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おはようございます昨日は疲れていた単に眠かっただけずいぶん長く寝ていたような気がします本日の体重72.1kgからスタートして、今朝の体重は…67.4kg67kg台キープは必須という意識を持つようになりました明日でメトホルミン服用150日目を迎え、5ヶ月目が終了します目標としている67.5kgでフィニッシュとなるか67.1kgだったら、ちょうど5kg減となりますメトホルミンを半年服用すると、平均5.6kg減るというエビデンスがあるようです開始時から今日までで4.7kg減、イケそう
おはようございます朝起きたら快晴の空少し肌寒さはありますが、晴れてるだけありがたい過ごしやすい一日となりそうです本日の体重72.1kgからスタートして、今朝の体重は…68.5kg1.7kg増となりました昨日は勤務先で食事会、遠慮せず食べました太るから〜とか、ダイエット中だから〜といったことは考えませんメトホルミンを服用しているからか、ガッツリとはいきませんでしたがメトホルミン服用5ヶ月目終了まであと2日、明日は67kg台に戻ることを願ってます
おこんにちは連日のからになりました昼はピーカン⬅️死語（笑）本日の体重72.1kgからスタートして、今朝の体重は…66.8kgついに66kg台に突入、昨日は珍しくお通じが良く、3回も出ました66kg台になったのは何年ぶり本当に久しぶりです体重が落ちてきたのは素直に嬉しい一層やる気が出ます単に体重を落とすだけではダメ🙅♂️体脂肪率を下げなくては
おはようございますは霧雨程度だけど寒い今日はエアコンが活躍しそうです本日の体重72.1kgからスタートして、今朝の体重は…67.2kg夕飯だけ酵素ドリンクに置き換えして5日目、67kg台をキープこのまま置き換えを卒業しても増えないといいなー心配なのは体脂肪体重は減っても体脂肪が変わらないor増えてたら痩せた意味はありませんいい方向に向かってると願ってます
「見た目キレイはココロもキレイ」見た目アップアドバイザー、なるみです。過去ブログ読んでみてください私が見た目にこだわる理由①私が見た目にこだわる理由②私が見た目にこだわる理由③先日から書いている、バイトのその後談。強制終了となりました。具体的には自分史上初の体調不良に見舞われたのです。事の発端はある週末、バイトした翌日。激しい頭
おはようございます昨日に引き続き、今日もだし寒い灯油がないので、エアコンをつけましたお願いだからになってください本日の体重72.1kgからスタートして、今朝の体重は…67.6kgほとんど変わらず夜だけ置き換え生活4日目を迎えましたメトホルミンを服用しているから全くといっていいくらいお腹が空きません置き換えの酵素ドリンク🥤だけでイケます
感謝してます今日は今ココこの瞬間を生きる師匠達の写真で真面目な話を（笑）4月に入りました。年齢とともに一日が1か月が一年がすぎるのがとても早く感じます。いつまで生かされるのかわからない、今世の残りの時間。。7月5日で還暦を迎えます。同級生も数名亡くなり犬友も犬もたくさんあちらに帰っていきました。私達は転生を繰り返し肉体はなくなっても魂は永遠に続きます。今世思いっきり悪事を働いた人間はその悪役の役目もありますが、今世で返しきれない業は来世以降
小学生の息子と保育園児の娘を持つ２児のワーママいおなです。貯金¥0だった手取17万円ワーママが3年で貯金1000万円達成投資知識0から始めた投資で200万円利益達成投資知識0でもゆるっと稼ぐための投資の基礎について発信してます手取17万円OLからセミリタイアを達成自己紹介はこちら→☆\働きながらも気分はリタイア♪/週3日派遣をしながらゆるっとFIRE生活満喫中のアラフォーワーママいおなですついに待ちに待った春が来たーと思ったら週末は寒気が戻
おこんにちは今日から新年度、まさかの極寒吐息が白い本日の体重72.1kgからスタートして、今朝の体重は…67.7kg昨日の67.1kgはたまたまだったのか67kg台だったからよしとしましょう現在メトホルミン服用5ヶ月目ですが、あと1週間でフィニッシュ67kg台キープといきたいですね
何のことを書いているかを明確にするために、ブログ名を変更しました人生最後のダイエット修行録〜自分史上最高への道〜これまで幾度となくダイエットをしてきました痩せたことがあれば、リバウンドしたこともあります単に太ったこともありますそれを繰り返していては、健康を害してしまいますそれではいけませんダイエットに励んでるアメブロユーザーさんと一緒に、わたしも頑張りたい楽しみながら、痩せていくであろう自分の姿をイメージしつつ、ダイエットに励んでいこうと思います
2025年は自分史上最高がキーワードらしい周囲との競争ではなく自分史上最高情報が多すぎる昨今迷うとキリがない自分を基準に生活を楽しむ流行りの広がりよりも狭さが新基準との新聞記事まさしくアラフィフの課題まず自分を自分が肯定しありのままを受け入れるやりたいことや目標を決めるどうなりたいかどうありたいかあとは行動にうつすだけ言葉にするとオカン的には少々アツいが頭の片隅には常にしのばせているそれだけで確実に行動が変わってるから70歳からの人生の楽しみ方
おはようございます今日は年度末、明日から4月を迎えます肌寒い一日となりそうです本日の体重72.1kgからスタートして、今朝の体重は…67.1kg記録更新それもそのはず、昨日から置き換えダイエットを始めましたというのも、置き換えダイエット用の酵素ドリンクが余っていたので、これを機に全部使うことにしましたこれ、結構効きます置き換えダイエットは10日くらいやります
おこんにちは昨日はで今日はまあまあいい温度なので、過ごしやすそうですダウンジャケットはもういらなくなる日は近そうですね本日の体重72.1kgからスタートして、今朝の体重は…67.7kgなんだこの減り具合は嬉しいは嬉しいのだが…なぜか不安停滞期の沼からの脱出が見えてきたかずっとハマるわけにはいきません明日で3月は終わり、いい形で締めたいですな目標は67.5kg（67.1kgだったら最高）カギはお通じ🚽頼むから出ておくれ〜昨日は、リュウジさんのバズレシピを見てましたブロ
おはようございます今日は冷えました吐息が白かった…もう寒いのはイヤ、暖かい日だけになってほしい本日の体重72.1kgからスタートして、今朝の体重は…あ、体重管理アプリを使ってみました68.6kg今週は体重増減が頻発、ギザギザ山が出来上がってました昨日は客先（唐揚げ屋さん）で唐揚げ弁当🍱を買う予定でしたが、急遽キャンセル代わりに、ほっともっとでシャケ弁当🍱を買いました昨日、増えると思います。と言ったのは、客先でこれを食べる予定だったからです唐揚げがデカい店内でお仕事して、
忙しい毎日でも「私を大切にする時間」を持てていますか？朝、目が覚めた瞬間から「やらなきゃいけないこと」に追われていませんか？仕事、家事、家族のこと…気づけば自分のことは後回し。誰の日常にもあるある…では？でも本当は、「私自身を大切にすること」が、すべての幸せの土台になるんです。今日から、1日をもっと心地よく過ごすために…「自分を愛するモーニングルーティン」を取り入れてみませんか？【自分を愛する朝の習慣】
「ファスティング＝食べずに痩せる？」その誤解、そろそろ卒業しませんか？「ファスティングって、食べないで痩せるやつでしょ？」…まさか、まだそんなイメージを持っていませんよね？実はファスティング＝ただのダイエットではないんです！ファスティングの本当の目的とは？✔必要な栄養はしっかり摂る✔消化器官を休めて、体をリセット✔エネルギーチャージでパワーアップ！私たちの体は【消化を休ませることで、本来の力を取り戻す】んです。
おはようございます今日は朝から雨模様ですが、朝は非常に暖かい目覚めがよかったです寒さとの別れは近そうですね本日の体重72.1kgからスタートして、今朝の体重は…68.0kg昨日は69.0kgなんなんだここ3日ですが68.0kg▶️69.0kg▶️68.0kgと、1kg単位で増減してるそういえば、昨日は珍しくお通じが良かったあ、今日は体重減るなそう感じました宣言しときます🙋♂️明日は体重が増えると思います理由は後ほど…
おこんにちはこうも暖かい日が続きますと、気温が下がった時が怖い体調を崩さないか、非常に心配になります本日の体重72.1kgからスタートして、今朝の体重は…68.0kg昨日は69.0kgまさかの1kg増ドカ食いしてないし、脂っこいもの食べてないのに…なんでこうなるそういえば、お通じが良くなかったこうもお通じが悪いと、下剤というリーサルウェポンを使わなきゃならんのか
自分の人生は自分で創る力がある♡〜人生にきらめきを〜💎最幸の現実創造💎美×エネルギー×マインド✨周波数美容プログラム®主催✨幸せ美女マインドマスターコーチ星原未来>>自己紹介はこちらからどうぞ♡今すぐ幸運美肌を叶えたい方へ♡簡単に美肌叶えるスキンケアレッスン（15分動画）プレゼント🎁気になる方はコチラキーワード【プレゼント】とお送りくださいねこんにちは。星原です。周波数美容のクライアントさまの中には自
おはようございます昨日に引き続き、非常に暖かいです今日は黄砂が吹き荒れるようで、車が汚れないか心配です本日の体重72.1kgからスタートして、今朝の体重は…68.0kg昨日は68.8kgこの減り具合はなんだ
おこんにちは昨日に引き続き、非常に暖かいです風も吹いてない、ホント過ごしやすい陽気です本日の体重72.1kgからスタートして、今朝の体重は…68.8kg昨日は68.2kg68kg台迷子状態になってます昨日はお通じ良くなかった、やはりダイエットにおいてお通じは非常に大事これは内科に行った方がいいパターンか内臓脂肪が…全く減らない
「見た目キレイはココロもキレイ」見た目アップアドバイザー、なるみです。過去ブログ読んでみてください私が見た目にこだわる理由①私が見た目にこだわる理由②私が見た目にこだわる理由③最近の私、谷に堕ちている感覚。原因は最近始めたアルバイト。どうにもこうにも、使えないヤツ過ぎて自分に呆れて、自己嫌悪の日々。勘が鈍いので、場の連携になじむのに時間がかかるため無駄に気疲れし
おはようございます今週末で3月が終わります年度末、というやつでしょうか寒さとは早くお別れしたいものです本日の体重72.1kgからスタートして、今朝の体重は…68.2kg昨日は68.8kgメトホルミン服用5ヶ月目の後半戦がスタートしました5ヶ月目終了時の目標体重は67.5kg、今の感じだと遠い気がしますしかし、結果を出すことがモチベーション維持に大きくつながりますだから頑張ります今週も一日2リットル、水を飲みます🙋♂️
こんばんは🌇今日は朝からいい天気、半袖でいられますこれで花粉が飛ばなかったら最高なんですが…本日の体重72.1kgからスタートして、今朝の体重は…68.8kg昨日は68.4kg増えてる…なぜ67kg台にいったのはまぐれだったのか。昨日と今日、お通じが良くない気がするダイエットにおいて、お通じは非常に大事今日はなぜか水をあまり飲んでない
おはようございます今日だけ季節が変わりましたいきなり初夏になりました本日の体重72.1kgからスタートして、今朝の体重は…68.4kg昨日は68.3kgほぼ変わらずでした今日は5時に起床、なぜか目覚めがスッキリでしたダイエットは睡眠が大事、しかし昨日は5時間しか寝てませんスッキリ感があったのが不思議でなりませんが、気分がいいのでオッケーです
こんばんは🌆今日は一日中暖かったからか、花粉がすごくて咳が止まりませんでした鼻は無事でした本日の体重72.1kgからスタートして、今朝の体重は…68.3kg昨日は67.6kg68kg台に戻りました2日間の夢はあっという間でしたそんなこと言ってたら、ホントに夢に終わりそう67kg台キープに向けて、頑張らなくてはただいまウエスト76センチのズボン👖を履いてます目標は73センチ道のりは険しい〜
億万長者の意識にふれたことで、私の意識が変わると現実は動き出した💫中学時代不登校をしていた長男が大学に行きたいそして、一人暮らしをしたいと自分の将来に希望をもって話してくれるようになったんですそれは、私にとってめちゃくちゃ嬉しいことだった🥹✨なぜなら、長男は不登校をきっかけに未来に希望を持てずに過ごしていたから・・その様子は、4年前の過去記事から⇓『未来に希望が持てなかった長男』ご覧いただき、ありがとうございます中学生の時に起立性調整障害になった長男。その時の症状と
おはようございます昨日は朝から雪☃️今日は朝から天候が急すぎます本日の体重72.1kgからスタートして、今朝の体重は…67.6kg😳昨日は67.9kg132日目にして、初の67kg台連続そして記録更新5ヶ月目の1/3は67kg台をキープするのが目標、68kg台に行っても前半、なるべく67kg台に乗っていたいですな体重が減ってくると、ダイエットが頑張れます
おはようございます起きたら雪☃️降ってましたが、すぐに止んでしまいました本日の体重72.1kgからスタートして、今朝の体重は…67.9kg昨日は68.6kg131日目を迎えて、ついに67kg台に突入しました希望の光が見えてきましたより一層頑張れます
こんばんはここのところ夜にブログ更新が続いております何とか朝にブログ更新をするようにしなくては本日の体重72.1kgからスタートして、今朝の体重は…68.6kg昨日は68.8kg68kg台の海に🌊飲まれてサーフィン🏄状態でございますやはりこれは停滞期というやつなのか早く来い来い67kg台焦りは禁物なんだけど、焦ってしまう今日は定時後にPCトラブル発生あ、わたしじゃないですよギャーギャー騒いどいて、自分では何もしないというねなんなんだ…
