている・よく足を組む・反り腰など、骨盤は「骨の盤」と書くように、骨盤のゆがみから肩こりに繋がったり影響が大きい。コリや緊張で固まってしまった骨盤周りを、円の運動でエネルギーを生みゆるめることで本来の自然な骨盤位置になります。

海美うみ氣功整体院のメニューと料金です氣功整体30分4,000円60分7,000円＊初回の方に限り30分4,000円➡︎30分2,000円にさせていただきます。何年もかけての痛み1回くらいの施術ではなかなか良くなりづらいです。お得なコースもご用意しております。・15回以上(60分)のコースをお選びの方は、30分無料のカウンセリングが付いてます。ヒーリング・カウンセリング60分7,000円＊セッションも何回か必要になる場合があります。お得なコースも

リラックスボディセラピー(自力運動療法)海美うみ氣功整体院では、自分で身体を動かして免疫力を高めていこうという自力運動の講座をしております。施術をずっと受けられた方で、元気になられた方、もちろん運動のみ受けたいという方も健康維持として受講される方が多いです。どんな運動ですか？関節の部分を意識してぐるぐると綺麗に円を描くように右、左、前、後ろ、斜め、垂直方向にに回していく運動です。例えば足首です足首を円を描くように回していくとその部分が温かくなってきます。エネルギーが発生して、中

⭐️元気なココロとカラダを取り戻そう海美うみ氣功整体院佐和田幸子Sachi♪です先週土曜日に、リラックスボディセラピー(自力運動療法)講座がありました。今回も下半身を重点に運動していきます。どうしても初めは感覚を取っていくのに時間がかかります。でも大丈夫ですよ慣れるまではゆっくりと回してこの感覚をつかんでいけばいいので焦らないでくださいね。そしてこの運動には呼吸法も取り入れていきます。・先ずはぐるぐると動かした箇所を意識して良いエネルギーを取り入れていくために深

⭐️元気なココロとカラダを取り戻そう海美うみ氣功整体院佐和田幸子Sachiですホームページですエキテンですライン@始めました11月25日(土)に、リラックスボディセラピー(自力運動療法)講座がありました。でも私大分抜けていて、写真撮るのをすっかり忘れてしまいました前回は「魚の目」がお悩みで、自力運動で改善できるかな？とのリクエストがあり、「魚の目」に関連する自力運動をさせていただきました。「魚の目」の原因のすぐ思い浮かぶことは・サイズの合

⭐️元気なココロとカラダを取り戻そう海美うみ氣功整体院佐和田幸子Sachi♪です海美うみ氣功整体院ホームページですエキテンです画像悪くてスミマセンm(__)m家の近くで「サギ」を発見飛んで行ったらあかんと思い、遠くから撮りました昨日は、近所の方が2回目の施術を受けに来てくださいました。「内臓が下がりぎみで悩んでる」とのことなのですが、便秘もきついみたいです。とりあえずお腹を見させていただきました。右下の部分を押さえると、痛いとのこと。前に病院で診てもら

⭐️元気なココロとカラダを取り戻そう海美うみ氣功整体院佐和田幸子Sachi♪です店の裏の小さな庭から、最後の冬瓜が採れました😃冬瓜は毛がチクチクして刺さると痛いです。でも何故か美味しい改めて、零れ種さんありがとう美味しくいただきます9月23日(土曜日)武庫之荘カルチャースタジオで、リラックスボディセラピー(自力運動療法)の講座があります。場所がわからない方もいらっしゃるかと思いますのでご案内しますm(__)m阪急武庫之荘駅を北口に降ります。出て、左手にたい焼き

⭐️元気なココロとカラダを取り戻そうあなたのココロとカラダ、そして生き方が変わるサポートをしていきます海美うみ氣功整体院佐和田幸子Sachi♪ですいつも元気な我が家の家族「えだまめ」です😊昨日は父親の27回目の命日でした。父は凄く元気で、病気一つしない人でした。強いて言えば虫歯でちょくちょく歯医者さんに行くぐらい。それが亡くなる4年前に交通事故、意識不明の重体。それが一週間後に奇跡的に意識は戻り回復に向かうとばかり思ってた皆んながいたのですが、徐々に意識が無くなっていき、4

⭐️元気なココロとカラダを取り戻そうあなたのココロとカラダ、そして生き方が変わるサポートをしていきます海美うみ氣功整体院佐和田幸子Sachi♪です2日前に、自力運動療法のチラシを配った地域から、受講したいというお電話がありました。スタジオでの講座は、今の所毎月第４土曜日になってます。土曜日が仕事でどうしても行くことができないそうで、昨日、自分の整体院で講座をさせていただきました。そしてこの受講生の方は来週も楽しみにしてくれてますありがとうございます。お時間や曜日が合わな

元気なココロとカラダを取り戻そうあなたのココロとカラダ、そして生き方が変わるサポートをしていきます海美うみ氣功整体院佐和田幸子Sachi♪です🌻明日6月28日（水曜日）・女性センタートレピエ自力運動療法講座あります☆明日は骨盤矯正ダイエットですお楽しみに・初回1000円(通常3000円です)時間13:30〜15:30氣功整体10分無料ですその後は皆さんでお茶しながら、色々お話ししましょうTEL

元気なココロとカラダを取り戻そうあなたのココロとカラダ、そして生き方が変わるサポートをしていきます海美うみ氣功整体院佐和田幸子Sachi♪です前回の自力運動は、自分で骨盤矯正する運動をしました。そうなんですきっちりと運動をしていくと歪んでいる骨盤も整うんです左側はわずかに長め骨盤も左側が下がってます坐骨部分も左側が下がってるのがわかります。これをぐるぐると骨盤を意識しながら回していきます。回していくと骨盤だけでなく、内臓部分

⭐️元気なココロとカラダを取り戻そうあなたのココロとカラダ、そして生き方が変わるサポートをしていきます海美うみ氣功整体院佐和田幸子Sachi♪です昨日は7年ぶりに、ずっと会いたかった友達に再会私のサロンに来てくれました。いきなり普通の会話「インスタグラムでな〜」から始まり、最後まで「元気やった❓どうしてた❓」の言葉はお互い一言も出てこなかった気がしますそのくらい普通でも楽しみにしてましたサンドイッチにサラダ手作りのチーズケーキで再会のお祝いをしました友達は母親と共に高

⭐️元気なココロとカラダを取り戻そうあなたのココロとカラダそして生き方が変わるサポートをしていきます海美うみ氣功整体院佐和田幸子Sachi♪です(家のキュウリ🥒です)無事、自力運動療法講座を終えましたm(__)m今日は「チラシ」をみてと電話をくれた方が自力運動療法講座に来ていただきました本当に飛び上がるほど嬉しかったです話しを聞くとナント家が近所じゃないですか色々と共通の話しもあり、楽しく自力運動を進めていきました。(

⭐️元気なココロとカラダを取り戻そうあなたのココロとカラダそして生き方が変わるサポートをしていきます海美うみ氣功整体院佐和田幸子Sachi♪です金閣寺です土曜日、日曜日と母方の身内が京都に集まりました。宮崎、横浜と遠いところから来てくれて本当に感謝です。また来年楽しみにしてますね〜清水寺です大分、話しが外れたところでm(__)m自力運動療法講座明日6月14日（水）13:30〜15:30女性センタ

⭐️元気なココロとカラダを取り戻そうあなたのココロとカラダ、そして生き方が変わるサポートをしていきます海美うみ氣功整体院佐和田幸子Sachi♪です家で採れたジャガイモですさてさて、次回の自力運動療法講座は6月14日(水)13:30〜15:30です場所尼崎阪急武庫之荘女性センタートレピエです自力運動療法とは＊激しい運動ではありません・関節を緩やかに回転運動させます・回転運動させることによりカラダ

⭐️元気なココロとカラダを取り戻そうあなたのココロとカラダ、そして生き方が変わるサポートをしていきます海美うみ氣功整体院佐和田幸子Sachiですデイサービスに飾られてたお花です🌸昨日はデイサービスに自力運動療法講座をさせていただきました＊撮影は皆さまのご了承を得ております自力運動療法は、年齢に合わせて運動していくことが出来ます。皆さま年齢の割りには凄く若かったです皆さん明るいので、最後に呼吸法を入れて大きく笑う運動を取り入れ

⭐️元気なココロとカラダを取り戻そうあなたのココロとカラダ、そして生き方が変わるサポートをしていきます海美うみ氣功整体院佐和田幸子Sachi♪ですじゃがいもの花綺麗な色です2回目の自力運動療法も無事終わり、またまた毎日バタバタとしております今日は美face40代最終日です。お馴染みになりましたまさちゃんです目が大きくなってます両方目がバッチリですねお疲れ様でしたm(__)m終了後の感想はリフトアップももちろんですが、視界がクリアになってるのが気持ち良かっ