自分を愛でる

早朝、お風呂に入り、父が亡くなった時の自分を思い起こし、ホオポノポノをする。ホオポノポノとは、ハワイのシャーマンからの言葉。情けない自分が出てきた。そこで、そんな自分が嫌いで、今までそんな自分から逃げてきたし、向き合わなかった。でも、必ずここぞと言う時に、その自分が出てきて、ストップ🫷をかける。今日は、その自分に向き合った。もしかしたら、初かも。そしたら、周りの方から、自分を愛してね。自分が1番の自分のファンでいてね。いびつな自分も大丈夫だよ。自分を

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寒さはエゴを暴走させる今日は、しとしと雨。ここ数日の暖かさから一転ひんやりとした一日でした。自然の変化はわたしたち自身にも起きていることなんだなぁって今日、改めて感じたことがあって。いつもと同じ朝が来ていつもと同じ動きをして一日が始まる。って思い込んでいたけれど本当はそうじゃない。体調の良し悪しだけでなく気分の浮き沈み感覚の違いが微妙に起きていてそれについて、わたしたちはすごく鈍くなっている。よ

出来たという体験を増やしていこう今日は、メガネさんの好物野菜のかき揚げを作ったんですけど我ながらなかなかな出来でうまうまでございましたぺちょってなりがちなかき揚げ。今回はカリっと揚がりましたもう、それだけで今日は上出来と、いうことで今日は自分に厳しい人自己評価が低い人に向けた内容でございます。最近、自分のこと褒めてますか？わたしは、自分を褒めるということをほとんどしてこなかった人間でまず、自

待合室を快適にする昨日くらいからあれ？と思っていたこと。ボーーっと出来るようになってる(ﾟдﾟ)ﾊｯ!「ボーっとする」って言葉にすると単純かつ簡単なことって思いがちだけど実は、かなり難易度高い行為だったりします。暇な時ですら、体が動いてなくても頭はフル回転してたりしますよね。これからすることを考えたり過去の出来事を憂いたり。これってものすごくエネルギーの無駄遣いなのでは？昨日、

源の意識で自分を見る今日の瞑想時にふいに思い出したことがあって。高卒で初めて就職した会社の記憶。小さな営業所だったんだけれどみんな仕事の出来る人たちで。先輩の事務員さんは綺麗でおしゃれで仕事も出来る当時のわたしから見たら憧れる存在でした。初めて「仕事」というものをするようになって思うようになったこと。あぁ、わたしって仕事ができない人間なんだ。教えてもらってもすぐに覚えられない。

幸せになりたいならエネルギーを出そう今日は、パーカーでふらりと外出出来るくらいの陽気でした。Tシャツの民がいたほどゲーム配信を見るのが好きなわたし。昨日からストリーマーサーバーVCRRUSTが始まりまして。（興味ない人まじごめん）これから１０日間いつも以上に楽しいことが増えて、もうホントどうしようってくらい、体が震えまくっております実は実はこういった感情も周波数なので楽しめば楽しむほど「

今、何を感じたいか今日は一気に気温が上がり汗ばむくらいの陽気でした。桜、咲くなーこれ。今日は、香りたちの梱包作業に取り掛かっておりました現在、オーダー受付中の銀龍さんの香りは残り２個となっております銀龍さんの香能のそままに「プロセス」をゆっくりと味わいながら送り出している感じがあって。売れるとか売れない選ばれるとか選ばれないといった視点から見ていたら絶対に気付けない「景色」だなーと。

今この瞬間を意識することで起きる自然現象今日の「今この瞬間を味わう」実践。今日は自分のペースで生きたいとか自分のやりたいように生きたいっていう望みを持っている人へ向けたシェアになるかなと。今、自分がやっていることがあってそのタイミングで母親が家に来るという予定が急遽入ったんです。今までのわたしなら今やっていることを途中で終わらせて来るのを待つという行動を取っていました。でも、これをやるから母に対して

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本日2度目の投稿です🌸前回のこちらの記事を書いてからね、私自身のインナーチャイルドとの向き合いもまた始まっています🥰✨自分でもすっかり忘れていたことがふっと浮かんできてはこの都度癒して。少しずつ、少しずつ、過去の傷を負ったままの私自身が癒やされ、浄化され、自分自身と更に深く繋がれている感覚に大きな安心感を受け取っています先日ふと出てきたのは、こんな感情だった。この記憶はすっかり忘れていたけど日常のちょっとした事で蘇ってくるからその度にまた癒して、手放して、どんどん自分

感度が高まると気づきやすくなる知らないうちに自然と変化していた意識に気づくとすごく感動する今日、ふと気づいたことがあって。プラごみってあるじゃないですか。あれって、みなさんきちんと洗って分別していると思うんですけどね。もちろん、わたしも分別しているんですけどそんなプラごみの中でもチューブタイプのものや（からしやら歯磨き粉やら）洗剤系の詰替え用のプラごみって綺麗に洗うのが面倒で汚れた状態で「燃えるゴミ」とし

依存先をたくさん作ろう新月の昨日は吹雪いていましたが一夜明けてスッキリピーカンでございます牡羊座新月の香りのオーダーありがとうございましたわたし的にはなんとなく懐かしい香りに感じましたそうだった、そうだったって思い出すような感覚。最初は無意識ではあってもそうだったはずなのにだんだん出来るようになったり慣れてきたりすると忘れてしまうことってありますよね。無意識に出来ていたこと思えていたこと

復活と覚醒の新月本日、牡羊座新月昨日、春めいてきたわ～って書いたとたんに今日は雪景色は一気に冬に逆戻りです。毎年のことながらたった一日で世界は変わる。でも、本当はたった一秒で世界は変わってる。だから、一ヶ月先のことなんてどうなってるかわからない。今、この瞬間をたっぷりと味わわずしてこの世界を楽しむことなんて出来ないんだなって改めて思った。今日、締切の牡羊座新月

自分の中の鬼退治ここ数日はめっきり春の肌感ですね。強くて温かい風の流れが春だなぁって感じますさてさて。かなりギリギリになってしまいましたが昨日、牡羊座新月の香りをリリースしましたうーーーーーんきゃわゆぅーーーーーいっ『【月と香りの羅針盤】4/9牡羊座新月の香り☆』本日リリースです本日より月と香りの羅針盤4/9牡羊座新月の香りのオーダーを受付開始いたします「月と香りの羅針盤」って？って方はまずコチラをご

ども！生きてます！（笑）これ聞いて生きてます❤【tinydeskconcertsJAPAN】藤井風「満ちてゆく」NHKオフィスで行った珠玉のパフォーマンスからをフルで解禁https://plus.nhk.jp/watch/st/g1_2024031629271?cid=yt-tinydesk-240319NHKプラスで放送同時配信＆見逃し配信は3月23日(土)午後11:59まで■この動画は期間限定公開です全世界にブームを巻き起こした音楽コンテンツ「tinydeskconcer.

自分を愛でる🩷いつもいつも我慢ばっかりさせない水を注ぐのは自分の手で🤲

梅雨かと思うほど、雨が続いています。なんだかスッキリしません。そんな時こそ、片付けです。10分だけ！と決めて、気になっている1ヶ所を片付けます。意外に、10分もかからないものです。だけど、気持ちのスッキリ感は、そこを見るたびに味わえます。10分の片付けで10分以上の気持ちよさって、良くないですか？物の圧迫感は、気持ちも圧迫することに気づきます。先日、照明器具を替えました。天井から吊り下げるタイプから天井に張り付けるタイプです。それだけで、解放感が広がったのです。まさ

久しぶりにリリースします今日もすごくいい天気でした。４月はどっぷりずっぷり瞑想と内観に沼ろうと決めまして。一ヶ月、本気でやったらどうなるんだろう？ってことで古い感覚をリリースして新しい感覚に自分を洗脳する月間にしてみます内観タロット配信の時間がなかなか取れずではございますが内観ビギナーズのみなさま内観エンジョイしておりますかー？瞑想とセットでやるとほんっとーーーーーに意識の変容が加速します小さな気付

それってホントに欲しいもの？今日もいい天気。日が長くなった今時期夕方の時間帯がすごく綺麗でうっとりする。今日の気づき。あ、いいな羨ましいなと思う感覚って反射的なものなんだなってこと。パッと見の印象で羨ましいと感じてる。今の自分に自信がなかったり望む現実を生きていない場合その羨ましいが嫉妬へと移動する。この移動時間もかなり一瞬。人は「嫉妬」の感情をあまり感じたく

自分を愛でるとはどういうことでしょう？答えはひとり一人違います。違っていいんです。たとえば、家を綺麗にすることが自分を愛でることだと思う人もいるでしょう。部屋にお花を飾るのも、素敵な愛でるです。笑顔でいることや優しい口調で話すことも、自分を愛でることにつながると思います。そう、自分を大切に丁寧にあつかうというと、分かりやすいかもしれません。突きつめていくと、やはり暮らしを大切にすることと同じだと感じませんか。暮らしは自分を囲み、人生を作っているものです。少し丁

それは開花の合図今日もなにもない今が愛おしくてじわぁっと幸せを感じておりました。なんだかんだいって自分が作ったごはんが一番、うまいっ！って言いながらオイシイを味わっているわたしは本当に幸せものだ。肉じゃがときのこの炊き込みご飯と豚汁。わたしの中では最強の和食御膳美味しくて幸せでうるっとしながら食べてました。（どんだけｗ）オイシイと感じられる肉体があること。その

欲しかったのはこの感覚今日、いつもと同じ部屋の風景がとても愛おしくて、美しく見えてびっくりした。午後の日差しがベランダの窓からたっぷりと注がれている。いつものキッチン。いつものリビング。いつもと変わりない風景。とりたてておしゃれでもなければ掃除が行き届いているわけでもない。だけど、すごくキラキラと美しく愛しい風景に見えた。なんだ、わたしの現実はこんな

世界の終わりと白い龍今日もいい天気。あさかつ配信もしましたよー飛び飛びではありますが６日目となりまして一応、目標にしていた一週間まであと一日。今日一日、意識して過ごしてみては？と提案してくれたのはこちらでした。【忍耐】ひとりひとりにあったペースとタイミングがあるということ。結果や成果を焦らず今この瞬間のプロセスをじっくりと味わうこと。結果や成果までの間の時間

小さいけれど偉大な一歩今日から４月。新たな月の始まり。いつものスーパーでいつものように買い出しをする。レジの人が６缶パックの缶酎ハイを手に取った瞬間取っ手部分が破れてゴトンと倒してしまった。そのまま、何もなかったかのように精算カゴに入れていく。結構な勢いで倒れたので缶の中身がシュワシュワになっているのではないかと気になった。いつもなら、気になりつつも何も言えずそのまま商品を受け取っ

土曜日会えたから私の時間のある日曜にワンチャンあるかと10時ころ彼に連絡してみたおはよー😁今日は会えないかな？会いたいなー午後になってから今日は家の事やって捕まってます😅だよね〜😅土曜の夜、奥さん怒ってたから（笑）ファイトです😊😢会いたかったけどね〜😑土曜の夜にキレてたもんね起きたらもういなくて寝てる間に出てったって夜は怒りすぎて血圧で死んじゃう前に旦那と息子置いて先に運動に出てきたって言ってたもんなそりゃ家の事で捕まるよね夜になってから既読になってたけど返事

震えるといろいろ出てくる今日もあさかつやりましたよーあいかわらず朝は喉がカッスカスのガッラガラでお聞き苦しさ100％ではりますが元気いっぱいにやっておりますで、今日一日意識して過ごすテーマはこちらでした。『幻想を超えて』自分が信じているそれって「自分にとって」本当だろうか。自分が見ているそれって「自分にとって」本物だろうか。といった感じでいつも当たり前にそうだと思って

ハイヤーセルフは敏腕マネージャー？今朝はあさかつやっておりました今日一日、コレを意識して過ごしてみては？というオススメテーマをタロットに聞いているんですけど今日のテーマはこれでした。開花のカードなんですけどわたしは光わたしの存在は皆を明るく照らすみたいな存在状態で過ごしてみてちょってな感じでしたいわゆる「なりきり」ですね。そういうテイで一日過ごしてみるっていうちょっとした一人遊びです。

テンパってる人は自覚がない先日、美容室で見ていた料理雑誌にうまそなレシピがあったので作ってみたらめちゃうまでしたんえのき入りおろしハンバーグ（画像じゃえのき入りかわからんが）えのきLOVEなもんで速攻、くいついたレシピだったんですけど想像以上にうまうまでしたたしか胃腸に優しいとかなんとか書いてあったような。。。えのきがひき肉のうまみをぎゅうぎゅうと吸ってくれて肉汁が漏れ出ることがないのもうまうまな理由なのかも。

私の場合は、ダダをこねている子どもが騒いでいるのを見て嫌な気分になる。時間にルーズな人を見て嫌な気分になる。電車の中で電話してる人も嫌な気分になる。これが良い悪いは別として、ジャッジをしない状態で自分と向き合うと、、、自分は子どもの頃、一般的に言われる良い子だった。聞き分けも良かった。ダダをこねて泣き喚いたこともない。育てやすい子だったと言われている。きっと、自制して、我慢してきたのだと思う。本当はもっと自分を出したかったかもしれない。自分はルーズにならないように