自分アポ

アロマテラピーで感情・思考・体・肌・気を整えあなたのHappyを応援する今井奈美です仕事が好きで家事もやりたいから連ドラを観るとか誰かと長電話するとか私には無縁だし子どもの習いごとなど隙間でうまくメールの返信したり時間を使いなしてると思ってたけど・・・自分自身が後回しになってた〜💦髪がね伸びすぎちゃってるの💦美容院へ行くにはまとまった時間が必要でスケジュール帳とにらめっこ用事がなくても一番に自分アポ取らなきゃね⭐️施術や授業で電話はほ

こんばんは、熊本のワイン検定講師くまべゆみです。ワインライフを楽しみたい方へワインの知識と楽しさを伝えるワイン検定講師として活動しています。菊池では桜が見頃です。昨日は龍遣いの自分軸育成コーチ山岡順子コーチの継続コーチングセッション4回目。だいたいであれば事前にテーマを考えておくのですが、あまりの忙しさに考える余裕もなく、日曜のMCC®のzoom履修にも出席できない状態。うーん…と昼休みに考えてみました。

心を文字にする表現家まこのブログにご訪問いただきありがとうございます。日々の生活の小さな気付きを言葉にして生きやすくなるヒントを綴っています。八吉舎ホームページはこちら遊びに来てくださいね。https://hachikichisha.jimdofree.com本日のリブログ、コメントです。自分を癒し喜ばせてあげることで、気持ちが豊かになります。無理のない範囲でね。【本日の質問：あなたは自分を喜ばせるどんな小さな自分アポを入れたいですか？リストアップして手帳に自分アポ書いて

先日、カオラボでは行動量が増えるタイムマネジメント術について扱いました。まだ取り組んでいない方は早めに予定を決めて取り組んでみてくださいね。ライブがダメなら、いつ視聴するのか？すぐに予定を何時から何時と手帳に書き、携帯のリマインダー使って予定をこなす努力をし続けますと、それが定着します。今日は、豊かな人生を作るための自分アポ、ということで、優先的に、自分のやりたいこと、なかなか後回しになってしまう、自分を喜ぶ予定は最初に決めてしまおうよ、と

↑どんな時もまずは「自分アポ」を取っていこ♡『自分アポ』のススメ♡先日、私は電動チャリで疲れた体で家に帰り、フト机にあった手帳を見ていたときのこと。お休みがバラバラな私ですが、そのお休みという休日に、手書きで予定が書かれているのを改めて見ました。（予定ぎっしり・・・）充実のお休みを過ごすことができそうです。もちろん何もないお休みもありますが、そういう時はひたすら「創作時間に充てる」という自分アポをとっています。自分一人でさ

【クローゼットが変わると人生が変わる】ファッションコンサルタント由井久美子です顔タイプ診断・パーソナルカラー診断・骨格診断・お買い物同行（石川県内灘町）▶▶HP日々に追われていると、「あ、これしたいのに時間がない！」てことありますよね。私もよくあります（笑）私は、プライベートの予定だけでなく、・読書・ファッション誌に目をとおす・アパレル調査・ふりかえりなど仕事でしたいことも。友達から「自分アポを入れるとよいよ」と教えてもらって実践中です。「自

毎日次々とお約束がたくさん入りどんどん自分がやりたいことから離れてやらなきゃいけないことに追われていく…💧スタッフも知らない「自分アポ」が多く毎日忙しいと言ってあっちやこっち出歩いていたワタシ〜💦「時間の奴隷」にならないように自分にとって1番大切なことは何かを考えて暮らしておかないと💦💦ね。と今更ながら思ってしまうワタシにとって重要なことを後回しすることをしないように〜いつも心に留めておくことは…■自分が成長するのにトライすること■自分の美容のためのメンテナンス■

年も押し迫り仕事に、家庭に、その他諸々皆様お忙しくされていることと思います。＊くいしばりをゆるめてリンパの流れるカラダへ＊リンパケアサロンSOINオーナーセラピストの森井かおりです。たくさんの用事がある中ご自分の時間ってちゃんと確保されていますか？自分のための時間自分がゆっくりする時間ついつい後回しになっちゃうって方多いのではないでしょうか忙しい私たちは、もう自分時間を予定に組み込んでしまいましょう「

保育士のmikoです。娘作。あったかトロロ入りうどん。寒くなりうどんが美味しい季節ですね。たった一回きりの人生。たなしまないとね。誰かのために生きるのではなく、自分のために自分が楽しむこと喜ぶこと嬉しいことしちゃいましょう♪ワタナベ薫さんも言われてますが、自分アポ大事にしましょう！気がつくとわたしも、仕事の予定で真っ黒…来年から仕事用、プライベート用に分けました。プライベートの予定自分アポも積極的に取っていきます😊みなさんも自分アポしてますか?そして、自

保育士のmikoです。研修でした。秋は何故か研修が多いですね。しっかり学ばせていただきます。ご機嫌ではなく上機嫌だよ。"自分を喜ばすこと上機嫌で生きること"私、これ苦手でした。どちらかと言えば、自分を喜ばせること苦手でした。自分ファーストなんて、わがまま!って思ってました。自分をいつも等閑にしてました。ある方から自分に優しくならないから周りに厳しくなっちゃうよ。なんだか、修道院みたいに歯を食いしばっているイメージなんだよね。楽に、肩の力を抜いて生きたらいいのに…た

昔に比べると最近はずいぶん早起きできるようになりました。なぜかって？『自分アポ』を入れるようになったから。↑決して年令のせいではない苦笑7月のスケジュールもかなり埋まってます。でも、仕事の予定だけでなく、自分のやりたかったこと、自分を喜ばせることの予定が以前より多くなりました。以前はふらっふらになるまで予定を詰め込むことが多かった私ですが、今は少し余力を残すことを覚えたようです笑

渡辺薫さんの自分アポ。期をして再来です。ただ、書き出しワークをついつい疎かにしてしまう私。書きましょう。ふと、さっき100個の夢に期限をつけたら全部自分アポになるの?と疑問が湧いたと共に、うわっ、それって義務になっちゃうじゃん。って思った。でもこれ、仕事です。って言われたら私きっとやるんだろうなっていうか、やれるよう努力するんだよね。でもこれ、自分事で、まっ叶わなくてもって思うとそのまま夢で終わるんだ。きっと。で、腹が立つのは、働き先の会社のためなら全力を尽くし

こんばんは・・・保育士のmikoです。今日ものぞいてくださりありがとうございます。暑い一日でした。今日の一コマ・・・食べる力は生きる力！食べたら食べただけ元気が出る給食！野菜たっぷり愛情たっぷりみなさん手帳持ってますか？今は携帯で管理されている方も多いかと思います。家ですごしている方こそ手帳は必要ですよね私の手帳はこちら・・・夢をカタチにする未来手帳2021Amazon（アマゾン）2,081〜6,100円もうすぐ2022年版でますよ！家にいるとつ

元外資系保険会社代理店営業職OGのYukoです。今日のワタナベ薫さんのブログ、私の事だ～と思いました。ワタナベ薫さんのオンラインサロン「カオラボ」受講していますが、今月分、最終日にやっと取り組みました。自分アポ、最近、自分の時間をしっかりと買い取れていません。残業が増え、オンライン英会話をやり、TOEICの勉強もやっていたりしていました。それらの事に流されてしまっていた。反省です。ブログ記事にもありますが、ゆうても、1ヶ月に1時間はとれるよねもっともっとやりたいこと

今日の記事は、昨日の続きみたいなものです。まずは、本日カオラボ7月号の配信です。午前中のうちに届きます。カオラボのプログラムを、やらないうちに一ヶ月が終わってしまった、という人もいらっしゃいますが、ご提案があります。カオラボをやっていない方も先送りをしないために、さらに行動力がアップするのに役立つと思いますので読んでみてくださいね。まず、カオラボまたは、何かに取り組む日を「自分アポ」としてすぐに手帳かカレンダーに、日付と時間

はい、どうも〜♪LifeisOMORO!!の伝道師りょうちんこと菱川涼子ですブログをお読みいただきありがとうございます♡ワタシの大好きな90歳のジャズピアニスト秋吉敏子さんってご存じですか？？穐吉敏子-Wikipediaja.wikipedia.orgワタシは88歳の時にＮＨＫで特集されていた番組で彼女の存在をしったのだけど、めちゃくちゃ、エネルギッシュで年齢とか国籍とか性別とかばっかーんと超越しちゃってる人。そ

※本日、ハーブティーお得な定期購入申し込み締め切りです。継続・習慣化できるためのPDFプレゼント。こちらから昨日、カオラボ配信しております。超行動力アップ術です。本日のこの記事とも関係する点ですので、併せてお読みになってみてくださいね。今日の記事にサブタイをつけるとしたら、自分を喜ばせることをしようというもの。そして、先日の記事の自分アポの続きの記事です。やっと私も自分アポ。自分のサロンに本日は予約を入れ久しぶりに施術を受けます。

熱海いいぞー！うぇーい！は？誰が足短いって？笑※今週分のコーヒーまだ在庫ありです。アラジンはこちらから何となく過ごすと、何も成し遂げなかった一年が過ぎ去ってしまうかもしれません。それで本日の記事は、自分アポのススメ。何となく過ごすのが悪い、という記事ではないことを最初にお伝えいたします。何となくボーっと過ごすことはとても大切なこと。しかし、私のように、出不精、インドア派、かつ忙しくて疲れていて、休みたいとか常日頃思ってい

西田さんのブログで、頻繁に目にする「沖ヨガ」✨とても気になっていました！今度、沖ヨガの極意を伝えて下さるスペシャルイベントを開催されるとのこと！！！！迷わず申し込みました！！参加したいと思うものに関しては、早めに申し込んで、自分アポを入れてしまいます！！そうしないと、余計な用事(←って言い方…)が入ってきてしまって、そちらを優先してしまう状況があったりするので。。↓西田さんのブログ✨詳細はコチラから✨↓もしよかったら一緒にいかがですか？お読みくださり、ありがとうございます

年内に済ませておきたいこと今年の振り返りですマイケル手帳にあるアドバイスです12月ながらに来年1年間の大きなゴールを決めて、事細かに計画しスケジュールしていく。さらに自分アポを何よりも優先しておくことが大切なだそうです今ブログを書きながら、描いた景色、イメージできることは実現しやすいとは、良く耳にします今浮かんだ映像をしっかり記録にしたいと思います。師走の慌ただしい最中ですが、大丈夫にしたいと思いますいつもありがとうございます

秋になると、日が暮れるのが早くなり、暗くなることや「闇」に対して、ネガティブな感情と無意識下で結びつけてしまう女性は多いようです。彼氏が居ても、家族といても、たくさんの友を有していてもなぜか孤独になる人もいます。私自身は、文字通りも孤独ですし、時にビジネスに関しては仲間やサポートする人がいても、時に、孤独を感じます。しかし私の場合はですが、人と一緒にいるよりも、孤独で居るほうが、パワーチャージできる、脳内整理ができる、休まる、心地よい、

オフ日といっても、午後からですが〜フリーランスだと自分でマネージすればいつでも休めるんだけど好きな仕事だから依頼があればついついレッスン入れてずっと休み無し〜みたいな(^^;でもいい仕事をするためにも充電は必要なので今日の午後はお友だちと午後飲みお仕事の話ややりたいことの話もできてめちゃめちゃ有難いひととき帰りはちょっと寄り道して(*^^*)今日もわくわくワンダフルライフ＼(^^)／

※4/12付でご入金いただいていた、●タナ●・●レー●・ヨシエさん、定期のお申込みが確認できませんでしたので下記のアドレスまでご連絡くださいませ。order.kaoru@gmail.com余裕がないとき、というのは、いろんなこともまた余裕がなくなります。時間もキツキツ、お金もない、そうすると、心まで余裕なくなり、自分の正しさに固執してしまったり、独善排他的になり、他者をジャッジしてしまったり…ですので、生活の中、人生の中で余裕というのは本当に大

おはようございますマダムみどりです今年から使い始めたワタナベ薫さんの未来手帳先月の末に7月のページを読んでてそこには【質の高い時間を過ごすことこそが有意義な人生を作ると心得る】と書いてありました。しっかり休息をとり自分が喜びを得るための余暇の時間、家族との時間を一週間の一番始めにタイムテーブルに組み込むことそう言えば、最近、なんだか忙しくて、楽しいんだけどデートしてないなとか大好きなお着物着てランチしてないなshoppingも行ってないという事で書き出しました