自分を愛せない

大阪・尼崎のカウンセリングサロン・anneのきよです。今年の冬の大半は寝込んでいましたので、夫が甲斐甲斐しくお世話を焼いてくれていました。春の天候変動も落ち着き、ようやくわたしの体調も快方に向かっております。わたしが元気になると同時に夫は無理をしてきた分、「何物にも縛られない自由の身になりたい」と、申しておりまして生活リズムって何って生活をしておりますで、問題が起こりました。自由を手にした夫は気の向くままに寝て、起

大阪・尼崎のカウンセリングサロン・anneのきよです。今回のブログはわたし事なのですが、休憩・休息・お休みが取れないってお話を聞いてほしいと思ってます。気付いた時には休憩中でも、次の工程作業のことを考えていたり、お休みの日は家のことのやることをずっと考えてます。お仕事の休憩時間、家事の合間の休憩時間、お休みの日は一日中、わたしはボーっとすることができないのです。常に何かを考えている。それがわたしです。元夫と暮

大阪・尼崎のカウンセリングサロン・anneのきよです。人と会うと『元気があるね！』とか『いつも笑ってる』とか言われるんですけど、わたし・・・大半めっちゃ頑張っています・・・。ある意味『格好』付けてます(笑)実はしんどいとか、無理してることが多いです。それがバレないってある種、特技かもしれませんがあんまり使いたいと思わない技ですよね今回は『自分を愛する』基本ステップの最終回です。～適度な運動～について。ブログ休止の3年半ほどの間に

大阪・尼崎のカウンセリングサロン・anneのきよです。わたしはもう睡眠薬なしで寝られるまで不眠症が改善しているのですがここ数日睡眠サイクルが崩れていまして（アニメの見過ぎで寝るのが遅くなっている）、夫の指示により昨日から強制的に睡眠薬を飲んで寝ています。久々の睡眠薬で副作用といいますか、今だにめまいがしてるしフラフラしています。お陰で襖におでこをぶつけてしまいましたさて、自分を愛するために色々頑張ってきた方の中には、効果が得られなかった方向けにブログを書い

大阪・尼崎、カウンセリングサロン・anneのきよです。最近、カラスにベランダのハンガーを盗まれて、日に日にハンガーの本数が減っていて困っております。きっとカラスの巣造作りに活用されているのではないかと思う今日この頃・・・。前回『自分を愛せない』理由をお話ししました。色んな事をチャレンジしても、やっぱり『自分を愛せない』と悩んでいる方はいるのではないかと思います。そして、わたしもその一人です。以前していたことを再開し

大阪・尼崎のカウンセリングサロン・anneのきよです。何かを始めようとしても、何かを頑張ろうとしても、上手くいかない。長続きしない。思うように事が進まない。そんな悩みにいつもぶち当たる・・・その根底にあるのが自分のために頑張れないなぜ、自分のために頑張れないのだろう。成果が出るまで頑張れないんだろう。コツコツ地道に頑張れないのだろう。ストイックに頑張れないのだろう。いつもそんな悩みに悩まされ

大阪・尼崎のカウンセリングサロン・anneのきよです。ブログを更新するのが3年半？ぶりくらいかな？３年と５か月前に長男を亡くし、心身共に崩してしまいカウンセリングのお仕事を始め、動画配信も出来ないし、人に会うことすら出来ない状態に陥りました。今も外出するのにも波があり、寝込むこともまだある状態です。そんなわたしですが、今のわたしの状態や悩み、苦しみを通しながら今、同じように心の状態が良くない、辛い、苦しい今の状態から少しでも楽になりたい方に何かしらの生

婚活って、時には本当に大変ですよね。でも、心配しないでください。みんなが同じような悩みを抱えているんです。再婚率っていうと、驚くかもしれませんが、結婚したカップルのうち、なんと4組に1組が再婚者なんです。男性の方が再婚率が高いって知ってましたか？女性よりもね。でも、そんな数字にくじけないでください。子どもがいると、ますます難しいと感じるかもしれませんが、あきらめないでくださいね。自分のことを大切にして、前向きな気持ちで婚活に臨んでみましょう。きっと素敵な出会いが待っている

拗ねる心ってめんどくさいですよねーひとみもめっちゃ拗ねる心満載でした😅我慢して我慢して我慢して我慢し尽くして寂しくて寂しくて寂しくて構って欲しくてでも、叶わなくて不機嫌な態度をすることでしか表現できなくなって拗れちゃう素直になれなくなっちゃう怒りを出せなくて苦しくて、もやもやでも、そんな面倒な人ってみんな、避けちゃうから一人になりさらに寂しくなっちゃう負のループだれも、気持ちを聞いてくれないどうしたら，いいのかなこの拗ねる気持ちひとみの小さい頃の思い出

みんな、自分を愛してる～？みんな、自分を愛せてる～？みんな、自分と愛し合ってる～？昔、平成になってすぐくらいに「愛しあってるかい！」ってドラマがあったのを思い出しちゃったw今思えば、昭和じゃないけど昭和の残り香を感じるドラマだったな。それはさておき、よく「自分を愛しましょう」って言うけれど結構、ハードルが高かったりどうやったらいいかわからなかったり、そもそも、自分を愛するって？？？という人もたくさんいる氣がする。

自分を好きになれない時もあるけれどそれでいいのよ好きになれない自分を無理に変えようと頑張る必要なんてない。そんな自分も私のそばにいていいんだよ。いい子の自分だけが私じゃない。嫌いな自分を切り離そうとするとするから苦しくなるの。色んな自分がいたっていいじゃない。少しずつでいいそのままの私を受け入れられるようになると苦しみや生きづらさから解放されていくよ。

こんにちは！｢本当の自分と出逢う道標(みちしるべ)｣カウンセリングセラピスト桜井奈緒です。私は元旦那さんとの関係が悪くなって離婚するまでの間相手の悪いところを探しては｢私は悪くない！」と関係悪化の理由を相手のせいにしていました(今思い出しても最低なヤツでした）そして子どもの気持ちを自分に繋ぎ止めておきたくて子どもが旦那になついてうれしそうにしている様子を目にした時には感情が爆発してモノに当たり散らし

自分を愛することが大切なことそう頭でわかっていても愛だと思えない自分を感じることもあると思うのです誰かに対して感じる怒りや憎しみや嫉妬や嫌悪などそんな風に感じてしまう自分を否定したくもなりますが何を感じていても否定せずにそのままを受け容れてあげることがとっても大事なこと自分の本当の感情を抑えつけて聖人ぶるのは自分を愛していない行為悲しみや怒りや不安や恐れなどネガティブが湧き上がってきても「大丈夫だよ」と声をかけてあげその自分を理

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あなたは､自分のこと､愛せていますか⁇2023.12.02TweetShare「自分のこんなところが嫌い!」と嫌なことに、#フォーカスしていませんか？⁇自己嫌悪や劣等感ほど自分を苦しめるものはありません。欠点がある自分とうまく付き合っていくその#欠点を少し許せませんか?ーーーー#じぶんらしく生きるーーーーコーチカウンセリング愛とお金のセラピスト楽に生きる#楽しむ#人生経験#人助け#言霊の力#ファイナンシャルプランナ#コーチカ

こんにちは。リリー夫婦相談室の杉谷さゆりです。日本列島はついに亜熱帯になったかと思われる猛暑ぶりですが体調にはくれぐれもお気を付け下さいね。さて今日は私自身の闇歴史について語ってみたいと思います。私は20歳の時クローン病という腸の難病にかかりかれこれ35年もこの病気と付き合ってきました。日本でも最近患者さんが増えていますがその当時はまだ日本では珍しくいろいろな薬や治療法を試しましたがそのどれも継続した効果を得られず失望と

こんにちは。フラワーフォトセラピストの内藤由貴子です。蒸し暑い日が続きますね(;^_^A梅雨が明けたら、もっと暑くなりそうですからちょっとたまんないですね。さて、フラワーフォトセラピーの感情診断について何度もお伝えしてきたのですが、たぶん、大切なことが伝わっていないのではないかとはっとしました。大切なこととは…フラワーフォトセラピーの感情診断は何のためにやるのかということ。です。それはあなたが今置かれた状況がどうして起こっているのかを心理レベルで・・・・・

こんにちは。フラワーフォトセラピストの内藤由貴子です。今日はちょっとした春の嵐です。風や雨が強まっています。さて、たまに「愛され○○」という表現を見ます。・愛されたい・人に受け入れられたい・認めてもらいたいこれら３つは、人がもつ「3大されたい欲求」です。＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾３つありますが、愛されたいの変形です。実は、セラピーを受ける方の究極のテーマはこの「愛されたい」に集約されるといっても過言ではありません。だから愛さ

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もっと自分を大切にそして、自分の美しさを認めましょう！あなたは美しい

先日セッションのコースが終了したクライアント様のセッション前と後での変化をシェアさせて頂きます。手術で取り切れなかった肺がんと鬱のどん底から人生リスタート病気や身体不調からのメッセージ解読、マインドバランス調律師病気や症状を治したい願望を実現へ導くよしだ順子ですプロフィールはこちらセッション開始時「幼少期に大きく辛いことがあったわけでもなく、親から愛情を受けたと思っているのに、なぜ自分がこんなになってしまったのか、なぜ身体の不調を抱えるのか、

いつもありがとうございます。フラワーフォトセラピストの内藤由貴子です。さて、常識のようでありがちな誤解について。ありのままの自分を受け入れよう、自己肯定感を高めるために、自分をもっと好きになろう肯定しようと頑張っては逆効果になります。なぜなら、自分を好きになろうと意識すると、自分が自分を好きでないからだと自分に言い聞かせているようなものだからです。だから、かえって自分は自己肯定感が低いのだ、という意識が強まってしまいます。だから自分を好きになるには、

こんにちはあなたのオアシス歩くパワースポット細胞の語り手🌟数秘✖︎超意識enjoyist🌟マハロハ敬子です初めましての方は👇👇プロフィールはこちらから得体の知れない物体に押しつぶされそうになる時あるよね『もうダメかもしれない』『もう全てを投げ出したい』『もう消えてしまいたい』色んな感情が流れてきては消えてを繰り返すするとさぁ自分が凄く小さくて無力で何も出来ないダメな子のように思えて…自分以外の人たちは楽しそうに笑い輝いて見えてしまう益々自分の存在

こんにちは！ヒプノセラピストのmakibowです🏹3月になりました。別れの季節ですね。環境がガラッと変わる方もいると思います。環境といっても例えば学校や会社の周辺の様子や建物の設備、組織のシステムもちろんそれらも大切な事ですが一番は人間関係なのではないでしょうか。新しい環境に変わり一番の気になる事は「新しい人間関係になじめるか」それに尽きると思います友だちできるかな…いい上司だといいんだけど…ブラックだと困るな…その不安を一旦隅に置いて

こんにちは！ヒプノセラピストのmakibowです🏹先日娘の発表会がありました。娘は特別支援学級。特別支援学級とは、障害のある生徒が集まった少人数の学級です。この日は近隣の学校の特別支援学級の生徒たちと合同で歌やダンスや演奏、劇を披露してくれました。楽しそうに踊る子供たち…引き込まれました。本来上手に歌う、踊ると言うより、この楽しんでいる雰囲気が周りの人を幸せにするんだな～と改めて思いました。それからヒプノセラピストの視点でこっそりと考えま

『アダルトチルドレン』という言葉を聞いたことはありますか実をいうと「アダルトチルドレン」のことが私はいまいち理解ができませんでしたACともいうことができます。心理学の勉強をしていると、必ず『アダルトチルドレン』という言葉が出てきて、理解しようとするのですが、なんだか分かり辛かったんです何故かを考えてみました。多分、ACにも色々なタイプがいるからだと分かりました。ACを簡単にいえば機能不全家族で育った人のこと・親の温かさを受けずに育った人のことをACと

子育てストレス、不安なママたちへ30年間苦しんできた摂食障害を潜在意識ブロックを外して改善。【エネルギーワーカー】Licaです！人生V字回復。もやもやしている…やりたいことが見つからない女性をサポート、人生再出発講座、摂食障害克服カウンセリングを提供しています♪Lica-リザスト潜在意識｜自己評価｜人生再出発潜在意識変革コーチLicawww.reservestock.jp・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・本日は一粒万倍日➕天赦日ですね

こんにちは！ヒプノセラピストのmakibowです🏹2023年が明けました。今年はたくさんブログを書くぞ！と意気込んではいますがどれだけ続くやら…お正月は皆さんご実家に帰省される方も多かったのではと思います。私も短いですが、久しぶりに両親に対面しました。私の両親はとても優しくごく普通の家庭です。ただヒプノをしてもらうと母の姿が出てくる事がしょっちゅう…それも曇った表情で…皆さん親子関係は色々だと思います。いわゆる毒親で苦しんでいる方も沢山

こんにちは！ヒプノセラピストのmakibowです🏹今年ももうすぐ終わりです本当に毎年あっという間に終わってしまいますね…皆さんはどんな一年だったでしょうか？後悔する事ややり残した事はありましたか？もしそうでも来年がありますそんな自分も愛してあげましょう私も勿論やり残した事がたくさんありますこのブログももっともっとたくさん更新したかったのですが…それでも薄皮一枚前進した気がしますさて私は先日大勢の方の前に立つ機会がありました。