自分向き合う

【外側には何もない！！】自分には何も無いと💦何かを足さないと！！ずっと、ずっとそう思ってきた自分の内側ではなく外ばかりに目を向けていたから不足に目を向け続けていたから不足が起こり続けてたそう外側にはどこまで行っても何もないあるのは自分の中にだけしかない『どんな過去があろうと、今どんな状況でも関係ない！！』あのね、今まで私の過去色々書いてきたんだけど今思う事は、どんな過去を経験していようと今どうゆう状況にいようとそれはどうで

子どもは素晴らしい？？子どもも素晴らしい？？どっちが正解とかではなくどちらも考え方と捉え方次第って事。子どもは好きと快の追求制限をかけない楽しむ、楽しもうとするわくわく、未知の探求不快の回避の達人なので身近な人から学ぼう。子どもにも自身にも制限をかけて操縦しようとしたりコントロール(マインドコントロールも含む)したがったり言い訳さがしをしてる方が沢山居るのが年齢を重ねた人達。〇〇じゃなきゃいけないこうあるべきって人は要注意。自分らしい世界は自身

4月22日(土)、五日市港グラウンドで通常練習を行いました。土曜日のいつもの光景です。山本監督が見ているのは、団員が毎日書いている「野球日誌」です。その日に取り組んだ練習内容、自分の課題と改善方法、試合の振り返り、野球について気づいたこと等を書いています。38名全員のノートに目を通し、団員の状況を把握し、時には叱咤激励の言葉を返してくださいます。団員は「野球日誌」を書くことで、毎日自分と向き合い、そして野球と向き合っています。これが今後の糧になるでしょう。

「この身体は水瓶のように脆い（もろい）ものだ」とはお釈迦様の言葉です。人が羨む生活を手に入れるために、それが自分にとっても幸せだと思い込み、心身を酷使する。しかしそれが幸せに直結はしないという事なんです。心身を酷使して仕事をする経験も、人生には大事だと私は思っているのですが、それを長く続けてはいけないし、仕事以外でも、心をすり減らして生活している毎日を送っている人のなんと多い事か！と感じます。身体を大切に扱うことは、幸せへの第一歩。そして、お釈迦様の言葉を受けて、

繊細だけど愛溢れるあなたへ心に引っかかっていることがあってずっとモヤモヤしていて、思うように過ごせなかったり、前へ進めないなんてことはありませんか？たとえば、誰かから言われた一言がずっと気になっているけど、聞き返せなかったことかもしれないし、誰かに自分の想いをちゃんと伝えられていないことかもしれない、もしくは、納得いっていないままでも「やらなければ」という想いが優先し、ひたすらやり続けていることかもしれない。もし

家の中に居られるのは良いんだけど引きこもるのと、ジッとしているのとは違ってイスに座りっぱなし、食べっぱなし、寝っぱなしはちょっと体が辛い^^;ちょっとは動かさないと筋肉はガチガチになっちゃうので、かぁるく伸ばしましょポールの上に大の字に寝転んでゆっくり深呼吸をしながら腕を大きく上から下へこんなポール、無くても毛布をクルクル🌀丸めて輪ゴムか髪留めゴムで留めればOK！おんなじ。毛布の方が柔らかで、初めてさんにはやりやすい背中の肩甲骨や肩周りが気持ちいい✨腰にあてて伸ばしても良い

ごきげんマインドを習慣化♪ごきげんマインドトレーナー松崎直美なお♪ですいつもありがとうございますサロンのこと☆彡ごきげんマインドトレーニング⇒☆彡☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆『ソロ活』・・・ということばがあることを知りました😊↑知ってた？(^w^)わたしはよく・・・は知らないのだけどｱﾗﾏ”ひとり時間を楽しむ”ってことかな⁉️

先日の夢の意味。https://ameblo.jp/2015miyazaki/entry-12533860110.html自分に向き合う時間。自分のやりたかったことを賛同してくれていた協力者と一緒にいたなと。マズローの欲求段階を思い出す。それをイメージ化？出来たので、記しておこうと。それが、いつか、相手と一致することが目的になってしまっていた。。それがいつの間にか、自分の承認欲求が相手の自己実現にかぶるようになり。相手の望むことを大事にし

おはよーございます。早起きし、電車に揺られながらゆっくりした時間を過ごしています。今日はゲシュタルト療法トレーニングの日。身体の感覚は、息が浅い、喉が少し締まっている、手足の先は温かい、ドキドキしている、などなど。前回のももちゃんのスーパービジョンのワーカー役になった時を振り返ってみることにする。6月3日のワーク自分の身体の痛みと向き合ってみた。前から向き合いたいと思っていた。でも、どうなるか怖い。前日は避けたように、ゲシュタルトの夜のワークに行かずに、地元の友達と3