自分褒め

こんにちは身体愛され者のUちゃんです。この前、オンライン会議に参加した時のこと。「議事録作成はUさんにお願いします。簡単でいいので」えっ私、タイピングすっごく遅いんだけど大丈夫かなぁ・・・。でも、話を聞いているとポイントがわかってきて単語を書き留め後で調整を加えただけで、無事に議事録が完成しました私、よくやったはじめてのこともやってみるものですね以前、AIが作成した議事録を見たことがありますが、妙に文字数が多かったのを覚えてい

意識が「今ここ」から外れた日今日は月曜日。ただでさえ忙しいのに、・年末の段取り・請求書の準備・仕入れのフォロー・社長からの無茶振り対応気が狂いそうな仕事量でした😰朝からずっと「今日一日、無事に終えられるんだろうか…」そんな重たい気分。さらに支払いのことも頭から離れず、気づけば意識はずっと未来の不安に飛んでいました。完全に「今ここ」にいない状態。こんな日は、うまくやろうとしない正直、今日は「設定がうまく効いた！」とか「奇跡が起きた！」みたいな話ではありません。むしろ、・

こんばんはえみこです今日はクリスマス前の休日だ💦と気が付いたのが一昨日と言う事は我が家は旦那さんが平日遅いので家族でのクリスマス会は今日と言う事かっクリスマスまでまだ先と思っていたけど今年は忙しくて考える余裕もなかったおまけに毎年注文してるケーキ屋さんからのお知らせが毎年来る郵便が来ないなぁと思っていたら注文方法がWEB予約になったみたいでチーン残念だったけど今日ならきっと近所のお店に行けば予約無しでも買えるはず✨気落ち切り替えて👯準備だぁ💪急遽

自信を持とうつい他人と自分を比べて落ち込んだりできていないことばかりに目を向けがちだけど貴方はここまで何年生きてきた？ここまで来るのにどれだけ成し遂げた？貴方はここまでよくやってきたよ！こう言われたら嬉しくない？推し活は世界を変える！推し＝自分のなりたい未来だとしたらどうしたら楽しく情熱的に続けられる？真の推し活とは貴方の「大好き！エネルギー」をこの世界で循環させること夢中で推せる活動をサポート推しパワーでどれだけ

みそ汁を作ろうと鍋に出汁パックを入れたつもりが…おやっ？茶色が濃いよねお茶パックだったー今日も愉快な坪井明子です開華トレーナー仲間が金沢に越して参りましたうれしいなということで白山比咩神社へ参拝しランチを食べ、おすすめスーパーでお買い物観光なのか、日常なのか🤣彼女とはリアルに会うのは3回目一度は、開華の感謝祭次は珠洲でボランティアに来ていてそして今日挨拶くらいしかしたことないのに開華の仲間、不思議なくらいすぐに分かち合えるんだよな何を話しても絶対安心のフィールドな

沼田市ピアノ・声楽・リトミックリトミック研究センター認定講師あべ音楽教室の阿部真貴です。ご訪問ありがとうございます。ホームページはこちらhttp://www.musica-abe.jp/あべ音楽教室群馬県沼田市にある音楽教室です。ピアノ、声楽、ソルフェージュを学べます。リトミックは沼田インター近くでで開設しています。以前購入した本。「からだ」を楽に使えるように読み返してみたいと思います。今朝、目が覚めたら６時５０分！その後の３０分でゆるもに参加、朝食準備、お弁当を準備した自分

皆さま、こんにちは！自己肯定感アップ！関西カウンセリングルーム自己肯定感アップカウンセラーのEmiriです。簡単な自己紹介は【コチラ】をクリック☆自己肯定感アップ！関西カウンセリングルームのHPは【コチラ】をクリック☆★カウンセリングのお申込みはHPより承ります。当ブログ中心に情報発信します。-------------------------------今回はちょっとした雑談です！お気軽にお読みくださいね！noteも始めました！(まだなれてませんｗ）

静かに整う、準備の日今日は仕事がお休みでしたが、一日まるっとオフ、という感じではなく明日から始まるスペシャルプログラムの準備をしていました。と言っても、何か派手な作業をしていたわけではなくて、・プログラムの流れを頭の中で確認したり・参加してくださる方の顔を思い浮かべたり・どんなエネルギーでこの1週間を過ごしたいかを感じたりそんな「内側の準備」が中心でした。これまでの僕だったら、年末はとにかく仕事をこなすことで精一杯で、立ち止まって自分の内側を整える余裕なんてありませんで

こんにちは😊超意識コーチめぐです！【12/15までに公式LINEに登録して頂いた方へプレゼント動画をお渡しします！】私達の魂は元々素晴らしい力を持っています地球に遊びに来る時に、それを忘れてしまったんですよね宇宙にいた時は何でもうみだす事が出来る存在だった魂それを！わざわざ！ネガティブを味わいながら、感じながらこの肉体で成長しようとしている宇宙にネガティブという概念はないと言われていますだから魂はポジティブなんですネガティブは地球で誰かに後付けされただけ本来の私達

真我を生きる魔女土井真美です(*^^*)昨日は美女とデートでした(*^^*)現実創造☆ハッピーマインド塾25期は12月15日(月)に締切！『【12月15日(月)締切】現実創造☆ハッピーマインド塾25期』真我を生きる魔女☆土井真美です(*^^*)現実創造☆ハッピーマインド塾25期12月15日(月)締切！たくさんのお申し込みありがとうございます✨✨✨✨早い…ameblo.jp気になってる方はお急ぎくださいね(*^^*)ところで☆ハッピーマインド塾参加者のNさんのご感想

感謝や自分褒めをすると良い波動になるらしい「感謝を書くと良い」これは有名ないろんな本に良く出てくる印象「自分褒め」は今まであまり気にした事がなかった様に思うAI的にはどうなんだろ？と思ったので「自分褒めをするメリットを3つ教えて」とお願いしてみると…①自己肯定感が高まる周囲からの評価に左右されにくくなって心の安定に繋がるらしい②モチベーションが上がる小さな成功・努力を自分で評価する↓脳が上手くいっていると判断するすると・次の行動への意欲が高まる

皆さま、こんにちは！自己肯定感アップ！関西カウンセリングルーム自己肯定感アップカウンセラーのEmiriです。簡単な自己紹介は【コチラ】をクリック当ブログ中心に情報発信します★実績★・自分を責めない生活になり、いつも前向きな自分へ！・2回の流産を乗り越え、無事に妊娠！etc自己肯定感アップ！関西カウンセリングルームのHPは【コチラ】をクリック☆★カウンセリングのお申込みはHPより承ります。-------------------------------目

穏やかな日曜日と、小さな決意。今日は日曜日。先週は仕事が終わらなくて出勤だったので、今日はゆっくり寝よう…と思っていたのですが、娘が部活で早く出かけるとのことで、5:30に起きて駅まで送りました😅でも、車の中で娘と話す時間は不思議と癒される。昨日の友達といい、「周りには支えてくれる人たちがたくさんいるんだな」と感じられて、それだけで安心できました。家に帰って感謝ワークをすると、一番最初に自然と“娘への感謝”が出てきました✍️こういう感覚が湧いてくる朝って、ほんとに良い

持つべきものは友達。一昨日から奥さんとケンカをしていた。今日も娘を迎えに行って、このまま一緒に帰ったらまた衝突しそうだな…と思ったので、娘だけ家に送り届けて、気分転換に友達へ夕食のお誘いの電話をした。すると——彼は何も聞かずに、「いいよ、行こうよ」と快く受けてくれた。その一言が、本当にありがたかった。自分の気持ちが一気に軽くなった。こういう時にサッと応じてくれる友達の存在は、本当に財産だと思う。気持ちが沈んだ時こそ、人のあたたかさが沁みる。今日もまた、支えられて生きている。今

仕事＝自由で楽しい設定に変えたら、流れが軽くなった日先週は仕事に追われてバタバタし、結局日曜日まで出勤していました。だからこそ今週は、「仕事＝自由で楽しい」という新しい設定でスタート！12月に入って出荷量が増え、今日は山場の第一弾。若干の不安はありましたが…✨朝から“流れが変わる出来事”が発生社長が体調不良でお休み。これが完全に追い風になって、自分の段取りでサクサク進む一日に。・出荷もスムーズ・事務仕事もスイスイ・気づいたら予定より早く終了設定を変えると、動き方も

おはようございます🌞今朝8時14分に満月を双子座の位置で迎えました🌝✨👏満月はとにかくエネルギーに満ち溢れて、吸収力が高まりますので、引き続き自分に充満させたいものや育て育みたいものに触れていただけましたら、とってもとっても嬉しいです✨そして、それをしっかりと自分の内側、そして外側にも循環できるようにしていきたいですねぇ☺️そして私たち一人一人は、みーんな必要とされて、切望されて、生まれてきた尊い存在です✨たくさんの存在、自然、家族や友人かもしれませんし、

“150日続いた自分”をまず讃える日ついに150日目！あっという間のようで、振り返ると本当に濃い150日でしたね😊まずはここまで続けてきた自分をしっかり褒めてあげたいと思います。✨今日の気づき150日も続くと、設定の力や日々の意識の使い方が完全に“生活そのもの”になってきます。でもその反面、・設定がマンネリ化・朝のワークが作業化・気づく前に自動運転で動いてしまう・現実に飲まれて「あれ、今ここどこ？」になるこんなことも増えてきます。150日目の今日は、まさにそんな日で

あ～自分…よく頑張ったな…自分でもびっくりするくらいほんと頑張った！でも…こんなすごい頑張ったのに誰も見てくれてなかったねだけどきっとさ…天の誰かが見ていたよ神様とか天国のお母さんとか…きっとほめてくれてるよ・・・・・・・・・そんな風に思うことがあるそんな時わたしは自分で自分をほめてあげるの「よくやったね」「えらかったね」そしたらすごく嬉しくなるよほんとだ…わたしよく頑張った…っ

“一晩寝たら世界が軽くなる”を実感した日昨日は気分が沈んでいて、「今日はもう寝てリセットしよう」と決めて早く休みました😅そして今朝。起きてみると、あの重い気持ちがスッと消えて軽くなっているのを感じました。改めて「寝る＝最強の浄化」だなぁ、と実感しました。◆朝の設定がスッと入ってきた昨日は気分が落ちていて、設定も頭に入ってこない感じだったけど、今日は心にスペースがあるから朝の設定がスムーズに入ってきました😄・すべてうまくいく設定・一日の流れがスムーズな設定・世界はい

ゼログラムマインドの第一ステップ♡とにかく自分を褒めること。しかも——声に出して、一日に何回でも♡「私すごい」「私えらい」「私って天才」シンプルだけど、これ体験してみて下さい。自分の心の重さがふっと軽くなる瞬間を感じられるはず。今日はぜひ、“自分褒めデー”にしてみませんか？💛🌈

“気分が沈む日”もリセットのサイン今日は正直、久しぶりに気分が沈む一日でした😰月末の支払いのこと。外注している仕事先からのクレーム。どれも一気に押し寄せてきて、気持ちがザワザワ、ズーン…と重たくなる感じ。「あぁ、今日はエネルギーが下がってるな…」と自分でもわかるくらいでした。◆こんな日は“戦わずに”リセット無理にポジティブにしようとしない。解決しようと気合を入れ直さない。こういう日は、「寝て、一度まっさらに戻す」これが一番効きます😄寝たらリセットできる。朝になっ

「楽しむ設定」に書き換える練習の日今日は、昨日の“仕事は楽しんだ方が成果が上がる”という気づきの続き。朝の設定にさっそく取り入れてスタートしました😄◆ところが…無意識はすぐ元の癖に戻る（笑）仕事が始まってしばらくすると、無意識に眉間にシワが寄っているのに気づいて…「あ、やばい。重い波動になってる😅」とハッとして我に返り、慌てて朝の設定を思い出す。──これを何度も繰り返していました（笑）でも、これでOKなんです。◆気づけるようになった＝設定が動いている証拠昔なら眉間

楽しんで働くと、仕事は勝手にうまく回り出す今朝は通勤中にこちらの朝LIVEを聴いていました👇https://youtu.be/crWnKGvbOmg?si=fdJagnB5qauWKTg5その中で「今の自分に刺さる…！」という気づきがいくつもありました。◆仕事がうまくいくのは“軽くて楽しい波動”の時LIVEの中で語られていたのは、「仕事を楽しんでいると結果が勝手に出る」「軽やかな波動で動いている時に“流れ”が起きる」という話。ふと振り返ると、僕はずっと「ミスしないように」

「今ここ」に戻る大切さに気づいた日今日は朝、こんな設定を自分に入れてスタートしました👇落ち着いて仕事が始められて流れがスムーズな設定世界はいつでも優しい設定現実は思った通りに動く設定ほしいものはやってくる設定すべて上手くいく設定…だったのですが、実際はなんとなくバタバタして落ち着かず、気づけば少しイライラもありました。振り返ると──呼吸が浅くなっていて、途中で設定を見直すことを忘れていた。忙しいと現実に飲み込まれて、意識が“未来の不安”に勝手に飛んでしまいがち。そんな時

皆様おはようございます。連休も明けましたね。お体に気を付けて素敵な週の始まりをお過ごしください。今日のコトノハお届けいたします。今日のコトノハは『自分の事を10個以上褒める』今日は自分の素敵なところを10個以上見つけて褒めまくりましょう。今日、自分を褒めると神様からのご褒美を沢山受け取ることができます。ぜひお試しくださいね。今日のパワーフードは味噌、納豆、しょうゆなど大豆を使った発酵食品です。今日、味噌、納豆、しょう

日曜のリセットで、新しい自分に戻る時間今日はゆっくり休んで、心と身体を整えるリセットの日にしました。普段は仕事モードで頭をフル回転させているので、家のことをする時間って、いつもと違う脳の使い方になって、とても良い気分転換になるんですよね😊🏡午前：家の用事をこなしながら整えていく朝起きてまずは、・空き瓶・空き缶・ペットボトルをリサイクルへ。外に出てスッキリした空気を吸うだけで、気が少し整う感じがします。その後、息子と二人分のお昼ご飯の材料を買いに行って、焼きうどんを作っ

焦ってもうまくいかない早く進みたくなるときってあるよね。でもさ焦ると空回りしやすくて結局遠回りになっちゃう急がば回れだよね推し活は世界を変える！推し＝自分のなりたい未来だとしたらどうしたら楽しく情熱的に続けられる？真の推し活とは貴方の「大好き！エネルギー」をこの世界で循環させること夢中で推せる活動をサポート推しパワーでどれだけ自分を幸せにできるか！貴方のことも全力で推していきます！推し活の専門家稲葉なおーピーです

潜在意識書き換え人サンクチュエールヒーリング認定講師の海藤まどかですお金のことで長くこじらせてきましたが、今はお金の心配から解放されて、毎日山形で幸せに生きてます3ヶ月魔法の書き換え＆サンクチュエールヒーリングセッション2クール・4回目🌿毎日のLINEのやり取りの中で、クライアントさんがお辛い時ほど、ついこちら側が“無力さ”を感じてしまう瞬間がありましただからこそ今日のZoomは食欲が出て元気になるよう生命力がグンと戻る《ヒーリング祭り》にしたくって✨💪魔法の書

🌑新月の技かけ初日、仕事のトラブルが“奇跡の流れ”で解決した話🌑今日から3日間の新月の技かけがスタートしました。初日の今日は、まずたっぷり浄化。そこから、古い殻を脱ぐ新しい自分が生まれる設定を封入するという流れで技かけを行いました😄そして今日は本当にびっくり。手のピリピリ感がいつものセルフ技かけの比じゃない…！参加者さんのエネルギーが重なったからなのか、“技が勝手に深く入っていく感じ”がして、明らかにいつもと違うレベルでした😲✨参加してくださった皆さん、本当にすご

ギフテッドカウンセリング認定講師中川やよいですどうぞ、よろしくお願いいたしますブログにご訪問していただきましてありがとうございます。モニターや、セッションについては、このブログの最後に、載せていますので、そちらをご覧くださいませこんにちはやよいのブログにお越しいただきましてありがとうございます。今日は、自分褒めを毎日というお話しをしていこうと思います。皆さんは、毎日自分褒めをしていますか？今日、・えらかったところ・頑張ったところ・心がけてみたところ何か