自分育て

自分がこの世に生まれ出てきて人生が始まるこの時に既に親に育ててもらってるのが当たり前だと思ってしまう何も出来なかったから当たり前だろうなでもそれが当たり前じゃないところから始まってしまう場合だってある環境や状況は様々ですそれも自分で選んできていると言われていますよねまあ今の時代には親ガチャとか言われていますがお互いに選び選ばれている、お互い様ですこの始めから当たり前じゃない事は始まっている平等に与えられている事には気づかず、だからこそ違いから始まっているんだろうそれ

子供を育てながら、あなたの中の子供を育てて下さい人は、歳を重ねて大人になっても必ず心の何処かに、育ちきれていない部分を、持っているものです‶子育て〟をしながら、自分の中の子供も一緒に成長してゆくのです‶子育て〟とは、子供を育てるだけでなく親自身が、子供に育ててもらう事でもあります子供はなかなか思い通りになりませんむしろ親の方が我慢する事が多いのですそれは自分の中の我が儘な心を、磨いてくれているのです‶子育て〟を通じて、自分自身が成長

計測なし🚻あり朝おにぎり昼チキンサンドウーロン茶ポテト夜チキンソテーえびとアボカドサラダスパークリングワイン4月初旬のイベントに向けそれなりにがんばったダイエット。気が抜けて今…2026年、1/3が過ぎちゃったよ！光陰矢の如し！！ダイエットは明日からー！！！

これから歩こうとする赤ちゃんを見るような目で自分を見てあげる。自分の中にあるちっちゃなちっちゃな「やりたい」の芽。「よりよく生きたい」気持ち。その芽を自分で潰さない。このちっちゃな芽は自分の生命力の証なんだ。

計測なし🚻なし朝なし昼野菜揚げそば夜ケパブチキンきゅうりのピリ辛和えトマトのハーブサラダ夕食は夫作。今日から、ハイドロキノンを顔に塗布。ネット美容医療に挑戦。

みなさん、こんにちは！ママの心の助産師・自分育て伴走人のかるぅです。今日は、ちょっとドキッとするお話をしますね。「ママだって、全部放り出して逃げたくなる日…あるよね？」ということです。😢朝8時、すでにHPはゼロでしたかつての私のお話をしますね。4人の子どもたちをドタバタと園に送り出したあと、力尽きた感がハンパなく「はぁ〜……」と深いため息をつきながら、重い足取りで仕事へ向かう道。時計を見ると、まだ朝の8時前。なのに、心と体の疲れはもう深夜

ご訪問ありがとうございます。あなたの笑顔で大切な人を笑顔に♡☆子育てを通してより大好きな自分へと導く勇気づけカウンセラー・公認心理師☆三宅美絵子です勇気づけ講座のご案内/受講者の声（アドラー心理学勇気づけ）/お申込み、お問い合わせいつもご覧いただき、ありがとうございます♡皆さまに、お願いがございます(..)〈お申込み、お問い合わせ〉等からのご連絡には、一両日中にメールにて、ご返信しております。その際、初めてのやり取りですと、“迷惑メール”に振

ご訪問ありがとうございます。あなたの笑顔で大切な人を笑顔に♡☆子育てを通してより大好きな自分へと導く勇気づけカウンセラー・公認心理師☆三宅美絵子です勇気づけ講座のご案内/受講者の声（アドラー心理学勇気づけ）/お申込み、お問い合わせごきげんで毎日を過ごせることが、不機嫌で過ごしているより良いことは、明白です。でも、どうしていつも“ごきげん”で過ごすことは、難しく感じるのでしょうか？それはもしかしたら、自分の外で起こっていることに、気を奪われているか

「どうしたらいいかわからない」夫が、こう言ったことがありました。子どもたちとの関わり方。夫婦や家族としてのあり方。あれもこれも上手くいかないと、感じていたのでしょう。——でも、それは私も同じです。私だけじゃない。誰だって同じだと思うのです。皆それぞれ、悩みがあって、毎日、どこかで苦しんでいる。「どうしたらいいかわからない」ことに、何度もぶつかっています。それでも、子どもたちの食事を作って、洗濯物を片づけ

計測なし🚻あり朝おにぎり昼チキン弁当夜パスタサラダ「地獄に堕ちるわよ」初回途中まで視聴。子役の黒目がちな瞳。眼差しの強さに圧倒され。

計測なし🚻あり朝おにぎり昼サラダバーハンバーグフラペチーノ夜餃子ソーセージ金麦糖質オフ今日はツイてた！通院日。採血怖い💦担当してくれた、のび太みたいなお兄さん、蚊がとまったかな？と、いうくらい注射針の痛みがなく。当たり🎯いつも待ち時間が長く、半日掛かりの診察が9:30に終わり⁉️今日はいやに混んでるな、と思いながら並んだサラダバーのあるレストラン。メニューは私の大好きなアジアン風❤️夕方、ご近所トラブルがさらに大きくなるのを一見妨害がかかったよう

ご訪問ありがとうございます。あなたの笑顔で大切な人を笑顔に♡☆子育てを通してより大好きな自分へと導く勇気づけカウンセラー・公認心理師☆三宅美絵子です。はじめましての方は、こちらをご覧ください。───★───★───★───★───★───★───★───あなたは、どんな人と時を過ごしていきたいですか？前向きになれる気持ちが落ち着くやる気がでてくる安心できる飾らないでいられるぱっと浮かぶのは、どなたの顔でしょうか？あなた自身が、自分に対しても周りに人に対

計測なし🚻あり朝おにぎり昼リゾットりんごジュース夜ピザシャンパン1日お出かけ。しばらくぶりに会ったママ友さんからの、衝撃的な告白。ものすごいショックだったろう…3年間、誰にも話さず。彼女が悩んでいるなんて、全くわからなかった。あぁでも確かに、最近、学校行事のたびに「今日は見かけないな」って思ったっけ。仕事かな、くらいで深追いしなかった。（あまりしつこいのもアレかなーと）私も一年以上、更年期不調やら環境の変化やらなかなか集まりに顔を出せず自分のことば

アドラー流未来思考の子育てとママの心の整え方サポーターのヒラテケイコですアドラー心理学でいう「ヨコの関係」とは、相互尊敬相互信頼。「タテの関係」とは、支配コントロールの上下関係。親から見る我が子は、小さくて可愛くてできないことが多くて、守りたい存在。子どもの年齢が上がると、いろいろなことを体験させたい、と思うようになります。そしていつの間にやら、まだできないと、できないところに注目するようになっていくのです。タテの関係になりつつあります。わたし達オトナ世代

計測なし🚻あり朝おにぎり昼ラーメン回鍋肉白飯サラダ夜タコス🌮夫が作ってくれたタコス具沢山で美味しくて…写真を撮ったはずが撮れてなかった💦体調が優れず、職場から「辛いわー」とLINEしたら「早よ帰りな、ご飯あるよ」普段と逆だね、と夫と笑った。撮れてないと思ったら、あった！

計測なし🚻あり朝おにぎり昼白飯味噌汁サラダ野菜炒め夜ホットプレート餃子（映えないw）夫はなぜか、プラダをきた悪魔が大好き。PART2の上映目前、地上波で放送。何度観ても素敵な映画。途中出てくる男性、（一夜を共にする）こんな感じだったかな、今日は、あまり素敵に思えなかった。当時彼氏のネイト役が叩かれていたが、どんどん変わってゆく彼女の姿に焦りを感じたんだろうなあ…PART2も楽しみ。メリル・ストリープ、かっこよすぎて✨

ご訪問ありがとうございます。あなたの笑顔で大切な人を笑顔に♡☆子育てを通してより大好きな自分へと導く勇気づけカウンセラー・公認心理師☆三宅美絵子です勇気づけ講座のご案内/受講者の声（アドラー心理学勇気づけ）/お申込み、お問い合わせ『SMILE愛と勇気づけの親子関係セミナー』受講生の方からいただいたご感想です(^-^)■SMILEご感想・受講して心の底からよかったです・人生の宝物になりました・とても居心地のよい場所でした・自己理解が深まりました・子

カラーセラピーで自分を愛するレッスン♪陽だまりHAPPYSCHOOLまんちゃんです色をとびらにあなたの本音を優しく開くお手伝いをしています。プロフィールはこちらカラーセラピストさん応援企画２０２６年４月１５日カラーセラピストさんセッション練習会を開催しました〜こちらは前回、２月の練習会です２ヶ月も経っちゃったんですね！毎回、参加してくださる方がいらっしゃるのでまんちゃんも励みになります。前回から、どのカラーシステムもＯＫにしましたがやはり

最近、「自分育て実践講座」を受けてから、少しずつだけど、心の扱い方が変わってきた。昔の私は、できない自分を責めたり、一歩踏み出す前に落ち込んだり、“変わりたいのに動けない”っていうあの重たい感じをずっと抱えていた。でも、この一年で少しずつ、自分に優しくする練習を続けてきた。できたことをひとつだけ認める。疲れた日は、立ち止まることを許す。心が軽くなる選択を、ひとつだけ選ぶ。そんな小さな積み重ねが、気づけば私の表情を柔らかくしていた。そして今日、講師の方と話していてふと

計測なし🚻あり朝おにぎり昼カツサンドグミ夜ケンタッキーせんべい金麦糖質オフスレッズを見ていたら男女問わず、子どもの新しいクラスの人間関係の悩みがあふれてる。主に母親がつぶやく。一人なら一人での悩み。「ぼっちでご飯を食べてる」「一人で休み時間を過ごしてる」グループに入ったら入ったで、「入れてもらっているような気がする…」↑この気持ち、よくわかるー笑逆に、不登校だった子が新しい環境で友だちを作った、嬉しいと涙する母親もいる。友人の子は、学校の友だちに馴

ご訪問ありがとうございます。あなたの笑顔で大切な人を笑顔に♡☆子育てを通してより大好きな自分へと導く勇気づけカウンセラー・公認心理師☆三宅美絵子です勇気づけ講座のご案内/受講者の声（アドラー心理学勇気づけ）/お申込み、お問い合わせ子育ての目標は、子どもを「自立」に向かわせること。このように言われるのは、子どもは、いつまでも子どものままではないからですよね。小さい頃は、「ひとりで、できるようになる」ことを親が意識して関わることも多いです。

アドラー流未来思考の子育てとママの心の整え方サポーターのヒラテケイコです✧･ー･✧･ー･✧･ー･✧･ー･✧･ー･✧ご訪問いただき、有難うございます。『話す』は『放す』わたしが自分が好きと言えるようになったのは、子育てにまつわる自分なんてどうせ…と思っていたことを、聴いてもらえる場があったからです。勇気のコップにいくら愛を入れても、コップの底に澱みがあると、愛を受け入れることが難しいです。愛を疑ってしまうのです。澱みを減らすには、本音を話し、大切にすることです。

一昔前なら、こういう話は男性向けの記事だったかもしれません。しかし、今の時代、女性でも第一線で働き、肩書を持ち、社会的な役割を背負って生きている人がたくさんいます。だから今日は、男女問わず全員に向けて言いたいことがあります。それは、『肩書のない自分』でも、自分にOKを出せるようになりましょう。ということです。わたしたち人間は見事に外見にしか目を向けていない生き物わたしは、人より少し職業が多めです。ものすごく働いているわけではなく、いくつ

親子家族セラピスト＆コンシャスコーチたかもりくみこです。>>自己紹介最新刊Amazonベストセラー１位（３冠）！！！レジェンド編集者さんが「子育て本はこれで８割解決！」と言った本。ただ見守る科学的子育て3兄弟が一橋、慶應、東京藝大に合格！わが子に主体性が勝手に身に付く最も簡単な方法Amazon（アマゾン）流行ってるプロンプトを、一番長い付き合いのchatGPTに入れてみた。＊＊＊ここからたかもりくみこさんという存在は、単なる「子育ての専門家」

計測なし🚻あり朝おにぎり昼野菜あんかけにら卵白飯味噌汁すり身と野菜の煮物夜ケンタッキー塩チキンポテトコールスロー金麦糖質オフ銀河の一票をTVerで観た。期待大。

計測なし🚻あり朝なし昼鶏ソテー付け合わせ野菜味噌汁白飯高野豆腐卵とじ夜豚肉生姜焼き玉ねぎとレタスサラダカラムーチョ白ワイン職場のボッチ飯にも、慣れた。（昼はシフト制。同じ部署のメンバーは、時間をずらして食べるのが決まり）最初はとにかく寂しいし、誰かと話すこともなくこのまま枯れるのか、と哀しくて仕方がなかった。これまでの職場に不満ばかりの不遜なアラフィフだったけど、人間関係には恵まれてたな。お昼はしゃべくり倒し飲み会企画して、今に続く友達も

計測なし🚻あり朝なし昼パスタアイスコーヒー夜ちくわ卵焼きポテチ金麦糖質オフ人生山あり谷あり。あなたは大殺界ですよ、と言われて楽しい人はいないだろうがそっかー、大殺界かー、ふーむ自分のできることを見つめよう。感情的にならないように…ただし…まだ、辛い出来事に感謝できるようになるまでの腹が、まだ座ってない。

ご訪問ありがとうございます。あなたの笑顔で大切な人を笑顔に♡☆子育てを通してより大好きな自分へと導く勇気づけカウンセラー・公認心理師☆三宅美絵子です勇気づけ講座のご案内/受講者の声（アドラー心理学勇気づけ）/お申込み、お問い合わせ昨日は、長谷静香さんの4冊目のご著書、『悩んでも、揺らいでも、大丈夫がんばりすぎる心の守り方』の出版記念パーティーが、銀座で開催されました。https://www.canvas-ginza8.jp/restaurant/静香さ

計測なし🚻なし朝おにぎり昼チキンタツタポテトアイス爽健美茶夜ハンバーグサラダスパークリングワインこれまで、いろいろな人間関係でたくさんの人に関わってきた。嫌な思いもしたし自分が悪かったことも、もちろんある。が…ご近所さんと関わる中、面倒ごとはほぼなかった。あっても皆さんお互いに大事にしても誰も得しないとわかっていて、大人の対応なんだろう。生まれて初めて、「身に覚えのない悪意」をかい同じ土俵に立てば同じレベルになってしまうからあくまでも冷静に、下

計測なし🚻あり朝おにぎりサンドイッチ昼ラーメン唐揚げ白飯夜チキンソテーミニ玉ねぎときのこ、ベーコンアヒージョまぐろの山かけ金麦糖質オフネトフリで「爆弾」を見つけて夫を誘って観た。面白い。佐藤二郎さんは言うまでもないがいつか山田裕貴さんは、吉沢亮さんに並ぶのかも。