自分研究所

にゃこ姉さんの自分ビジネス講座第9期を受講しています世界一ゆるい研究者Ayaです自信がなくても幸せになれる「私の得意」で誰かを笑顔にするためにも友達や仲間と笑ったり時々波に乗ったりしながら🏄日々自分と向き合い中公式LINEで配布していた転職活動のときのエッセイも終盤自分の「いや」を尊重した人生の選択伝えていいか迷ってただって「これがいい」がないなんてかっこ悪くない？？

にゃこ姉さんの自分ビジネス講座第9期を受講しています世界一ゆるい研究者Ayaです自信がなくても幸せになれる「私の得意」で誰かを笑顔にするためにも友達や仲間と笑ったり時々波に乗ったりしながら🏄日々自分と向き合い中政木明美さんご主催のジブ研政木明美さんジブ研ではzoomで明美さんにご質問したり恋バナしたりワークがあったりその回ごとに色々6月末で終わりかもっだったので最後の記念にと思って

お絵描きのこと、あまり書けずにいたので、、、2023.4.29(土)に、カウンセラー亮丸さんのコミュニティにアップした内容を、ほぼコピペします。（しばらくしたら、投稿日をこの日に移動します）①3月11日、はじめて外でスケッチして、帰宅後に色を塗ったもの。図工の時間が好きだった頃と、わりと絵の雰囲気が似ていて、ちょっと安心した。②3月19日、近くの公園でスケッチ、帰宅後、色塗り。草原あたりはいい感じの色が出せて満足したけど、木がやたらうねってしまい、ブログでそんなことを呟いた。③

おはようございます！AYAMIです今日も日常の気づき・感じたことをアウトプットしていきますお金儲けって悪いこと？日本人ってお金について言うことって恥ずかしさとかはしたないとかタブーまではいかないですけど言わないようにすることっていうのが普通みたいなところがある『お金儲けをしてる』というのがみえみえなものってなんか汚さを感じてしまったりする上の画像見たいな感じが思い浮かんでしまうんですよね笑商品を売っているものを見てこれ一つ○○円のものがこんなに売れたんだったらいくらか

おはようございます！AYAMIです今日も日常の気づき・感じたことをアウトプットしていきますちょっと体調を崩してしまい、書けなかった一度さぼると続けるために腰を上げるのが辛くなりますね体調を回復させながら考えていたみんな本当の自分を少しずつ隠しながら生きているそうじゃないと社会に入りながら生活できないからじゃあ本当の自分って何？みんなちょっとずつ捻くれ者で、素直じゃなくて…でも、本当は素直に喜びたくて、怒りたくて…でも、喜びや怒りを表に出したくない自分もいつつ…じゃあ本当の

おはようございます！AYAMIです今日も日常の気づき・感じたことをアウトプットしていきます前回私の中で「仕事を休むことに関して罪悪感がある」という話をしました理由は・みんな頑張ってるのに一人休むんってなんか悪い気がする・あいつ怠けてるんちゃうん？って思われてるんじゃないか今回は「仕事を休む」ことに関しての罪悪感であるが他にも罪悪感を感じることって日常生活してい時に感じることがあると思う​罪悪感って何？罪悪感って何なんやろか？同じ出来事でも感じる人、感じない人がいるなん

おはようございます！AYAMIです今日も日々の気づき・感じたことをアウトプットしていきます最近忙しくしている…何に忙しくしているのだろうか？やることが多いとき、何をやっているのかわからなくなる本当に忙しいのか？本当に必要なことをやっているのか？無駄なこともやっていないか？自分には別に必要でないこともやっていないか？それすらも考えられない…考える余力もなくなる…とりあえず、“誰かから与えられた”目の前にあるものを片付けていく…余裕があるときはいろんなことに目が向いていたの

おはようございます！AYAMIです今日も日常の気づき・感じたことをアウトプットしていきますある本を読んでいると気になることが書かれていた「虫の声が分かるのは、日本人とポリネシア人だけ」なんじゃそれ！なんそれ！笑初めて聞いたぞ！ほんまに？っと思い、調べてみる虫の鳴き声を「声」として認識できるのは世界中で日本人とポリネシア人だけへー、ほんまやん！めっちゃおもろいやんなんでなんだ？他の民族の人は、虫の音を機械音や雑音と同様に音楽脳で処理するのに対して日本人は言語脳で受け止める

おはようございます！AYAMIです今日も日常の気づき・感じたことをアウトプットしていきます昔から『可愛い』と言われることに対して違和感がある『可愛くないし…』と思う昔、飲み会というか、いわゆる合コンというものに一度参加したことがあるそして、婚活パーティと言うものにも参加したことがある自分と一緒に行った子が相手の男性からよく話されたり、注目されたりしている場面をみて「可愛いってこういうことだし、女子って、女の子ってこういう人のことだし、自分には似合わない」とはっきりとわかった

おはようございます！AYAMIです今日も日常の気づいたこと・感じたことをアウトプットしていきます前回の続き『嫌われる勇気』の著者、岸見一郎さんのインタビューからもう一つ特徴が書かれていた「所有の心理学」ではなく、「使用の心理学」であるということどういうことかというと…「何が与えられているか」ではなく、「与えられたものをどう使うか」が大切であるということ「何を与えられるか」と考えてしまうことって他者と比べて自分には与えられていないことを見つけて「自分には才能がないからでき

おはようございます！AYAMIです今日も日常の気付き・感じたことをアウトプットしていきます自分がこのままではだめじゃないかしんどい、何か変わりたいと思ったときどうしたらいいのか気持ちだけが動いて、身体・思考が動かない状態になっていた時一番初めにベストセラーにもなっている本『嫌われる勇気自己啓発の源流「アドラー」の教え』を読んだ今まで私読書が苦手で全然読めなかったけど耳で聞く読書に変換するとスラーっと入ってきたその本の考えが自分の中では欠けていたというかなんとなくわ

おはようございます！AYAMIです今日も日常の気づき・感じたことをアウトプットしていきます最近、自分観察をしている中で感じたことがあった私は（昔からだな…）血が出ている状況や痛そうにしている状況を見ていると自分も同じような状況になるドラマなどではその人の状況になったりして時には目を伏せてしまったりするだから看護師さんになりたいという気持ちも自分には出来ないな…と思って諦めたこともあったな昔小さい頃妹が扉のガラスの部分に勢いよくぶつかってしまい腕にガラスの破片が刺さって

おはようございます！AYAMIです今日も日常の気づき・感じたことをアウトプットしていこうと思います11月19日は『国際男性デー』であったそうですその存在すら知らなくて…初めて知りました昨今はジェンダーレスや多様性と言われている中でもまだまだ性別に対する偏見がある「無意識の偏見」が根強い男性は男らしく、強くいなくてはならないだから、泣くのはダメだし、弱音を吐くなんてもってのほか自分の力でどんどんと出世して家族を支えなければならない誰かに相談して弱みを見せるのはダメだから自

おはようございます！AYAMIです今日も日常の気づき・感じたことをアウトプットしていこうと思います今回は前回の“会話”と“対話”の話からの気づきよろしければ前回の記事も読んでください『“会話”と“対話”の違いってなんやろか？』おはようございます！AYAMIです今日も日常生活での気づき・感じたことをアウトプットしていきます『会話は出来ているが、対話はできていない』最近、朝井リョウさん…ameblo.jp私は昔から“対話”から逃げてきてしまったというか昔から“対話”ができなかった

おはようございます！AYAMIです今日も日常生活での気づき・感じたことをアウトプットしていきます『会話は出来ているが、対話はできていない』最近、朝井リョウさんの『正欲』を読んでそして映画も観に行ったその中でこの言葉があった今まで考えたことがなかったコミュニケーションを行うためには“会話”が必要になるとは思ってたたまに話をしていて会話が成り立っていない時がある相手の人が話をしてこちらが質問をしようとしてもずっと自分の話をしている人質問をされて答えようとしているのにその

おはようございます！AYAMIです今日も日常の気づきや感じたことをアウトプットしていきます今日は完全に勢いで書いてしまった笑なんであの頃こんなことに気づかなかったんだろう？あの頃今と同じような考えができていたらもう少し上手く行っていたかも知れない…こんなことを感じてしまうのはなんでやろ？小さい頃なんでもかんでも初めてのことばかりで経験したことがなくてどんなことが起きるかわからないし自分がどれほどできるかわからないそして、他の人もどれくらいできるかもわからない知っている

おはようございます！AYAMIです今日も日常の気づいたこと・感じたことをここでアウトプットします人はいろんなことを分類しているZ世代と昭和世代の対比だったり血液型で性格の傾向があるとかいろんな分類がある分類することでそこに当てはまることがあると安心する自分にとっての初めてのこと、わからないこと、知らんことに出会うと恐怖に感じることがある怖いと思うのはどういう結果が待っているかわからない、どういうものかわからないからであるだから自分の中でええ感じに処理しようとする分からな

おはようございますAYAMIです今日も日常の気づいたこと・感じたことをアウトプットします【正しさなんか多数決】さとうみつろうさんの著書『悪魔のおしゃべり正しさなんて多数決』からその本の題名にもなっている言葉これが本質なんだとこの言葉になんか納得した前の記事にも書いたが常識とか当たり前って誰が決めたんだ？その常識違うコミュニティに行ったら非常識になることもある私が常識だと思っていることってみんなに当てはまることか？そう思ったら常識や当たり前

インスタのストーリーズ、そのまま貼り付けます。（8:53発急行）（誤字💦「特技」が正解）（抹茶ラテ、美味かった♡）（夜風がヒンヤリ気持ち良い）（気病んできた）🚃🚃🚃音声配信「スタンドＦＭ」で出会ったカウンセラー亮丸さんのコミュニティ『自分研究所』。そちらへ2022.6月、同期入所のジャスミンさんと、初めてご対面しました。直接お会いしたのは初めてでしたが、通話では何度もお話しているおかげで、初対面とは

おはようございます！AYAMIです今日も日常で気づいたこと・感じたことをアウトプットしていきたいと思います「将来の夢は何ですか？」「大きくなったら何になりたい？」小さい頃大人に聞かれたり学校の授業の課題だったり幼稚園や小学校の卒業アルバムに書いたりした記憶があるその答えは「お花屋さん！」とか「お医者さん！」とか「仮面ライダー！」とか“名詞”での答えになるそらそうだけど…『何に』なりたいという質問には、“名詞”になることが正解だろうからねそうやって夢に対して“名詞”

おはようございます！AYAMIです今日も日常で感じたこと・気づいたことをアウトプットしていこうと思います忘れてもいいこと、忘れないほうがいいこと、忘れたくないこと日頃生活していると出てくるちょっと衝撃的な出来事だったのでダメな人は控えてくださいね先日近くで事故が起きたバイクと子供の接触事故私は大きな音がした音、部屋からのぞくと子供が大きな声で泣き叫んでいていろんな人が大声で叫んでいた救急車呼んで！警察は？おかあさーんいたいーーーいろんな大きな声がいろんな所から聞こえ

おはようございます！AYAMIです今日も日常感じたこと・気づいたことをアウトプットしていこうと思います私の人生いつも“後出しじゃんけん”やん…自分から出さない出せない誰かの真似どこかで見た、聞いたことをやってるなーって思う自分の気持ちや思考がどうか？それは本当に自分の中から出たものなのか？よく考えるとこないだ〇〇さんから聞いたことを言っているな自分から出そうとしてみるが出せないそれが自分自身を見た時になんかイライラする“自分”ないんかーいって思う誰かがやってるからや

おはようございます！AYAMIです今日も日常生活で感じたこと、気づいたことをアウトプットしていこうと思います『環境の影響』はとてつもないと感じている今日この頃...自分の中で当たり前と思っていたことも実は環境によって作り出されてものなのかもしれないと思った小さいころからの習慣・当たり前知らないうちに自分の中で決めて無意識にしていることその環境の中では当たり前になっていることなんとなくでやっていることなんで始めたのか、いつ始めたかわからないことふと、ひとつひとつの行動を見てみ

おはようございます！AYAMIです今日も日常生活で気づいたこと・感じたことをアウトプットしていこうと思います「2人組を作ってください」先日放送が開始したドラマ『いちばんすきな花』その中のテーマの一つになっている『2人組』昔から2人組を作るのが苦手だった人昔から2人組にさせてもらえなかった人昔から1対1で人と向き合う事に怖さを感じている人昔から1対1で向き合ってくれる人がいなかった人それぞれの視点で描かれているが共通しているのが『2人組』にネガティブな感情があるということ

おはようございます！AYAMIです今日も日常生活で気づいたこと・感じたことをアウトプットしていきたいと思います【一つに頼りすぎるのはダメだ】最近これをいろんな場面で実感することがある自立とは何なのか？ちょっといつも通り言葉から調べてみる自立とは自分以外のものの助けなしで、または支配を受けずに、自分の力で物事をやっていくこと。となっている私の中でもこのような意味合いでインプットされていた私も誰かに頼ってたらダメだ自分がしっかりして、自分の力で物事をやっていこう！と思って意

おはようございます！AYAMIです今日も日常生活で気づいたことをアウトプットしていきたいと思います人間『笑う』ことはいいことである研究によると、『笑う』ことで免疫力が上がることもわかっているらしいそして昔から『笑う門には福来たる』とも言われている『笑う』ことは何かといいことがあるようだ「よく、笑うなー、ゲラやなー」私のよく言われるいいところ（ゲラはいいか悪いか微妙やけど…）昔からよく先生にも言われていた「あんたどこに居てるか、笑い声で分かるわ」ってでもこうも言われてことが

おはよおうございます！AYAMIです今日も日々の気づきからアウトプットしていきます何かを知る知りたい教えてもらう見てまねる今この歳になってやっと勉強ということの本当の意味、楽しさを知った気がする学校に行ってやっていた勉強は…やらされている感やらなあかん感これ知ってどうするん感進級するため、卒業するためにする感テストをうまく乗り越えるため感そんなことを感じていた気がする今は私のほうから知りたい学びたい教えてほしいと勉強することを求めている知らないことを知る

おはようございます！AYAMIです最近、私的に衝撃的な気づきがありまして…アウトプットします「若林さん、もしかして飽きたんじゃないですか？」Netflixで今絶賛放送中の『LIGHTHOUSE』オードリー若林さんと星野源さんの２人で対談している番組の中で星野源さんが言った言葉SNSでもこの「飽きた」という言葉にいろんな想いを感じた人が多かったみたい共感も多かったみたい私のその中の1人であることに気づいたグサっときた「飽きた」と言う言葉私はこれまで生きて来た中で数回しか言

おはようございます！AYAMIです最近の出来事から感じたこと、学んだことをアウトプットして行きます最近、オードリー若林正恭さんの言葉に共感しまくっていて言葉を求めて彷徨っている今日この頃…ゲストと話をする番組を観たりラジオを聴いたり最近はエッセイを拝読した『ナナメの夕暮れ』とても近い存在に感じたし自分が言葉にできないでいた気持ちをまとめてくれていたりと読者が苦手な私だけどどんどん読み進めてしまう本だった共感する、共感してもらうって自分を相手に認めてもらえた気持ちになっ

おはようございます！AYAMIです私に日常で起こったこと、感じたことから気づいたことをアウトプットします先日私にとっては奇妙な出来事があった…リハビリにお伺いさせている利用者さんほとんど一日中ベッドから動くことはなく生活されているいつも通り話をしたり、身体を動かしたりしていたがふとその方はベッドの上に髪の毛1本落ちているのに気がついたそしてその方はその髪の毛をベッドから払ってベッドの下、床に落としたそれをみた時に私は何か“違和感”を感じたなんで“違和感”を感じたのか私はベッ