自分軸の作り方

こんにちはネガティブ思考専門マインド再構築トレーナーのよこたさちこです色々と学んできた方ほど学んだことができないときに落ち込みそんな自分を「ダメな自分」と自己否定しがちです。実はマインド再構築メソッドですすめていることがなんと「あきらめる」ことなのですそこであきらめるための秘訣の１つをお伝えします私も、マインド再構築メソッドのトレーニング途中、あきらめられないことがありました。

夫、今日まで入院です私の自由な時間は今日まで（いや、作ろうとすればいつでも作れるけどさ）埋め込まれていたボルトとプレートは、ぶじ全摘こんなのが入っていたと写真が送られてきましたたまに外れずにそのままの人もいるらしいコワー私は今浅草へ向かっています🏮自分軸ってなによ←キレ気味って知りたくて、『自分軸の作り方講座』参加ですっっ浅草駅、混雑必至よね田原町で降りようかなぁでは

こんにちは！青葉みきです。クライアントさんのお悩みの中でベスト3に入るくらい多いのが自分軸がほしいブレない自分軸をつくりたいというもの。逆を言えばいつも他人のことが気になってしまったり周りに合わせすぎてしまったり自分の思っていることや好きなことを表現するのが怖かったり職場や友人たちの間で嫌われていないか浮いていないかビクビクしながら生活してしまう‥という方が多いのかもしれませ

InstaLiveで自分軸の作り方を話しました。生き方に迷う人悩みやすい人はこうありたい！という自分の指針がないからだと思うの。詳しくは、動画をみてくれたら嬉しいな。動画は30分くらいです。長いかな(;'∀')https://www.instagram.com/reel/C3fYzfCP2k7/?igsh=d2pvazFtbGwxMWEw

昨日から突如スタートした「カードで読み解くしあわせ100箇条」の記事について、「自分軸が大事なのは分かるけど、自分軸って難しい。。」というお声をいただきました。というわけで、今日は私が考える「自分軸」をテーマにインスタのリール動画を作ったのですが、こちらには同じ内容を普通に読みやすい文章として置いておきますね。癒しの映像と一緒にご覧になりたい方はこちらへどうぞ↓↓↓https://www.instagram.com/p

何かを探そうとぐるぐるするなら。こんにちは！大川礼子です。プロフィールはこちら→★★★はいまたまた（？今日のブログは何も考えず。…と言いますか下書きしているものがあったのですが、いや、違うな…と手を止めて、この後のお仕事に向け準備もあるためひとまず手を動かす今。そんな今日は、目標、のお話です。社会人でも学生でも講師／受講者の立場でお話している中で・目標なんてないで

ふれる・聴く・調える３つの優しさメソッドでコアにつながり自律力を育む自分も人も癒せるようになる「ラポールタッチケア・セラピスト」養成講師の横田さちこです。ただいま受講中のKさんやはり！？今まで、かなりの学びをされてきました心理も、足裏も、カラーも、笑いヨガも、スピリチュアル系も。。。でも、どれも活かせずお仕事では、頑張りすぎて、周りともぶつかり、身体に影響がでたりそれでも、ラポールタッチケア講座を受講され、ふれること、聴いてもらうことを通じ

ふれる・聴く・調える３つの優しさメソッドでコアにつながり自律力を育む自分も人も癒せるようになる「ラポールタッチケア・セラピスト」養成講師の横田さちこです。よく「自分にやさしくしましょう」と聞きませんか？そして好きなものを買ってみたり好きなことをやってみたりやりたくない事をやらないで過ごしてみたり…でも、やってみたけどスッキリしなくて余計にモヤモヤして罪悪感が～💦なんていう方はちょっと順番が間違っていますスッキリし

自分の軸と他人の評価。こんにちは！大川礼子です。自己紹介はこちら→★★週末は恒例のオンラインのお仕事に入っていて、毎週のように、１日が、１週間があっという間ですね。今週で、もう11月も終わりって…！そんな今日は、自分軸、についてのお話です。よく、『人のために』何かをしましょう、と言われますよね。お仕事ならお客様目線は必要だし取引先のため、組織のため、も必要で。

ふれる・聴く・調える３つの優しさメソッドでコアにつながり自律力を育む自分も人も癒せるようになる「ラポールタッチケア・セラピスト」養成講師の横田さちこです。ふれることで気持ちを伝え聴くことは気づきをあたえます使うことばの影響の良いところも、悪いところも自己イメージに影響します自分のもっている自己イメージ親から聴いたことばでつくられていることが多いです。「私って○○だよね・・・」という感じです。「私って、不器用だよね」「私って、いつも怒らせて

こんばんは🌟皆さんは❝自分軸❞という言葉を聞いた事はあるでしょうか？ツインレイと出会っている人にとっては重要になってくる自分軸！よく❝自分軸の確立❞とか❝他人軸を止めて自分軸にする❞と言いますよね。自分軸とは自己犠牲や他人優先、他人中心の他人軸や彼、彼、彼、彼の彼中心、彼じゃないとダメの彼軸や誰かに愛されないとというのを止めて、自分優先、自分中心の自分軸にする事です。では、どうするのか？どうすればいいのか？ですが、趣味がある人は趣味に没頭する！やりたい

自分に自信がないと感じている方にセラピストとしての暮らしを応援したい！ふれる・聴く・調える３つの優しさメソッドでコアにつながり自律力を育む自分も人も癒せるようになる「ラポールタッチケア・セラピスト」養成講師の横田さちこです。会話をしていて「もう話したくない！」「もういいや…」と会話をやめた時はありませんか？もしくは、あなたと会話をしていた人に（子供とか！）「もういいや…」「もう話したくない！」と言われたことはありませんか？？私は、子ど

自分の足で歩くには。こんにちは！大川礼子です。自己紹介はこちら→★★はい、今日は（も？）昨日に引き続き↓『何はなくとも、信じきる。』意外な一面、それもまた。こんにちは！大川礼子です。自己紹介はこちら→★★朝の時間にブログを書く、と決めてから気温は低いしなぜかやたらと眠い…ameblo.jp寝過ごしたゆっくり寝たので気分も目覚めも妙にスッキリ！でテーマから＾＾今日のブログは、違和感、のお話です

自分に自信がないと感じている方にセラピストとしての暮らしを応援したい！ふれる・聴く・調える３つの優しさメソッドでコアにつながり自律力を育む自分も人も癒せるようになる「ラポールタッチケア・セラピスト」養成講師の横田さちこです。いま「脳疲労」の方や「自律神経が乱れている」方が多いです。疲れているのに眠れなくなっていたり心配事で眠れなかったり興奮して眠れなくなってしまったり…リズムが乱れて眠れないなどスマホやPCの使い過ぎやストレスが多すぎて、集

୨୧⑅୨୧⑅୨୧⑅୨୧⑅୨୧⑅୨୧⑅୨୧⑅୨୧⑅୨୧毎年恒例みちよのクリスマスカードイベントみちよ『『クリスマスカード＆ヒーリング２０２３』イベント募集開始します』おかえりなさい（＾＾）♪みちよです。さて、今年もやってまいりました！毎年恒例のイベント、『クリスマスカード＆ヒーリング』募集開始します。もう１０年以上続けて…ameblo.jp１１月２７日締切です詳細はこちら！୨୧⑅୨୧⑅୨୧⑅୨୧⑅୨୧⑅

自分に自信がないと感じている方にセラピストとしての暮らしを応援したい！ふれる・聴く・調える３つの優しさメソッドでコアにつながり自律力を育む自分も人も癒せるようになる「ラポールタッチケア・セラピスト」養成講師の横田さちこです。やさしくしてもらった時に感じる感情嬉しい幸せ安心その感情と行為がセットで記憶されます。転んでしまった時にそっと撫でて励ましてもらった。ひとりぼっちで不安になった時に肩をトントンとして声をかけてくれた。おめでとう！と

自分に自信がないと感じている方にセラピストとしての暮らしを応援したい！ふれる・聴く・調える３つの優しさメソッドでコアにつながり自律力を育む自分も人も癒せるようになる「ラポールタッチケア・セラピスト」養成講師の横田さちこです。ふれあいボランティアの活動はもう12年以上。コロナでお休み期間もありましたが、デイサービスさんへのタッチケア訪問は、今年夏より再開できました。たくさんの「ありがとう」があふれます。訪問させていただき、ありがとうふれさせ

自分に自信がないと感じている方にセラピストとしての暮らしを応援したい！ふれる・聴く・調える３つの優しさメソッドでコアにつながり自律力を育む自分も人も癒せるようになる「ラポールタッチケア・セラピスト」養成講師の横田さちこです。やさしくそっとふれたりふれられたり・・・そんなときに感じる感覚の１つ「愛おしさ」「愛着」お母さんが赤ちゃんを抱っこしたり、おっぱいをあげたりするときなどお肌がふれあっている時はとくに赤ちゃんにも

自分に自信がないと感じている方にセラピストとしての暮らしを応援したい！ふれる・聴く・調える３つの優しさメソッドでコアにつながり自律力を育む自分も人も癒せるようになる「ラポールタッチケア・セラピスト」養成講師の横田さちこです。ラポールタッチケアで一番感じていただくことは「安心感」ですやさしくそっとふれる触覚や心に寄り添い、肯定的に聴いていくことで相手をまるごと認めていることを伝えていきます。ふれることで、肌の記憶から湧

ご縁をありがとうございます♪MagicalMe「魔法使いの自分軸」御影石千夏です。▷はじめまして♪(自己紹介）毎月初日は、前月をふりかえる感謝の日♪【MagicalMe】に出逢っていいねをくださり、いつも本当にありがとうございます。2023/10/1-10/31は、予想通り「美味しいは幸せ」関連の記事が多くなりました。美味しいものを存分にいただける幸せに、感謝の気持ちでいっぱいです。▼多くの方々に読んでいた

ご縁をありがとうございます♪MagicalMe「魔法使いの自分軸」御影石千夏です。▷はじめまして♪(自己紹介）「やりたいことが見つからない？」の続編です。*今回はYouTubeを例に挙げていますが、どんな行動も同じです。上記記事を参考に、ご自身が最も時間をかけている「行動」を割り出して、読み替えてくださいね♪人は価値を置いていることに時間を割いている「YouTubeを毎日何時間も見ている人にとって、人

ご縁をありがとうございます♪MagicalMe「魔法使いの自分軸」御影石千夏です。▷はじめまして♪(自己紹介）今回の東京出張は、最新情報の取得と、先行する企業様とのご縁をいただくのが最大の目的でした。にもかかわらず！私としたことが、名刺を忘れてしまったのです。名刺交換時によかったことそこかしこで名刺交換が繰り広げられる会場で、肩身の狭い思いをする私に声をかけてくださる方がいらっしゃいます。「あいにく名刺を持

ご縁をありがとうございます♪MagicalMe「魔法使いの自分軸」御影石千夏です。▷はじめまして♪(自己紹介）東京出張からの帰りの新幹線では、インドカレー＆ナンを夕食にいただきました。「新幹線といえばお弁当」という思いこみがくつがえるくらい、前夜にテイクアウトしたお店が美味しかったんです。焼きたてナンも、初日のバターチキンも、2日目のキーマも大満足！新幹線は一番前の席でテーブルが動くこともなく、お隣りの席はずっと空い

ご縁をありがとうございます♪MagicalMe「魔法使いの自分軸」御影石千夏です。▷はじめまして♪(自己紹介）今回の東京出張は、朝から晩まで講演やラウンドテーブルディスカッションに参加する2日間。お昼休みが90分あったので、検索して見つけたお店に出かけるのを楽しみました。今日探したのは、韓国料理。「わ！参鶏湯サムゲタンがある！」学生時代、格安チケットでインドネシアへ向かう際に、韓国経由にして参鶏湯を食べに行ったくらい

やりたくない、が出てきたら。こんにちは！大川礼子です。自己紹介はこちら→★★今日も朝からオンラインのお仕事と、午後からは自分の仕事に没頭の１日。そんな今日のブログはやりたくない、のお話を。（←え？何かを始めてみたもののやりたくない、が出てきたときに行動が止まるとできない自分を責めることはありません？本題の前に個人的なことですが、文字が好き、なのでいろんな文章を読む中で、

軸と枝葉に分けてみる。こんにちは！大川礼子です。自己紹介はこちら→★★さて今日は、この後も個人的にやりたいことが山積みのためやりたいことがたくさんあって決められない！時のお話です。（←何かを始めるときこれ良さそう！とか興味がある！と思うことを続けていたら、たくさんありすぎていっぱいになってきたのに一つに決められない…と、いうことありません？で、そんな時に優先順位をつ

どちらも同じ決断であっても。こんにちは！大川礼子です。自己紹介はこちら→★★今日は朝から事務作業を済ませ午後からは所用で外出の１日。途中、ひょっこりとスキマ時間ができたので、鉄道好きの私が向かった先は、新大阪。新幹線口で入場券を購入しホームに上がってまずは、のぞみ（東京～博多）のぞみ。カッコいい！とニヤニヤしながら撮影の後は、ホームを変えてみ

いつもありがとうございますm(__)mスピスピスパ・波動美容家、野本です。進化した地球の生き方夏至から、更に地球の進化に拍車がかかり、なんというか…繋がるパイプが太くなっているように思います。繋がるとは、見えないエネルギーです。そして、努力！忍耐！という「嫌々、それを耐え忍び、努力する」というおしんのような(古！？）価値観から、風の時代に突入し、楽しみながら…努力と思わず行動している波長が自分のエネルギーを上げていきます。そして大事なのが、何度も

考えることが好きだからこそ。こんにちは！大川礼子です。自己紹介はこちら→★★朝から大雨の中、専門学校で中間試験と評価をした後、帰宅後は諸々の作業を済ませて夜はお仕事の今日。晩ご飯は簡単に、と生まれて初めて盛岡冷麺を買ってみました＾＾＊これまたうっかり袋から出した後、あ…と思って撮影＾＾；盛岡冷麺は好きなのですが、外でしか食べたことがなく、今まで何となく自宅の冷麺＝冷やし中華

今日は、『人の目が気になる』というお悩みについてお話します。人の目が気になると自分軸では生きられなくなりますよね。いつも、人の評価などが気になっていい子でいて疲れてしまう・・・すぐ否定されたと感じてしまったり・・嫌われるんじゃないかといつも不安だったり・・・自分の思いもわからなくなってしまう・・・人の目を気にして生きてしまうと人生が楽しめず生きづらさになります。そんな人の目が気になるというお悩みをお持ちのクライエントさまと